Tag: physical fitness

The impact of isometric training of muscle strength supplemented by HMB on the motor potential and body composition of young men

Marek Kruszewski, Jerzy Eliasz, Marcin Dąbrowa, Bartłomiej Kruszewski, Bożena Wit, Michał Wychowański, Jan Gajewski

Marek Kruszewski, Jerzy Eliasz, Marcin Dąbrowa, Bartłomiej Kruszewski, Bożena Wit, Michał Wychowański, Jan Gajewski – The impact of isometric training of muscle strength supplemented by HMB on the motor potential and body composition of young men. Fizjoterapia Polska 2003; 3(4); 357-374

Abstract

Background. In most sports disciplines, the level of training and the capacity for exertion is dependent on the anabolism of proteins. For this reason there has been growing interest in supplements, especially hydroxymethylobutyrate (HMB). The purpose of our research was to test the impact of isometric training and HMB supplementation on muscle strength and altered body composition in young men. Material and methods. Our experiment involved 30 physical education students who had not previously been in training for high-exertion sports. The subjects were divided into two groups: the experimental group, with isometric training and HMB supplementation, and the control group (K), with similar training and a placebo. After baseline measurement of strength and speed parameters, isometric muscle strength training was implemented. The measurements were repeated after the completion of training. Results. After 4 weeks of isometric training both groups had attained significant improvements in the results of the training exercises, but the improvements were consistently and significantly higher in the experimental group. In respect to changes in body composition there was significantly greater loss of fat gain of active body mass (LBM) in the experimental group. Conclusions. The use of HMB supplementation significantly improves the effectiveness of isometric training in the process of increasing muscle strength. Combining isometric training with HMB support has a significant favorable impact on changes in body composition. These changes should be regarded as favorable and desirable not only for athletes, but also for persons engaging in recreational exercising or under rehabilitation.

Key words:
isometric training, posttraumatic rehabilitation, Physical Fitness, anabolism
Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Impact of the Salt Cavern Microclimate on Respiratory System Diseases in Elderly People

Robert Walaszek, Tadeusz Kasperczyk, Agnieszka Kaczmarek

Robert Walaszek, Tadeusz Kasperczyk, Agnieszka Kaczmarek – Impact of the Salt Cavern Microclimate on Respiratory System Diseases in Elderly People. Fizjoterapia Polska 2009; 9(2); 158-170

Abstract
Background. The present study was conducted in order to determine whether a stay in a salt cavern can be recommended in the treatment of respiratory system diseases in elderly people. A detailed analysis is carried out ofthe impact of the salt cavern microclimate on exertional dyspnoea. Material and methods. The subjects were fifteen persons – seven women and eight men – who, on their doctors’ orders, had taken baths in salt caverns between 2 and 29 January 2007. The patients took three baths a week for a total of 14 baths. The mean age of the women was 65.7 years and that of the men was 66.9 years. A specially designed ąuestionnaire comprising 23 auestions in five thematic categories was used to assess the impact of the salt cavern treatment on respiratory system diseases in the elderly people. The patients filled in the questionnaire twice: before their first visit to the salt cavern on 2 January and after their last session, on 31 January 2007. Results. A four-week treatment in the salt cavern had a beneficial effect in the treatment ofthe respiratory system diseases in the elderly people. The patients noticed positive changes in the functioning of their respiratory system after an average of 5 sessions. These effects were obsen/able as milder symptoms ofthese conditions and reduced incidence of infections. Conclusions. Beneficial changes were noted in the subjects as regards the presence of breathlessness during physical activity and a reduction in the severity of dyspnoea.
Key words:
old age, respiratory system diseases, salt treatment, physical fitness
Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Physical fitness evaluation of drug addicts participating in the „Monar” rehabilitation program

Ryszard Zarzeczny, Rafał Rzońca, Dorota Zarzeczna, Anna Polak, Piotr Król

Ryszard Zarzeczny, Rafał Rzońca, Dorota Zarzeczna, Anna Polak, Piotr Król – Physical fitness evaluation of drug addicts participating in the „Monar” rehabilitation program. Fizjoterapia Polska 2011; 11(4); 341-349

Abstract
Background. The aim of this study was to investigate the changes of physical fitness level in drug addicts participating in an 18-month rehabilitation program organized by “Monar” Association Centre in Dębowiec. Materials and methods. The sample comprised 40 drug addicts participating in the rehabilitation program. Depending on the length of the therapy all patients were divided into 4 groups: 1) 0-3 months; 2) 4-6 months; 3) 7-9 months and 4) 16-18 months. Physical fitness of the patients was evaluated by the Harvard test, Ruffier test, Crampton test and volitional breath holding time. Results. the study outcome revealed a clear progress in the results obtained using the Harvard test and the volitional breath holding time. No significant between group differences were found in the Ruffier’s as well as in Crampton’s index. Conclusions. Physical fitness estimated by means of Harvard test and especially exercise tolerance of this test in drug-addicts who start treatment are low; however, they improve up to control level during the 18 month rehabilitation program. Exercise tests applied in the process of rehabilitation of drug addicts, based only on HR measurements in post-exercise recovery period may not properly reflect the real level of physical fitness.
Key words:
Physical Fitness, rehabilitation program, drug addicts
Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Assessment of the relationship between the level of physical fitness and the quality of life among women over 60 years old attending physical activity classes in comparison with their non – training peers

Dominika Drelich, Katarzyna Michalak, Elżbieta Poziomska-Piątkowska

Dominika Drelich, Katarzyna Michalak, Elżbieta Poziomska-Piątkowska – Assessment of the relationship between the level of physical fitness and the quality of life among women over 60 years old attending physical activity classes in comparison with their non – training peers. Fizjoterapia Polska 2020; 20(5); 150-159

Abstract
Aim. The aim of the study was to assess the impact of regular physical activity on the level of general fitness and quality of life in women over 60 years of age.
Materials and methods. The study included 36 healthy women (18 training and 18 non-training) over 60 years old, among whom the Senior Fitness Test and the WHOQOL–BREF questionnaire were carried out
Results. The analysis of the U Mann-Whitney test showed statistically significant differences for most of the variables between the study groups (p < 0.05) in the Senior Fitness Test (except for the Arm Bending Test, p = 0.137) in favor of training women. Based on the results of the shortened version of the WHOQOL–BREF questionnaire, it was observed that seniors who attend physical exercises consider their standard of living as significantly better than their non-training peers.
Conclusions.
1) Women over 60 years old who regularly attend physical activities, show significantly higher level of physical fitness compared to inactive peers.
2) Active seniors consider their standard of living to be significantly better than that of non-training women.
3) A high level of physical fitness positively correlates with the overall life quality.

 

Key words:
physical fitness, quality of life, Senior Fitness Test, WHOQOL – BREF
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Possibilities and limitations in the functional, emotional and intellectual sphere and sociodemographic features of the residents of the Social Welfare Home (SWH)

Magdalena Gębska, Kamila Startek, Katarzyna Weber-Nowakowska, Ewelina Żyżniewska-Banaszak, Łukasz Kołodziej

M. Gębska, K. Startek, K. Weber-Nowakowska, E. Żyżniewska-Banaszak, Ł. Kołodziej – Possibilities and limitations in the functional, emotional and intellectual sphere and sociodemographic features of the residents of the Social Welfare Home (SWH). Fizjoterapia Polska 2019; 19(4); 110-118

Abstract
The correct assessment of functioning and determination of the health needs of the senior using standardized scales and questionnaires is necessary to determine his ability to live independently and to determine the extent of therapeutic intervention and necessary care.
Objective
Assessment of the relationship between physical, emotional and intellectual fitness, and sociodemographic features of residents of the Social Welfare Home (SWH).
Material and methods. 80 people aged 70 to 90 years were examined. The study consisted of three parts: proprietary survey, anthropometric parameters assessment, assessment of functional, intellectual and emotional state of SWH residents.
Results. The obtained variables showed the relationships, i.e. education and physical fitness; gender and physical fitness; gender and tendency to depression; physical activity and functional fitness; physical activity and depression; social and motor activity and depression. In the second group, statistical analysis showed no relationship between age and depression, and education and depression.
Conclusions
1. An increased body mass index has a negative impact on the functional state of the SWH residents.
2. Regular physical activity, positively affects the functional, emotional and intellectual state of SWH residents.
3. Gender and level of education has a significant impact on the functional, emotional and intellectual performance of SWH charges.
4. Physical and social activity of SWH residents has an impact on the reduction of depression symptoms.

Key words:
elderly, geriatrics, physiotherapy, SWH, physical fitness

 

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite straipsnį anglų kalba nemokamai

Ocena zróżnicowania poziomu otłuszczenia ciała osób uprawiających piłkę ręczną klasach I, II i III gimnazjum w zależności od poziomu ich wytrenowania i sprawności fizycznej

Marek Woszczak, Katarzyna Bogacz, Katarzyna Syrewicz, Marcin Szczepanik, Jan Szczegielniak

M. Woszczak, K. Bogacz, K. Syrewicz, M. Szczepanik, J. Szczegielniak – Assessment of differences in body fat of the persons playing handball in grades 1, 2 and 3 of junior secondary school, depending on the level of training and physical fitness. FP 2017; 17(4); 84-105

Streszczenie

Fizjologia wysiłku fizycznego bazuje na diagnozowaniu, jak aktywność fizyczna, wysiłek czy sport oddziałują na proporcje oraz czynność ludzkiego organizmu. Program treningowy lub wysiłek przydzielony określonej grupie na przykład chłopcom trenującym piłkę ręczną podczas nauki w gimnazjum, może polegać na poprawie zdrowia i funkcjonowania organizmu oraz zwiększeniu sprawności sportowej.
Celem pracy była ocena zróżnicowania poziomu otłuszczenia osób trenujących piłkę ręczną, w zależności od poziomu ich wytrenowania, sprawności fizycznej i wieku.
Badaniem została objęta grupa 83 chłopców I, II i III klasy gimnazjum. W badaniu posłużono się Międzynarodowym Testem Sprawności Fizycznej. Niezbędne okazało się również uzyskanie pomiarów ciała, koniecznych do obliczenia wskaźników takich jak: Body Mass Index (BMI), Wskaźnik Smukłości (WS), Wskaźnik Rohrera (WR) oraz Waist Hip Ratio (WHR – Wskaźnik Dystrybucji Tłuszczu). Do oceny otłuszczenia ciała badanych uczniów wykorzystano pomiary fałdów skórno-tłuszczowych.
Najlepsze wyniki wartości wskaźnika BMI wykazali uczniowie klasy III – 85,71% badanych wykazało się prawidłową masą ciała. W przypadku pomiaru obwodu pasa wśród najstarszych uczniów odchylenie standardowe jest najniższe, co stwierdza o mniejszej różnorodności wyników chłopców klas I i II. Przy pomiarach fałd skórno-tłuszczowych zauważono, iż wraz z wiekiem uzyskane pomiary mają tendencję wzrostową. Międzynarodowy Test Sprawności Fizycznej ukazał, że najstarsi chłopcy uzyskali ogólny wynik lepszy od młodszych kolegów.
Wszyscy badani wykazali się poziomem sprawności wyższym od przeciętnego. Poziom sprawności fizycznej wzrasta wraz z wiekiem. Jednakże w celu otrzymania bardziej autorytatywnych wyników badań, należy przebadać większą liczbę osób.

Słowa kluczowe:
poziom otłuszczenia, piłka ręczna, gimnazjum, sprawność fizyczna

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Znaczenie rehabilitacji w ocenie poziomu sprawności i wydolności tlenowej pensjonariuszek Domów Pomocy Społecznej

Małgorzata Fortuna, Antonina Kaczorowska, Jacek Szczurowski, Aleksandra Katan, Alina Radajewska, Iwona Demczyszak

M. Fortuna, A. Kaczorowska, J. Szczurowski, A. Katan, A. Radajewska, I. Demczyszak – Significance of rehabilitation in the assessment of the level of oxygen efficiency and effectiveness of the social assistance centers. FP 2017; 17(3); 90-95

Streszczenie

Cel pracy. Celem prac była ocena wpływu stosowanej rehabilitacji u pensjonariuszek Domu Pomocy Społecznej na poziom sprawności i wydolności aerobowej.
Materiał i metodyka. Przebadano 17 kobiet uczęszczających i 13 nieuczęszczających na zajęcia rehabilitacji. Przedział wieku badanych wynosił 80-84 lata. Do oceny wykorzystano test SPPB oraz 6-minutowy test marszu.
Wyniki. Wszystkie badane cechy służące do oceny poziomu sprawności wydolności aerobowej różnią się istotnie między dwiema badanymi grupami. Lepsze wyniki uzyskały osoby z grupy uczęszczającej na zajęcia rehabilitacji.
Wnioski.
1. Systematycznie prowadzone zajęcia rehabilitacji ruchowej u badanych kobiet powodują uzyskanie wyższego poziomu sprawności fizycznej i wydolności fizycznej w porównaniu do kobiet nie uczęszczających na powyższe zajęcia.
2. Istotne jest opracowanie i wdrażanie modelu postępowania u pensjonariuszy Domu Pomocy Społecznej w celu poprawy sprawności i wydolności fizycznej.

Słowa kluczowe:
sprawność, wydolność tlenowa, geriatria

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Porównanie sprawności fizycznej zdrowych, niesłyszących i niewidomych uczniów w wieku 11-12 lat

Magdalena Tyc, Marek Kiljański

M. Tyc, M. Kiljański – Comparison of Physical Fitness of 11-12 Years Old Children Who Are Either Healthy, Deaf or Blind. FP 2017; 17(1); 56-62

Streszczenie
Wstęp. Obecnie preferowany przez dzieci styl życia jest w większości statyczny. Chętniej wybierają one takie formy spędzania wolnego czasu, które nie powodują zmęczenia i nie wymagają wysiłku. Ograniczenie aktywności fizycznej niesie zaś ryzyko niskiej sprawności fizycznej.
Sprawność fizyczna nie jest wyłącznie uzależniona od układu ruchu, lecz od kondycji całego organizmu.
Cel pracy. Ocena jak duży wpływ na poziom sprawności fizycznej dzieci ma to, czy są one dotknięte niepełnosprawnością narządu wzroku lub słuchu.
Materiał i metodyka. Badania zostały przeprowadzone w szkołach podstawowych,  wśród 69 uczniów (32 dziewczynki i 37 chłopców) w wieku 11-12 lat. Odbywało się to w okresie od 8 do 24 lutego 2016 r. Dokonano podziału badanych na trzy grupy: 24 dzieci zdrowych (10 dziewczynek i 14 chłopców), 22 dzieci niesłyszących (10 dziewczynek i 12 chłopców) oraz 23 dzieci niewidomych (12 dziewczynek i 11 chłopców).
Wszystkie dzieci zostały poddane testowi sprawności fizycznej, który składał się z 5 prób: równowagi, siły mięśni kończyn górnych, mocy kończyn dolnych, siły mięśni brzucha i gibkości.
Wyniki. Przeprowadzone badania wskazały we wszystkich próbach na występowanie statystycznie znamiennych różnic pomiędzy grupą dzieci zdrowych a niesłyszących czy niewidomych. Uczniowie niepełnosprawni uzyskali gorsze wyniki. W większości prób dzieci niesłyszące uzyskały istotne statystycznie lepsze wyniki od uczniów niewidomych.
Wnioski. Na podstawie badań, które zostały przeprowadzone można stwierdzić, że to czy dziecko jest dotknięte niepełnosprawnością słuchu lub wzroku ma istotny wpływ na jego sprawność fizyczną.

Słowa kluczowe:
dzieci niesłyszące, dzieci niewidome, sprawność fizyczna

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Fizjoterapeuta – predyspozycje zawodowe. Poziom gibkości

Weronika Gallert-Kopyto, Andrzej Knapik, Dagmara Wasiuk-Zowada, Anna Brzęk, Małgorzata Domagalska-Szopa, Andrzej Szopa

W. Gallert-Kopyto, A. Knapik, D. Wasiuk-Zowada, A. Brzęk, M. Domagalska-Szopa, A. Szopa – Physiotherapist – occupational predispositions. Level of flexibility. FP 2016; 16(4); 130-140

Streszczenie

Wstęp. Możliwie wysoki poziom sprawności funkcjonalnej jest nie tylko podstawą dobrostanu człowieka, ale odgrywa też istotną rolę w pełnieniu ról społecznych, w tym funkcji zawodowych. Wśród zawodów, gdzie sprawność fizyczna jest istotnym elementem jakości wykonywanej pracy, jest zawód fizjoterapeuty. Jedną ze składowych sprawności fizycznej jest gibkość. W zawodach cechujących się zmiennością pozycji oraz różnym obciążeniem wysiłkiem właściwy poziom gibkości wydaje się mieć szczególne znaczenie.
Cel pracy. Celem badań było określenie poziomu ruchomości (gibkości) tułowia wśród studentów fizjoterapii. Postanowiono również zbadać w jakim stopniu takie zmienne jak płeć, wiek, parametry morfologiczne, przeszła oraz aktualna aktywność fizyczna mają związek z prezentowanym poziomem gibkości.
Materiał i metody. Zbadano 341 osób: 289 kobiet (84,25% ogółu) i 52 mężczyzn (15,25%). Średnia wieku w badanej grupie wynosiła: 20.26 lat (SD=1.69) dla kobiet; 19.85 lat (SD=1.73) dla mężczyzn. Byli to studenci kierunku fizjoterapia.
Zebrano dane dotyczące wieku, przeszłości sportowej oraz aktywności fizycznej – według kwestionariusz Baecke. Wykonano pomiary antropometryczne oraz trójpłaszczyznowy pomiar gibkości kręgosłupa.
Wyniki. Odnotowano słabe związki parametrów morfologicznych z gibkością – tylko u kobiet. Aktywność fizyczna silnie różnicuje poziom gibkości u kobiet w płaszczyźnie strzałkowej (p<.05) i poprzecznej (p<.001; p<.002), podobnie przeszłość sportowa: płaszczyzna strzałkowa: p<.001 i poprzeczna strona lewa (p<.05). U mężczyzn tylko przeszłość sportowa różnicowała gibkość w płaszczyźnie poprzecznej dla strony prawej (p<.05)
Wnioski. Poziom gibkości jest zróżnicowany indywidualnie, szczególnie w płaszczyźnie strzałkowej. Płeć, wiek oraz parametry morfologiczne u młodych, dorosłych są słabo powiązane z gibkością. Przeszła oraz aktualna aktywność fizyczna wykazują korzystny wpływ na sprawność funkcjonalną tułowia.

Słowa kluczowe:
sprawność funkcjonalna, gibkość tułowia, aktywność fizyczna, trójpłaszczyznowa ocena gibkości, zawód fizjoterapeuty

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Porównanie sprawności fizycznej fizjoterapeutów z 20-letnim stażem pracy ze sprawnością fizyczną studentów fizjoterapii

Anna Stecz, Marek Kiljański

A. Stecz, M. Kiljański – Comparison of phisical fitness phisiotherapists 20 years of service with phisical fitness phisiotherapist’s students. FP 2016; 16(4); 6-12

Streszczenie

Cel pracy: Celem pracy było porównanie sprawności fizycznej fizjoterapeutów z 20-letnim stażem pracy ze sprawnością fizyczną studentów fizjoterapii. Poddano także analizie wydolność badanych.
Materiał i metodyka: Badania zostały przeprowadzone w terminie od kwietnia 2015 do marca 2016 na grupie 48 zdrowych osób. Badanych podzielono na 2 grupy: 24 studentów fizjoterapii, wśród których było 13 kobiet i 11 mężczyzn i 24 fizjoterapeutów (14 kobiet i 10 mężczyzn). Do analizy materiału badawczego posłużył kwestionariusz ankiety, który zawierał 15 pytań odnośnie aktywności fizycznej i nawyków badanych, a także wybrane próby z Indeksu sprawności fizycznej Zuchory (gibkość, skoczność, szybkość, siła mm. brzucha).
Wyniki: W badanych próbach sprawnościowych nie odnotowano istotnej statystycznie zależności pomiędzy wiekiem badanych a poziomem wykonania poszczególnych prób sprawnościowych. Jednak średnie wyniki badanych uzyskane w każdej z prób podają, iż fizjoterapeuci uzyskali wyższe wyniki w próbie gibkości i siły mm. brzucha natomiast studenci w szybkości i skoczności. Istotna statystycznie okazała się zależność pomiędzy częstością podejmowanej aktywności fizycznej a poziomem wydolności.
Wnioski: Studenci wyższe wyniki uzyskali w próbie szybkości i skoczności, natomiast fizjoterapeuci w próbie siły mm. brzucha i gibkości. Nie ma istotnej statystycznie zależności pomiędzy wiekiem badanych a poziomem sprawności fizycznej. Częstość podejmowania aktywności fizycznej wpływa na poziom wydolności w badanych grupach.

Słowa kluczowe:

ruch, sprawność fizyczna, aktywność fizyczna, wydolność, fizjoterapeuci

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

1 2 3