Tag: odnowa biologiczna

Postrzeganie, postawy i sposoby zapobiegania urazom wśród mężczyzn uprawiających piłkę nożną

Ewa Puszczałowska-Lizis, Krystian Wąs, Miloslav Gajdoš, Paweł Sujdak

 

Ewa Puszczałowska-Lizis, Krystian Wąs, Miloslav Gajdoš, Paweł Sujdak – Perception, attitudes and practices of injury prevention among football players –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 6-12

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DEI7K

Streszczenie
Wprowadzenie. Uprawianie piłki nożnej wiąże się z ryzykiem urazów, prowadzących do krótko- i długoterminowych konsekwencji zdrowotnych. Cel pracy stanowiła analiza percepcji, postaw i stosowania profilaktyki urazów u mężczyzn grających w piłkę nożną.
Materiał i metody. Badaniami objęto 100 mężczyzn w wieku 18-26 lat trenujących piłkę nożną w losowo wybranych klubach IV-ligowych na terenie województwa podkarpackiego (Polska). Badania wykonano metodą sondażu diagnostycznego, a narzędziem badawczym był autorski, 3-częściowy kwestionariusz ankiety. Analizy wykonano testem U Manna-Whitneya.
Wyniki. Poziom zachowań profilaktycznych u 30% piłkarzy był niski, w przypadku 41% zawodników średni, a u 29% zawodników wysoki. Wystąpiło statystycznie istotne zróżnicowanie poziomu zachowań zdrowotnych. Zawodnicy, u których doszło do odnowienia urazu prezentowali wyższy poziom tych zachowań.
Wnioski. Większość piłkarzy nie jest dostatecznie informowana o właściwych sposobach zapobiegania urazom. Wdrożenie programów edukacyjnych dla piłkarzy i trenerów może stanowić jeden z kierunków spersonalizowanych strategii ograniczania ryzyka urazów układu mięśniowo-szkieletowego u zawodników uprawiających piłkę nożną.
Słowa kluczowe
klub piłkarski, trener piłki nożnej, wytrzymałość fizyczna, odnowa biologiczna, dieta, fizjoterapia
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Influence of extremely low frequency magnetic field on recuperation

Zbigniew Janczak, Agnieszka Niemierzycka

Zbigniew Janczak, Agnieszka Niemierzycka – Influence of extremely low frequency magnetic field on recuperation. Fizjoterapia Polska 2002; 2(3); 194-198

Abstract
Background. The aim of this research is the evaluation of influence of magnetotherapy and magnetostimulation on human’s body directly after submaximal physical effort. Material and methods. The research was carried over the group of 40 students, that do not actively train any sport. The students were making a physical effort on a cyklometer three times. After every effort the restitution time was defined by moment when pulse returned to preefort measures. Students were always lying in their resting time. Firstly it was a passive type of rest; secondly rest supported by magnetostimulation (Viofor JPS) and thirdly supported by magnetotherapy (legs in MAGNETRONIC MF-10). Parameters of applied magnetic fields were from the group of medical doses. Results. Results of the research have shown that statistically the restitution time supported by magnetostimulation as well as magnetotherapy became significantly shorter.

Key words:
recuperation, magnetotherapy, magnetostimulation

Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

General functional dependencies required in the design of sauna complexes in public access facilities

Hanna Adamczyk-Bujniewicz, Janusz Kubacki, Krystyna Kwaśny, Henryk Knapik

Hanna Adamczyk-Bujniewicz, Janusz Kubacki, Krystyna Kwaśny, Henryk Knapik – General functional dependencies required in the design of sauna complexes in public access facilities. Fizjoterapia Polska 2003; 3(1); 85-90

Abstract
The increasing tempo of modern life is causing greater demand for various forms of recreation. New types of facilities are being constructed, among which are so-called Water Parks. An integral element of these facilities is the sauna complex. This is an area containing an aggregation of saunas and baths with a broad spectrum of effects. For the proper design and operation of these complexes it is essential to be familiar with the broad range of possibilities offered by the sauna, and to possess some basic knowledge of physiological reactions. Sauna complexes for public use should be designed on the basis of familiarity with stimuli and all the elements that influence the desired outcome of a sauna session. A properly designed environment in such facilities enables them to be fully and effectively utilized.

Key words:
recreation, biological renovation, regeneration

Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

The impact of classical massage on oxidative stress induced by extreme physical exertion

Jarosław Ciechomski, Joanna Karolkiewicz, Zbigniew Kasprzak, Łucja Szcześniak

Jarosław Ciechomski, Joanna Karolkiewicz, Zbigniew Kasprzak, Łucja Szcześniak – The impact of classical massage on oxidative stress induced by extreme physical exertion. Fizjoterapia Polska 2004; 4(2); 167-175

Abstract

Background. The purpose of our research was to determine the impact of 30 minutes of classical massage on the dynamics of change in selected indicators of prooxidant / antioxidant equilibrium in persons subjected to exertion increasing to maximum. Material and methods. The research involved 20 students from the Academy of Physical Education, of both genders, average age 23 years. On two different occasions the subjects performed physical exertion on an exercise bicycle. The exertion load began at 50 W and was increased by 50 W every 3 minutes. On the first test, immediately after the exertion the subjects rested passively for 30 minutes in prone position, while after the second test they were immediately given whole-body classical massage (except the head), also for 30 minutes. On each occasion blood samples were collected immediately before exertion, 3 minutes after, and after 30 minutes of recovery. We assayed lactic acid (LA), reduced glutathione (GSH), glutathione peroxidase activity (GPx), and the concentration of products reacting with thiobarbituric acid (TBARS). Results. Our results showed no differentiation in the parameters of oxidative stress or the lactate concentration related to the application of massage. Conclusions. A 30-minute recovery period, whether passive or with massage, is insufficient to restore the basic prooxidant / antioxidant equilibrium. The application of classic massage immediately after physical exertion provides no significant differences in the utilization of lactic acid or antioxidant defense parameters in comparison to passive rest.

Key words:
recovery from exertion, antioxidant system, Lactic Acid
Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim