Tag: VO2max

Metryki wydolnościowe specyficzne dla pozycji u profesjonalnych piłkarzy. Analiza wielowymiarowa

Kartono Pramdhan, Asep Angga Permadi, Irwan Hermawan, Ricky Ferrari Valentino Ward, Nanang Kusnadi, Abu Bakar

Kartono Pramdhan, Asep Angga Permadi, Irwan Hermawan, Ricky Ferrari Valentino Ward, Nanang Kusnadi, Abu Bakar – Position-specific performance metrics of professional football players. A multidimensional analysis –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 183-187

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19Y1TI

Streszczenie
Celem niniejszego badania była analiza różnic w wydolności fizycznej profesjonalnych piłkarzy w zależności od zajmowanej pozycji: bramkarza, obrońcy, pomocnika i napastnika. Tłem badania jest potrzeba dostarczenia sztabowi szkoleniowemu wiedzy na temat specyficznych wymagań fizycznych poszczególnych pozycji, co pozwala optymalizować programy treningowe i strategie meczowe. Zastosowano ilościowe podejście o charakterze opisowo-porównawczym. W badaniu wzięło udział 11 profesjonalnych zawodników klubów Liga 1 Indonezji, pogrupowanych według głównych pozycji. Pomiary obejmowały ocenę VO₂ max (test yoyo) oraz analizę wydolności piłkarskiej (Catapult One). Wyniki analizy wykazały funkcjonalnie istotne różnice w cechach fizycznych zawodników zależnie od pozycji. Pomocnicy uzyskali najwyższe wyniki: VO₂ max 62,35 ml/kg/min, intensywność 200,07 m/min i prędkość maksymalną 20,22 m/s, podkreślając swoją rolę motoru gry. Obrońcy pokonali największy dystans (7 611,68 m) w czasie 96,84 minuty, co świadczy o wysokiej stabilności i wytrzymałości. Napastnicy dominowali w zakresie sprintu (B5: 164,67 m; B6: 115,89 m) i prędkości (12,22 m/s), odpowiadając wymogom gry ofensywnej. Bramkarze wykazali najniższą intensywność (VO₂ max: 56,18 ml/kg/min; dystans: 5 708,76 m), ale odnotowali wysoką prędkość reakcji (10,52 m/s). Wyniki te potwierdzają znaczenie treningu i analizy wydolnościowej ukierunkowanych na pozycję dla efektywności taktycznej i optymalizacji wydolności.
Słowa kluczowe
wydolność specyficzna dla pozycji, profesjonalny futbol, sprawność fizyczna, zwinność, VO2max
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Program treningowy drilling smash – czy można zwiększyć VO2max u siatkarzy?

Soni Sulistyarto, Tutur Jatmiko, Muhammad Arja Bahauddin, Aprilyan Putra Bimantoro, Yovhandra Ockta

 

Soni Sulistyarto, Tutur Jatmiko, Muhammad Arja Bahauddin, Aprilyan Putra Bimantoro, Yovhandra Ockta – Drilling smash training program: Is it possible to increase the VO2max of volleyball athletes? –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 85-88

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19F64W

Streszczenie
Metoda drilling jest powszechnie uważana za skuteczną w doskonaleniu umiejętności siatkarskich; jednak może także wpływać na poprawę sprawności fizycznej, w szczególności wytrzymałości. Skuteczność metody drilling w zwiększaniu VO2max u siatkarzy jest jednak wciąż słabo zbadana. Celem niniejszego badania była ocena wpływu treningu drilling smash na wytrzymałość. Badanie miało charakter eksperymentalny i objęło 13 zawodników siatkówki w wieku 17–19 lat. Do oceny zastosowano Multi Fitness Test. Analiza opisowa wykazała wynik przed testem na poziomie 43,85 oraz po teście na poziomie 46,93, przy poziomie istotności 3,1. Analiza Wilcoxona wykazała wartość istotności 0,001 < 0,05, co wskazuje na istotną statystycznie różnicę. Na podstawie uzyskanych wyników można stwierdzić, że metoda drilling smash istotnie zwiększa wytrzymałość siatkarzy. Konieczne są jednak dalsze badania, aby ocenić długoterminowy wpływ tego treningu na ogólną wydolność i sprawność siatkarzy.
Słowa kluczowe
ćwiczenie uderzenia z góry (smash), VO2max (maksymalny pobór tlenu), siatkówka
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

使用非运动体能评估 (NEFA) 对印度尼西亚学生的心肺适能 (CRF) 进行评估

Rini Syafriani, Tommy Aprianrono, Yudy Hendrayana, Bagus Winata, Muhamad Fahmi Hasan, Tuliss Bial

 

