Tag: Ahmad Nasrulloh

杨加卡塔DBL学院的平衡梁对幼儿早期平衡技能的影响

Meysi Bilgia Irawan, Panggung Sutapa, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho

 

Meysi Bilgia Irawan, Panggung Sutapa, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho – The impact of the balance beam on early age balance skills at DBL Academy Yogyakarta. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 164-168

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A9F1

摘要
儿童整体发展的关键基础是他们的早年时光。随着儿童学习新事物和获得新的运动类型，他们需要在这个阶段得到持续和适当的认知发展和运动能力支持。儿童的生活围绕着游戏展开，因为这让他们有机会与他人互动，探索周围环境，并获得新的技能。对于幼儿的发展来说，姿势的稳定性，或者说姿势平衡，至关重要。由于事故、运动伤害或老化而引起的肌肉力量、协调性和认知功能减弱可能会影响儿童的一般健康，增加了儿童摔倒的风险。儿童有机会在平衡梁上行走时锻炼和增强他们的平衡能力，平衡梁是一种带有底部支撑的稳定板。开放式游戏，比如涉及平衡梁的游戏，可以培养儿童的想象力和创造力。本研究的数据是通过在线调查方法收集的。在定向抽样策略中，整个现有人口被用作样本。在线调查发放给了11名参与者，结果显示84.3%的人观察到幼儿的平衡能力有所提高，66.9%的人了解到使用平衡梁的优点和风险，87.2%的教练在年轻时使用过平衡梁。增强幼儿平衡技能的培训方法之一是平衡梁。
关键词
平衡梁，早期，基础，运动技能
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

按摩疗法和运动疗法对女性长跑运动员胫骨骨裂康复的影响

Ahmad Ridwan, Suharjana, Ahmad Nasrulloh, Ali Satia Graha, Arika Umi Zar’in, Muhammad Nurul Akbar Adityatama, Mela Suhariyanti

 

Ahmad Ridwan, Suharjana, Ahmad Nasrulloh, Ali Satia Graha, Arika Umi Zar’in, Muhammad Nurul Akbar Adityatama, Mela Suhariyanti – Effects of massage therapy and exercise therapy on recovery of shin splints injury in women’s long distance running athletes. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 122-127

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A590

摘要
运动员高强度的训练导致过度训练，而那些没有做适当的拉伸和冷却下来的运动员可能会导致胫骨骨裂损伤。这无疑会干扰运动员在训练和比赛中的表现。本研究旨在确定按摩疗法和运动疗法对女性长跑运动员（大师组别）胫骨骨裂损伤康复的影响。这种研究采用准实验方法，研究设计采用一组前后测试的单组设计。数据收集技术采用测试和测量，使用关节活动度仪来测量关节活动范围，使用疼痛评分来确定疼痛程度。本研究的人口对象是年龄在42岁及以上的女子马拉松运动员。数据分析技术采用成对T检验，在先前经过正态性测试和同质性测试后进行。结果表明，按摩疗法和运动疗法的治疗存在显著差异，即疼痛减轻和关节活动度增加，p值为0.000（p < 0.05）。
关键词
按摩，运动，胫骨骨裂
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

Wpływ metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na zwiększenie siły mięśniowej, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników

Farid Imam Nurhadi, Wawan Sundawan Suherman, Yudik Prasetyo, Ahmad Nasrulloh, Rina Yuniana, Muhamad Ichsan Sabillah


Farid Imam Nurhadi, Wawan Sundawan Suherman, Yudik Prasetyo, Ahmad Nasrulloh, Rina Yuniana, Muhamad Ichsan Sabillah – The effect of the circuit bodyweight training method on increasing muscle strength, muscle endurance, and balance of wrestling athlete. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 138-144

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143BD3

Streszczenie
To badanie ma na celu ustalenie: (1) Wpływu metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na zwiększenie siły mięśni, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników. (20) Różnicy w efekcie metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała między grupą badaną a grupą kontrolną w zakresie wzrostu siły, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników.
Rodzaj badania to badanie kwazieksperymentalne z projektowaniem przedtestowym i projektowaniem grupy kontrolnej po testach. Próba w tym badaniu wyniosła 77 osób, wybranych za pomocą technik losowego doboru próby. Badani zostali podzieleni na 2 grupy: grupę otrzymującą terapię (36 osób) oraz grupę kontrolną (31 osób).
Do pomiaru siły mięśni dłoni użyto dynamometru chwytu dłoni, wytrzymałość mięśni ramion była mierzona testem push-up, wytrzymałość mięśni brzucha za pomocą testu sit-up, siła mięśni nóg przez test ściany, a równowaga przez test stojącego bociana. Analiza danych opierała się na niezależnych testach t dla próbek, a następnie sparowane testy t dla próbek.
Wyniki wskazują, że (1) istnieje znaczący wpływ metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na wzrost siły mięśniowej, wytrzymałości mięśniowej i równowagi u zapaśników w grupie badanej. Wszystkie pomiary wykazały wartości istotności mniejsze niż 0,05 (p < 0,05); istnieje znacząca różnica wpływu między grupą badaną a grupą kontrolną na wzrost siły mięśni, wytrzymałości mięśniowej i równowagi u zapaśników. Średnia wartość dla grupy badanej wynosiła 60,46, podczas gdy dla grupy kontrolnej 48,54, co daje różnicę 11,92 w teście po.
Zatem, badanie wykazało, że nastąpił znaczący wzrost siły mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni brzucha, siły mięśni nóg i równowagi przed i po terapii w grupie badanej. W grupie kontrolnej nie odnotowano znaczącej poprawy. Grupa badana miała lepsze wyniki w zakresie siły mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni brzucha, siły mięśni nóg i równowagi niż grupa kontrolna.

Słowa kluczowe
trening obwodowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, siła mięśniowa, siła mięśniowa, siła mięśniowa

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Efekt programu treningu obwodowego na poziom kondycji fizycznej zawodników klubu siatkówki IPK Kuamang

Jihan Faira Zanada, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Nugroho Susanto


Jihan Faira Zanada, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Nugroho Susanto – The effect of circuit training program on physical fitness level in volleyball club athletes IPK Kuamang. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 120-124

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143IT9

Streszczenie
Celem badania jest ustalenie, jak trening obwodowy wpływa na kondycję fizyczną siatkarzy. Badanie to opiera się na eksperymentalnym podejściu przy użyciu schematu “badanie przedtestowe – badanie potestowe dla jednej grupy”. Narzędziem badawczym jest TKJI (Indonezyjski Test Świeżości Fizycznej) dostosowany dla grupy wiekowej 16-19 lat. Populacja badana obejmuje siatkarzy z klubu IPK Kuamang, w liczbie 20 osób. Wybór próby był przeprowadzony przy użyciu celowej techniki próbkowania, a próbka składała się z 10 osób. Analiza danych była przeprowadzona przy użyciu testu normalności Lilieforsa oraz t-testu z poziomem istotności α = 0,05. Wyniki wskazują na znaczący wpływ treningu obwodowego na kondycję fizyczną, co potwierdza średnia wyników przedtestowych na poziomie 12,3 i średnia wyników potestowych na poziomie 15,2. Wniosek ten jest wspierany przez ustalenie, że t_count = 13,1 > t_table = 1,833 po zakończeniu t-testu. Dlatego H₀ jest odrzucana, a H₁ jest akceptowana. Zatem trening obwodowy ma istotny wpływ na kondycję fizyczną.

Słowa kluczowe
trening obwodowy, kondycja fizyczna, siatkówka

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

A review of the effects of nutritional supplements on muscle strength and endurance in athletes

Fadli Ihsan, Ahmad Nasrulloh

Fadli Ihsan, Ahmad Nasrulloh – A review of the effects of nutritional supplements on muscle strength and endurance in athletes. Fizjoterapia Polska 2023; 23(2); 138-147

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG0DF3B8

Abstract
Athletes widely use nutritional supplements to increase muscle strength and endurance. This review aims to summarize the effects of commonly used dietary supplements on muscle strength and endurance in athletes. A literature search identified several dietary supplements studied for their impact on muscle performance, including protein supplements, creatine, beta-alanine, branched-chain amino acids (BCAAs), caffeine, nitrates, and vitamins and minerals. The review discussed the mechanisms by which this supplement affects muscle strength and endurance. The review methodology includes a systematic literature search, study selection, and data analysis. The review summarizes the effects of each type of supplement on muscle strength and endurance based on the available literature. The discussion includes an overview of the effectiveness and safety of using nutritional supplements to increase muscle strength and endurance in athletes, as well as limitations of studies reviewed and directions for future research. In conclusion, this review highlights the importance of choosing the right and safe nutritional supplements to improve muscle performance in athletes.
Keywords
nutritional, supplements, muscle strength, endurance
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете   免費下載（僅限英文版）

Extensive interval training as alternative exercice for increase VO2max of police candidate

Ahmad Ridwan, Suharjana, Ahmad Nasrulloh, Arika Umi Zar’in, Muhammad Nurul Akbar Adityatama , Mela Suhariyanti

