Tag: Cerika Rismayanthi

Wpływ samodzielnych ćwiczeń fizycznych i relaksacji na jakość życia związaną ze zdrowiem (HRQoL) u osób starszych

Cerika Rismayanthi, Enggista Hendriko Delano, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho

Cerika Rismayanthi, Enggista Hendriko Delano, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho – The effect of self-exercise therapy and relaxation on health-related quality of life (HRQoL) in the elderly –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 370-375

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19UN6Z

Streszczenie
Ograniczenia w aktywności fizycznej prowadzą do spadku samodzielności i sprawiają, że osoby starsze coraz więcej czasu spędzają w domu. Może to powodować wzrost poziomu lęku i stresu, a w konsekwencji obniżenie jakości życia. Samodzielne ćwiczenia fizyczne oraz relaksacja to alternatywne, łatwe do wdrożenia i niedrogie formy aktywności, które mogą być wykonywane przez seniorów w celu zapobiegania siedzącemu trybowi życia. Celem badania była ocena wpływu regularnie wykonywanych samodzielnych ćwiczeń fizycznych i technik relaksacyjnych na jakość życia związaną ze zdrowiem (HRQoL) w populacji osób starszych. Analizowano cztery obszary: zdrowie fizyczne, zdrowie psychiczne, relacje społeczne oraz środowisko. Badanie miało charakter quasi-eksperymentalny z oceną przed i po interwencji. Program obejmował zajęcia raz w tygodniu przez dwa miesiące, a w badaniu uczestniczyło 45 osób (kobiet i mężczyzn) powyżej 60 roku życia. Do oceny poszczególnych obszarów wykorzystano zwalidowany kwestionariusz WHOQOL-BREF. Wyniki wykazały istotną statystycznie poprawę we wszystkich analizowanych aspektach: zdrowiu fizycznym (p = 0,006), zdrowiu psychicznym (p = 0,043), relacjach społecznych (p = 0,019) i środowisku (p = 0,002). Wnioski: regularne samodzielne ćwiczenia fizyczne połączone z relaksacją, realizowane raz w tygodniu przez dwa miesiące, istotnie poprawiają jakość życia osób starszych w wymiarze fizycznym, psychicznym, społecznym i środowiskowym. Program ten może być z powodzeniem wdrażany przez fizjoterapeutów w domach pomocy społecznej oraz centrach opieki nad seniorami, wspiera rehabilitację osób z ograniczeniami ruchowymi, zmniejsza dolegliwości bólowe, poprawia równowagę i pomaga zapobiegać upadkom.
Słowa kluczowe
samodzielne ćwiczenia fizyczne, relaksacja, jakość życia związana ze zdrowiem, osoby starsze
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Skuteczność automasażu metodą Manurak w leczeniu niespecyficznego bólu szyi

Wahyu Aji Nugroho, Cerika Rismayanthi, Sumarjo, Enggista Hendriko Delano, Sabda Hussain As Shafi, Anggun Saraswati

 

Wahyu Aji Nugroho, Cerika Rismayanthi, Sumarjo, Enggista Hendriko Delano, Sabda Hussain As Shafi, Anggun Saraswati – Effectiveness of self-massage using the Manurak method in healing non-specific neck pain –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 53-61

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D197AH8

Streszczenie
Ból szyi to dolegliwość charakteryzująca się dyskomfortem w okolicy szyjnej i jest powszechnie odczuwana przez wiele osób. Ból stanowi naturalny sygnał organizmu o istnieniu problemu zdrowotnego. Celem niniejszego badania była ocena skuteczności automasażu wykonywanego metodą Manurak w redukcji bólu, poprawie zakresu ruchu (ROM) oraz poprawie funkcji szyi u osób z bólem szyi. Badanie miało charakter quasi-eksperymentalny i zostało przeprowadzone w układzie jednorodnej grupy eksperymentalnej, obejmując 20 uczestników doświadczających bólu szyi. Badanie zrealizowano na terenie Specjalnego Regionu Yogyakarta w systemie opieki domowej. Zmienne oceniane przed i po interwencji obejmowały poziom bólu (oceniany w skali wzrokowo-analogowej, VAS), zakres ruchu (mierzony goniometrem) oraz funkcję szyi (ocenianą za pomocą wskaźnika Neck Disability Index, NDI). Dane analizowano opisowo i statystycznie z wykorzystaniem testu t dla prób zależnych oraz testu Wilcoxona.
Wyniki wykazały, że automasaż metodą Manurak jest skuteczny w leczeniu bólu szyi, co potwierdzają: redukcja bólu, zwiększenie zakresu ruchu oraz poprawa funkcji, przy istotności statystycznej p = 0,000. Na podstawie uzyskanych wyników można stwierdzić, że automasaż metodą Manurak stanowi skuteczną i znaczącą, prostą interwencję w leczeniu niespecyficznego bólu szyi, szczególnie w fazie ostrej, co potwierdzają: zmniejszenie bólu, zwiększenie zakresu ruchu oraz poprawa funkcji.
Słowa kluczowe
automasaż metodą manurak, niespecyficzny ból szyi, zakres ruchu (ROM), funkcja
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ treningu izotonicznego i izometrycznego na celność strzału w kontekście wytrzymałości mięśniowej kończyny górne

Herik Pratama, Sumaryanti, Cerika Rismayanthi, Febri Wijaya

 

Herik Pratama, Sumaryanti, Cerika Rismayanthi, Febri Wijaya – Effect of isotonic and isometric training on shooting target accuracy in terms of arm muscle endurance –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 37-42

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D197ZMQ

Streszczenie
Celem niniejszego badania było określenie: (1) różnic w wpływie treningu obwodowego izotonicznego i izometrycznego na celność strzału u zawodników strzelectwa, (2) różnic w wpływie wysokiej i niskiej wytrzymałości mięśniowej kończyny górnej na celność strzału u zawodników strzelectwa oraz (3) interakcji pomiędzy treningiem obwodowym izotonicznym i izometrycznym a wytrzymałością mięśniową kończyny górnej (wysoką i niską) w zakresie celności strzału u zawodników strzelectwa. Badanie miało charakter eksperymentalny z zastosowaniem schematu 2 x 2 czynnikowego. Populację badawczą stanowili 24 zawodnicy strzelectwa wybrani metodą doboru całkowitego (census sampling). Analizę danych przeprowadzono za pomocą dwuczynnikowej analizy wariancji (ANOVA).
Wyniki wskazują, że: (1) istnieje istotna różnica w wpływie treningu obwodowego izotonicznego i izometrycznego na celność strzału, wartość F = 15,143, p < 0,05; grupa treningu izometrycznego uzyskała lepsze wyniki niż grupa treningu izotonicznego, (2) istnieje istotna różnica w wpływie wysokiej i niskiej wytrzymałości mięśniowej kończyny górnej na celność strzału, wartość F = 436,563, p < 0,05; zawodnicy o wysokiej wytrzymałości mięśniowej uzyskali lepsze wyniki niż zawodnicy o niskiej wytrzymałości mięśniowej, (3) występuje istotna interakcja między treningiem obwodowym izotonicznym i izometrycznym a wytrzymałością mięśniową kończyny górnej w zakresie celności strzału, wartość F = 6,627, p < 0,05. Wyniki pokazują, że trening obwodowy izometryczny jest skuteczniejszą metodą zarówno dla zawodników o niskiej, jak i wysokiej wytrzymałości mięśniowej kończyny górnej.
Słowa kluczowe
celność strzałów, wytrzymałość mięśniowa, trening obwodowy, izotoniczny, izometryczny
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ ćwiczeń ramion ‘wiatrak’ na prędkość pływania na 50 metrów stylem dowolnym wśród młodych pływaków

Manil Kara Kauki, Yudik Prasetyo, Cerika Rismayanthi, Syed Kamaruzaman Syed Ali, Deni Hardianto, Ricky Fernando, Alficandra, Rizqie Auliana, Danarstuti Utami, Desy Yunita Utami, Ardi Riyana, Amran, Reza Adityas Trisnadi, Kukuh Wahyudin Pratama

Manil Kara Kauki et al. – Effect of windmill arm exercises on junior swimmers’ 50-meter freestyle speed in swimming –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 374-386

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020C49RP

Streszczenie Celem tego badania jest określenie wpływu ćwiczeń ramion ‘wiatrak’ na prędkość pływania na 50 metrów stylem dowolnym. Metody. Badanie wykorzystało metodę eksperymentalną z jednogrupowym projektem badawczym przed-testem i po-teście. Próbkowanie wykorzystało technikę całkowitego próbkowania z udziałem 45 młodych pływaków. Metodę zbierania danych stanowił test pływania na 50 metrów stylem dowolnym w teście przed i po teście. W badaniu użyto testu t do analizy. Wyniki. Na podstawie wyników badań obliczona wartość t wynosi 20,364. Ta wartość t (20,364) jest porównywana z wartością krytyczną t (2,000) przy poziomie istotności α = 0,05 oraz stopniu swobody df = n − 1 = 44. Zatem tht_hth​ (20,364) > ttt_ttt​ (2,000), a na podstawie tabeli dla α = 0,05 uzyskuje się poziom istotności 0,05. Wskazuje to na istotny wpływ na poprawę prędkości pływania na 50 metrów stylem dowolnym w grupie próbnej. Wnioski. Zatem hipoteza zerowa (H0) jest odrzucana, a hipoteza alternatywna (Ha) przyjęta. Wyniki. Hipoteza alternatywna (Ha) stwierdza, że ćwiczenia ramion ‘wiatrak’ wpływają na prędkość pływania na 50 metrów stylem dowolnym wśród młodych pływaków.
Słowa kluczowe ćwiczenia ramion ‘wiatrak’, pływanie stylem dowolnym, młody pływak
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

糖尿病和血脂异常饮食中的米糠饼干研究

Rizqie Auliana, Fitri Rahmawati, Wara Kushartanti, Cerika Rismayanthi, Kukuh Wahyudin Pratama, Manil Kara Kauki, Reza Adityas Trisnadi, Ardi Riyana, Danarstuti Utami, Desi Yunita Utami, Amran, Ari Tri Astuti, Deni Hardianto, Muhammad Nazim Razali, Aida Mustapha, Syed Kamaruzaman Syed Ali

Rizqie Auliana, Fitri Rahmawati, Wara Kushartanti et al – The study of rice bran cookies for diabetic diet and dyslipidemic diet –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 258-265

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8m5D

摘要
本研究关于米糠作为糖尿病和高胆固醇血症患者退行性疾病的零食使用。非传染性疾病（NCDs）是死亡的最高原因，并导致患者及其陪护人丧失生产力的日子。为了解决这个问题，本研究旨在测试米糠饼干对实验动物的葡萄糖水平、胆固醇水平和甘油三酯水平的30%替代效果，以便推荐作为糖尿病和血脂异常人群的健康低糖低脂零食。本研究为实验类型。研究地点为加查马达大学（UGM）跨大学中心实验动物实验室（PAU）。初始阶段是准备15只体重250-300克的雄性Sprague Dawley（SD）白鼠，并置于封闭笼中。测量鼠的血糖水平、总胆固醇和甘油三酯。此外，将老鼠分为3组，其中2组注射链脲佐菌素（STZ）以使老鼠患糖尿病。第1组：5只健康老鼠喂标准饮食，第2组：5只糖尿病老鼠喂标准饮食，第3组：5只糖尿病老鼠喂米糠饼干。饮用水自由饮用，每天早晨喂食。此外，在第七天、第十天、第十七天、第二十四天、第三十一天和第三十八天进行称重和血糖水平、总胆固醇和甘油三酯的分析。结果显示，30%替代的米糠饼干能够降低葡萄糖水平、胆固醇水平和血清甘油三酯水平，因此可以推荐作为糖尿病和血脂异常人群的零食。
关键词
米糠，饼干，糖尿病，血脂异常，非传染性疾病
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

复兴祖先遗产：传统体育游戏作为提高儿童创新耐力的关键

Ali Munir, Sumaryanti, Cerika Rismayanthi, Bafirman, Thesya Alda Nia, Fiky Zarya

Ali Munir, Sumaryanti, Cerika Rismayanthi, Bafirman, Thesya Alda Nia, Fiky Zarya – Reviving ancestral heritage: games traditional sports as key to improve innovative child endurance –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 126-130

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8Sbq

摘要
传统体育游戏已成为我们从祖先那里继承的文化遗产的重要部分。然而，随着技术的发展和现代生活方式的变化，传统体育游戏在儿童中的受欢迎程度有所下降。因此，本研究旨在以创新的方式探究传统体育游戏在提高儿童耐力中的作用。本研究使用了一种定性描述研究模型，即文献研究，利用各种文献回顾加强研究分析。研究首先收集了一些文献，然后进行了审查，收集到的文献使用10篇文献的批判性评估表进行了分析。结果显示，传统体育游戏能够为儿童的耐力提供显著的益处。通过这些游戏，儿童发展了运动技能、身体协调性和平衡感。他们还学会了应对挑战，发展社会技能，如合作和沟通，并获得了对自己文化遗产的自豪感。此外，引入适应创新元素的传统体育游戏，如使用技术或设置新规则，可以增加儿童参与的兴趣。这使他们能够在体验更现代化语境中呈现的乐趣和挑战的同时，保持与过去传统的联系。本研究为教育工作者和家长提供了推广传统体育游戏作为儿童教育和活动课程不可分割的一部分的建议。因此，儿童可以通过尊重他们祖先遗产的活动发展创新的韧性。
关键词
传统体育游戏，儿童耐力，文化遗产，创新
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

血压与老年人心血管能力关系的分析

Cerika Rismayanthi, Yudik Prasetyo, Tri Ani Hastuti, Agus Sumhendartin Suryobroto, Yulvia Miftachurochmah

 

Cerika Rismayanthi, Yudik Prasetyo, Tri Ani Hastuti, Agus Sumhendartin Suryobroto, Yulvia Miftachurochmah – The analysis of the relationship between blood pressure and cardiovascular capacity in the elderlies –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 36-41

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF81DD

摘要
目的。本研究旨在分析收缩压和舒张压血压与老年人心血管能力之间的关系。方法。本研究是一项采用横断面方法进行的分析性观察研究。样本包括43名老年人，其特征为：年龄66.79 ± 4.24；体重62.4 ± 11.66；身高157.83 ± 6.77。血压的测量使用血压计进行，而心血管测量则使用基于老年人健身测试程序的2分钟步行测试进行。应用皮尔逊相关性测试来确定心血管呼吸能力与血压之间的关系。结果。皮尔逊数据分析测试结果显示心血管呼吸能力与收缩压血压（r(41) = −0.516, p = < 0.001）和舒张压（r(41) = −0.442, p = 0.003）之间存在负相关。结论。老年人的心血管呼吸水平越高，其收缩压和舒张压血压越低。因此，良好的心血管呼吸被认为在老年人更好的血压调节中提供积极效益。可能需要进行锻炼，以便老年人获得良好的心血管呼吸健康以及同时保持正常的血压。
关键词
血压，收缩压，舒张压，心血管，老年人，健身
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章