Akilandeeswari. S., B. Sathya Prabha, Ponmathi P.

Akilandeeswari. S., B. Sathya Prabha, Ponmathi P. – Effect of home based tele pilates on pelvic girdle pain and lumbo pelvic stability among pregnant women – A randomized controlled trial –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 364-370

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8L8M1

摘要
引言：骨盆带疼痛是孕期常见的肌肉骨骼问题之一，主要由激素波动和支撑腰骨盆稳定性的肌肉生物力学改变引起。普拉提方法结合身心训练，侧重核心力量，能够缓解骨盆疼痛。近年来，远程康复已成为临床实践中的流行解决方案之一。
目的：探讨基于家庭的远程普拉提（HTPE）对孕妇骨盆带疼痛和腰骨盆稳定性的影响。
材料与方法：本随机对照试验于2023年1月至6月在钦奈的Sri Ramachandra医院进行。筛选了孕周在20-30周、存在骨盆带疼痛的孕妇，并随机分为普拉提组（n=19）和对照组（n=19）。普拉提组每周三次进行为期八周的练习，对照组则进行标准产前锻炼和教育。研究结果使用了视觉模拟量表（VAS）评估疼痛水平、骨盆带问卷（PGQ）评估功能障碍，以及压力生物反馈评估腰骨盆稳定性。采用曼-惠特尼检验、威尔科克森符号秩检验及t检验分析疼痛评分、骨盆带问卷和腰骨盆稳定性。
结果：基线参数相似且具有可比性（p < 0.05）。组间分析显示，实验组在疼痛和功能障碍方面有显著改善，差异具有统计学意义（p ≤ 0.001）。两组在组内分析中腰骨盆稳定性显著改善（p < 0.001）。
结论：基于家庭的远程普拉提（HTPE）可作为一种有效且安全的方法，用于减少孕妇骨盆带疼痛并提高腰骨盆稳定性。

关键词：产前, 骨盆痛, 腰骨盆痛, 家庭普拉提, 核心稳定性训练

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