Tag: Debajit Karmakar

Wpływ jogi i muzykoterapii na poziom białka C-reaktywnego u mężczyzn w średnim wieku z nadciśnieniem: jednoseryjne badanie quasi-eksperymentalne

Ashwinkumar Chandrashekarapuram Swaminathan, Rajkumar Rajamanickam, Anurag Pathak,Vikas Soni, Ibnu Noufal Kambitta Valappil, Kumaran Badri, Debajit Karmakar,Ethiraj Balaji, Robert Çitozi, Vlad Adrian Geantă

Ashwinkumar Chandrashekarapuram Swaminathan et al. – Impact of yoga and music therapy on C-reactive protein levels in hypertensive middle-aged men: a single-group quasi-experimental study –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 349-355

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DJX8D

Streszczenie
Wprowadzenie. Podwyższony poziom białka C-reaktywnego (CRP) wiąże się z wyższym ryzykiem powikłań sercowo-naczyniowych u osób z nadciśnieniem tętniczym. Choć zarówno joga, jak i muzykoterapia wykazują niezależne korzyści dla układu sercowo-naczyniowego, ich łączny wpływ na markery zapalne pozostaje niedostatecznie zbadany.
Cel. Celem badania była ocena wpływu 12-tygodniowego zintegrowanego programu jogi i muzykoterapii na markery zapalne (hs-CRP, IL-6, TNF-α) oraz ciśnienie krwi u mężczyzn w średnim wieku z nadciśnieniem.
Metody. Zastosowano quasi-eksperymentalny projekt przed-po, obejmujący 36 mężczyzn z nadciśnieniem (średni wiek 42,4 ± 6,41 roku), którzy przez 12 tygodni uczestniczyli w ustrukturyzowanym programie jogi i muzykoterapii. Główne zmienne wynikowe obejmowały zmiany w biomarkerach zapalnych (hs-CRP, IL-6, TNF-α) oraz pomiarach ciśnienia tętniczego.
Wyniki. Interwencja doprowadziła do istotnego spadku markerów zapalnych: hs-CRP (−1,50 ± 0,3 mg/L, p < 0,001), IL-6 (−1,56 ± 0,3 pg/mL, p < 0,001) i TNF-α (−4,12 ± 0,65 pg/mL, p < 0,001). Zaobserwowano również wyraźne obniżenie ciśnienia krwi: skurczowego (-11,59 ± 1,8 mmHg, p < 0,001) i rozkurczowego (−5,06 ± 1,2 mmHg, p < 0,001). Wskaźniki efektu dla wszystkich mierzonych wyników były istotne (0,71–0,78).
Wnioski. Wyniki sugerują, że połączona interwencja jogi i muzykoterapii może znacząco obniżać zarówno markery zapalne, jak i ciśnienie krwi u mężczyzn w średnim wieku z nadciśnieniem. To holistyczne podejście może stanowić cenną strategię uzupełniającą w leczeniu nadciśnienia i ryzyka sercowo-naczyniowego związanego ze stanem zapalnym.
Słowa kluczowe
terapia jogą, muzykoterapia, nadciśnienie, białko C-reaktywne, markery zapalne, ciśnienie krwi, mężczyźni w średnim wieku, terapia uzupełniająca
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ 12-tygodniowej praktyki jogi na depresję, stres, lęk i jakość snu u matek nastolatków

Trisha Ghosh, Chamundeeswari Duraipandian, Gokila Shanmugavelu, Robert Çitozi, Uma Palanisamy, Manimekalai Narayanan, Velusamy Subbulakshmi, Ibnu Noufal Kambitta Valappil, Farjana Akter Boby, Debajit Karmakar, Bekir Erhan Orhan, Ethiraj Balaji, Vlad Adrian Geantă

 

Trisha Ghosh et al. – Effects of 12 weeks of yoga practice on depression, stress, anxiety, and sleep quality in mothers of adolescents –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 170-176

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007D7I6P

Streszczenie
Tło. Zdrowie psychiczne matek jest kluczowe dla utrzymania stabilności rodziny i wspierania rozwoju nastolatków. Matki doświadczają trudności w łączeniu wsparcia emocjonalnego z zapewnianiem niezależności, co podkreśla potrzebę interwencji ukierunkowanych na ich dobrostan psychiczny.
Cel badania. Celem niniejszego badania jest wypełnienie luki badawczej poprzez analizę wpływu długoterminowej interwencji jogi na wskaźniki psychologiczne i jakość snu u matek nastoletnich dzieci.
Metody. Czterdzieści matek nastoletnich dzieci wzięło udział w randomizowanym badaniu kontrolnym, w którym oceniano poziom depresji, stresu, lęku i jakość snu zarówno przed, jak i po programie interwencyjnym.
Wyniki. Na podstawie analizy statystycznej test t dla prób niezależnych wykazał brak istotnych różnic między grupami w ocenie początkowej. Test t dla prób zależnych wykazał, że grupa jogi odnotowała istotne poprawy: depresja (p < 0,001) – redukcja o 31,06%, stres (p < 0,001) – redukcja o 50,63%, lęk (p < 0,001) – redukcja o 17,79%, jakość snu (p < 0,001) – poprawa o 31,32%. Natomiast w grupie kontrolnej nie zaobserwowano istotnych zmian w poziomie depresji (p = 0,19), stresu (p = 0,43), lęku (p = 0,34) ani jakości snu (p = 0,67).
Wnioski. Niniejsze badanie wykazuje, że długoterminowa interwencja jogi znacząco poprawia zdrowie psychiczne matek nastolatków, zmniejszając poziom depresji, stresu i lęku oraz poprawiając jakość snu. Podkreśla to potrzebę wdrażania globalnych programów zdrowia psychicznego, które uwzględniają złożoną interakcję między zdrowiem emocjonalnym a dynamiką rodzinną.
Słowa kluczowe
zdrowie psychiczne, psychologia, interwencja jogi, matka, nastolatki
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Czy trzy sesje 12-tygodniowego treningu plyometrycznego tygodniowo poprawiają parametry sprawności fizycznej u profesjonalnych piłkarzy? Randomizowane badanie kontrolowane

Deepak Siby, Navaraj Chelliah Jesus Rajkumar, Nirmal Michael Salvi, Debajit Karmakar, Ibnu Noufal Kambitta Valappil, Bekir Erhan Orhan, Farjana Akter Boby, Yuni Astuti

Deepak Siby et al. – Does three sessions of 12-week plyometric training per week improve physical fitness parameters in professional male soccer players? A randomized controlled trial –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 84-93

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DDZ6Q

Streszczenie
Wprowadzenie. Trening plyometryczny jest uznawany za skuteczną metodę poprawy różnych parametrów sprawności fizycznej istotnych dla wydolności sportowej, szczególnie u piłkarzy.
Cel badania. Celem niniejszego badania była ocena wpływu 12-tygodniowego programu treningu plyometrycznego, realizowanego trzy razy w tygodniu, na kluczowe parametry sprawności fizycznej u profesjonalnych piłkarzy.
Materiał i metody. W badaniu wzięło udział 40 profesjonalnych piłkarzy, którzy zostali losowo przydzieleni do grupy kontrolnej (CG, n=20) oraz grupy treningu plyometrycznego (PTG, n=20). Średnie parametry uczestników wynosiły: wzrost = 176,14±3,28 cm, masa ciała = 68,24±2,17 kg, wiek = 20,31±2,30 lat. Uczestnicy przeszli 12-tygodniową interwencję treningu plyometrycznego. Ocena sprawności fizycznej została przeprowadzona przed i po interwencji, obejmując pomiar zwinności (t-test), równowagi (test stania na jednej nodze), szybkości (bieg na 50 m), mocy (rzut piłką lekarską), mocy eksplozywnej (wyskok pionowy), siły nóg (skok w dal z miejsca) oraz siły mięśni rdzenia (test brzuszków).
Wyniki. W grupie PTG zaobserwowano istotne statystycznie poprawy (p < 0,001) we wszystkich ocenianych parametrach w porównaniu z grupą kontrolną, co wskazuje na skuteczność treningu plyometrycznego w poprawie sprawności fizycznej piłkarzy.
Wnioski. 12-tygodniowy program treningu plyometrycznego miał pozytywny wpływ na zwinność, równowagę, szybkość, moc, moc eksplozywną, siłę nóg oraz siłę mięśni rdzenia u profesjonalnych piłkarzy, co sugeruje jego wartość jako skutecznej metody poprawy sprawności fizycznej.
Słowa kluczowe
trening plyometryczny, sprawność fizyczna, zwinność, równowaga, szybkość, moc, piłka nożna, siła
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

精英奖牌得主、非奖牌得主和非运动者血液学特征的比较分析

Dilpreet Kaur, Gurcharan Singh Gill, Jyoti Singh, Debajit Karmakar, Masilamani Elayaraja, Yashpal, Sambhu Prasad, Edi Setiawan, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy

 

Dilpreet Kaur et al. – Comparative analysis of selected variables in the haematological profiling of elite medalists, non-medalists, and non-sports individuals –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 190-196

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AQYC

摘要:
背景. 精英运动员由于高强度训练和比赛经历了独特的生理适应，提供了了解精英运动对血液学特征影响的独特机会。
目的. 本研究探讨了三个不同群体之间的血液学变化：精英奖牌得主、非奖牌得主和非运动者。
方法. 本研究基础是由300名18至25岁的运动员组成的精心挑选的队列，他们根据比赛表现或是否参加竞技体育分组。研究评估了关键血液参数的平均浓度，包括血小板、血红蛋白、红细胞比容、红细胞、淋巴细胞、嗜酸性粒细胞和白细胞，揭示了这些群体的血液学特征的全面概貌。
结果. 统计分析采用单因素方差分析 (ANOVA)，随后进行LSD事后检验，揭示了淋巴细胞、单核细胞、嗜酸性粒细胞、白细胞、红细胞、红细胞比容和血小板计数的显著改善 (P < 0.05)。这些发现强调了血液学特征的显著差异，突出了体育参与对血液参数的潜在影响。
结论. 本研究为与运动表现相关的血液学变化提供了有价值的见解，提倡根据运动参与进行个性化健康考虑。

关键词:
血液学分析, 精英运动员, 比较分析, 奖牌得主, 非奖牌得主, 非运动者

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

高强度循环训练对运动员身体素质的有效性：随机对照和非对照试验的系统评价

Mariappan Mahalingam, Samit Saibya, Gayatri Pandey, Debajit Karmakar, Yajuvendra Singh Rajpoot, Masilamani Elayaraja, Sambhu Prasad, Pema Khandu Lachungpa, Karuppasamy Govindasamy, Hemantajit Gogoi

 

Mariappan Mahalingam et al.– Effectiveness of High-Intensity Circuit Training on Physical Fitness Among Athletes: A Systematic Review of Randomized-Controlled and Non-Controlled Trials –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 145-157

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AWUR

摘要:
背景与研究目的：体育运动的不断发展需要创新的训练策略，以优化运动员的表现和身体素质。高强度循环训练（HICT）作为一种高效的训练方法，结合了高强度练习和最小的休息时间，针对多个肌肉群以增强身体素质。因此，本系统评价旨在评估HICT对运动员身体素质的影响，提供基于证据的清晰理解HICT的优缺点。
材料与方法：采用了全面的检索策略，从Cochrane中央对照试验注册、PubMed和Google学术等数据库中检索到2023年9月24日之前发表的文章。筛选过程遵循PRISMA指南，重点关注评估HICT对运动员身体素质影响的研究。使用PEDro量表评估纳入研究的质量，并进行数据综合以总结身体素质各组成部分的发现。
结果：回顾了13项研究，突出了HICT对肌肉力量、耐力、柔韧性、平衡、爆发力、身体成分和心血管耐力的积极影响。注意到神经肌肉效率、肌肉力量、协调性和心血管健康的改善，这些对运动表现至关重要。然而，回顾还发现了训练适应性的变异性，并强调了需要进行运动特异性练习以最大化HICT在速度和力量增强方面的效益。
结论：HICT是一种多功能且有效的训练方式，可以显著改善运动员身体素质的各个方面。将有针对性的运动特异性练习纳入HICT计划中可以进一步优化表现提升。尽管发现了积极的结果，回顾也指出了研究之间的方法异质性，并呼吁进一步研究以完善运动员的HICT方案。

关键词:
高强度循环训练，身体素质，运动表现，训练适应

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章