Tag: Novadri Ayubi

运动按摩有潜力减少缺血性肌肉痛并在运动后增加运动范围

Fatkur Rohman Kafrawi, Nurhasan, Endang Sri Wahjuni, Afif Rusdiawan, Ananda Perwira Bekti, Novadri Ayubi

 

Fatkur Rohman Kafrawi, Nurhasan, Endang Sri Wahjuni, Afif Rusdiawan, Ananda Perwira Bekti, Novadri Ayubi – Sports massage has the potential to reduce ischemic muscle pain and increase range of motion after exercise –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 60-65

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF85A3

摘要
本研究的目的是分析运动按摩对缺血性肌肉痛和运动后ROM（运动范围）的潜力。这项实验研究使用了前后对照组设计。研究对象通过目的抽样技术选定。接着，将受试者分为两组，即未给予特殊处理的组（K1）和给予运动按摩的组（K2）。共有18名健康男性参加了这项研究。我们的第一个程序是准备研究行政管理和借用设施及基础设施的许可。接下来，我们根据纳入和排除标准筛选作为研究对象的受访者并填写知情同意书。在研究当天，所有受试者收集了研究对象特征的数据，然后热身，然后受试者进行了跑步机训练形式的练习，强度为最大能力的50-60%。运动强度使用偏振器监测。练习持续15分钟。运动后30分钟，所有受试者进行了前测数据的收集，以测量缺血性肌肉痛和运动范围。收集前测数据后，受试者根据各自的组进行了干预。干预后，受试者进行了后测数据收集。缺血性肌肉痛的强度使用VAS测量，ROM在膝关节处使用测量角度仪测量。我们研究的结果报告称，给予运动按摩的组能够显著减少系统性肌肉痛的强度并增加ROM（P < 0.05）。在运动后提供运动按摩可以减少缺血性肌肉痛并增加ROM。考虑到疼痛强度和ROM对支持身体功能是必要的，我们的研究发现可以作为支持身体表现的替代方法。
关键词
运动按摩，体育运动，缺血性肌肉痛
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

Ćwiczenia fizyczne i suplementacja kurkuminy a redukcja intensywności bólu u kobiet z bolesnym miesiączkowaniem: Przegląd systematyczny

Dhea Regita Sastika Putri, Budi Prasetyo, Annis Catur Adi, Anton Komaini, Novadri Ayubi

Dhea Regita Sastika Putri, Budi Prasetyo, Annis Catur Adi, Anton Komaini, Novadri Ayubi – Physical exercise and curcumin supplementation have the potential to reduce pain intensity in women with primary dysmenorrhea: Systematic review. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 185-190

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BSbq

Streszczenie
Celem tego przeglądu jest podkreślenie potencjału ćwiczeń fizycznych i suplementacji kurkuminy w zmniejszaniu intensywności bólu u kobiet z pierwotnym bolesnym miesiączkowaniem. W badaniu tym zastosowano metodę przeglądu systematycznego. Badania zidentyfikowano za pomocą elektronicznych baz danych Proquest, Pubmed, ScienceDirect i PMC Europe. Kryteriami włączenia do tego badania były czasopisma międzynarodowe skupiające się na omówieniu ćwiczeń aerobowych, rozciągania, wzmacniania mięśni tułowia, Zumby i FITT jako metod leczenia choroby Parkinsona, a także artykuły omawiające skuteczność kurkuminy w leczeniu choroby Parkinsona. Kryteriami wykluczenia z tego badania były czasopisma międzynarodowe opublikowane w ciągu ostatnich 5 lat oraz artykuły nieistotne dla leczenia PD. W przypadku standardowej operacjonalizacji w niniejszym badaniu zastosowano preferowane elementy sprawozdawcze dla przeglądów systematycznych i metaanaliz (PRISMA). Z wyników przeglądu wynika, że regularne ćwiczenia fizyczne, takie jak aerobik, bieżnia, zumba, przysiady i ćwiczenia terapeutyczne mogą potencjalnie zmniejszyć intensywność bólu menstruacyjnego. Co więcej, suplementacja kurkuminą w dawce 500-1000 mg może pomóc w zmniejszeniu dolegliwości związanych z pierwotnym bolesnym miesiączkowaniem poprzez hamowanie reakcji cyklooksygenazy (COX), dzięki czemu może zmniejszyć stan zapalny i hamować skurcze macicy powodujące ból menstruacyjny.

Słowa kluczowe
ćwiczenia fizyczne, kurkumina; zapalenie, pierwotne bolesne miesiączkowanie

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Poprawa umiejętności motorycznych dzieci podczas endemicznego Covid-19 (Przegląd systematyczny)

Muhammad Firman Halip, Nurhasan, Nurkholis, Gigih Siantoro, Dwi Cahyo Kartiko, Andri Gemaini, Anton Komaini, Novadri Ayubi

Muhammad Firman Halip, Nurhasan, Nurkholis, Gigih Siantoro, Dwi Cahyo Kartiko, Andri Gemaini, Anton Komaini, Novadri Ayubi – Improving children’s motor skills during the Covid-19 endemic (Systematic Review). Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 157-161

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BR1m

Streszczenie
Celem tego badania jest dostarczenie informacji na temat wysiłków mających na celu poprawę umiejętności motorycznych dzieci w czasie endemii COVID-19. Metodą zastosowaną w tym badaniu jest systematyczny przegląd poprzez przeszukiwanie artykułów w bazach danych czasopism naukowych, takich jak Web of Science, Pubmed, Scopus i Embase. Słowa kluczowe w tym wyszukiwaniu to umiejętności motoryczne, dzieci, COVID-19, styl życia i ćwiczenia. Łącznie zidentyfikowano 3348 artykułów z baz danych Web of Science, Pubmed, Scopus i Embase. Do niniejszego przeglądu systematycznego wybrano kolejnych 7 artykułów, które spełniły wszystkie wymogi włączenia lub przynajmniej niektóre z nich. W przypadku standardowej operacjonalizacji niniejsze badanie jest zgodne z metodą PRISMA. Wyniki tego badania potwierdziły, że można podjąć szereg wysiłków, aby poprawić zdolności motoryczne dzieci w okresie endemii COVID-19, na przykład poprzez ćwiczenia fizyczne, zajęcia oparte na zabawie i inne podstawowe umiejętności, takie jak bieganie, skakanie i rzucanie. Z tego systematycznego badania przeglądowego wynika, że można podjąć szereg wysiłków, aby poprawić zdolności motoryczne dzieci w okresie endemii COVID-19, takich jak zwiększenie aktywności fizycznej, zabawy i wykonywanie podstawowych umiejętności, takich jak bieganie, skakanie i rzucanie. Tego typu ćwiczenia pomogą poprawić zdolności motoryczne, zwłaszcza lokomotoryczne. Ponadto rola rodziców jest bardzo konieczna w kontrolowaniu działań dzieci w czasie endemii COVID-19.

Słowa kluczowe
motoryka, aktywność fizyczna, dzieci, styl życia, COVID-19

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim