Tag: physical activity

Trening w wodzie i jego wpływ na parametry fizyczne i fizjologiczne u kobiet w średnim wieku

Prakhar Rathore, Manoj Sahu, Pushpendra Narvariya, Pankaj Pandey

 

Prakhar Rathore, Manoj Sahu, Pushpendra Narvariya, Pankaj Pandey – Aqua training and its effect on physical and physiological parameters in middle-aged women –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 56-61

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020C7J8T

Streszczenie
Problem badawczy. W okresie przejścia z wieku średniego do starszego istotne jest, aby osoby w średnim wieku dostosowały się do utrzymania regularnej aktywności fizycznej. Trening w wodzie może stanowić korzystną formę ćwiczeń dla kobiet w średnim wieku.
Podejście. Badanie analizuje wpływ aerobiku wodnego na parametry fizyczne i fizjologiczne kobiet w średnim wieku. W badaniu wzięło udział 40 kobiet (w wieku od 35 do 45 lat) z Kakching w Manipurze, które losowo przydzielono do grupy eksperymentalnej lub kontrolnej.
Metody. W okresie 12 tygodni grupa eksperymentalna uczestniczyła w zorganizowanych zajęciach w wodzie, podczas gdy grupa kontrolna kontynuowała swoje codzienne rutyny. Program ćwiczeń został starannie zaprojektowany, uwzględniając różne poziomy intensywności i konkretne czynniki w celu optymalizacji korzyści fizycznych i fizjologicznych. Dane zebrane przed i po badaniu porównano za pomocą testu t dla próbek zależnych oraz analizy ANOVA.
Wyniki. Wyniki wykazały istotną poprawę parametrów fizycznych w grupie eksperymentalnej, obejmujących elastyczność (FX) (t = 9,06), siłę grzbietu (BS) (t = 2,093), siłę nóg (LS) (t = 8,07), wytrzymałość krążeniowo-oddechową (CE) (t = 2,208), wytrzymałość mięśniową (ME) (t = 18,262) oraz procent tkanki tłuszczowej (BFP) (t = 8,17). Korzyści fizjologiczne obejmowały zwiększenie pojemności życiowej płuc (VT) (t = 6,22), maksymalnego przepływu wydechowego (PFR) (t = 3,26) oraz poprawę ciśnienia krwi (ciśnienie skurczowe t = 3,26, ciśnienie rozkurczowe t = 2,29).
Wnioski. Wyniki podkreślają skuteczność aerobiku wodnego w poprawie ogólnego stanu zdrowia i kondycji fizycznej kobiet w średnim wieku, wskazując jego potencjał jako bezpiecznej i korzystnej formy ćwiczeń dla tej grupy.
Słowa kluczowe
aerobik wodny, aktywność fizyczna, kobiety w średnim wieku, interwencja treningowa, ćwiczenia w wodzie
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运动与心理：现代社会中体育活动与心理健康的系统性综述

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz – Sports and mind: A systematic review of physical activity and mental well-being in the modern era –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 371-378

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8P7Q6

运动与心理：现代社会中体育活动与心理健康的系统性综述

摘要
本研究旨在通过系统性文献综述探讨体育活动、心理健康与生活质量之间的关系。研究采用系统性文献综述（SLR）方法，使用Scopus数据库，基于相关关键词检索主题，遵循PRISMA指南。筛选了2020年至2024年发表的聚焦于体育活动与心理健康的Q1-Q2分位数的文章。在识别的89篇文章中，有28篇符合纳入标准并与主题相关。分析表明，增加体育活动可减轻抑郁和焦虑症状，提高心理健康与生活质量。此外，研究发现测量方法存在差异，如加速度计和多种心理健康问卷的使用。这些发现为基于证据的干预措施提供了支持，旨在通过体育活动提升心理健康，尤其在儿童、青少年和老年人群体中。然而，研究指出与测量方法和干预时长相关的挑战，表明需要进一步研究以制定更全面和实用的建议。

关键词：体育活动, 心理健康, 生活质量, 加速度计

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体育活动、人际智能、情绪智能对小学生体育学业成绩的影响

Lanang Damar Samodro, Hari Yuliarto, Aris Fajar Pambudi

Lanang Damar Samodro, Hari Yuliarto, Aris Fajar Pambudi – The influence of physical activity, interpersonal intelligence, emotional intelligence on physical education academic achievement of elementary school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 296-303

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8S8T6

摘要
背景与研究目的：体育教育不仅促进身体素质的发展，还包括批判性思维、推理能力及情感方面的培养，如社交技能和个人特质（关怀与合作精神）。本研究旨在探讨体育活动、人际智能和情绪智能对小学体育学业成绩的影响。
材料与方法：本研究采用定量相关方法。研究对象为102名年龄在9至12岁之间的小学生（54名男生，48名女生）。体育活动测量工具采用儿童体育活动问卷（PAQ-C），人际智能测量工具基于Anderson的社交洞察、社交敏感度和社交沟通维度，情绪智能测量工具为“情商量表：青少年版 (EQ-i: YV)”。统计分析使用SPSS (版本21) 软件，统计显著性水平设定为p值 <0.05。
结果：研究结果表明：(1) 体育活动对小学生的体育学业成绩有显著影响（p值 0.006 <0.05）；(2) 人际智能对小学生的体育学业成绩有显著影响（p值 0.000 <0.05）；(3) 情绪智能对小学生的体育学业成绩有显著影响（p值 0.005 <0.05）。
结论：有规律地参加锻炼的学生在自我认识、情绪智能、适应力和情绪状态方面表现更好。建议体育教师布置家庭体育活动任务，由家长监督完成，结果汇报给教师以作为附加作业成绩。

关键词：体育活动，人际智能，情绪智能，体育学业成绩

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马来西亚不同性别与年龄群体对体育活动的动机

Hasbullah Ismail, Gunathevan Elumalai, Mohd Salleh Aman, Vellapandian Ponnusamy, Shariffah Mamat, Norhidayah Omar, Shamshuritawati Shariff, Roxxana Dev, Chee Chen Soon, Nur Najmin Naja Zamri

Hasbullah Ismail et al. – Motivation towards physical activities among Malaysian population by gender and age group –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 100-106

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8D7F2

摘要
马来西亚人群中的运动文化仍显不足，自2018年以来，不活跃人群的比例仍然较高且呈上升趋势。本研究旨在基于性别和年龄群体，评估马来西亚人对体育活动的动机水平及其影响因素。研究采用问卷调查设计，共有7,015名13岁及以上的受访者参与。马来西亚统计局根据13个州和3个联邦直辖区的区域和居住地，通过多阶段整群抽样策略，结合分层随机抽样进行抽样选择。IYRES设计的问卷用于数据收集，具备高效度（r = 0.95）和信度（r = 0.96）。由190名受训调查员手动收集数据。独立样本t检验分析显示，男性均分（M = 31.94，SD = 10.70）显著高于女性（M = 29.84，SD = 10.82），p = 0.000。性别间体育活动动机显著差异。通过单因素方差分析（ANOVA）发现不同年龄组间的体育活动动机有显著差异，p = 0.000。各年龄组动机均分为：青少年前期（M = 30.39，SD = 9.56），青少年（M = 32.78，SD = 10.06），青年后期（M = 30.72，SD = 11.06），老年人（M = 26.76，SD = 10.72）。结果表明年龄影响体育活动的动机因素。青少年动机水平最高，而60岁以上的老年人最低。性别和年龄群体对动机因素的影响机制较为复杂。女性倾向于受到内在因素激励，如工作满意度、人际关系和个人成长；而男性更倾向于外在奖励。年轻人较多被奖品、认同和成就等外在奖励驱动。心理因素在塑造个人对体育活动的态度、信念、动机及行为中起着关键作用。通过解决心理障碍并利用激励策略，干预措施可以有效地促进锻炼参与，支持人们养成健康和积极的生活方式。

关键词
动机, 体育活动, 性别, 年龄群体, 运动文化

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研究身体活动与抑郁水平对中风复发关系的横断面研究

Lailla Affianti Fauzi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Fauzi, Regina Maria, Adliah Anwar

 

Lailla Affianti Fauzi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Fauzi, Regina Maria, Adliah Anwar – Investigating the relationship between physical activity and depression level with stroke recurrences: An observational cross-sectional study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 210-215

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AKKK

摘要:
背景. 尤其对经历过中风的患者来说，身体健康和心理健康之间的复杂关系越来越受到重视。包括强调身体活动作为中风康复和预防复发的关键因素至关重要。本研究旨在评估身体活动和抑郁水平与中风复发的关系。
方法. 本研究共纳入60名年龄在30到85岁之间的患者，他们都在印度尼西亚的一家医院接受门诊中风治疗。中风复发被定义为在初次中风后三个月内经历的第二次中风。在所有参与者中，12名患者经历了中风复发，48名未复发。通过IPAQ短表和PHQ-9工具收集了有关身体活动和抑郁水平的数据。采用简单的逻辑回归分析评估身体活动和抑郁水平与中风复发的关系，调整了年龄和性别。
结果. 身体活动水平较高的患者不太可能经历中风复发 (OR = 0.534, 95% CI 0.201; 1.422), p = 0.027。相反，抑郁水平较高的患者更有可能经历中风复发 (OR = 2.055, 95% CI 1.115; 3.787), p = 0.021。
结论. 本研究表明，低身体活动和高抑郁水平是增加中风复发的关键因素，强调在中风康复中推广身体活动和心理健康支持的紧迫性。