Ahmad Ridwan, Suharjana, Ahmad Nasrulloh, Arika Umi Zar’in, Muhammad Nurul Akbar Adityatama , Mela Suhariyanti – Extensive interval training as alternative exercice for increase VO2max of police candidate. Fizjoterapia Polska 2023; 23(2); 128-133

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG0DFA52

Abstract
The police is an agency of the state government whose job is to maintain security, order and public order (arresting people who break the law). The police play a role in maintaining public order and security, enforcing the law, and providing protection, protection and service to the community. To be successful as a police officer, special preparation is required to achieve the desired results. So far, the training program for police candidates has only focused on time-paced running. There has been no variety of interval training developed. Extensive Interval Training is an alternative exercise that police recruits can do to pass the Aptitude Test. The purpose of this study was to identify the effect of extensive interval training in increasing aerobic endurance (VO2max) in prospective police students. Experiments were used in the design of this study. This study used only one experimental group, and the treatment was modified interval training. police subjects are candidates aged 19–21 years who attended 18 sessions of Extensive Interval Training. Coopert’s test (12 minutes run) is the instrument used in data collection. In this study, Kolmogorov sminov was used to calculate data normality to ensure that the sample groups came from the same population. The hypothesis was tested using the SPSS 23 program by comparing the results of the first test with the final test, namely the 12 minute running test. The results of the study proved that there was an increase in the aerobic endurance of POLRI candidates after being given Extensive Interval Training, namely an increase in the percentage of aerobic endurance of police candidates after being given interval training of 10.21%.
Key words: extensive interval training, VO2max
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете   免費下載（僅限英文版）

Analysis on stakeholders’ satisfaction levels of the quality of graduates of the sports science study program

Yudik Prasetyo, Sumaryanto, Ahmad Nasrulloh, Prijo Sudibjo, Martono, Susanto


Yudik Prasetyo, Sumaryanto, Ahmad Nasrulloh, Prijo Sudibjo, Martono, Susanto – Analysis on stakeholders’ satisfaction levels of the quality of graduates of the sports science study program. Fizjoterapia Polska 2022; 22(3); 66-79

Abstract
This study aims to determine stakeholders’ satisfaction with the quality of graduates of the Sports Science Study Program, Faculty of Sports Science, Yogyakarta State University. This study uses the Accidental Sampling method. The subjects in this study were stakeholders graduated from the Sports Science Study Program, Faculty of Sports Science, Yogyakarta State University. Data collection technique is by distributing questionnaires. The data were analyzed using the descriptive quantitative data analysis. The results of the study are in the form of elaboration of questionnaires from stakeholders graduated from the Sports Science Study Program, Faculty of Sports Science, Yogyakarta State University. Based on the results of data analysis, the conclusion obtained is that the satisfaction of stakeholders using graduates of the Sport Science Study Program, Faculty of Sports Science is satisfactory.

Key words:
satisfaction, Stakeholder, users of graduates

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете  免費下載（僅限英文版）

Correlation among quality of life and physical activity toward body age, hydration and fat percentage

Yudik Prasetyo, Sumaryanto, Ahmad Nasrulloh, Krisnanda Dwi Apriyanto, Rizki Mulyawan, Susanto, Gunathevan, Frederick


Yudik Prasetyo, Sumaryanto, Ahmad Nasrulloh, Krisnanda Dwi Apriyanto, Rizki Mulyawan, Susanto, Gunathevan, Frederick – Correlation among quality of life and physical activity toward body age, hydration and fat percentage. Fizjoterapia Polska 2022; 22(2); 168-173

Abstract
Introduction. Having good healthy habits and making physical activity a lifestyle is everyone’s dream. Along with improving the quality of life and physical activity, it is expected to affect a person’s body age, hydration level, and fat percentage. Methods. This research is an analytic observational study conducted with a cross sectional approach. Observational analytical research is done by observing, without any action from the researcher. The research subjects were 35 students. Students with cardiovascular and respiratory disorders, who were on an exercise program, and had a history of fractures in the past 3 months or deformities of the arms, were excluded from this study. Students who were 18-21 years old, had a BMI below 30, and did not smoke or drink alcohol were involved in this study. Results. Significant correlation with p-value<0.01 in causality relationship between body age and hydration with Pearson value −0.751, body age and fat percentage 0.773, and Pearson value hydration and fat percentage −0.990. In addition, a significant correlation between quality of life and hydration has a Pearson value of −0.338. Quality of life and physical activity are not related and have a p-value of 0.39. Conclusion. The relationship between body age and hydration, and hydration with fat percentage has a very significant positive relationship. However, quality of life has no correlation with physical activity.
Key words:
quality of life, physical activity, body mass
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免費下載（僅限英文版）

1 2