Tag: tempimas

股筋膜张肌的动态拉伸及其对慢性下背痛患者腰盆节律的影响

Marwa Wed Eladham, Shima A. Mohammad Zadeh, Tamer Shousha

Marwa Wed Eladham, Shima A. Mohammad Zadeh, Tamer Shousha – Dynamic stretching of tensor fascia lata and its impact on lumbopelvic rhythm in individuals with chronic low back pain – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 327-330

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56084AE

摘要

下背痛（LBP）是一个全球性健康问题，对个人的日常生活有显著影响。尽管LBP的原因尚不明确，但由于肌肉骨骼问题导致的腰盆结构变化被认为是关键因素。持续三个月以上的慢性LBP受到个体和心理因素的影响。围绕脊柱的肌肉，包括股筋膜张肌（TFL），在维持脊柱稳定性和关节功能中起着至关重要的作用。TFL的长期缩短可能导致骨盆前倾和脊柱对齐异常，从而导致腰部和骨盆区域的疼痛。拉伸这块肌肉对于通过增强髋部和骨盆的活动范围来缓解下背痛至关重要。躯干运动在矢状面内进行，受到腰椎和骨盆区域的影响。对躯干运动中腰盆节律（LPR）的评估已被广泛研究，表明LPR的变化可能指示躯干运动神经肌肉控制的修改。锻炼，特别是拉伸运动，在LBP治疗中起着关键作用，TFL的动态拉伸显示出潜在的好处。有关动态拉伸的研究表明，关节活动范围、肌肉力量、力量和冲刺时间的改善。然而，针对TFL的动态拉伸对LBP患者腰盆运动模式的具体影响仍不清楚。作者建议，TFL的动态拉伸可能提供疼痛缓解，增加活动范围，并积极影响LBP患者恢复日常生活的能力。

关键词

LBP，TFL，拉伸，LPR

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

与深层组织按摩和伸展治疗非特异性腰背痛伤害的Tepurak疗法的有效性比较

Enggista Hendriko Delano, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho, Muhamad Ichsan Sabillah, Japhet Ndayisenga


Enggista Hendriko Delano, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho, Muhamad Ichsan Sabillah, Japhet Ndayisenga – Comparison of the effectiveness Tepurak therapy with deep tissue massage and stretching in treating non-specific low back pain injuries. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 210-220

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143A4A

摘要

此研究旨在确定：(1) Tepurak疗法（按、击、动）治疗非特异性下背痛（LBP）伤害的有效性。 (2) 深层组织按摩结合伸展（DTMS）治疗非特异性LBP伤害的有效性。 (3) Tepurak疗法与深层组织按摩结合伸展治疗非特异性LBP伤害的有效性比较。恢复指标包括疼痛水平和活动范围（ROM）。此预实验研究使用了两个不同治疗的独特样本组。样本由42名非特异性LBP伤害的个体组成，随机分为两组，每组21人。A组接受Tepurak疗法（按、击、动），B组接受深层组织按摩和伸展的结合（DTMS）。每次治疗时长30分钟。使用视觉模拟量表（VAS）测量疼痛水平，使用修改后的Schober测试和指尖到地板的仪器评估ROM。数据分析采用了多种测试，包括配对t检验、Wilcoxon、独立t检验和Mann-Whitney。研究发现，Tepurak疗法减少了疼痛，并显著增加了ROM (p < 0.05)。同样，深层组织按摩结合伸展显著减少了疼痛，并改善了ROM (p < 0.05)。比较Tepurak疗法和深层组织按摩结合伸展在疼痛和ROM指标上的前测和后测数据，得到的p值> 0.05。这表明两种治疗类型的有效性之间没有显著差异。基于此研究，建议可以采用Tepurak疗法或深层组织按摩结合伸展来治疗非特异性LBP的个体。选择应取决于具体情况和条件，同时考虑每种治疗类型的优缺点。

关键词：tepurak, 深层组织按摩, 伸展, 非特异性下背痛

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章