Rini Syafriani, Tommy Aprianrono, Yudy Hendrayana, Bagus Winata, Muhamad Fahmi Hasan, Tuliss Bial – Evaluation of cardiorespiratory fitness (CRF) using non-exercise fitness assessment (NEFA) among Indonesian students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 168-173

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AUWG

摘要:
本研究的目的是评估 NEFA 在印度尼西亚年轻人群中的使用情况，并通过与实验室测试的比较测试其有效性和可靠性。本研究分为两个阶段：实验室测试，旨在使用基于增量协议的速度依赖性坡道测试 (INCS) 方法测量跑步机上的 VO2max；以及 NEFA 测量阶段。两个阶段间隔一周。NEFA HRrest 与 NEFA Non-HRrest（CC = 0.934；p = 0.001）、NEFA Non-HRrest 与 INCS 测试（CC = 0.476；p = 0.005）以及 NEFA HRrest 与 INCS 测试（CC = 0.525；p = 0.002）之间存在显著相关性。在中等体力活动水平（每周进行 1-3 小时有氧运动）的年轻人群中，NEFA HRrest 和 NEFA Non-HRrest 的方程不准确。

关键词:
心肺适能，VO2max，亚洲学生，跑步，健康

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

提高空手道运动员的表现：间歇跑和循环训练在提高VO2max中的作用

Ridho Gata Wijaya, Ebtana Sella Mayang Fitri,Pratama Dharmika Nugraha, Agus Sepriyanto, Fiky Zarya

Ridho Gata Wijaya, Ebtana Sella Mayang Fitri,Pratama Dharmika Nugraha, Agus Sepriyanto, Fiky Zarya – Improving the performance of karate athletes: fartlek and circuit training in the increasing VO2max –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 98-104

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF824g

摘要
这项研究问题产生的原因是提高VO2max对于提高组手空手道运动员的表现至关重要。本研究的目的是确定间歇跑训练和循环训练对提高Inkanas Resmata Madiun Kota组手运动员VO2max的影响。这项研究采用实验方法进行。研究人群包括20名来自Inkanas Resmata道场的Madiun Kota警察部门的组手空手道运动员。采样技术采用配对比较法。研究样本包括来自Inkanas Resmata道场的Madiun Kota警察部门的17名组手空手道运动员，每人接受了16次治疗。研究工具使用的是多步骤健身测试（MFT）。本研究中使用的数据分析技术是t检验，以确定间歇跑训练和循环训练在提高VO2max中的比较。研究结果：对于间歇跑组的第一个假设，已知t检验值计算为-12.520，显著性值为0.000。对于循环训练组，假设通过计算得到的t检验值为-9.168，显著性值为0.000。通过使用独立样本T检验的测试结果，已知t值计算得到的显著性值为0.000 > 0.05。这项研究的有力结论是，间歇跑训练和循环训练都显著提高了Inkanas Resmata Polres Madiun Kota道场组手空手道运动员的VO2max，为两种运动方法提高运动员体能的有效性提供了清晰的证据。
关键词
空手道，间歇跑，循环训练，VO2max
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

Extensive interval training as alternative exercice for increase VO2max of police candidate

Ahmad Ridwan, Suharjana, Ahmad Nasrulloh, Arika Umi Zar’in, Muhammad Nurul Akbar Adityatama , Mela Suhariyanti

Ahmad Ridwan, Suharjana, Ahmad Nasrulloh, Arika Umi Zar’in, Muhammad Nurul Akbar Adityatama , Mela Suhariyanti – Extensive interval training as alternative exercice for increase VO2max of police candidate. Fizjoterapia Polska 2023; 23(2); 128-133

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG0DFA52

Abstract
The police is an agency of the state government whose job is to maintain security, order and public order (arresting people who break the law). The police play a role in maintaining public order and security, enforcing the law, and providing protection, protection and service to the community. To be successful as a police officer, special preparation is required to achieve the desired results. So far, the training program for police candidates has only focused on time-paced running. There has been no variety of interval training developed. Extensive Interval Training is an alternative exercise that police recruits can do to pass the Aptitude Test. The purpose of this study was to identify the effect of extensive interval training in increasing aerobic endurance (VO2max) in prospective police students. Experiments were used in the design of this study. This study used only one experimental group, and the treatment was modified interval training. police subjects are candidates aged 19–21 years who attended 18 sessions of Extensive Interval Training. Coopert’s test (12 minutes run) is the instrument used in data collection. In this study, Kolmogorov sminov was used to calculate data normality to ensure that the sample groups came from the same population. The hypothesis was tested using the SPSS 23 program by comparing the results of the first test with the final test, namely the 12 minute running test. The results of the study proved that there was an increase in the aerobic endurance of POLRI candidates after being given Extensive Interval Training, namely an increase in the percentage of aerobic endurance of police candidates after being given interval training of 10.21%.
Key words: extensive interval training, VO2max
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете   免費下載（僅限英文版）