Tag: fizinis pasirengimas

Komandinio sporto atletų fizinio pasirengimo įtaka apskrities treniruotėms: sisteminė apžvalga

Samit Saibya, Gayatri Pandey, Alpesh Chandrakant Jadhav, Yajuvendra Singh Rajpoot, Karuppasamy Govindasamy, Surojit Sarkar, Hemantajit Gogoi

Samit Saibya, Gayatri Pandey, Alpesh Chandrakant Jadhav, Yajuvendra Singh Rajpoot, Karuppasamy Govindasamy, Surojit Sarkar, Hemantajit Gogoi – Impact of circuit training on physical fitness among team sports athletes: A systematic review –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 244-257

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF82sK

Santrauka
Tyrimo fono. Fizinis pasirengimas yra labai svarbus sportininkams, leidžiantis jiems atlaikyti intensyvias treniruotes ir veiksmingai atitikti konkurencinius reikalavimus. Jis apima tiek su sveikata susijusias savybes, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ištvermę bei raumenų jėgą, tiek su įgūdžiais susijusius komponentus, tokius kaip lankstumas ir greitis. Įvairūs treniruočių metodai, įskaitant apskrities treniruotes (CT), buvo tyrinėjami siekiant padidinti sportininkų fizinio pasirengimo lygį. Nepaisant augančio CT populiarumo įvairiose sporto šakose, išsamus tyrimas apie jos poveikį sportininkų fiziniam pasirengimui buvo ribotas.
Tikslas. Ši apžvalga siekia išaiškinti CT poveikį komandinio sporto atletų fiziniam pasirengimui.
Medžiaga ir metodai. Laikantis Sisteminių apžvalgų ir Meta-analizių pirmenybinių pranešimo elementų (PRISMA) pareiškimo gairių, 2023 m. rugpjūčio 28 d. buvo atliktas sisteminis PubMed ir Google Scholar duomenų bazių paieška, naudojant raktinių žodžių, susijusių su CT, fiziniu pasirengimu ir atletais, kombinaciją, kad būtų nustatyti pranešti tyrimai. Iš 566 tyrimų tik 18 straipsnių atitiko visus tinkamumo kriterijus ir buvo įtraukti į sisteminių apžvalgų. Vertinimas atliktas pagal Pedro skalę, o aštuoniolikoje tyrimų įtraukta studijų kokybė buvo vidutiniška (nuo 5 iki 6).
Rezultatai. Rezultatai parodė, kad greitis (n = 12) buvo fizinio pasirengimo aspektas, tiriamas CT intervencijose, po to sekė raumenų jėga (n = 10), galia (n = 13), pusiausvyra (n = 2), kūno sudėtis (n = 2), lankstumas (n = 14), minkštumas (n = 5), raumenų ištvermė (n = 7) ir širdies ir kraujagyslių ištvermė (n = 8). Esami įrodymai daro išvadą, kad CT reikšmingai veikia greitį, raumenų jėgą, galią, pusiausvyrą, lankstumą, vikrumą, kūno sudėtį ir širdies ir kraujagyslių ištvermę.
Išvados: CT metodas yra vienas iš fizinio pasirengimo treniruočių būdų, siekiant bendrojo vystymosi, kuris apima visus fizinio aspektus. Be to, vis dar yra ribotas įrodymų skaičius, rodantis CT poveikį vikrumui, kūno sudėčiai ir greičiui.
Raktiniai žodžiai
apskrities treniruotės, fizinis pasirengimas, komandinis sportas, atletai
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Tradicinių sporto šakų poveikis pradinės mokyklos moksleivių fiziniam pasirengimui

Ari Iswanto, Siswantoyo, Fathan Nurcahyo, Muhammad Wahyu Arga, Susanto

Ari Iswanto, Siswantoyo, Fathan Nurcahyo, Muhammad Wahyu Arga, Susanto – The effect of traditional sports on improving the physical fitness of elementary school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 235-243

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF80Yj

Santrauka
Įvadas. Žmogiškieji ištekliai paprastai nukreipiami siekiant sukurti žmones, kurie yra atsparūs, įgudę, kompetentingi, entuziastingi ir produktyvūs, kad jie galėtų atlikti įvairias veiklas visuomenėje. Tikslas. Šio tyrimo tikslai yra: (1) išsiaiškinti, kiek tradiciniai sporto šakos daro įtakos pradinės mokyklos moksleivių fiziniam pasirengimui; ir (2) sužinoti, koks tradicinio sporto treniruočių dažnumas yra efektyvesnis fiziniam pasirengimui gerinti. Metodai. Šis tyrimas yra kokybinis eksperimentas. Duomenų rinkimo technikos su testais. Naudojamas instrumentas yra Indonezijos Fizinio Šviežumo Testas (TKJI) vaikams nuo 10 iki 12 metų, norint sužinoti ankstyvojo vaikystės fizinio pasirengimo padidėjimą. Tyrimo populiacija buvo visi Jogjakartos SD Muhammadiyah Condong Catur penktos klasės moksleiviai, iš viso 160 moksleivių. Mėginio atrankos technika buvo paprastas atsitiktinis atrinkimas, šio tyrimo mėginys buvo 48 moksleiviai, kurie buvo padalinti į 3 grupes: gydymo grupė A, gydymo grupė B ir kontrolinė grupė. Kiekvienoje grupėje buvo po 16 moksleivių, susidedančių iš 8 berniukų ir 8 mergaičių. Duomenų analizės technika šiame tyrime naudojo ANOVA testą su pradinių sąlygų testais, būtent normalumo testu ir homogeniškumo testu, tada, norint pamatyti skirtumus tarp kiekvienos gydymo grupės, galima buvo matyti iš vienu metu atliktos palyginamosios analizės rezultatų ir vidutinio skirtumo rezultatų pagal Scheffe testą. Rezultatai. Tyrimo rezultatai, remiantis trijų grupių fizinio pasirengimo vidurkio lygio rezultatais, parodė reikšmingą skirtumą. Remiantis Scheffe testu, rezultatai parodė, kad geriausias fizinio pasirengimo lygis buvo gydymo grupėje A arba grupėje, kuriai buvo taikomas tradicinis pratimų gydymas dažnumu 4 kartus per savaitę. Gydymo grupė B pademonstravo reikšmingą padidėjimą palyginti su kontroline grupe, kurioje padidėjimo nebuvo. Išvada. Iš šio tyrimo galima daryti išvadą, kad tradiciniai sporto šakos gali efektyviai pagerinti pradinės mokyklos moksleivių fizinį pasirengimą. Pratimų dažnumas 4 kartus per savaitę yra efektyvesnis fiziniam pasirengimui gerinti, palyginti su pratimų dažnumu 3 kartus per savaitę.
Raktiniai žodžiai
tradicinis sportas, fizinis pasirengimas, pradinė mokykla
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Jaunųjų sportininkų fizinis pasirengimas didina tradicinio sporto intervencijos poveikį: 11 savaičių judėjimo patirtis

Ida Zubaida, Yayat Ruhiat, Aan Hendrayana, Edi Setiawan

Ida Zubaida, Yayat Ruhiat, Aan Hendrayana, Edi Setiawan – Young athletes’ physical fitness increases the impact of traditional sport intervention: 11 weeks of movement experience. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 95-101

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20B3B3

Santrauka
Šis tyrimas siekia ištirti tradicinio sporto poveikį siekiant pagerinti jaunųjų sportininkų fizinį pasirengimą. Tyrėjai pritaikė 11 savaičių atsitiktinai kontroliuojamo bandymo dizainą. Dalyviai apėmė jaunuosius sportininkus iš Sultan Ageng Tirtayasa universiteto (Indonezija), kurie buvo paskirstyti į TSG (n = 20) ir CG (n = 20) grupes. Studentų t-testai dėl porų pavyzdžių naudoti fizinio pasirengimo tarp vyrų ir moterų dviejose grupėse prieš testą ir po testo etapuose skirtumams nustatyti. Efekto dydžio testas (Cohen’s d) buvo naudojamas šiame tyrime. Pirmieji rezultatai parodė, kad TSG grupės vyriški dalyviai turėjo fizinio pasirengimo skirtumus prieš testą ir po testo etapuose susijusius su daugiaetapiais (p < 0.001, d = -2.17), štafetiniu bėgimu: 4×10 metrų (p < 0.001, d = 2.43), 30 metrų bėgimo testu (p < 0.001, d = 1.85) ir sėdimos pasiekimo testu (p = 0.002, d = -1.41), o CG grupės vyriški dalyviai turėjo fizinio pasirengimo skirtumus štafetiniu bėgimu: 4×10 metrų (p < 0.001, d = 1.69), 30 metrų bėgimo testu (p < 0.001, d = 1.64), bet kitų komponentų skirtumų nerasta. Antroji atradimas parodė, kad TSG grupės moteriški dalyviai turėjo fizinio pasirengimo skirtumus prieš testą ir po testo etapuose susijusius su daugiaetapiais (p < 0.001, d = -1.53), štafetiniu bėgimu: 4×10 metrų (p < 0.001, d = 2.76), 30 metrų bėgimo testu (p < 0.001, d = 2.02) ir sėdimos pasiekimo testu (p < 0.001, d = -1.72), o CG grupės moteriški dalyviai turėjo fizinio pasirengimo skirtumų 30 metrų bėgimo teste (p < 0.001, d = 2.87), bet kitų komponentų skirtumų nerasta. Išvadoje, šis tyrimas įrodo, kad tradicinis sportas per 11 savaičių gali pagerinti jaunųjų sportininkų fizinį pasirengimą.
Raktiniai žodžiai
tradicinis sportas, fizinis pasirengimas, jaunieji sportininkai
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba