Santrauka

Buvo atlikta daugybė tyrimų, kuriuose tiriamos aerobinės ir judrumo treniruotės naudos padidinant KMI. Tačiau jos naudingumas virtualioje klasėje nebuvo ištirtas jokiuose akademiniuose tyrimuose. Šio kontroliuojamo eksperimento tikslas yra nustatyti, ar skirtingi aerobinių ir judrumo treniruočių tipai reikšmingai pagerina KMI tarp tyrimo dalyvių. Šiame tyrime naudojamas eksperimentinis tyrimo dizainas, kuriame studentai keturias savaites iš eilės dalyvaus aerobinių ir judrumo treniruočių serijoje, atsižvelgiant į dalyvių lytį ir KMI. Tyrime dalyvauja vienas bakalaurinių studentų skyrius Filipinuose esančioje kolegijoje. Buvo naudotas apklausos klausimynas, suskirstytas į dvi dalis. Pirmoje dalyje įtraukti asmeniniai profilis, tokie kaip lytis ir pradinis KMI. Antroji dalis paprašė dalyvių atsakyti į Fizinės Aktyvumo Pasirengimo Klausimyną (PAR-Q). Atlikus treniruočių seriją, pastebėta reikšminga skirtumas tarp vyriškųjų ir moteriškųjų studentų jų pasirodyme, kuriame vyrai pasirodė geriau palyginti su jų kolegomis. Svarbiausia, pastebėta reikšminga skirtumas tarp studentų pradinių ir galutinių testų rezultatų. Galima daryti išvadą, kad įvairios aerobinės ir judrumo treniruočių serijos yra efektyvios studentams pagerinti savo KMI, net ir online mokymosi aplinkoje. Labai rekomenduojama tęsti šių treniruočių naudojimą. Galiausiai pateikiamos praktinės išvados, apribojimai ir ateities tyrimų kryptys.

Raktažodžiai

aerobinės treniruotės, judrumo treniruotės, online mokymosi aplinka, fizinis ugdymas, bakalauriniai studentai