科学文章
Częstość występowania nieprawidłowości postawy ciała u dzieci w okresie wczesnoszkolnym
{:pl}Nieprawidłowości postawy ciała stanowią problem zdrowia publicznego. Cel pracy stanowiła ocena częstości występowania wad postawy ciała u dziewcząt i chłopców w okresie wczesnoszkolnym{:}{:en}Postural abnormalities are considered as a public health problem. The aim of this study was to assess the frequency of body posture defects in girls and boys during early school period{:}
{:pl}Celem badania jest analiza potrzeb językowych w zakresie mówienia w języku angielskim wśród terapeutów masażu pracujących w salonach piękności w Specjalnym Regionie Yogyakarta w Indonezji. Rosnąca liczba klientów międzynarodowych stwarza potrzebę podniesienia kompetencji językowych personelu{:}{:en}This study examines the English-speaking needs of massage therapists in beauty spas in the Yogyakarta Special Region, Indonesia, where the growing presence of international clients necessitates enhanced language proficiency{:}
{:pl}Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego (OA) to powszechna i wyniszczająca dolegliwość, szczególnie dotycząca przedziału przyśrodkowego stawu udowo-piszczelowego. Prowadzi do bólu, sztywności oraz ograniczeń funkcjonalnych{:}{:en}Knee osteoarthritis (OA) is a common and debilitating condition, particularly affecting the medial compartment of the tibiofemoral joint, leading to pain, stiffness, and functional limitations{:}
{:pl}Celem tego badania była analiza, czy suplementacja ogórkiem morskim po treningu siłowym może zmniejszyć intensywność bólu u zdrowych osób. To badanie eksperymentalne wykorzystuje projekt z grupą kontrolną przed i po{:}{:en}The aim of this study was to analyze whether sea cucumber supplementation after weight training can reduce pain intensity in healthy people. This experimental research uses a pre- and post-control group
Związek między aktywnością fizyczną a otyłością wśród studentów uczelni wyższych
{:pl}Dysfunkcja wyprostu odcinka szyjnego to częste zaburzenie ruchomości w obrębie tego obszaru. Technika Mulligana – trwały naturalny ślizg stawowy (SNAG) – jest powszechnie stosowana w praktyce klinicznej w celu poprawy ruchomości, jednak istnieje ograniczona liczba dowodów na jej wpływ na funkcjonowanie regionalne{:}{:en}Cervical extension dysfunction is a common movement impairment of the cervical region. The Mulligan sustained natural apophyseal glide (SNAG)
{:pl}Celem badania była analiza zmian w zakresie równowagi dynamicznej u siedzących trybem życia nastoletnich chłopców po 8 tygodniach wykonywania ćwiczeń typu przysiad azjatycki. Metody. Badanie miało charakter jednozaślepionego, randomizowanego badania kontrolowanego{:}{:en}This study analyzes changes in dynamic balance among sedentary male adolescents following 8 weeks of Asian squat exercise{:}
{:pl}Zespół zamrożonego barku, znany również jako capsulitis adhaesiva, charakteryzuje się bólem i postępującą utratą czynnego oraz biernego zakresu ruchu w stawie ramiennym, spowodowaną przykurczem torebki stawowej i włóknieniem{:}{:en}Frozen shoulder, or adhesive capsulitis, is characterized by pain and progressive loss of both active and passive shoulder range of motion due to capsular contracture and fibrosis. The Spencer technique focuses on mobilizing the glenohumeral and
{:pl}Jakość snu ma kluczowe znaczenie dla zdrowia – wpływa na regenerację fizyczną, funkcje poznawcze oraz stabilność emocjonalną. Niska jakość snu jest powszechna wśród osób z nadwagą i otyłością. Dowody sugerują, że ćwiczenia aerobowe poprawiają jakość snu poprzez pozytywny wpływ na układy fizjologiczne odpowiedzialne za jego regulację, co czyni je potencjalną interwencją dla tej grupy{:}{:en}Sleep quality is vital for health, impacting