关键词:
中风, 身体活动, 中风后抑郁, 中风复发

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城市和农村儿童社会地位对身体活动干预的影响：系统综述

Ahmad Chaeroni, Nuridin Widya Pranoto, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed

Ahmad Chaeroni, Nuridin Widya Pranoto, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed – Physical activity interventions on physical health, behavior and personality by social status of urban and rural children in the world: A systematic review – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 359-366

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608B2C

摘要

本研究通过考虑城乡环境中社会地位的差异，调查了身体活动对儿童身体健康、行为和个性的影响。采用混合方法，我们结合了问卷调查、观察和心理测量工具，以获得深入的见解。本研究涉及不同年龄组的城市和农村儿童，考察了他们参与的身体活动的水平、频率和类型。在评估身体健康时，我们不仅考虑了体能和身体质量指数等身体方面，还考虑了睡眠模式和饮食习惯等因素。此外，使用经过测试的测量工具分析了儿童的行为和个性。该研究旨在揭示城乡儿童在响应身体活动方面的显著差异和模式。研究结果预计将深入了解身体活动、社会地位和儿童福祉之间关系的复杂性。本研究的实际意义在于制定更加针对性的干预措施，以促进两种环境中的身体活动，并考虑其社会背景。通过全面展示这些研究结果，本研究有助于更好地理解在城乡环境差异中的儿童健康努力。身体活动干预在改变行为和改善城乡儿童的个性特征方面是有效的。干预策略的适应性取决于环境背景。对进一步研究的建议包括：纳入更多变量，更深入地考虑心理因素，探讨社会因素在干预成功中的作用。

关键词

社会，健康，身体活动，城乡

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客观测量的身体活动、屏幕时间与认知功能之间的关联：一项叙述性综述

Reime Jamal Shalash, Ashokan Arumugam, Raneen Mohammed Qadah, Alham Al-Sharman

Reime Jamal Shalash, Ashokan Arumugam, Raneen Mohammed Qadah, Alham Al-Sharman – The association between objectively measured physical activity, screen time and cognitive function: A narrative review – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 164-170

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56084PD

摘要
目的：本叙述性综述旨在研究客观测量的身体活动和屏幕时间对年轻人认知功能的影响。 方法：我们在EBSCO和Google Scholar上进行了搜索，以识别过去十年内以英文发表的相关研究。搜索词包括“身体活动”或“锻炼”、“屏幕时间”或“屏幕暴露”以及“认知”或“认知功能”等关键词。结果：几乎所有对老年人进行的研究都显示了通过加速度计客观评估的身体活动、屏幕时间和认知功能之间的正相关关系。在年轻和中年成年人中，身体活动和认知功能之间的关系结果存在冲突。由于研究的有限性，需要更多的研究来确认客观测量的身体活动和认知功能之间的关系。 结论：本叙述性综述的总体发现强调了久坐行为对认知健康的负面影响，强调需要将身体活动融入我们的生活方式中以预防未来的认知衰退。此外，不同年龄组的屏幕时间和媒体内容对认知功能的影响结果不一，但大多数证实了被动屏幕暴露对儿童和青少年认知功能的负面影响。本综述强调未来研究需要使用标准化和客观的方法来测量不同人群中的认知功能、屏幕时间和媒体内容，尤其是对年轻和中年成年人，以提高对屏幕时间的认识。

关键词
身体活动，屏幕时间，认知功能

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体力活动对高年级学生某些体质特征的影响

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel – The effect of physical activity on selected somatic characteristics of older school bound children –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 77-82

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608C8G

摘要

目的。本研究旨在调查高年级学生的体力活动水平及频率，并探讨其对姿势和肌肉失衡的影响。方法。研究对象为453名年龄在13至15岁的学生，调查在东斯洛伐克的部分小学进行。采用Jaroš和Lomnička的方法评估姿势系统质量，通过Janda教授的标准化手动测试评估肌肉失衡。统计显著性水平设定为p=0.05。结果。全组观察结果如下：59.8%的学生姿势松弛，22.1%的学生姿势不良。受影响最大的部分是下肢姿势，在体力活动水平组间差异上显示出显著性差异，显著性水平为p=0.030。在参与娱乐性体育活动的学生组中，平均值为2.77（±0.78），为最高。m. trapesius l.dx.肌肉群评分在显著性水平p=0.002时显示出显著性差异，mm. pectorales l.dx.在显著性水平p=0.002时显示出显著性差异，mm. pectorales l.sin.在显著性水平p=0.006时显示出显著性差异，缩短程度的平均值在无体力活动的学生组中最高。在考察体力活动对肌肉力量减弱程度的影响时，所有选定肌肉群的评分均显示出显著性差异，无体力活动的学生组平均值最低。结论。在临床实践中，我们建议定期筛查儿童的姿势，增加在校内外的自发和受控体力活动频率。

关键词
学龄，体力活动，姿势

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体育活动、饮食行为和睡眠质量作为青少年体质指数 (BMI) 的预测因素？东加里曼丹高中学生的相关研究

Nanda Alfian Mahardhika, Erwin Setyo Kriswanto, Nur Rohmah Muktiani, Jeane Betty Kurnia Jusuf, Januar Abdilah Santoso, Nur Subekti, Amri Hartanto

Nanda Alfian Mahardhika, Erwin Setyo Kriswanto, Nur Rohmah Muktiani, Jeane Betty Kurnia Jusuf, Januar Abdilah Santoso, Nur Subekti, Amri Hartanto – Physical activity, eating behaviour, and sleep quality as predictors of Body Mass Index in adolescents? A correlational study on high school students in East Kalimantan –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 216-221

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8ZsV

摘要
背景和研究目的。肥胖是一种以过度脂肪积累为特征的代谢病。在青少年肥胖人数方面，印度尼西亚仅次于新加坡，位居第二。该研究旨在评估体育活动、饮食行为和睡眠质量对青少年体质指数 (BMI) 的影响。
材料和方法。本研究为定量研究，采用事后事实设计。研究包括231名学生（136男，95女），年龄16-19岁，每个人的体质指数（BMI）≥ 25.1。参与者健康且通过完成筛查问卷同意参与本研究。分析采用统计软件社会科学包 (SPSS) 第21版软件中的回归技术进行。
结果。选定的回归模型是可行的，并表明体育活动、饮食和睡眠质量共同影响学生的BMI (p值 < 0.001)。此外，分析显示体育活动（p值 < 0.001）、饮食（p值 = 0.019）和睡眠质量（p值 < 0.001）独立影响学生的BMI。
结论。我们建议学校需要与相关卫生工作者合作举办咨询项目，进行营养不良，特别是肥胖的预防咨询。提供额外的任务，以体育活动的形式，学生必须在家在父母监督下完成，结果将作为额外的任务值报告给老师。父母还应监督饮食行为和睡眠模式。对于未来的研究人员，能够揭示其他可能影响学生BMI的变量，因为我们的报告仅发现了49.90%。
关键词
体育活动，饮食行为，睡眠质量，体质指数
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中度至剧烈体力活动对预测中风风险人群的有效性。一项初步研究

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri – Effectiveness of moderate to vigorous physical activity among stroke risk predicted population. A pilot study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 105-113

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF80LR

摘要
背景。中风的日益普遍，特别是在像印度这样的国家的年轻人群中，迫切需要有效的预防策略。可修改的风险因素如高血压、糖尿病和吸烟在中风发生中占有重要比例。本研究关注在12周的中度至剧烈体力活动（MVPA）计划的实施，以解决这些风险因素并降低中风发生率。
方法论。研究涉及一个针对中风风险个体的结构化MVPA干预，强调对协议的一致遵守。主要结果包括监测收缩压、空腹血糖和总胆固醇水平。通过Cooper跑步测试评估心血管健康改善情况。研究还通过参与者的遵守率检验了MVPA干预的可行性和接受度。
结果。与对照组相比，MVPA组在收缩压、空腹血糖和总胆固醇水平上显示出显著下降。这些发现强调了MVPA在管理主要中风风险因素上的有效性。此外，参与者展现出了增强的心血管耐力，凸显了该计划对整体心血管健康的积极影响。MVPA组的高遵守率表明了为中风风险个体实施结构化锻炼协议的可行性。
结论。这项初步研究展示了12周MVPA计划在降低中风关键风险因素和提升心血管健康方面的有效性。研究结果强调了结构化锻炼干预在中风预防工作中的重要性。尽管前景乐观，但需要更大样本量和更长时间的进一步研究，以确立此类干预的持续益处和可行性。实施定制化的MVPA计划对于缓解中风风险具有重要潜力，为全球中风预防策略提供了宝贵见解。
关键词
中风，MVPA，中风的风险因素，体力活动
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