Tag: Endang Sri Wahjuni

三种剂量的蜂王浆补充剂对高强度重量训练后丙二醛水平和疼痛强度的影响评估

Sendy Mohamad Anugrah, Nining Widyah Kusnanik, Endang Sri Wahjuni, Dadan Resmana, Ida Zubaida, Qory Jumrotul Aqobah, Arief Nuryadin, Ayu Rahayu

Sendy Mohamad Anugrah, Nining Widyah Kusnanik, Endang Sri Wahjuni, Dadan Resmana, Ida Zubaida, Qory Jumrotul Aqobah, Arief Nuryadin, Ayu Rahayu – Evaluating the impact of three dosages of royal jelly supplement on malondialdehyde levels and pain intensity following high-intensity weight training – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 157-163

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608R0N

Abstract

介绍: 本研究旨在调查在高强度重量训练48小时后摄入1500毫克、3000毫克和4500毫克剂量的蜂王浆对丙二醛（MDA）水平和用视觉模拟量表（VAS）测量的疼痛强度的影响。总共有16名参与者被随机分配到四个组：安慰剂组、1500毫克组、3000毫克组和4500毫克蜂王浆运动凝胶组。干预前后采集血样以测量MDA水平，并使用VAS评估疼痛强度。结果显示，与安慰剂组相比，4500毫克蜂王浆组的MDA水平显著降低。在疼痛强度方面，4500毫克蜂王浆组也表现出显著的降低，而1500毫克和3000毫克组没有显著变化。这些发现表明，摄入4500毫克剂量的蜂王浆运动凝胶可能对减少高强度重量训练后的氧化应激和疼痛强度有积极影响。需要进一步研究以探讨蜂王浆在增强运动诱发的肌肉损伤恢复中的潜在机制和最佳剂量。

Keywords

蜂王浆，训练，丙二醛，视觉模拟量表

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运动按摩有潜力减少缺血性肌肉痛并在运动后增加运动范围

Fatkur Rohman Kafrawi, Nurhasan, Endang Sri Wahjuni, Afif Rusdiawan, Ananda Perwira Bekti, Novadri Ayubi

 

Fatkur Rohman Kafrawi, Nurhasan, Endang Sri Wahjuni, Afif Rusdiawan, Ananda Perwira Bekti, Novadri Ayubi – Sports massage has the potential to reduce ischemic muscle pain and increase range of motion after exercise –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 60-65

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF85A3

摘要
本研究的目的是分析运动按摩对缺血性肌肉痛和运动后ROM（运动范围）的潜力。这项实验研究使用了前后对照组设计。研究对象通过目的抽样技术选定。接着，将受试者分为两组，即未给予特殊处理的组（K1）和给予运动按摩的组（K2）。共有18名健康男性参加了这项研究。我们的第一个程序是准备研究行政管理和借用设施及基础设施的许可。接下来，我们根据纳入和排除标准筛选作为研究对象的受访者并填写知情同意书。在研究当天，所有受试者收集了研究对象特征的数据，然后热身，然后受试者进行了跑步机训练形式的练习，强度为最大能力的50-60%。运动强度使用偏振器监测。练习持续15分钟。运动后30分钟，所有受试者进行了前测数据的收集，以测量缺血性肌肉痛和运动范围。收集前测数据后，受试者根据各自的组进行了干预。干预后，受试者进行了后测数据收集。缺血性肌肉痛的强度使用VAS测量，ROM在膝关节处使用测量角度仪测量。我们研究的结果报告称，给予运动按摩的组能够显著减少系统性肌肉痛的强度并增加ROM（P < 0.05）。在运动后提供运动按摩可以减少缺血性肌肉痛并增加ROM。考虑到疼痛强度和ROM对支持身体功能是必要的，我们的研究发现可以作为支持身体表现的替代方法。
关键词
运动按摩，体育运动，缺血性肌肉痛
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