Wpływ wychowania fizycznego na dobrostan psychiczny uczniów. Systematyczny przegląd literatury
{:pl}Dobrostan psychiczny uczniów jest kluczowym elementem ich ogólnego rozwoju, wpływającym na wyniki w nauce, relacje społeczne i zdolność adaptacji. Wychowanie fizyczne (WF) zostało zidentyfikowane jako istotny czynnik wpływający na zdrowie psychiczne, oferujący korzyści takie jak redukcja stresu, stabilność emocjonalna i poprawa nastroju{:}{:en}The psychological well-being of students is a critical aspect of their overall development, influencing academic performance, social relationships, and adaptability. Physical education (PE)
{:pl}Występowanie nieprawidłowej masy ciała i jej potencjalny wpływ na sprawność fizyczną, kontrolę nerwowo-mięśniową oraz ryzyko urazów budzi niepokój w dziedzinie nauk o sporcie. Celem niniejszego badania było zbadanie związku między wskaźnikiem masy ciała (BMI) a urazami wśród rekreacyjnych graczy badmintona studiujących nauki o sporcie{:}{:en}The prevalence of unhealthy weight and its potential impact on fitness, neuromuscular control, and injury risk has
{:pl}Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego (KOA) jest najczęstszą chorobą zwyrodnieniową stawów i jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności, co podkreśla konieczność oceny stanu funkcjonalnego obok objawów klinicznych. Pomimo rosnącej liczby przypadków KOA, żadna prosta terapia nie przyniosła istotnej poprawy w zakresie ograniczeń funkcjonalnych{:}{:en}Knee osteoarthritis (KOA) is the most common degenerative joint disease and a major contributor to disability, highlighting the need to assess functional status alongside
{:pl}Wiek przedszkolny to kluczowy okres pod względem rozwoju fizycznego i motorycznego. Równowaga jest niezbędna do poprawy wszystkich umiejętności ruchowych i opanowania bardziej złożonych form ruchu{:}{:en}Preschool age is a key period in terms of physical and motor development. Balance is essential for improving all motor skills and learning more complex forms of movement{:}
{:pl}Niskie umiejętności motoryczne prowadzą do słabych zdolności poznawczych i afektywnych u dzieci. Badanie to koncentruje się na skuteczności nauki motorycznej poprzez edukacyjne gry ruchowe w podejściu Montessori w celu poprawy umiejętności czytania, pisania i liczenia u dzieci w wieku przedszkolnym. {:}{:en}Low motor skills lead to low cognitive and affective abilities in children. This research focuses on the effectiveness of motor learning through educational game activities with the
{:pl}Choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) jest najczęściej występującą postacią zapalenia stawów, objawiającą się bólem stawów lub niepełnosprawnością, głównie w obrębie stawów kolanowych. Celem niniejszego badania jest ocena nasilenia bólu, sztywności oraz upośledzenia funkcjonalnego w przewlekłej chorobie zwyrodnieniowej stawu kolanowego{:}{:en}Osteoarthritis (OA) is the most prevalent arthritis that presents as joint pain or disability, mainly affecting knee joints. This study evaluates pain severity,
{:pl}Badanie analizuje poziom podstawowych umiejętności motorycznych uczniów szkół podstawowych. Celem pracy było również zbadanie różnic w poziomie tych umiejętności pomiędzy różnymi typami szkół w Indonezji, co pozwala na sformułowanie rekomendacji w zakresie dostosowania programów wychowania fizycznego do specyfiki i wartości poszczególnych placówek{:}{:en}The research investigates the level of fundamental motor skills in elementary school students. The study also explores the variation
{:pl}Siedzący tryb życia jest obecnie powszechny z powodu długich godzin spędzanych w pracy w pozycji siedzącej, korzystania z pojazdów zamiast chodzenia oraz ograniczonej aktywności fizycznej. Taki styl życia może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2 (T2DM) i nadciśnienie.{:}{:en}A sedentary lifestyle is highly prevalent nowadays due to prolonged sitting hours at work, the use of vehicles
{:pl}Umiejętności gry w futsal każdego zawodnika są bardzo istotnym elementem wspierającym sukces drużyny. Podstawowe umiejętności gry w futsal wymagają precyzyjnych pomiarów narzędziami testowymi, aby możliwe było ich wykorzystanie w procesie nauczania i doskonalenia osiągnięć sportowych{:}{:en}Each player's futsal skills are a very important element in supporting team success. Basic futsal skills require precise instrument measurements so that the level of skill
{:pl}Przedwczesne dojrzewanie płciowe, definiowane jako rozpoczęcie rozwoju cech płciowych przed oczekiwanym wiekiem, staje się coraz większym problemem. W badaniu przeanalizowano możliwy związek między czynnikami stylu życia a nietypowo wczesnym rozpoczęciem dojrzewania u dziewcząt z Tamil Nadu w Indiach{:}{:en}Precocious puberty, defined as the onset of sexual development before the expected age, is becoming an increasing concern. This study investigated the potential
Rola wsparcia społecznego w poprawie wyników sportowych i dobrostanu malezyjskich paraolimpijczyków
{:pl}Celem badania było zbadanie doświadczeń i wyzwań, z jakimi mierzą się malezyjscy zawodnicy elitarnej koszykówki na wózkach w zakresie dostępu do wsparcia społecznego oraz jego wpływu na ich wyniki sportowe i dobrostan psychiczny. Materiał i metody. Zastosowano jakościowe podejście etnograficzne, a dane uzyskano poprzez obserwacje oraz pogłębione wywiady z pięcioma elitarnymi zawodnikami w Centrum Doskonałości Paraolimpijskiej Kg Pandan{:}{:en}This study explores
{:pl}Petanque to sport precyzyjny, wymagający wysokiej dokładności, równowagi ciała i strategii. Technologie ubieralne, takie jak czujniki inercyjne (IMU), monitory tętna oraz lokalizatory GPS, są wykorzystywane w różnych dyscyplinach sportowych do analizy biomechanicznej i fizjologicznej. Jednak ich zastosowanie w petanque pozostaje ograniczone w literaturze naukowej{:}{:en}Petanque is a precision sport requiring high accuracy, body balance, and strategy. Wearable technologies, such as inertial
{:pl}Zapalenie powięzi podeszwowej jest częstą przyczyną bólu pięty, obejmującą stan zapalny powięzi podeszwowej. Mobilizacja stawu podskokowego ukierunkowana jest na dysfunkcje stawowe ograniczające ruchomość i wiąże się z obniżeniem wysokości przyśrodkowego łuku podłużnego. Dotychczas nie przeprowadzono badań wykorzystujących ultrasonografię mięśniowo-szkieletową do oceny skuteczności ćwiczeń trójwymiarowych na powięź podeszwową{:}{:en}Plantar fasciitis is a common cause of heel pain involving inflammation of the plantar
{:pl}Celem niniejszego badania jest analiza wpływu dodania technik rozciągania metodą proprioceptywnego nerwowo-mięśniowego torowania (PNF) do standardowego treningu na równowagę dynamiczną sportowców z porażeniem mózgowym{:}{:en}This study aims to analyze the impact of adding proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) stretching techniques to standard training on the dynamic balance of athletes with cerebral palsy{:}
{:pl}Celem niniejszej pracy jest ocena wpływu krioterapii miejscowej na zmianę temperatury stawu skokowego. Dodatkowo oceniono subiektywnie funkcję tego stawu u osób z przewlekłą niestabilnością oraz u osób zdrowych.{:}{:en}The aim of this study was to evaluate the impact of local cryotherapy on temperature changes in the ankle joint. Additionally, a subjective assessment of joint function was performed in individuals with chronic
{:pl}Celem niniejszego badania jest analiza rozwoju psychologii wychowania fizycznego w ostatniej dekadzie z wykorzystaniem podejścia bibliometrycznego. Wychowanie fizyczne odgrywa istotną rolę we wspieraniu całościowego rozwoju uczniów – zarówno w zakresie poprawy sprawności fizycznej, jak i nabywania kompetencji społecznych, emocjonalnych, psychicznych oraz poznawczych{:}{:en}The purpose of this study is to analyze the development of physical education psychology over the past decade using
{:pl}Cel. Analiza wpływu stymulacji za pomocą VA cues i TVP na rozwój kamieni milowych w zakresie dużej motoryki u dzieci urodzonych na granicy terminu porodu z opóźnieniem rozwojowym{:}{:en}Aim. To analyze the outcome of VA cues and TVP stimulation on the development of gross motor milestones in early-term babies with developmental delays{:}
{:pl}Lipoproteina o dużej gęstości (HDL) jest podtypem lipoprotein. Lipoproteiny to złożone cząsteczki transportujące lipidy, zbudowane z kilku cząsteczek białek, z warstwą zewnętrzną o charakterze hydrofilowym i wnętrzem hydrofobowym. Celem badania jest określenie, czy ćwiczenia fizyczne mają wpływ na wzrost poziomu HDL u ludzi{:}{:en}High-density lipoprotein (HDL) is a subtype of lipoprotein. Lipoproteins are complex particles that transport lipids and consist of
{:pl}Wzrost częstości występowania otyłości wśród malezyjskich dzieci i młodzieży obserwowany jest od lat 70. XX wieku i może prowadzić do długoterminowych problemów zdrowotnych w dorosłości. Badanie to koncentruje się na ocenie poziomu świadomości aktywności fizycznej wśród 720 otyłych uczniów szkół średnich w stanie Perak w okresie po pandemii COVID-19{:}{:en}The increasing prevalence of obesity among Malaysian children and adolescents has been
{:pl}Celem niniejszego badania była analiza stanu aktywności fizycznej, zbadanie wzorców codziennej aktywności oraz porównanie poziomu aktywności fizycznej uczniów szkół podstawowych mieszkających na Wyspach Tysiąca. Uczestnikami badania byli uczniowie klas V i VI szkół podstawowych na wyspach Panggang i Pramuka, które należą do dystryktu Kepulauan Seribu, w łącznej liczbie 314 uczniów (172 chłopców i 142 dziewczynki){:}{:en}This study aimed to analyze the
{:pl}Nawyk żucia tytoniu prowadzi do takich schorzeń jak podśluzówkowe zwłóknienie jamy ustnej, szczękościsk oraz rak płaskonabłonkowy jamy ustnej. Wczesne leczenie tej zmiany przednowotworowej, z zastosowaniem iniekcji hialuronidazy, terapii ultradźwiękowej oraz ćwiczeń otwierania ust, pozwala na skuteczną interwencję{:}{:en}The habit of chewing tobacco leads to morbidities such as oral submucous fibrosis, trismus, and oral squamous cell carcinoma. When treated early, this premalignant
{:pl}Celem badania było porównanie wpływu stymulacji sensomotorycznej oraz metody Spiraldynamik® na funkcję i niepełnosprawność stawu skokowego po skręceniach. Sześćdziesięciu pacjentów (47 mężczyzn, 13 kobiet) z regionu Żyliny (Słowacja), w średnim wieku 27 lat, zostało losowo przydzielonych do dwóch grup po 30 osób: jedna grupa realizowała ćwiczenia z zakresu stymulacji sensomotorycznej (SMS), a druga stosowała metodę Spiraldynamik®{:}{:en}The aim of this study
{:pl}Okresowy trening siłowy jest popularną metodą zwiększania siły i sprawności fizycznej. Jednak wysoka intensywność zaangażowana w te programy często prowadzi do znacznego zmęczenia, dlatego optymalna regeneracja staje się kluczowa dla osiągnięcia zamierzonych rezultatów i zmniejszenia ryzyka kontuzji. Odpowiednia strategia regeneracji może pomóc sportowcom oraz osobom uczestniczącym w tym programie w zrównoważeniu intensywności treningu i niezbędnej regeneracji.{:}{:en}Periodized resistance training is a
{:pl}Zespół szyi rowerzysty to stan charakteryzujący się zmęczeniem i niewydolnością mięśni szyi w utrzymaniu głowy, spowodowany długotrwałą jazdą na rowerze w niewłaściwej pozycji. Powtarzające się przeciążenia prostowników szyi często prowadzą do ograniczenia zakresu ruchu, bólu i obniżenia wydolności funkcjonalnej{:}{:en}The condition known as cyclist neck syndrome, characterized by fatigue and the inability of the neck muscles to support the head, often
{:pl}Celem niniejszego badania jest opracowanie materiałów dydaktycznych do zajęć z zarządzania sportem jako pierwszego kroku w kierunku dostosowania programu nauczania do indonezyjskich ram kwalifikacji narodowych (KKNI){:}{:en}This study aims to develop instructional materials for sports management courses as an initial step toward aligning with the Indonesian National Qualifications Framework (KKNI) curriculum{:}
Konsekwencje amputacji wojennych wśród żołnierzy – przegląd literatury
{:pl}Amputacje kończyn dolnych od wieków stanowią istotny element medycyny wojskowej, a współczesne konflikty zbrojne szerzej ukazują skalę problemu w kontekście liczby poszkodowanych żołnierzy i wyzwań związanych z ich leczeniem. Obecna wojna rosyjsko-ukraińska generuje bezprecedensową liczbę amputacji, wymagając skutecznych rozwiązań w zakresie leczenia, rehabilitacji i opieki długoterminowej. {:}{:en}Lower-limb amputations have long been an integral element of military medicine, and contemporary armed conflicts
{:pl}Wielu uczniów szkół podstawowych przejawia znużenie tradycyjnymi metodami nauczania stosowanymi przez nauczycieli. Brak urozmaicenia i ograniczona aktywność fizyczna podczas zajęć wpływają negatywnie na motywację do nauki oraz zaangażowanie uczniów. Tymczasem w praktyce edukacyjnej zaleca się wprowadzanie elementów ruchowych, które sprzyjają lepszemu przyswajaniu treści i zwiększają satysfakcję z uczestnictwa w lekcjach{:}{:en}In reality, in the classroom, students are often tired of the
{:pl}Celem badania było opracowanie i walidacja nowego protokołu ćwiczeń w ramach programów wczesnej interwencji z zastosowaniem stymulacji za pomocą VA cues i TVP u wcześniaków urodzonych na granicy terminu. Ocenie poddano skuteczność protokołu oraz możliwości jego wdrożenia, uwzględniając walidację treści na podstawie opinii ekspertów{:}{:en}The aim of this study is to develop and validate a new exercise protocol for early intervention
{:pl}Cukrzyca typu 2 to przewlekła choroba metaboliczna charakteryzująca się hiperglikemią, wynikającą z niewystarczającego działania insuliny w regulowaniu poziomu glukozy we krwi. Aktywność fizyczna stanowi skuteczną formę terapii niefarmakologicznej, przynoszącą liczne korzyści zdrowotne, szczególnie dla osób z cukrzycą{:}{:en}Diabetes mellitus is a chronic condition characterized by hyperglycemia due to the body's inability to use insulin effectively. This metabolic disorder occurs when insulin
{:pl}Sarkopenia, charakteryzująca się postępującym spadkiem siły mięśniowej i wydolności fizycznej wraz z wiekiem, jest coraz częściej uznawana za istotny problem zdrowia publicznego, szczególnie w kontekście chorób układu sercowo-naczyniowego{:}{:en}Sarcopenia, marked by a progressive decline in muscle strength and physical performance with age, is increasingly acknowledged as a critical public health concern, particularly in the context of cardiovascular diseases{:}
{:pl}Celem badania było zbadanie (1) związku między wdrażaniem programu zdrowia szkolnego (UKS, Usaha Kesehatan Sekolah) a rozwojem zachowań prozdrowotnych u uczniów szkół podstawowych; (2) związku między zaangażowaniem rodziców a rozwojem zachowań prozdrowotnych u uczniów szkół podstawowych; oraz (3) łącznego wpływu programu zdrowia szkolnego i zaangażowania rodziców na rozwój zachowań prozdrowotnych u uczniów szkół podstawowych{:}{:en}This study aimed to investigate (1) the
{:pl}Zła postawa, długotrwałe siedzenie i siedzący tryb życia są powszechne wśród studentów, powodując zaburzenia równowagi mięśniowej, zwiększoną lordozę i boczne przesunięcie środka ciężkości. Warunki te wpływają na siłę mięśni i mogą prowadzić do zespołu skrzyżowania dolnego. Celem badania jest ocena skuteczności techniki energii mięśniowej (MET) i ćwiczeń wzmacniających u studentów z zespołem skrzyżowania dolnego{:}{:en}Poor posture, prolonged sitting, and a sedentary
Zła postawa, długotrwałe siedzenie i siedzący tryb życia są powszechne wśród studentów, powodując zaburzenia równowagi mięśniowej, zwiększoną lordozę i boczne przesunięcie środka ciężkości. Warunki te wpływają na siłę mięśni i mogą prowadzić do zespołu skrzyżowania dolnego
Aktywność fizyczna i zdrowie psychiczne: badanie eksploracyjne uczniów szkół podstawowych
{:pl}Celem badania było zbadanie wpływu aktywności fizycznej z perspektywy fizjoterapii na zdrowie psychiczne uczniów szkół podstawowych, ze szczególnym uwzględnieniem poprawy nastroju, redukcji lęku oraz rozwoju umiejętności społecznych. Zastosowaną metodą badawczą było jakościowe studium przypadku, obejmujące 30 uczniów w wieku od 6 do 12 lat, którzy doświadczali łagodnych problemów zdrowia psychicznego{:}{:en}This study aimed to explore the impact of physical activity from
{:pl}Celem badania jest ocena związku między zakresem rotacji zewnętrznej barku (ER ROM) a wynikami Testu Równowagi Y u młodych zawodników krykieta. W szczególności badanie ma na celu sprawdzenie, czy większy zakres rotacji zewnętrznej barku wiąże się z lepszą równowagą dynamiczną, co ma kluczowe znaczenie w grze w krykieta, zwłaszcza w takich ruchach jak rzucanie i bowling{:}{:en}The aim of this study
{:pl}Środek nacisku (COP) na stopach jest kluczowym parametrem dostarczającym informacji o równowadze strukturalnej i posturalnej. Zaburzenia tego wzorca powodują lub odzwierciedlają dysfunkcje w rozkładzie napięcia w obrębie ciała. Zaburzenia postawy, które objawiają się przesunięciem środka ciężkości w płaszczyźnie strzałkowej, prowadzą do wielosegmentowych zaburzeń ergonomicznych układu mięśniowo-szkieletowego, skutkujących kompensacjami, bólem oraz – z czasem – przeciążeniami strukturalnymi i deformacjami{:}{:en}The center of
Korzyści z treningu imitacyjnego w badmintonie: systematyczny przegląd literatury
{:pl}Różne czynniki mogą wspierać osiągnięcia zawodników w badmintonie, takie jak jakość siły, wytrzymałości, elastyczności, szybkości, zwinności oraz dobra koordynacja ruchowa. Aby osiągnąć te umiejętności, można stosować różne formy ćwiczeń, z których jedną jest trening imitacyjny{:}{:en}Various factors can support players' achievements in badminton, such as the quality of strength, endurance, flexibility, speed, agility, and good movement coordination. To achieve these various
{:pl}Jednostronny dyskomfort szyi wynikający z tkanek miękkich lub struktur kostnych jest objawem bólu głowy pochodzenia szyjnego (CGH). Ten powszechny typ bólu głowy zwykle zaczyna się od przemieszczenia szyi i ma charakter przewlekły oraz nawrotowy. Zazwyczaj towarzyszy mu ograniczenie zakresu ruchu szyi (ROM). Może być mylony z napięciowym bólem głowy lub innymi typowymi postaciami bólu głowy{:}{:en}Unilateral neck discomfort originating from the
{:pl}Stopniowy wzrost liczby osób starszych ze złamaniem szyjki kości udowej jest widoczny w danych demograficznych zarówno w krajach rozwiniętych, jak i rozwijających się. Celem niniejszego badania było określenie globalnej częstości występowania śmiertelności, słabych wyników funkcjonalnych oraz chorób współistniejących u osób starszych z tym typem urazu{:}{:en}The gradual increase in older adults with hip fracture has been reflected in demographic data from
Fizjoterapia a oddział intensywnej terapii w Sudanie
{:pl}Wprowadzenie. Rola fizjoterapeutów w opiece nad pacjentami oddziałów intensywnej terapii (OIOM) została szeroko opisana na świecie. Jednak w Sudanie, gdzie zawód fizjoterapeuty dopiero się rozwija, brakuje takich informacji{:}{:en}The role of physiotherapists in the management of ICU patients has been explored and documented globally. However, such information remains limited in Sudan, where the profession is still developing{:}
{:pl}Chociaż w dotychczasowych badaniach analizowano przyrządy do pomiaru umiejętności pracy nóg w sporcie, nie opracowano dotąd instrumentu odpowiadającego charakterystyce ruchu w sztuce walki Tarung Derajat. Celem niniejszego badania było opracowanie przyrządu do pomiaru pracy nóg opartego na czujnikach dla sztuki walki Tarung Derajat{:}{:en}Although instruments to measure footwork ability in sports performance have been investigated in previous studies, an instrument relevant
{:pl}Niewłaściwa postawa ciała, długotrwałe siedzenie i siedzący tryb życia są powszechne wśród studentów, prowadząc do zaburzeń równowagi mięśniowej, pogłębienia lordozy lędźwiowej oraz przesunięcia środka ciężkości. Czynniki te wpływają na siłę mięśni i mogą prowadzić do zespołu skrzyżowania dolnego{:}{:en}Poor posture, prolonged sitting, and a sedentary lifestyle are common among students, contributing to muscle imbalances, increased lumbar lordosis, and a lateral shift
Synergia kawy, szachów i jazdy na rowerze w miejscu pracy – triada zdrowia i dobrostanu
{:pl}We współczesnych miejscach pracy integracja działań prozdrowotnych jest kluczowa dla poprawy zdrowia pracowników, ich produktywności oraz zaangażowania. Cel badania. Badanie analizuje unikalną synergię przerw na kawę, rozgrywek szachowych i rutynowych przejażdżek rowerowych w promowaniu dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego wśród pracowników{:}{:en}In contemporary workplaces, integrating wellness activities is crucial for enhancing employee health, productivity, and engagement. The study aims. This study
{:pl}Utrzymanie idealnej masy ciała jest kluczowym elementem dla siatkarek, gdyż pozwala na zachowanie wysokiej wydolności fizycznej podczas treningów i meczów, co przekłada się na optymalizację wyników sportowych. Celem niniejszego badania była ocena skuteczności treningu siłowego na maszynach oraz ćwiczeń z masą własnego ciała w redukcji poziomu tkanki tłuszczowej{:}{:en}Ideal body weight is an important component for volleyball players, as it is
{:pl}Zespół bólu mięśniowo-powięziowego jest częstą nieartykularną przyczyną bólu układu mięśniowo-szkieletowego i istotnym źródłem przewlekłego bólu szyi. Wykazano, że ćwiczenia stabilizacji szyjnej zmniejszają ból i niepełnosprawność, zwiększając aktywację głębokich zginaczy szyi oraz poprawiając koordynację między mięśniami powierzchownymi i głębokimi odcinka szyjnego{:}{:en}Myofascial pain syndrome is considered a common non-articular musculoskeletal pain and a major cause of chronic neck pain. Cervical stabilization exercises
{:pl}Organizm ludzki kształtują warunki wewnętrzne: asymetria budowy i determinanty genetyczne oraz zewnętrzne: nawyki ruchowe, przeżycia intelektualne, duchowe i emocjonalne. Materiał, metoda. Badania postawy ciała przeprowadzono w grupie 65 dzieci w wieku 7 lat, metodą mory projekcyjnej w 4 pozycjach: 1-postawie habitualnej, 2-postawie po 10 minutowym obciążeniu, 3-po jednej minucie od zdjęcia obciążenia, 4-po dwóch minutach od zdjęcia obciążenia{:}{:en}The human body
{:pl}Celem badania było opracowanie mobilnej aplikacji edukacyjnej opartej na treningu obwodowym w celu poprawy umiejętności fizycznych i technicznych uczniów Elite Pro Academy (EPA). W badaniu wykorzystano model Lee i Owensa, obejmujący pięć etapów: diagnozę (analiza potrzeb i wstępna), projektowanie (planowanie), rozwój (opracowanie produktu), wdrożenie (implementacja) oraz ewaluację (ocena){:}{:en}This study aims to develop a circuit training-based mobile learning application to improve
Rehabilitacja oparta na grach w leczeniu kokcygodynii u wieloródek w okresie poporodowym
{:pl}Kokcygodynia to schorzenie powodujące ból w okolicy kości guzicznej. Kobiety są pięciokrotnie bardziej narażone na wystąpienie kokcygodynii niż mężczyźni. Najczęstsze przypadki notowane są w trakcie lub po ciąży i porodzie, a także u matek karmiących. Celem badania było leczenie kokcygodynii u wieloródek za pomocą programu rehabilitacyjnego opartego na grach, uzupełnionego o ćwiczenia poporodowe i zalecenia ergonomiczne{:}{:en}Coccydynia is a condition that
{:pl}Niniejsze studium przypadku analizuje zastosowanie techniki strain counterstrain (SCS) w leczeniu 45-letniego specjalisty IT, u którego zdiagnozowano rwę kulszową szyjną oraz powiązany punkt spustowy w mięśniu czworobocznym górnym. Pacjent zgłaszał ból szyi promieniujący do prawego barku i ramienia, drętwienie palców oraz osłabienie mięśniowe. Objawy te utrzymywały się przez sześć miesięcy i nie ulegały istotnej poprawie po konwencjonalnej fizjoterapii i farmakoterapii{:}{:en}This
Związek między stabilnością a funkcją odcinka szyjnego kręgosłupa u studentów uczelni wyższych
{:pl}Zaburzenia kręgosłupa należą do najczęstszych problemów zdrowotnych, szczególnie wśród studentów. Celem niniejszego badania było zbadanie związku między stabilnością a funkcją odcinka szyjnego kręgosłupa u studentów uczelni wyższych.{:}{:en}Spinal disorders are some of the most prevalent health concerns, especially among students. The aim of this study was to investigate the relationship between stability and function of the cervical spine in university students{:}
Wpływ aktywności fizycznej na poziom adiponektyny u ludzi: przegląd systematyczny
{:pl}Adiponektyna jest specyficznym białkiem wydzielanym przez komórki tłuszczowe (adipocyty) i wykazuje właściwości przeciwzapalne. W ciągu ostatnich dwóch dekad adiponektyna wzbudziła szczególne zainteresowanie medycyny ze względu na jej związek z otyłością. Celem niniejszego badania było określenie, czy aktywność fizyczna wpływa na zwiększenie poziomu adiponektyny u ludzi{:}{:en}Adiponectin is a specific protein secreted by adipocyte cells and possesses anti-inflammatory properties. In the past
{:pl}Celem badania była ocena wpływu aktywności fizycznej i treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) na sercowy autonomiczny układ nerwowy u młodych dorosłych prowadzących siedzący tryb życia{:}{:en}This study aimed to evaluate the impact of physical activity versus high-intensity interval training (HIIT) on the cardiac autonomic nervous system in young sedentary adults{:}
{:pl}Istnieje ograniczona liczba informacji na temat optymalnej ilości spożywanego sodu przez sportowców w celu zapobiegania skurczom mięśni podczas aktywności fizycznej. Celem niniejszego badania było określenie związku między poziomem spożycia sodu a występowaniem skurczów mięśni u sportowców{:}{:en}There is limited information on the optimum amount of sodium intake for athletes to prevent muscle cramps during sports activities. Thus, this study aimed to
{:pl}Celem niniejszego badania było: (1) zbadanie wpływu ćwiczeń z piłką lekarską i taśmami oporowymi na długość wyrzutu z autu u młodych piłkarzy nożnych, w szczególności zawodników SSB Gama FC; (2) określenie wpływu wysokiej i niskiej siły mięśni ramion na długość wyrzutu z autu; oraz (3) zbadanie interakcji między rodzajem ćwiczeń a siłą mięśniową w kontekście skuteczności wyrzutu{:}{:en}The purpose of this
{:pl}Dysfunkcja wyprostu szyi jest powszechnym zaburzeniem ruchomości w obrębie odcinka szyjnego. Technika Mulligana SNAG (sustained natural apophyseal glide) jest często stosowana w praktyce klinicznej w celu poprawy zakresu ruchu, jednak istnieje ograniczona liczba dowodów dotyczących jej wpływu na poprawę funkcji regionalnej. Celem niniejszego badania było określenie wpływu techniki SNAG w dolnym odcinku szyjnym na zwiększenie zakresu ruchu wyprostu{:}{:en}Cervical extension dysfunction
