Tag: Nugroho Susanto

Zależność między aktywnością fizyczną a wskaźnikiem masy ciała i procentową zawartością tkanki tłuszczowej. Badanie uczniów ostatniej klasy szkoły podstawowej

Muhammad Labib Siena Ar Rasyid, Suroto, Oce Wiriawan,Arifah Kaharina, Afif Rusdiawan, Nugroho Susanto

 

Muhammad Labib Siena Ar Rasyid, Suroto, Oce Wiriawan,Arifah Kaharina, Afif Rusdiawan, Nugroho Susanto – Correlation between physical activity with body mass index and body fat percentage: A study of final year students in junior high school –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 132-138

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19HTTN

Streszczenie
Cel badania. Celem badania jest określenie związku między aktywnością fizyczną (AF), wskaźnikiem masy ciała (BMI) oraz procentową zawartością tkanki tłuszczowej u uczniów ostatniej klasy szkoły podstawowej.
Metody. Badanie ma charakter ilościowy i wykorzystuje schemat badań korelacyjnych. Uczestnikami badania byli uczniowie klasy IX szkoły SMP Negeri 1 Jogoroto, wybrani losowo. Łącznie 58 uczniów (29 chłopców i 29 dziewcząt) zostało wybranych losowo i zgłosiło się dobrowolnie do udziału w badaniu. Poziom AF oceniano za pomocą kwestionariusza IPAQ, procentową zawartość tkanki tłuszczowej mierzono wagą Tanita InnerScan Body Composition Monitor, model BC-541, a BMI obliczano według wzoru = masa ciała (kg)/wzrost² (m). Analizę danych przeprowadzono z użyciem testów statystyki opisowej oraz współczynnika korelacji rang Spearmana, przy wsparciu programów Microsoft Excel 2016 i SPSS w wersji 25.
Wyniki. Wyniki testu korelacji wykazały, że współczynnik korelacji jest ujemny, a poziom istotności wyższy niż 0,05 między AF a BMI (r = −0,162, p = 0,225 > 0,05) oraz procentową zawartością tkanki tłuszczowej (r = -0,095, p = 0,480 > 0,05). Oznacza to, że oba te związki są słabe, natomiast BMI i procentowa zawartość tkanki tłuszczowej wykazują dodatnią korelację i istotność niższą niż 0,05 (r = 0,779, p = 0,000 < 0,05), co wskazuje na silną korelację między tymi parametrami.
Wnioski. Wniosek z badania jest taki, że AF jest negatywnie skorelowana z BMI i procentową zawartością tkanki tłuszczowej, jednak żaden z tych związków nie jest istotny statystycznie. Natomiast BMI wykazuje dodatnią i istotną korelację z procentową zawartością tkanki tłuszczowej u uczniów. Zaleca się więc, aby uczniowie utrzymywali AF zgodnie z zaleceniami WHO oraz starali się utrzymać BMI w normie. Jeśli BMI znajduje się w normie, prawdopodobnie procentowa zawartość tkanki tłuszczowej również będzie prawidłowa.
Słowa kluczowe
aktywność fizyczna, wskaźnik masy ciała, procentowa zawartość tkanki tłuszczowej, uczniowie szkoły podstawowej
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

TRX a trening z masą własnego ciała. Wpływ na wytrzymałość mięśni ramion u zawodników pencak silat

Dwi Manna Nasmi Dzakiyyah, Widiyanto, Sulistiyono, Panggung Sutapa, Nugroho Susanto, April Yesaya Sipayung, Mert Kurnaz, Dary Nasmi Fauziah, Randi Kurniawan

 

Dwi Manna Nasmi Dzakiyyah et al. – TRX vs body weight training. Impact on arm muscle endurance of pencak silat athletes –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 125-131

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19BUBS

Streszczenie
Wprowadzenie. Wytrzymałość mięśni ramion ma kluczowe znaczenie dla zawodników sportów walki, wspierając siłę i wytrzymałość podczas pojedynków. Metody treningowe takie jak TRX i trening z masą własnego ciała są uznawane za skuteczne w poprawie wytrzymałości mięśniowej, jednak ich bezpośrednie porównanie nie zostało szeroko przebadane.
Cel. Celem badania była analiza wpływu treningu TRX i treningu z masą własnego ciała na wytrzymałość mięśni ramion u zawodników sportów walki. Zastosowano projekt eksperymentalny, dzieląc próbę na dwie grupy: grupę ćwiczeń TRX oraz grupę treningu z masą własnego ciała. W badaniu uczestniczyło 24 zawodników pencak silat, którzy spełnili kryteria włączenia. Każda grupa realizowała pięciotygodniowy program treningowy z dostosowaną intensywnością i częstotliwością. Wytrzymałość mięśni ramion oceniano przed i po interwencji za pomocą testu dipping, uzyskując kompleksowe dane ilościowe. Analizę danych przeprowadzono testem t w celu oceny różnic między grupami, wykorzystując program SPSS w wersji 26.
Wyniki. Analiza wykazała, że w grupie TRX średni wynik testu dipping przed interwencją wynosił 14,67, a po interwencji 21,42 (różnica 6,75). W grupie treningu z masą własnego ciała średni wynik przed interwencją wynosił 13,25, a po interwencji 18,58 (różnica 5,33). Wyniki testu t dla prób połączonych wykazały istotny statystycznie wzrost wytrzymałości mięśni ramion w obu grupach (p < 0,05).
Wnioski. Grupa trenująca metodą TRX wykazała większą poprawę niż grupa ćwicząca z masą własnego ciała. Trening TRX okazał się skuteczniejszy w rozwijaniu wytrzymałości i stabilizacji mięśni ramion, podczas gdy trening z masą własnego ciała jest skuteczną, prostą metodą wspierającą, która również pozytywnie wpływa na wytrzymałość mięśniową. Połączenie obu metod jest rekomendowane w celu optymalizacji programu treningowego dla zawodników pencak silat.
Słowa kluczowe
wytrzymałość, mięśnie ramion, trx, trening z masą własnego ciała, pencak silat
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

使用示范方法进行射箭运动课程管理以提高初学者射箭技能

Hendra Setyawan, Suyanto, Suharjana, Yudik Prasetyo, Deny Setiawan Wayoi, Hardianto, Nugroho Susanto, Ismail Gani, Ahmad Rithaudin

 

Hendra Setyawan, Suyanto, Suharjana, Yudik Prasetyo, Deny Setiawan Wayoi, Hardianto, Nugroho Susanto, Ismail Gani, Ahmad Rithaudin – Archery sport class management using demonstration methods to improve results learn beginner archery skills. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 208-218

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A80C

摘要
引言。本研究旨在研究在2022/2023年度PJKR学习计划（FIKK UNY学院）的射箭课程中使用示范方法（10个基本射箭技巧步骤）进行射箭运动课程管理的实施。研究旨在描述课堂管理，并在实施示范方法（10个基本射箭技巧步骤）的课堂管理后，检查学生射箭技能的变化。
材料与方法。本数量研究采用了描述性设计和预实验单组前后测数据分析技术，使用SPSS进行描述性测试和成对样本t检验分析。在描述性阶段的研究样本中，使用总体抽样方法在A、B、C、D和E班共80名学生中进行数据收集，通过分发问卷进行数据收集。在预实验阶段的研究样本中，采用了随机集群抽样方法，共有30名学生，通过15米远的射箭测试进行数据收集。
结果。根据课堂管理描述性测试结果，在规划方面的平均结果为4.40，属于非常适合的类别。组织方面的平均结果为4.35，非常适合的类别。实施/教导方面的平均结果为4.37，非常适合的类别。评估/评估方面的平均结果为4.30，非常适合的类别。根据成对样本测试的结果，获得了sig值（双尾）为0.000 < 0.05，因此在使用示范方法（10个基本射箭技巧步骤）的课堂管理应用后，平均前测和后测存在差异。实验前测值为49.10，而实验后测值为70.80，描述性前测与后测存在提高。
结论。可以得出结论，实施使用示范方法（10个基本射箭技巧步骤）的射箭运动课程管理可以提高学生的初学者射箭技能学习成果。
关键词
课堂管理，示范，基本射箭技巧，射箭技能
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

Efekt programu treningu obwodowego na poziom kondycji fizycznej zawodników klubu siatkówki IPK Kuamang

Jihan Faira Zanada, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Nugroho Susanto


Jihan Faira Zanada, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Nugroho Susanto – The effect of circuit training program on physical fitness level in volleyball club athletes IPK Kuamang. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 120-124

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143IT9

Streszczenie
Celem badania jest ustalenie, jak trening obwodowy wpływa na kondycję fizyczną siatkarzy. Badanie to opiera się na eksperymentalnym podejściu przy użyciu schematu “badanie przedtestowe – badanie potestowe dla jednej grupy”. Narzędziem badawczym jest TKJI (Indonezyjski Test Świeżości Fizycznej) dostosowany dla grupy wiekowej 16-19 lat. Populacja badana obejmuje siatkarzy z klubu IPK Kuamang, w liczbie 20 osób. Wybór próby był przeprowadzony przy użyciu celowej techniki próbkowania, a próbka składała się z 10 osób. Analiza danych była przeprowadzona przy użyciu testu normalności Lilieforsa oraz t-testu z poziomem istotności α = 0,05. Wyniki wskazują na znaczący wpływ treningu obwodowego na kondycję fizyczną, co potwierdza średnia wyników przedtestowych na poziomie 12,3 i średnia wyników potestowych na poziomie 15,2. Wniosek ten jest wspierany przez ustalenie, że t_count = 13,1 > t_table = 1,833 po zakończeniu t-testu. Dlatego H₀ jest odrzucana, a H₁ jest akceptowana. Zatem trening obwodowy ma istotny wpływ na kondycję fizyczną.

Słowa kluczowe
trening obwodowy, kondycja fizyczna, siatkówka

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim