Tag: fizinis pasirengimas

Utjecaj tjelesne spremnosti na samopouzdanje i njegov utjecaj na akademska postignuća u tjelesnom odgoju. Istraživanje učenika petog razreda

Muhammad Wigi Saputra, Soni Nopembri, Hari Yuliarto, Amri Hartanto

 

Muhammad Wigi Saputra, Soni Nopembri, Hari Yuliarto, Amri Hartanto – The influence of physical fitness on self-confidence and its impact on physical education academic achievement. A study on grade V school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 393-399

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A1JC

Sažetak:
Pozadina i cilj istraživanja. Mnogi problemi u trenutnom obrazovnom sustavu uzrokovani su niskom tjelesnom spremnošću učenika i nedostatkom samopouzdanja. Ova studija ima za cilj utvrditi učinak tjelesne spremnosti na samopouzdanje i njegov utjecaj na akademska postignuća u tjelesnom odgoju učenika petog razreda osnovne škole.
Materijali i metode. Istraživanje je korelacijsko. Ispitanici su učenici petih razreda osnovnih škola, a uzorak obuhvaća 115 učenika (66 dječaka, 49 djevojčica, u dobi od 10-12 godina), odabranih metodom slučajnog uzorka. Akademska postignuća mjerena su ocjenama iz tjelesnog odgoja, tjelesna spremnost mjerena je Indonezijskim testom tjelesne spremnosti učenika (TKSI), a samopouzdanje je procijenjeno skalom samopouzdanja. Analiza je provedena korištenjem regresijskih tehnika u SPSS 21.
Rezultati. Tjelesna spremnost pozitivno utječe na samopouzdanje (r = 0,259, p = 0,005 < 0,05) i akademska postignuća u tjelesnom odgoju (r = 0,513, p = 0,000 < 0,05). Samopouzdanje također značajno utječe na akademska postignuća u tjelesnom odgoju (r = 0,519, p = 0,000 < 0,05).
Zaključak. Bolja tjelesna spremnost povećava samopouzdanje učenika i pozitivno utječe na njihova akademska postignuća u tjelesnom odgoju.

Ključne riječi:
tjelesna spremnost, samopouzdanje, akademska postignuća u tjelesnom odgoju

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Utjecaj različitih načina nošenja školske torbe od 4 kilograma na posturu tijela u frontalnoj, sagitalnoj i transverzalnoj ravnini kod sedmogodišnjih učenika obaju spolova i oporavak

Mirosław Mrozkowiak

 

Mirosław Mrozkowiak – Restitution and the influence of different ways of carrying a 4-kilogram schoolbag on the body posture in the frontal, sagittal and transversal planes at 7-year-old students in both sexes –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 324-349

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AADN

Sažetak:
Uvod. Ljudsko tijelo oblikuju unutarnji uvjeti poput strukturne asimetrije i genetskih determinanti, kao i vanjski uvjeti poput kinezioloških navika, intelektualnih, duhovnih i emocionalnih iskustava.
Materijali i metode. Testovi držanja tijela provedeni su na grupi od 65 sedmogodišnjaka, koristeći moiré projekcijsku metodu u četiri položaja: 1. uobičajeni položaj, 2. položaj nakon 10 minuta nošenja tereta od 4 kilograma, 3. minutu nakon uklanjanja tereta, i 4. dvije minute nakon uklanjanja tereta.
Rezultati. Analizirane su korelacije razlika u posturi u različitim ravninama. Najveći poremećaji tijekom nošenja torbe i dvominutnog oporavka uočeni su u frontalnoj ravnini.
Zaključci. (1) Najveći poremećaji javljaju se u frontalnoj ravnini tijekom dvominutnog oporavka. (2) Najmanji poremećaji uočeni su kada se torba nosi na leđima, a najveći kada se nosi jednom rukom ili na prsima.

Ključne riječi:
dječje zdravlje, moiré topografija, tjelesna spremnost, čimbenik asimetrije posture

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Uspjeh kroz vježbu: kako fitnes poboljšava umove i raspoloženje srednjoškolaca

Baharuddin Hasan, Ardo Okilanda, Dede Dwiansyah Putra, Yogi Arnaldo Putra, Alonzo L Mortejo

Baharuddin Hasan, Ardo Okilanda, Dede Dwiansyah Putra, Yogi Arnaldo Putra, Alonzo L Mortejo – Exercise for success: how fitness boosts high school students’ minds and moods – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 280-286

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608O1J

Sažetak
Ova studija ima za cilj istražiti složene veze između tjelesne kondicije, kognitivnih performansi i emocionalne dobrobiti među učenicima viših razreda srednjih škola. Cilj je steći detaljno razumijevanje potencijalnih učinaka organiziranih programa tjelesne kondicije u obrazovnom okruženju. Glavni cilj je istražiti odnose između različitih aspekata tjelesne kondicije, uključujući kardiovaskularnu kondiciju, snagu i fleksibilnost, i njihovog utjecaja na kognitivne i emocionalne rezultate. Kako bi se postigli ovi ciljevi, korištena je tehnika svrhovitog uzorkovanja za odabir 33 učenika viših razreda srednjih škola. Proces odabira uzeo je u obzir kriterije poput dobi, spola i obrazovnog zaleđa kako bi se osigurala raznolika reprezentacija. Sudionici su sudjelovali u pažljivo planiranom i organiziranom programu tjelesne kondicije koji je uključivao aerobne vježbe, trening snage i rutine fleksibilnosti. Program je dosljedno proveden u kontroliranom okruženju. Preliminarne procjene tjelesne kondicije, kognitivnih sposobnosti i emocionalne dobrobiti provedene su prije intervencije, postavljajući referentnu točku za daljnje studije. Procjene prije i poslije intervencije obuhvatile su standardizirane procjene kognitivne sposobnosti, mjerenja tjelesne kondicije (uključujući kardiovaskularnu kondiciju, snagu i fleksibilnost) i samoprocjenu upitnika emocionalne dobrobiti. Statističke tehnike, kao što su t-testovi za parne uzorke i analize korelacije, korištene su za otkrivanje značajnih promjena i odnosa. Nalazi su pokazali znatna poboljšanja u kapacitetu memorije, rasponu pažnje i sposobnostima rješavanja problema nakon treninga. Sudionici su pokazali poboljšanu kardiovaskularnu kondiciju, snagu i fleksibilnost, što ukazuje na povoljne tjelesne rezultate. Samoprocijenjena emocionalna dobrobit pokazala je značajno poboljšanje. Analize korelacije otkrile su značajne veze između kardiovaskularne kondicije i kapaciteta memorije, snage i raspona pažnje, fleksibilnosti i vještina rješavanja problema, što ukazuje na složene veze između tjelesne kondicije i kognitivne funkcije. Štoviše, uočene su značajne povezanosti između kardiovaskularne kondicije, snage, fleksibilnosti i emocionalne dobrobiti, naglašavajući potencijalne psihosomatske prednosti dobro organiziranih programa tjelesne kondicije.

Ključne riječi
tjelesna kondicija, kognitivne performanse, emocionalna dobrobit

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinak kružnog treninga na tjelesnu spremnost kod sportaša u momčadskim sportovima: Sustavni pregled

Samit Saibya, Gayatri Pandey, Alpesh Chandrakant Jadhav, Yajuvendra Singh Rajpoot, Karuppasamy Govindasamy, Surojit Sarkar, Hemantajit Gogoi

Samit Saibya, Gayatri Pandey, Alpesh Chandrakant Jadhav, Yajuvendra Singh Rajpoot, Karuppasamy Govindasamy, Surojit Sarkar, Hemantajit Gogoi – Impact of circuit training on physical fitness among team sports athletes: A systematic review –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 244-257

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF82sK

Sažetak
Pozadina studije. Tjelesna spremnost ključna je za sportaše, omogućujući im da izdrže rigorozne treninge i učinkovito odgovore na natjecateljske zahtjeve. Obuhvaća kako atribute povezane sa zdravljem, poput izdržljivosti srca i mišića, tako i komponente povezane sa vještinama, poput agilnosti i brzine. Različite metode treninga, uključujući kružni trening (CT), istraživane su kako bi se poboljšala razina tjelesne spremnosti među sportašima. Unatoč rastućoj popularnosti CT-a u raznim sportovima, sveobuhvatna istraživanja o njegovim učincima na tjelesnu spremnost sportaša bila su ograničena.
Cilj. Ovaj pregled ima za cilj razjasniti učinke CT-a na tjelesnu spremnost kod sportaša u momčadskim sportovima.
Materijal i metode. U skladu s uputama Izvješća o preferiranim stavkama za sustavne preglede i meta-analize (PRISMA), sustavna pretraga baza podataka PubMed i Google Scholar poduzeta je 28. kolovoza 2023. godine kako bi se identificirale prijavljene studije, koristeći kombinaciju ključnih riječi povezanih s CT-om, tjelesnom spremnošću i sportašima. Od 566 studija, samo 18 članaka ispunjavalo je sve kriterije prihvatljivosti i bilo je uključeno u sustavni pregled. Procjena je provedena na Pedrovoj skali, a kvaliteta studije uključenih u osamnaest studija bila je pravedna (u rasponu od 5 do 6).
Rezultati. Rezultati su pokazali da je brzina (n = 12) bila aspekt tjelesne spremnosti istraživan u intervencijama CT-a, slijede mišićna snaga (n = 10), snaga (n = 13), ravnoteža (n = 2), sastav tijela (n = 2), agilnost (n = 14), fleksibilnost (n = 5), izdržljivost mišića (n = 7) i izdržljivost srca i krvnih žila (n = 8). Postojeći dokazi zaključuju da CT značajno utječe na brzinu, mišićnu snagu, snagu, ravnotežu, fleksibilnost, agilnost, sastav tijela i izdržljivost srca i krvnih žila.
Zaključci: Metoda CT-a jedan je od načina treninga tjelesne spremnosti usmjerenog na opći razvoj, koji uključuje sve fizičke aspekte. Osim toga, još uvijek postoji ograničen broj dokaza koji pokazuju učinak CT-a na agilnost, sastav tijela i brzinu.
Ključne riječi
kružni trening, tjelesna spremnost, momčadski sport, sportaši
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinak tradicionalnih sportova na poboljšanje tjelesne spremnosti učenika osnovnih škola

Ari Iswanto, Siswantoyo, Fathan Nurcahyo, Muhammad Wahyu Arga, Susanto

Ari Iswanto, Siswantoyo, Fathan Nurcahyo, Muhammad Wahyu Arga, Susanto – The effect of traditional sports on improving the physical fitness of elementary school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 235-243

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF80Yj

Sažetak
Uvod. Ljudski resursi općenito su usmjereni na stvaranje ljudi koji su otporni, vješti, sposobni, entuzijastični i produktivni, tako da imaju sposobnost provoditi razne aktivnosti u društvu. Cilj. Cilj ove studije je: (1) saznati koliko tradicionalni sportovi utječu na poboljšanje tjelesne spremnosti učenika osnovnih škola; i (2) saznati koja je učestalost treninga tradicionalnih sportova učinkovitija za poboljšanje tjelesne spremnosti. Metode. Ova vrsta istraživanja je kvazi-eksperimentalna. Tehnike prikupljanja podataka s testovima. Instrument koji se koristi je Indonezijski test svježine tjelesne kondicije (TKJI) za djecu od 10 do 12 godina kako bi se saznalo povećanje tjelesne spremnosti u ranoj dječjoj dobi. Populacija u studiji bili su svi učenici petog razreda u SD Muhammadiyah Condong Catur Yogyakarta, ukupno 160 učenika. Tehnika uzorkovanja bila je jednostavno slučajno uzorkovanje, uzorak u ovoj studiji bilo je 48 učenika koji su bili podijeljeni u 3 grupe, naime tretmanska grupa A, tretmanska grupa B i kontrolna grupa. Svaka grupa imala je 16 učenika sastavljenih od 8 dječaka i 8 djevojčica. Tehnika analize podataka u ovoj studiji koristila je ANOVA test s početnim preduvjetnim testovima koji su test normalnosti i test homogenosti, zatim da bi se vidjele razlike u svakoj tretmanskoj grupi mogu se vidjeti iz rezultata analize simultane usporedbe i rezultati prosječne razlike s Scheffe testom. Rezultat. Rezultati studije pokazali su da postoji značajna razlika u prosječnoj razini tjelesne spremnosti za tri grupe. Na temelju Scheffe testa, rezultati su pokazali da je najbolja razina tjelesne spremnosti bila u tretmanskoj grupi A ili grupi kojoj je dana tradicionalna vježba s učestalošću od 4 puta tjedno. Tretmanska grupa B imala je značajno povećanje u usporedbi s kontrolnom grupom koja nije doživjela povećanje. Zaključak. Iz ove studije može se zaključiti da tradicionalni sportovi mogu učinkovito poboljšati tjelesnu spremnost učenika osnovnih škola. Učestalost vježbanja 4 puta tjedno je učinkovitija za poboljšanje tjelesne spremnosti u usporedbi s učestalošću vježbanja 3 puta tjedno.
Ključne riječi
tradicionalni sport, tjelesna spremnost, osnovna škola
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Fizička kondicija mladih sportaša povećava učinak tradicionalne sportske intervencije: 11 tjedana iskustva u pokretu

Ida Zubaida, Yayat Ruhiat, Aan Hendrayana, Edi Setiawan

Ida Zubaida, Yayat Ruhiat, Aan Hendrayana, Edi Setiawan – Young athletes’ physical fitness increases the impact of traditional sport intervention: 11 weeks of movement experience. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 95-101

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20B3B3

Sažetak
Ova studija ima za cilj istražiti učinak tradicionalnih sportova u cilju poboljšanja fizičke kondicije mladih sportaša. Istraživači su usvojili dizajn randomiziranog kontroliranog ispitivanja od 11 tjedana. Sudionici su uključivali mlade sportaše sa Sveučilišta Sultan Ageng Tirtayasa (Indonezija) koji su bili raspoređeni u TSG (n = 20) i CG (n = 20). Analiza Studentskih t-testova za uparene uzorke korištena je za testiranje razlika u fizičkoj kondiciji među muškarcima i ženama u dvije grupe na pre-test i post-test etapama. Test veličine učinka (Cohen’s d) korišten je u ovom istraživanju. Prvi nalazi pokazali su da su muški sudionici u TSG imali razlike u fizičkoj kondiciji na pre-test i post-test etapama povezane s višeetapnim (p < 0.001, d = -2.17), Štafetnim trčanjem: 4×10 metara (p < 0.001, d = 2.43), 30 metara trčanje test (p < 0.001, d = 1.85) i sjedeći doseg test (p = 0.002, d = -1.41), dok su muški sudionici u CG imali razlike u fizičkoj kondiciji u smislu Štafetnog trčanja: 4×10 metara (p < 0.001, d = 1.69), Trčanje test 30 metara (p < 0.001, d = 1.64), ali nisu pronađene razlike za druge komponente. Drugi nalaz pokazao je da su ženski sudionici u TSG imali razlike u fizičkoj kondiciji na pre-test i post-test etapama povezane s višeetapnim (p < 0.001, d = -1.53), Štafetnim trčanjem: 4×10 metara (p < 0.001, d = 2.76), 30 metara Trčanje test (p < 0.001, d = 2.02) i sjedeći doseg test (p < 0.001, d = -1.72), dok su ženski sudionici u CG imali razlike u fizičkoj kondiciji na 30 metara Trčanje test (p < 0.001, d = 2.87), ali nisu pronađene razlike za ostale komponente. Zaključno, ovo istraživanje dokazuje da tradicionalni sport tijekom 11 tjedana može poboljšati fizičku kondiciju mladih sportaša.
Ključne riječi
tradicionalni sport, fizička kondicija, mladi sportaši
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku