Tag: Danang Wicaksono

Wpływ treningu siłowego na maszynach i ćwiczeń z masą ciała na poziom tkanki tłuszczowej u zawodniczek siatkówki

Danang Wicaksono, Endang Rini Sukamti, Heru Prasetyo, Yuyun Ari Wibowo, Indah Prasetyawati Tri Purnama Sari

Danang Wicaksono, Endang Rini Sukamti, Heru Prasetyo, Yuyun Ari Wibowo, Indah Prasetyawati Tri Purnama Sari – Testing the results of weight training machines and body weight exercises especially for female volleyball athletes to reduce body fat levels –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(2); 377-383

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG00E18Y7Y

Streszczenie
Wprowadzenie. Utrzymanie idealnej masy ciała jest kluczowym elementem dla siatkarek, gdyż pozwala na zachowanie wysokiej wydolności fizycznej podczas treningów i meczów, co przekłada się na optymalizację wyników sportowych. Celem niniejszego badania była ocena skuteczności treningu siłowego na maszynach oraz ćwiczeń z masą własnego ciała w redukcji poziomu tkanki tłuszczowej.
Metody. W badaniu zastosowano model dwóch grup z pomiarem przed i po interwencji. Populację stanowiły zawodniczki siatkówki, a do próby wybrano 14 zawodniczek metodą doboru proporcjonalnego według kryteriów: płeć żeńska, wiek 15–20 lat oraz posiadanie idealnej masy ciała dla siatkarki. Przeprowadzono parowanie ordinalne w celu przydziału do grup. Do pomiaru poziomu tkanki tłuszczowej w okolicach bicepsa, tricepsa, łopatki oraz nad grzebieniem biodrowym wykorzystano fałdomierz skórno-tłuszczowy. Analizę danych przeprowadzono przy użyciu testu t dla prób zależnych oraz testu t dla prób niezależnych.
Wyniki.
– Grupa trenująca na maszynach siłowych wykazała istotną redukcję poziomu tkanki tłuszczowej (t = 14,789; p = 0,000).
– Grupa ćwicząca z masą własnego ciała również odnotowała istotną redukcję (t = 9,348; p = 0,000), jednak w mniejszym stopniu niż grupa maszynowa.
– Zaobserwowano istotną różnicę pomiędzy obiema grupami (t = -4,583; p = 0,000), wskazującą, że trening na maszynach siłowych był skuteczniejszy w redukcji tkanki tłuszczowej.
Wnioski. Można wnioskować, że trening siłowy na maszynach jest bardziej odpowiedni w okresie bezpośrednio poprzedzającym zawody, by utrzymać odpowiednie proporcje ciała i zapewnić maksymalną wydolność. Natomiast trening z masą ciała lepiej sprawdza się w przygotowaniu przedstartowym lub w dłuższych cyklach treningowych.
Słowa kluczowe
trening siłowy na maszynach, ćwiczenia z masą ciała, poziom tkanki tłuszczowej, siatkówka, kobiety
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Motywacja osiągnięć u gimnastyków na podstawie Skali Motywacji Osiągnięć w Środowisku Sportowym: analiza różnic ze względu na płeć

Christina Fajar Sriwahyuniati, Tomoliyus, Danang Wicaksono, Andien Andareza, Elmalia Virdania, Gaida Rayehan Ningsih, Sekar Indah Sari, Geraldus Sefito Ventiano, M. Afdal Gafar, Rafi Fajar Susila

Christina Fajar Sriwahyuniati et al. – Achievement motivation in gymnastics athletes based on the Achievement Motivations Scale for Sports Environments: a study of gender differences –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 247-254

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DG9B8

Streszczenie
Wprowadzenie i cel badania. Motywacja osiągnięć jest jednym z kluczowych czynników sukcesu sportowców w wygrywaniu zawodów lub zdobywaniu tytułów mistrzowskich. Stanowi psychologiczny bodziec, który zachęca sportowców do osiągania najlepszych wyników i maksymalizacji wydajności. Celem tego badania jest analiza różnic w motywacji osiągnięć między gimnastykami i gimnastyczkami na podstawie Skali Motywacji Osiągnięć w Środowisku Sportowym (AMSSE).
Materiał i metody. Badanie miało charakter porównawczy. Próba badawcza obejmowała gimnastyków z regionu specjalnego Yogyakarta. Uczestnicy zostali wybrani metodą losowania prostego, a w badaniu wzięło udział 26 mężczyzn i 81 kobiet, ze średnim wiekiem 11,67 ± 3,75 lat. Grupa kontrolna liczyła 41 sportowców. Narzędziem badawczym była Skala Motywacji Osiągnięć w Środowisku Sportowym (AMSSE). Analizę danych przeprowadzono za pomocą testu ANOVA, przy poziomie istotności statystycznej ustalonym na p < 0,05.
Wyniki. Wyniki badania nie wykazały istotnych różnic w motywacji osiągnięć między gimnastykami i gimnastyczkami z regionu specjalnego Yogyakarta (wartość F = 0,264, p = 0,769 > 0,05). Jednak średnie wyniki wskazują, że gimnastycy uzyskali nieco wyższe wyniki (78,77 ± 7,28) w porównaniu do gimnastyczek (77,65 ± 7,91) oraz grupy kontrolnej (77,50 ± 6,77).
Wnioski. Wyniki sugerują, że zarówno gimnastycy, jak i gimnastyczki, aby osiągnąć sukces, muszą wykazywać zaangażowanie i ciężko pracować, jednocześnie starając się unikać porażek. Trenerzy powinni oceniać motywację z perspektywy psychologii osobowości. Motywacja osiągnięć odgrywa kluczową rolę w wynikach sportowców zarówno w treningu, jak i w rywalizacji. Pomiar aspektów motywacyjnych może pomóc sportowcom i trenerom w identyfikacji, rozwoju oraz wdrażaniu odpowiednich programów treningowych dostosowanych do potrzeb zawodników.
Słowa kluczowe
motywacja osiągnięć, płeć, gimnastycy
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Model nauczania mini siatkówki oparty na grze dydaktycznej dla zrozumienia w celu poprawy wiedzy i umiejętności technicznych u uczniów starszych klas szkoły podstawowej

Yuyun Ari Wibowo, Danang Wicaksono, Susanto

Yuyun Ari Wibowo, Danang Wicaksono, Susanto – Mini volleyball learning model based on teaching game for understanding to improve engineering knowledge and skills in upper grade elementary school male students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 88-98

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020C2RJ9

Streszczenie Wprowadzenie. Mini siatkówka to zmodyfikowana wersja siatkówki dostosowana pod względem infrastruktury, liczby graczy oraz zasad gry. Cel. Ocena skuteczności modelu nauczania mini siatkówki w poprawie wiedzy i umiejętności technicznych uczniów starszych klas szkoły podstawowej na podstawie podejścia Teaching Game for Understanding (TGfU) oraz porównanie wyników tego modelu z innymi metodami nauczania. Metody. Badanie wykorzystuje metodę badań i rozwoju. Proces rozwoju obejmuje 10 etapów: (1) zbieranie wyników badań i informacji, (2) planowanie, (3) opracowanie wstępnych produktów, (4) przeprowadzenie prób wstępnych, (5) rewizja w celu stworzenia głównego produktu, (6) przeprowadzenie badań terenowych produktu głównego, (7) rewizja w celu stworzenia produktu operacyjnego, (8) testy operacyjne produktu, (9) końcowa rewizja produktu oraz (10) wdrożenie i rozpowszechnienie opracowanego produktu. Badanie przeprowadzono od 1 września do 31 grudnia 2022 roku w szkołach podstawowych w regencji Bantul. Do testowania skuteczności wykorzystano test T dla prób niezależnych oraz test Manna-Whitneya. Wyniki. Badanie wykazało, że model nauczania mini siatkówki oparty na TGfU skutecznie poprawia wiedzę oraz umiejętności w zakresie dolnego serwisu, górnego serwisu i dolnego odbioru. Różnica w wiedzy między grupą eksperymentalną a kontrolną była statystycznie istotna, z wartością p = 0,026 (p < 0,05). Podobnie znaczące różnice zaobserwowano w dolnym serwisie, górnym serwisie i dolnym odbiorze, z wartościami p wynoszącymi odpowiednio 0,000, 0,000 i 0,004 (p < 0,05). Wnioski. Model nauczania mini siatkówki oparty na TGfU pozytywnie wpływa na wiedzę oraz umiejętności techniczne (dolny odbiór, dolny serwis, górny serwis) uczniów starszych klas szkoły podstawowej.
Słowa kluczowe model nauczania mini siatkówki, TGfU, wiedza, umiejętności techniczne, uczniowie starszych klas
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim