Tag: fizinis pasirengimas

Wpływ sprawności fizycznej na pewność siebie i jej wpływ na osiągnięcia akademickie w wychowaniu fizycznym. Badanie uczniów klasy V szkoły podstawowej

Muhammad Wigi Saputra, Soni Nopembri, Hari Yuliarto, Amri Hartanto

 

Muhammad Wigi Saputra, Soni Nopembri, Hari Yuliarto, Amri Hartanto – The influence of physical fitness on self-confidence and its impact on physical education academic achievement. A study on grade V school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 393-399

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A1JC

Streszczenie:
Tło i cel badań. Wiele problemów w obecnym systemie edukacji wynika z niskiej sprawności fizycznej i braku pewności siebie uczniów. Celem tego badania jest określenie wpływu sprawności fizycznej na pewność siebie oraz jej wpływ na osiągnięcia akademickie w wychowaniu fizycznym uczniów klasy V szkoły podstawowej.
Materiały i metody. Badanie ma charakter korelacyjny. Przedmiotem badania byli uczniowie klasy V szkół podstawowych, a próba obejmowała 115 uczniów (66 chłopców, 49 dziewcząt, w wieku 10-12 lat) wybranych metodą losową. Instrumentem do oceny osiągnięć akademickich były oceny z wychowania fizycznego na świadectwie, do pomiaru sprawności fizycznej użyto Testu Sprawności Fizycznej Ucznia Indonezyjskiego (TKSI), a pewność siebie oceniono skalą pewności siebie. Analizę przeprowadzono za pomocą technik regresji w programie SPSS 21.
Wyniki. Sprawność fizyczna pozytywnie wpływała na pewność siebie (r = 0,259, p = 0,005 < 0,05) oraz na osiągnięcia akademickie z wychowania fizycznego (r = 0,513, p = 0,000 < 0,05). Pewność siebie również znacząco wpływała na osiągnięcia akademickie z wychowania fizycznego (r = 0,519, p = 0,000 < 0,05).
Wniosek. Lepsza sprawność fizyczna poprawia pewność siebie uczniów i pozytywnie wpływa na ich wyniki w wychowaniu fizycznym.

Słowa kluczowe:
sprawność fizyczna, pewność siebie, osiągnięcia akademickie w wychowaniu fizycznym

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Restytucja i wpływ różnego sposobu transportu 4-kilogramowej masy szkolnego plecaka na postawę ciała w płaszczyźnie czołowej, strzałkowej i poprzecznej u 7-letnich uczniów obojga płci

Mirosław Mrozkowiak

 

Mirosław Mrozkowiak – Restitution and the influence of different ways of carrying a 4-kilogram schoolbag on the body posture in the frontal, sagittal and transversal planes at 7-year-old students in both sexes –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 324-349

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AADN

Streszczenie:
Wprowadzenie. Organizm ludzki kształtują warunki wewnętrzne: asymetria budowy i determinanty genetyczne oraz zewnętrzne: nawyki ruchowe, przeżycia intelektualne, duchowe i emocjonalne.
Materiał, metoda. Badania postawy ciała przeprowadzono w grupie 65 dzieci w wieku 7 lat, metodą mory projekcyjnej w czterech pozycjach: (1) postawie habitualnej, (2) po 10-minutowym obciążeniu 4-kilogramowym plecakiem, (3) po jednej minucie od zdjęcia obciążenia, (4) po dwóch minutach od zdjęcia obciążenia.
Wyniki. Analizowano korelacje różnic postawy w płaszczyźnie czołowej, strzałkowej i poprzecznej w różnych warunkach. Stwierdzono, że największe zaburzenia występują w płaszczyźnie czołowej podczas transportu plecaka i dwuminutowej restytucji.
Wnioski. (1) Największe zaburzenia występują w płaszczyźnie czołowej podczas dwuminutowej restytucji. (2) Najmniejsze zaburzenia postawy występują podczas transportu plecaka na plecach, a największe podczas noszenia jedną ręką lub na klatce piersiowej.

Słowa kluczowe:
zdrowie dzieci, mora projekcyjna, sprawność fizyczna, wskaźnik asymetrii postawy

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Ćwiczenia dla sukcesu: jak sprawność fizyczna wpływa na umysł i nastrój uczniów szkół średnich

Baharuddin Hasan, Ardo Okilanda, Dede Dwiansyah Putra, Yogi Arnaldo Putra, Alonzo L Mortejo

Baharuddin Hasan, Ardo Okilanda, Dede Dwiansyah Putra, Yogi Arnaldo Putra, Alonzo L Mortejo – Exercise for success: how fitness boosts high school students’ minds and moods – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 280-286

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608O1J

Streszczenie
Celem niniejszego badania jest zbadanie złożonych powiązań między sprawnością fizyczną, wydolnością poznawczą a dobrostanem emocjonalnym wśród uczniów starszych klas szkół średnich. Przedmiotem jest szczegółowe zrozumienie potencjalnych efektów zorganizowanych programów sprawności fizycznej w środowisku edukacyjnym. Głównym celem jest zbadanie zależności między różnymi aspektami sprawności fizycznej, w tym wydolnością sercowo-naczyniową, siłą i elastycznością, a ich wpływem na wyniki poznawcze i emocjonalne. W celu realizacji tych celów zastosowano celową technikę doboru próby, wybierając 33 uczniów starszych klas szkół średnich. Proces selekcji uwzględniał takie kryteria jak wiek, płeć i wykształcenie, aby zapewnić zróżnicowaną reprezentację. Uczestnicy brali udział w starannie zaplanowanym i zorganizowanym programie sprawności fizycznej, obejmującym ćwiczenia aerobowe, trening siłowy i rutyny elastyczności. Program był konsekwentnie realizowany w kontrolowanym środowisku. Przeprowadzono wstępne oceny sprawności fizycznej, zdolności poznawczych i dobrostanu emocjonalnego przed interwencją, co stanowiło punkt odniesienia dla dalszych badań. Oceny przed i po interwencji obejmowały standaryzowane testy zdolności poznawczych, pomiary sprawności fizycznej (w tym wydolności sercowo-naczyniowej, siły i elastyczności) oraz kwestionariusze samooceny dobrostanu emocjonalnego. Zastosowano techniki statystyczne, takie jak testy t dla prób sparowanych i analizy korelacji, w celu wykrycia istotnych zmian i zależności. Wyniki wykazały znaczne poprawy w zakresie pamięci, uwagi i zdolności rozwiązywania problemów po treningu. Uczestnicy wykazali poprawę wydolności sercowo-naczyniowej, siły i elastyczności, co wskazuje na korzystne rezultaty fizyczne. Samoocena dobrostanu emocjonalnego wykazała znaczną poprawę. Analizy korelacji ujawniły istotne związki między wydolnością sercowo-naczyniową a pamięcią, siłą a uwagą, elastycznością a zdolnościami rozwiązywania problemów, wskazując na złożone powiązania między sprawnością fizyczną a funkcją poznawczą. Ponadto zaobserwowano istotne powiązania między wydolnością sercowo-naczyniową, siłą, elastycznością a dobrostanem emocjonalnym, co podkreśla potencjalne psychosomatyczne korzyści dobrze zorganizowanych programów treningu fizycznego.
Słowa kluczowe
sprawność fizyczna, wydolność poznawcza, dobrostan emocjonalny
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Wpływ treningu obwodowego na sprawność fizyczną wśród sportowców uprawiających dyscypliny zespołowe: Przegląd systematyczny

Samit Saibya, Gayatri Pandey, Alpesh Chandrakant Jadhav, Yajuvendra Singh Rajpoot, Karuppasamy Govindasamy, Surojit Sarkar, Hemantajit Gogoi

Samit Saibya, Gayatri Pandey, Alpesh Chandrakant Jadhav, Yajuvendra Singh Rajpoot, Karuppasamy Govindasamy, Surojit Sarkar, Hemantajit Gogoi – Impact of circuit training on physical fitness among team sports athletes: A systematic review –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 244-257

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF82sK

Streszczenie
Wprowadzenie. Sprawność fizyczna jest kluczowa dla sportowców, umożliwiając im wytrzymać intensywne treningi i skutecznie sprostać wymaganiom zawodów. Obejmuje ona zarówno atrybuty związane ze zdrowiem, jak wytrzymałość sercowo-naczyniowa i siła mięśniowa, jak i składowe związane z umiejętnościami, takie jak zwinność i szybkość. Różnorodne metody treningowe, w tym trening obwodowy (CT), były badane pod kątem poprawy poziomu sprawności fizycznej wśród sportowców. Pomimo rosnącej popularności CT w różnych dyscyplinach sportowych, kompleksowe badania nad jego wpływem na sprawność fizyczną sportowców były ograniczone.
Cel. Celem niniejszego przeglądu jest wyjaśnienie wpływu CT na sprawność fizyczną wśród sportowców uprawiających dyscypliny zespołowe.
Materiał i metody. Zgodnie z wytycznymi Deklaracji PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses), 28 sierpnia 2023 roku przeprowadzono systematyczne wyszukiwanie w bazach danych PubMed i Google Scholar, aby zidentyfikować opublikowane badania, używając kombinacji słów kluczowych związanych z CT, sprawnością fizyczną i sportowcami. Spośród 566 badań, tylko 18 artykułów spełniło wszystkie kryteria kwalifikacyjne i zostało włączonych do systematycznego przeglądu. Ocena została przeprowadzona na skali Pedro, a jakość badań włączonych do osiemnastu studiów była zadowalająca (wahała się od 5 do 6).
Wyniki. Wyniki wykazały, że szybkość (n = 12) była aspektem sprawności fizycznej badanym w interwencjach CT, po niej następowały: siła mięśniowa (n = 10), moc (n = 13), równowaga (n = 2), skład ciała (n = 2), zwinność (n = 14), elastyczność (n = 5), wytrzymałość mięśniowa (n = 7) i wytrzymałość sercowo-naczyniowa (n = 8). Istniejące dowody wskazują, że CT ma znaczący wpływ na szybkość, siłę mięśniową, moc, równowagę, elastyczność, zwinność, skład ciała i wytrzymałość sercowo-naczyniową.
Wnioski: Metoda CT jest jednym ze sposobów treningu sprawności fizycznej mającego na celu ogólny rozwój, który obejmuje wszystkie aspekty fizyczne. Ponadto, wciąż jest ograniczona liczba dowodów na wpływ CT na zwinność, skład ciała i szybkość.
Słowa kluczowe
trening obwodowy, sprawność fizyczna, sporty zespołowe, sportowcy
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ tradycyjnych sportów na poprawę sprawności fizycznej uczniów szkoły podstawowej

Ari Iswanto, Siswantoyo, Fathan Nurcahyo, Muhammad Wahyu Arga, Susanto

Ari Iswanto, Siswantoyo, Fathan Nurcahyo, Muhammad Wahyu Arga, Susanto – The effect of traditional sports on improving the physical fitness of elementary school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 235-243

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF80Yj

Streszczenie
Wstęp. Zasoby ludzkie są ogólnie kierowane na kształtowanie osób wytrzymałych, umiejętnych, zdolnych, pełnych entuzjazmu i produktywnych, tak aby posiadały one zdolność do wykonywania różnorodnych działań w społeczeństwie. Cel. Celem badania jest: (1) ustalenie, jak duży wpływ mają tradycyjne sporty na poprawę sprawności fizycznej uczniów szkoły podstawowej; oraz (2) poznanie, która częstotliwość treningów sportów tradycyjnych jest bardziej efektywna w poprawie sprawności fizycznej. Metody. Typem badania jest badanie quasi-eksperymentalne. Techniki zbierania danych to testy. Instrumentem używanym był Indonezyjski Test Świeżości Fizycznej (TKJI) dla dzieci w wieku 10-12 lat, aby dowiedzieć się o wzroście sprawności fizycznej wczesnego dzieciństwa. Populacja w badaniu to wszyscy uczniowie piątej klasy w SD Muhammadiyah Condong Catur w Yogyakarcie, w sumie 160 uczniów. Techniką próbkowania był prosty losowy dobór próby, w badaniu próbka składała się z 48 uczniów, którzy byli podzieleni na 3 grupy: grupę leczoną A, grupę leczoną B i grupę kontrolną. Każda grupa liczyła 16 uczniów, składających się z 8 chłopców i 8 dziewcząt. Technika analizy danych w tym badaniu użyła testu ANOVA, z początkowymi testami warunków wstępnych jako test normalności i test homogeniczności, następnie do zobaczenia różnic w każdej grupie leczonej można było użyć wyników analizy porównania jednoczesnego oraz wyników różnicy średnich z testem Scheffego. Wynik. Wyniki badania widać z poziomu średniej sprawności fizycznej dla trzech grup, istnieje znacząca różnica. Na podstawie testu Scheffego wyniki pokazały, że najlepszy poziom sprawności fizycznej był w grupie leczonej A, czyli grupie, która była poddana zabiegom ćwiczeń tradycyjnych z częstotliwością 4 razy w tygodniu. Grupa leczona B miała znaczący wzrost w porównaniu do grupy kontrolnej, która nie doświadczyła wzrostu. Wnioski. Z tego badania można wywnioskować, że sporty tradycyjne mogą efektywnie poprawić sprawność fizyczną uczniów szkoły podstawowej. Częstotliwość ćwiczeń 4 razy w tygodniu jest bardziej efektywna w poprawie sprawności fizycznej w porównaniu do częstotliwości ćwiczeń 3 razy w tygodniu.
Słowa kluczowe
sport tradycyjny, sprawność fizyczna, szkoła podstawowa
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Poprawa sprawności fizycznej młodych sportowców Poprzez tradycyjne interwencje sportowe: 11 tygodni doświadczenia ruchowego

Ida Zubaida, Yayat Ruhiat, Aan Hendrayana, Edi Setiawan

Ida Zubaida, Yayat Ruhiat, Aan Hendrayana, Edi Setiawan – Young athletes’ physical fitness increases the impact of traditional sport intervention: 11 weeks of movement experience. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 95-101

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20B3B3

Streszczenie
Celem tego badania jest zbadanie wpływu tradycyjnych sportów na poprawę sprawności fizycznej młodych sportowców. Badacze przyjęli projekt badania kontrolowanego z randomizacją trwającego 11 tygodni. Uczestnikami byli młodzi sportowcy z Uniwersytetu Sultana Agenga Tirtayasa (Indonezja), którzy zostali przydzieleni do grupy TSG (n = 20) i grupy kontrolnej CG (n = 20). Analiza testów t Studenta dla prób sparowanych została użyta do zbadania różnic w sprawności fizycznej między mężczyznami i kobietami w dwóch grupach na etapie przedtestowym i potestowym. W badaniu użyto testu wielkości efektu (d Cohena). Pierwsze wyniki wykazały, że mężczyźni w grupie TSG mieli różnice w sprawności fizycznej na etapie przedtestowym i potestowym związane z testem wieloetapowym (p < 0.001, d = −2.17), biegiem wahadłowym: 4×10 metrów (p < 0.001, d = 2.43), testem biegu na 30 metrów (p < 0.001, d = 1.85) oraz testem siadu z wysięgiem (p = 0.002, d = −1.41), podczas gdy mężczyźni w grupie CG mieli różnice w sprawności fizycznej w zakresie biegu wahadłowego: 4 ×10 metrów (p < 0.001, d = 1.69), testu biegu na 30 metrów (p < 0.001, d = 1.64), ale nie stwierdzono różnic w innych komponentach. Badanie pokazało, że kobiety w grupie TSG miały różnice w sprawności fizycznej na etapie przedtestowym i potestowym związane z testem wieloetapowym (p < 0.001, d = −1.53), biegiem wahadłowym: 4×10 metrów (p < 0.001, d = 2.76), testem biegu na 30 metrów (p < 0.001, d = 2.02) oraz testem siadu z wysięgiem (p < 0 .001, d = −1.72), podczas gdy kobiety w grupie CG miały różnice w sprawności fizycznej w teście biegu na 30 metrów (p < 0.001, d = 2.87), ale nie stwierdzono różnic w innych komponentach. Podsumowując, to badanie dowodzi, że tradycyjny sport uprawiany przez 11 tygodni może poprawić sprawność fizyczną młodych sportowców.

Słowa kluczowe
tradycyjny sport, sprawność fizyczna, młodzi sportowcy

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim