Tag: Novadri Ayubi

Sportinis masažas turi potencialą mažinti išeminį raumenų skausmą ir po pratimų padidinti judesių diapazoną

Fatkur Rohman Kafrawi, Nurhasan, Endang Sri Wahjuni, Afif Rusdiawan, Ananda Perwira Bekti, Novadri Ayubi

 

Fatkur Rohman Kafrawi, Nurhasan, Endang Sri Wahjuni, Afif Rusdiawan, Ananda Perwira Bekti, Novadri Ayubi – Sports massage has the potential to reduce ischemic muscle pain and increase range of motion after exercise –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 60-65

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF85A3

Santrauka
Šio tyrimo tikslas buvo išanalizuoti sportinio masažo potencialą mažinant išeminį raumenų skausmą ir po pratimų judesių diapazoną (ROM). Šiame eksperimentiniame tyrime naudotas prieš ir po kontrolinės grupės dizainas. Tyrimo dalyviai buvo atrinkti naudojant tikslinę atrankos metodiką. Toliau dalyviai buvo suskirstyti į 2 grupes, būtent grupę (K1), kuriai nebuvo suteiktas specialus gydymas, ir grupę (K2), kuriai buvo atliktas sportinis masažas. Šiame tyrime dalyvavo 18 sveikų vyrų. Mūsų pirmoji procedūra buvo tyrimo administravimo paruošimas ir leidimo pasiskolinti įrenginius bei infrastruktūrą gavimas. Kitame etape, atsižvelgiant į įtraukimo ir neįtraukimo kriterijus, buvo atrinkti respondentai, kurie tapo tyrimo dalyviais, ir buvo užpildyta informuoto sutikimo forma. Tyrimo dieną visi subjektai surinko duomenis apie tyrimo dalyvių charakteristikas, atliko įšilimą, o tada dalyviai atliko pratimus bėgimo takelyje, intensyvumu 50-60% jų maksimalių galimybių. Pratimų intensyvumas buvo stebimas naudojant polarizatorių. Pratimai vykdyti 15 minučių. Pratimų pabaigoje, po 30 minučių, visiems dalyviams buvo paimti išankstiniai duomenys, kad būtų išmatuotas išeminis raumenų skausmas ir judesių diapazonas. Surinkus išankstinius duomenis, dalyviai atliko intervencijas pagal atitinkamas grupes. Po intervencijos dalyvis atliko pokyčių duomenų rinkimą. Išeminio raumenų skausmo intensyvumas buvo matuojamas naudojant VAS, o ROM buvo matuojamas kelio sąnaryje naudojant goniometrą. Mūsų tyrimo rezultatai parodė, kad grupei, kuriai buvo atliktas sportinis masažas, pavyko ženkliai sumažinti sisteminio raumenų skausmo intensyvumą ir padidinti ROM (P < 0.05). Sportinio masažo suteikimas po pratimų gali sumažinti išeminį raumenų skausmą ir padidinti ROM. Atsižvelgiant į tai, kad skausmo intensyvumas ir ROM yra būtini kūno funkcijai palaikyti, mūsų tyrimo išvados gali būti naudojamos kaip alternatyva fiziniam veikimui remti.
Raktiniai žodžiai
sportinis masažas, fiziniai pratimai, išeminis raumenų skausmas
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Ćwiczenia fizyczne i suplementacja kurkuminy a redukcja intensywności bólu u kobiet z bolesnym miesiączkowaniem: Przegląd systematyczny

Dhea Regita Sastika Putri, Budi Prasetyo, Annis Catur Adi, Anton Komaini, Novadri Ayubi

Dhea Regita Sastika Putri, Budi Prasetyo, Annis Catur Adi, Anton Komaini, Novadri Ayubi – Physical exercise and curcumin supplementation have the potential to reduce pain intensity in women with primary dysmenorrhea: Systematic review. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 185-190

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BSbq

Streszczenie
Celem tego przeglądu jest podkreślenie potencjału ćwiczeń fizycznych i suplementacji kurkuminy w zmniejszaniu intensywności bólu u kobiet z pierwotnym bolesnym miesiączkowaniem. W badaniu tym zastosowano metodę przeglądu systematycznego. Badania zidentyfikowano za pomocą elektronicznych baz danych Proquest, Pubmed, ScienceDirect i PMC Europe. Kryteriami włączenia do tego badania były czasopisma międzynarodowe skupiające się na omówieniu ćwiczeń aerobowych, rozciągania, wzmacniania mięśni tułowia, Zumby i FITT jako metod leczenia choroby Parkinsona, a także artykuły omawiające skuteczność kurkuminy w leczeniu choroby Parkinsona. Kryteriami wykluczenia z tego badania były czasopisma międzynarodowe opublikowane w ciągu ostatnich 5 lat oraz artykuły nieistotne dla leczenia PD. W przypadku standardowej operacjonalizacji w niniejszym badaniu zastosowano preferowane elementy sprawozdawcze dla przeglądów systematycznych i metaanaliz (PRISMA). Z wyników przeglądu wynika, że regularne ćwiczenia fizyczne, takie jak aerobik, bieżnia, zumba, przysiady i ćwiczenia terapeutyczne mogą potencjalnie zmniejszyć intensywność bólu menstruacyjnego. Co więcej, suplementacja kurkuminą w dawce 500-1000 mg może pomóc w zmniejszeniu dolegliwości związanych z pierwotnym bolesnym miesiączkowaniem poprzez hamowanie reakcji cyklooksygenazy (COX), dzięki czemu może zmniejszyć stan zapalny i hamować skurcze macicy powodujące ból menstruacyjny.

Słowa kluczowe
ćwiczenia fizyczne, kurkumina; zapalenie, pierwotne bolesne miesiączkowanie

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Poprawa umiejętności motorycznych dzieci podczas endemicznego Covid-19 (Przegląd systematyczny)

Muhammad Firman Halip, Nurhasan, Nurkholis, Gigih Siantoro, Dwi Cahyo Kartiko, Andri Gemaini, Anton Komaini, Novadri Ayubi

Muhammad Firman Halip, Nurhasan, Nurkholis, Gigih Siantoro, Dwi Cahyo Kartiko, Andri Gemaini, Anton Komaini, Novadri Ayubi – Improving children’s motor skills during the Covid-19 endemic (Systematic Review). Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 157-161

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BR1m

Streszczenie
Celem tego badania jest dostarczenie informacji na temat wysiłków mających na celu poprawę umiejętności motorycznych dzieci w czasie endemii COVID-19. Metodą zastosowaną w tym badaniu jest systematyczny przegląd poprzez przeszukiwanie artykułów w bazach danych czasopism naukowych, takich jak Web of Science, Pubmed, Scopus i Embase. Słowa kluczowe w tym wyszukiwaniu to umiejętności motoryczne, dzieci, COVID-19, styl życia i ćwiczenia. Łącznie zidentyfikowano 3348 artykułów z baz danych Web of Science, Pubmed, Scopus i Embase. Do niniejszego przeglądu systematycznego wybrano kolejnych 7 artykułów, które spełniły wszystkie wymogi włączenia lub przynajmniej niektóre z nich. W przypadku standardowej operacjonalizacji niniejsze badanie jest zgodne z metodą PRISMA. Wyniki tego badania potwierdziły, że można podjąć szereg wysiłków, aby poprawić zdolności motoryczne dzieci w okresie endemii COVID-19, na przykład poprzez ćwiczenia fizyczne, zajęcia oparte na zabawie i inne podstawowe umiejętności, takie jak bieganie, skakanie i rzucanie. Z tego systematycznego badania przeglądowego wynika, że można podjąć szereg wysiłków, aby poprawić zdolności motoryczne dzieci w okresie endemii COVID-19, takich jak zwiększenie aktywności fizycznej, zabawy i wykonywanie podstawowych umiejętności, takich jak bieganie, skakanie i rzucanie. Tego typu ćwiczenia pomogą poprawić zdolności motoryczne, zwłaszcza lokomotoryczne. Ponadto rola rodziców jest bardzo konieczna w kontrolowaniu działań dzieci w czasie endemii COVID-19.

Słowa kluczowe
motoryka, aktywność fizyczna, dzieci, styl życia, COVID-19

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim