体力活动

Učinkovitost umjerene do visoke tjelesne aktivnosti među populacijom s predviđenim rizikom od moždanog udara. Pilot studija

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri – Effectiveness of moderate to vigorous physical activity among stroke risk predicted population. A pilot study – Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 105-113

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF80LR

Sažetak

Pozadina. Sve veća prevalencija moždanog udara, posebno među mlađim populacijama u zemljama poput Indije, zahtijeva učinkovite preventivne strategije. Promjenjivi faktori rizika kao što su hipertenzija, dijabetes i pušenje značajno doprinose incidenciji moždanog udara. Ova studija fokusira se na provedbu 12-tjednog programa umjerene do visoke tjelesne aktivnosti (MVPA) kako bi se adresirali ti faktori rizika i smanjila incidencija moždanog udara.

Metodologija. Studija je uključivala strukturiranu MVPA intervenciju među pojedincima s rizikom od moždanog udara, naglašavajući dosljedno pridržavanje protokolu. Ključni ishodi, uključujući sistolički krvni tlak, natašte razinu glukoze u krvi i ukupne razine kolesterola, bili su nadgledani. Poboljšanja kardiovaskularne kondicije ocijenjena su pomoću Cooperovog trkačkog testa. Studija je također ispitivala izvodljivost i prihvatljivost MVPA intervencije kroz stope pridržavanja sudionika.

Rezultati. MVPA skupina pokazala je značajna smanjenja sistoličkog krvnog tlaka, natašte razine glukoze u krvi i ukupnih razina kolesterola u usporedbi s kontrolnom skupinom. Ti nalazi naglašavaju učinkovitost MVPA u upravljanju glavnim faktorima rizika od moždanog udara. Osim toga, sudionici su pokazali poboljšanu kardiovaskularnu izdržljivost, ističući pozitivan utjecaj programa na opće kardiovaskularno zdravlje. Visoke stope pridržavanja u MVPA skupini ukazale su na izvodljivost provedbe strukturiranih vježbačkih protokola za pojedince s rizikom od moždanog udara.

Zaključak. Ova pilot studija pokazuje učinkovitost 12-tjednog MVPA programa u smanjenju ključnih faktora rizika od moždanog udara i poboljšanju kardiovaskularne kondicije među pojedincima s rizikom od moždanog udara. Nalazi naglašavaju važnost strukturiranih vježbačkih intervencija u naporima prevencije moždanog udara. Iako obećavajući, daljnja istraživanja s većim uzorcima i duljim trajanjima potrebna su za uspostavljanje održivih koristi i izvodljivosti takvih intervencija. Implementacija prilagođenih MVPA programa ima značajan potencjał u ublažavanju rizika od moždanog udara, nudeći vrijedne uvide za globalne strategije prevencije moždanog udara.

moždani udar, MVPA, faktori rizika za moždani udar, tjelesna aktivnost

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете

Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Džudo kao alternativna metoda rehabilitacije kod multiple skleroze – pilot studija

Katarzyna Wiszniewska, Feliks Jaroszyk, Krystyna Opalko, Małgorzata Wiszniewska

K. Wiszniewska, F. Jaroszyk, K. Opalko, M. Wiszniewska – Judo as an alternative rehabilitation method in multiple sclerosis. Fizjoterapia Polska 2019; 19(1); 30-36

Abstract
Objective. To evaluate the efectiveness of training judo as a part of a physiotheraphy programme in MS patients
Materials and methodology. 4 female RR-MS patients, aged between 32 and 49, have taken part in a 8-week programme. Their condition was evaluated twice – before and after the therapy. Two surveys have been carried out: one prepared by the authors of the study and Multiple Sclerosis Impact Scale (MSIS-29). In order to evaluate the functional state the following methods have been used: Functional Reach Test, 10 m TW (Time Walking) test and the Lovett test (for the following muscles: rectus femoris, biceps femoris, rectus abdominis, deltoideus).
Results. After the therapy the most persisting ailments decresed considerably. The functional tests showed better results and the patients had a better phycological disposition.
Conclusions. Judo training improved both functional and psychogical condition of the patients in the rehabilitation group. The programme proved to be an alternative form of physiotherapy for MS patients.

Key words:
multiple sclerosis, physiotherapy, judo, physical activity

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете

Besplatno preuzmi članak na engleskom jeziku

Porównanie wydolności fizycznej u dzieci w wieku 10-12 lat pływających i niepływających

Aleksandra Kruk, Joanna Spurek, Marek Kiljański

Aleksandra Kruk, Joanna Spurek, Marek Kiljański – Comparison of Physical Capacity in Swimming and Non-swimming Children Aged 10-12. Fizjoterapia Polska 2018; 18(3); 36-44

Streszczenie
Cel pracy. Nadrzędnym celem pracy było porównanie wydolności fizycznej u dzieci pływających i niewykazujących aktywności fizycznej w przedziale wiekowym 10-12 lat.
Materiał i metodyka. Badania przeprowadzono wśród 60 dzieci, spośród których 30 regularnie pływała natomiast druga połowa nie wykazywała jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Materiał badawczy stanowiło 13 dziewczynek i 17 chłopców w przedziale wiekowym 10-12 lat. Do przeprowadzenia badania wykorzystano kwestionariusz ankiety oraz dwie próby wysiłkowe: próbę Ruffiera i test 6-minutowego marszu.
Wyniki. W badanych próbach wydolnościowych zauważono, że osoby pływające uzyskały lepsze wyniki od tych, które nie uprawiają sportów. Próba Ruffiera ukazała, że na niemalże każdym szczeblu, wydolność fizyczna była lepsza u osób pływających. Test 6-minutowego marszu wykazał, że osoby pływające mogły pokonać dłuższy dystans przy niższym nakładzie wydolnościowym aniżeli osoby bierne fizycznie. Analizując wyniki statystyczne zauważyć można zależność pomiędzy regularnością aktywności fizycznej a poziomem wydolności.
Wnioski. Dzieci podejmujące aktywność fizyczną mają większą wydolność niż bierne fizycznie. Na wyniki ma także wpływ sposób spędzania czasu wolnego i ilość czasu poświęcanego dziennie na aktywność.