Tag: Edi Setiawan

Dostosowane protokoły treningu siłowego dla badmintonistów: badanie pilotażowe

Palraj Balaji, Chandrababu Suresh, Swamynathan Sanjaykumar, Yuliya Kalmykova, Grygus Igor, Joseph Lobo, Edi Setiawan

 

Palraj Balaji et al. – Strength training protocols tailored for badminton players: a pilot study –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 383-388

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007D4HBJ

Streszczenie
Cel badania. Głównym celem niniejszego badania było zbadanie wpływu trzech różnych metod treningu siłowego – treningu plyometrycznego, ćwiczeń z taśmami oporowymi oraz wielostawowego treningu siłowego – na wskaźniki wydolności, takie jak wysokość wyskoku pionowego, zwinność oraz elastyczność obręczy barkowej u badmintonistów.
Materiał i metody. W badaniu wzięło udział trzydziestu mężczyzn-amatorów grających w badmintona (w wieku 18–25 lat) z co najmniej dwuletnim doświadczeniem. Uczestnicy zostali losowo przydzieleni do jednej z trzech grup treningowych, wykonujących swoje programy treningowe trzy razy w tygodniu przez sześć tygodni. Trzy grupy obejmowały: trening plyometryczny, trening z taśmami oporowymi oraz wielostawowy trening siłowy. Ocena wyników została przeprowadzona przed i po interwencji, obejmując testy wyskoku pionowego, test wahadłowy oceniający zwinność oraz test elastyczności obręczy barkowej.
Wyniki. Analiza statystyczna (ANOVA) wykazała istotne statystycznie poprawy we wszystkich parametrach wydolnościowych. Trening plyometryczny znacząco poprawił zwinność (p = 0,001), podczas gdy ćwiczenia z taśmami oporowymi zwiększyły elastyczność obręczy barkowej (p = 0,003). Wielostawowy trening siłowy doprowadził do istotnych przyrostów wysokości wyskoku pionowego (p = 0,005). Nie stwierdzono istotnych różnic między grupami w zakresie poprawy wysokości wyskoku pionowego (p = 0,08), natomiast różnice w zwinności i elastyczności obręczy barkowej były znaczące w zależności od rodzaju zastosowanego treningu (p < 0,05).
Wnioski. Badanie wskazuje, że różne podejścia do treningu siłowego prowadzą do specyficznych usprawnień wydolności u badmintonistów. Trening plyometryczny jest najskuteczniejszy w poprawie zwinności, ćwiczenia z taśmami oporowymi przynoszą korzyści w zakresie elastyczności obręczy barkowej, a wielostawowy trening siłowy najbardziej zwiększa wysokość wyskoku pionowego.
Słowa kluczowe
badminton, trening plyometryczny, ćwiczenia z taśmami oporowymi, wielostawowy trening siłowy, wskaźniki wydolności
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Učinkovitost joga intervencije na depresiju, stres i kvalitetu sna kod IT profesionalaca s kroničnom boli donjeg dijela leđa: randomizirano kontrolirano istraživanje

Chinnasamy Vignesh, Navaraj Chelliah Jesus Rajkumar, Mou Pramanik, Basavaraj Kumasi, Masilamani Elayaraja, Deepak Bangari, Bindiya Rawat, Deepika Sethi, Yogender Bhoria, Edi Setiawan, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy

 

Chinnasamy Vignesh et al. – Effectiveness of yoga intervention on depression, stress, and sleep quality in IT professionals with chronic low back pain: A randomized controlled trial –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 410-416

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A3TN

Sažetak:
Kronična bol donjeg dijela leđa (CLBP) česta je među IT profesionalcima i često je praćena psihološkim simptomima poput depresije, stresa i poremećaja spavanja. Dok se konvencionalni tretmani uglavnom usmjeravaju na upravljanje boli, holistički pristupi poput joge pokazuju obećavajuće rezultate u rješavanju kako fizičkih, tako i psihosomatskih čimbenika. Ovo randomizirano kontrolirano ispitivanje (RCT) ima za cilj procijeniti utjecaj joga intervencije na depresiju, stres i kvalitetu sna kod IT profesionalaca s CLBP-om. Ukupno 83 IT profesionalca s CLBP-om nasumično su raspoređena u intervencijsku grupu joge (n = 40) ili kontrolnu grupu (n = 40) koja je primala standardnu njegu. Intervencijska grupa sudjelovala je u strukturiranom joga programu prilagođenom za CLBP, dok je kontrolna grupa slijedila standardni protokol skrbi. Rezultati su mjereni validiranim standardnim upitnicima, uključujući intenzitet boli, razinu depresije, percipirani stres i kvalitetu sna. Preliminarna analiza podataka pokazuje značajna poboljšanja u grupi joge u usporedbi s kontrolnom grupom. Sudionici u grupi joge izvijestili su o statistički značajnom smanjenju intenziteta boli (p < 0.05), zajedno sa značajnim smanjenjem razine depresije (p < 0.05), anksioznosti (p < 0.05) i stresa (p < 0.05) u usporedbi s kontrolnom grupom. Osim toga, grupa koja je primala jogu pokazala je poboljšanje kvalitete sna (p < 0.05) u usporedbi s kontrolnom grupom. Ovaj RCT pruža uvjerljive dokaze o učinkovitosti joge kao pomoćne terapije za upravljanje CLBP-om kod IT profesionalaca. Rezultati naglašavaju potencijal joge u ublažavanju fizičkih i psiholoških simptoma povezanih s CLBP-om. Davatelji zdravstvenih usluga mogu razmotriti uključivanje joge u programe liječenja CLBP-a za IT profesionalce kako bi optimizirali ishode i poboljšali ukupnu dobrobit. Nadalje, ovi rezultati naglašavaju važnost holističkih intervencija u rješavanju složene prirode CLBP-a na radnom mjestu.

Ključne riječi:
joga, upravljanje bolom, stres, depresija, kvaliteta sna

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinci joga terapije na test hodanja u trajanju od 6 minuta kod muškaraca srednjih godina s proširenim venama: randomizirano kontrolirano ispitivanje

Kumaran Badri, Velusamy Subbulakshmi, Deepak Bangari, Bindiya Rawat, Basavaraj Kumasi, Masilamani Elayaraja, Rakesh Bharti, Hemantajit Gogoi, Sambhu Prasad, Yashpal, Edi Setiawan, Karuppasamy Govindasamy

 

Kumaran Badri et al. – Effects of yoga therapy on the 6-minute walk test in middle-aged men with varicose veins: A randomized controlled trial –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 311-316

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AAJ8

Sažetak:
Pozadina. Kronična venska insuficijencija (KVI) može dovesti do smanjenog kapaciteta za vježbanje i razine tjelesne aktivnosti. Ovo je istraživanje procijenilo utjecaj 12-tjedne joga intervencije na kapacitet vježbanja, simptome i kvalitetu života pacijenata s proširenim venama i KVI.
Metode. U ovom randomiziranom kontroliranom ispitivanju sudjelovalo je 80 pacijenata s proširenim venama ili KVI. Sudionici su randomizirani u joga grupu (n = 40) i kontrolnu grupu (n = 40), koja je primala standardnu njegu. Primarni ishod bila je promjena udaljenosti testa hodanja u trajanju od 6 minuta (6MWT) nakon 12 tjedana. Sekundarni ishodi uključivali su edem nogu, razine boli i kvalitetu života specifičnu za bolest.
Rezultati. Nakon 12 tjedana, joga grupa pokazala je znatno veće poboljšanje udaljenosti u 6MWT u usporedbi s kontrolnom grupom (46,2 metra vs 12,8 metra, p < 0,001). Joga grupa također je imala veće smanjenje edema nogu (−2,1 cm vs −0,6 cm, p = 0,003) i boli (promjena VAS −2,9 vs −0,7, p < 0,001). Kvaliteta života poboljšana je više u joga grupi (srednji porast 18,7 vs 6,4 boda, p = 0,02).
Zaključak. Dvanaestotjedni joga program rezultirao je značajnim poboljšanjem kapaciteta za vježbanje, smanjenjem edema i boli te poboljšanjem kvalitete života u usporedbi sa standardnom njegom kod pacijenata s proširenim venama i KVI. Joga može biti korisna pomoćna intervencija za ovu skupinu pacijenata.

Ključne riječi:
joga, proširene vene, muškarci srednjih godina, test hodanja u trajanju od 6 minuta, homocistein

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Usporedna analiza odabranih varijabli u hematološkom profilu elitnih osvajača medalja, neosvajača medalja i nesportskih osoba

Dilpreet Kaur, Gurcharan Singh Gill, Jyoti Singh, Debajit Karmakar, Masilamani Elayaraja, Yashpal, Sambhu Prasad, Edi Setiawan, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy

 

Dilpreet Kaur et al. – Comparative analysis of selected variables in the haematological profiling of elite medalists, non-medalists, and non-sports individuals –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 190-196

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AQYC

Sažetak:
Cilj ovog istraživanja bio je analizirati i usporediti odabrane varijable hematološkog profila elitnih osvajača medalja, sportaša bez medalja i nesportaša. Hematološki parametri poput broja eritrocita, hemoglobina i hematokrita su od velike važnosti za sportaše jer ukazuju na fiziološku spremnost i sposobnost prijenosa kisika u tijelu. Ukupno 90 sudionika bilo je uključeno u istraživanje: 30 elitnih osvajača medalja, 30 sportaša bez medalja i 30 nesportaša. Analizirani su podaci prikupljeni putem standardnih hematoloških testova. Rezultati pokazuju značajne razlike u razinama hemoglobina i eritrocita između osvajača medalja i nesportaša (p < 0.05), dok su razlike između sportaša bez medalja i nesportaša bile manje izražene. Zaključeno je da elitni sportaši, posebno osvajači medalja, imaju znatno povoljniji hematološki profil u odnosu na nesportaše, što može biti povezano s njihovim intenzivnijim treninzima i prilagodbenim procesima organizma.

Ključne riječi:
hematološki profil, elitni sportaši, osvajači medalja, sportaši bez medalja, nesportaši

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Terapia tradycyjnymi zabawami sportowymi: czy wpływa na zdolności motoryczne dzieci z specjalnymi potrzebami?

Nurhidayat Nurhidayat, Gatot Jariono, Muhad Fatoni, Haris Nugroho, Uzizatun Maslikah, Indra Adi Budiman, Edi Setiawan

Nurhidayat Nurhidayat, Gatot Jariono, Muhad Fatoni, Haris Nugroho, Uzizatun Maslikah, Indra Adi Budiman, Edi Setiawan – Traditional game therapy: does it have any effect on the motor ability of children with special needs? Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 339-345

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20B6B8

Streszczenie
Celem niniejszego badania jest określenie wpływu terapii tradycyjnymi sportami na poprawę zdolności motorycznych dzieci z specjalnymi potrzebami. Populacja tego badania to wszyscy uczniowie szkoły dla dzieci ze specjalnymi potrzebami w Sukoharjo i Karanganyar w prowincji Centralna Jawa, Indonezja, natomiast próbka badania to uczniowie SLBN Sukoharjo i Karanganyar w liczbie 30 osób. Techniki pobierania próbek badawczych wykorzystują dobór celowy.
Materiały i metody. Technika zbierania danych w tym badaniu przez test zdolności motorycznych osób z specjalnymi potrzebami składała się z testu biegu zygzakiem, rzutu piłką miękką, gra na ścianę, pchnięcia piłką lekarską oraz biegu na 30 metrów. W badaniu wykorzystano eksperymenty kwazi-metodyczne z kwantytatywnym podejściem, natomiast konstelacja badania wykorzystuje projekt dwugrupowego pretestu i posttestu. Techniki analizy danych wykorzystują statystykę opisową i wnioskującą. Analiza opisowa ma na celu opisanie charakterystyk tego badania, natomiast analiza wnioskowania wykorzystuje sparowany test analizy na poziomie znaczącym α = 0,05, ogólnie analizę danych przeprowadzono w programie SPSS wersji 25.0.
Wyniki. Wyniki tego badania świadczą, że terapia tradycyjnymi grami sportowymi może poprawić zdolności motoryczne dzieci z specjalnymi potrzebami. Jednakże, to badanie ogranicza się tylko do poznania zdolności motorycznych dzieci z specjalnymi potrzebami w szkole dla potrzeb specjalnych Karanganyar i Sukoharjo. Zaleca się dalsze badania z uwzględnieniem czynników psychologicznych, psychospołecznych i innych wraz z poprawą kondycji fizycznej u dzieci ze specjalnymi potrzebami jako całości.
Wnioski. Niniejsze badanie można podsumować stwierdzeniem, że istnieje wpływ terapii tradycyjnymi grami na poprawę zdolności motorycznych dzieci z specjalnymi potrzebami w szkole dla potrzeb specjalnych Sukoharjo i Karanganyar.

Słowa kluczowe
tradycyjne gry sportowe, zdolności motoryczne, dzieci z specjalnymi potrzebami

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

System ćwiczeń aerobowych do zwiększania wskaźnika masy ciała i obwodu talii u studentów z nadwagą i otyłością w wieku 20-22 lata

Djoko Nugroho, M. Furqon Hidayatullah, Muchsin Doewes, Sapta Kunta Purnama, Jezreel Donguila, Fritzie Inayan, Jess Bedro, Edi Setiawan, Joseph Lobo, Zsolt Németh

Djoko Nugroho, M. Furqon Hidayatullah, Muchsin Doewes, Sapta Kunta Purnama, Jezreel Donguila, Fritzie Inayan, Jess Bedro, Edi Setiawan, Joseph Lobo, Zsolt Németh
–The aerobic exercise system for increasing Body Mass Index, waist circumference of overweight and obese students ages 20-22. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 227-233

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20B8A7

Streszczenie
Ćwiczenia aerobowe są powszechnie uznawane za skuteczną interwencję w celu poprawy wskaźnika masy ciała (BMI) i obwodu talii (WC), szczególnie wśród osób klasyfikowanych jako mające nadwagę lub otyłe. Jednakże, szczegółowe poszukiwania badań przeprowadzonych w kontekście wyższego wykształcenia w Indonezji nie wykazały istnienia takich badań. Niniejsze badanie bada wpływ aktywności aerobowych na męskich studentów w wieku 20-22 lat [(N21 LAT = 9(45.00%), N20 LAT = 7 (35.00%), N22 LAT = 4 (20.00%); średnia wieku średnia = 20.85 ± 0.75] z wybranej instytucji szkolnictwa wyższego w kraju. Obecne badanie zastosowało metodologię badawczą eksperymentalną, wykorzystując próbkę męskich studentów z nadwagą lub otyłością. Liczba uczestników została równo podzielona na łącznie 20 osób (N=20). Uczestnicy brali udział w 12-tygodniowym programie fitness aerobowego, składającym się z jednogodzinnej sesji, trzy razy w tygodniu. Niezależny test t dla próbek został użyty do zbadania różnicy w wynikach obu grup w stosunku do ich wartości BMI i WC po teście, podczas gdy sparowany test t został użyty do porównania różnicy w wynikach przed i po teście uczestników na ich BMI i WC. Na podstawie wyników, zauważono wyraźną różnicę w wynikach między dwiema grupami, przy czym studenci otyli wykazali znaczącą poprawę w swoim BMI [t(15.887) = −9.797, p < 0.05]. Z drugiej strony, nie zaobserwowano znaczącej różnicy w wynikach grup pod względem WC [t(16.665) = −0.505, p = 0.620]. Zauważono wyraźną różnicę w wynikach przed i po teście BMI i WC uczestników po zaangażowaniu się w 12-tygodniowy program ćwiczeń aerobowych, zarówno w ogólnym sensie (BMI [t(19) = 14.439, p < 0.05 i WC t(19) = 14.333, p < 0.05) oraz wewnątrz każdej grupy [Nadwaga: BMI t(9) = 14.488, p < .05 i WC t(9) = 15.057, p < 0.05; Otyłość: BMI t(9) = 7.922, p < 0.05 i WC t(9) = 7.746, p < 0.05]. Na podstawie wyników można wywnioskować, że zaangażowanie męskich studentów z nadwagą lub otyłością w starannie zaplanowany program ćwiczeń aerobowych ma potencjał przynoszenia znaczących popraw w ich BMI i WC. To z kolei może prowadzić do zwiększenia wydajności w aktywności fizycznej. Ograniczenia i przyszłe kierunki badań są niniejszym przedstawione.

Słowa kluczowe
ćwiczenia aerobowe, wskaźnik masy ciała, nadwaga, otyłość, obwód talii

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Efekt jednostajnego 10-tygodniowego treningu TABATA dla kobiet z nadwagą w wieku 19-21 lat

Ekowati, Habibie, Larry Mar Farinas, Lydio Inayan Jr., Jezreel Donguila, Lemuel Pastrana, Faith Ostan, Dominador Lera, Edi Setiawan, Martin Hofmeister, Joseph Lobo

Ekowati, Habibie, Larry Mar Farinas, Lydio Inayan Jr., Jezreel Donguila, Lemuel Pastrana, Faith Ostan, Dominador Lera, Edi Setiawan, Martin Hofmeister, Joseph Lobo – Effect of monotonous 10-week TABATA workout for overweight female ages 19-21 years old. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 169-175

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BD9C

Streszczenie
Skuteczność treningu TABATA dla studentów była podkreślana w literaturze akademickiej. Niemniej jednak, istnieje brak badań przeprowadzonych na studentach w specyficznym środowisku wyższych uczelni na Filipinach. Dlatego celem tego badania było ocenić skuteczność treningu TABATA dla kobiet z nadwagą studiujących na uczelniach. Niniejsze badanie wykorzystało metodologię eksperymentalną do oceny skuteczności treningu TABATA wśród dwudziestu studentek z nadwagą w wieku od 19 do 21 lat [(N20yo = 9 (45.00%), N19yo = 6 (30.00%), N21yo = 5 (25.00%); średnia = 19.95]. Ponadto, uczestniczki brały udział w 20-minutowym treningu, trzy razy w tygodniu, przez dziesięć tygodni. Test t dla par został użyty do określenia statystycznej istotności obserwowanej zmienności wartości BMI uczestniczek po upływie 10 tygodni. Po dziesięciotygodniowym reżimie ćwiczeń zaobserwowano, że uczestniczki odnotowały spadek indeksu masy ciała (BMI) i wykazały ogólną poprawę [BMIa(przed) (26.81 ± 1.37) oraz BMIb(po) (25.75 ± 1.63), t(19) = 9.379, p < .05]. Według uzyskanych wyników, udział w programie TABATA wykazał skuteczność i potencjał do osiągnięcia znaczących usprawnień w indeksie masy ciała studentów. Badanie to nie uwzględniało dodatkowych zmiennych, które mogłyby potencjalnie wpłynąć na wynik badania. W związku z tym możliwe jest przeprowadzenie podobnych eksperymentów, biorąc pod uwagę dodatkowe zmienne, które nie zostały uwzględnione w tym badaniu.

Słowa kluczowe
HIIT, nadwaga, wychowanie fizyczne, trening tabata

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Promjena igre u fitness industriji: učinkovitost treninga visokog intenziteta intervala za opseg tijela, vitalne znakove i BMI

Hasanuddin Jumareng, Miftah Fariz Prima Putra, Sherina Dimo, Jezreel Donguila, Joanna Sabid, Frietzie Inayan, Dominador Lera, Glenn Bello, Ahmad Adi, Mochamad Ridwan, Edi Setiawan, Joseph Lobo

Hasanuddin Jumareng, Miftah Fariz Prima Putra, Sherina Dimo, Jezreel Donguila, Joanna Sabid, Frietzie Inayan, Dominador Lera, Glenn Bello, Ahmad Adi, Mochamad Ridwan, Edi Setiawan, Joseph Lobo – Changing the game in the fitness industry: effectiveness of high-intensity interval training for girth, vital signs, and BMI. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 102-107

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20B1DD

Sažetak
Program treninga visokog intenziteta intervala brzo je postao jedan od najpopularnijih režima vježbanja zbog svoje sposobnosti da značajno utječe na tijelo i time poboljša zdravlje. Ovo eksperimentalno istraživanje usmjereno je na određivanje učinkovitosti jednomjesečnog programa treninga visokog intenziteta intervala za 10 odabranih klijenata koji su klasificirani kao prekomjerne težine i pretili. Na temelju nalaza utvrđeno je da su nakon sudjelovanja u treningu visokog intenziteta intervala tijekom jednog mjeseca, većina sudionika uspješno smanjila tjelesne mjere, vitalne znakove i indeks tjelesne mase. U smislu mjerenja opsega, obim trbuha, prsa i struka sudionika značajno je poboljšan; dok su podlaktice i noge imale manju značajnu razliku. Na temelju krvnog tlaka, uočeno je da trening visokog intenziteta intervala može pozitivno pomoći u održavanju krvnog tlaka u normalnom rasponu. Međutim, nema dokaza koji impliciraju da ovaj posebni program može regulirati. Naposljetku, na temelju prethodnih i post-test rezultata klijenata, uočeno je da program treninga visokog intenziteta intervala ima značajan učinak na poboljšanje njihovih mjerenja opsega, vitalnih znakova i indeksa tjelesne mase. Preporučuje se izvođenje slične studije za podršku ili opovrgavanje tvrdnji ove studije.
Ključne riječi
Indeks tjelesne mase, fitness, mjerenje opsega, trening visokog intenziteta intervala, vitalni znak
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Fizička kondicija mladih sportaša povećava učinak tradicionalne sportske intervencije: 11 tjedana iskustva u pokretu

Ida Zubaida, Yayat Ruhiat, Aan Hendrayana, Edi Setiawan

Ida Zubaida, Yayat Ruhiat, Aan Hendrayana, Edi Setiawan – Young athletes’ physical fitness increases the impact of traditional sport intervention: 11 weeks of movement experience. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 95-101

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20B3B3

Sažetak
Ova studija ima za cilj istražiti učinak tradicionalnih sportova u cilju poboljšanja fizičke kondicije mladih sportaša. Istraživači su usvojili dizajn randomiziranog kontroliranog ispitivanja od 11 tjedana. Sudionici su uključivali mlade sportaše sa Sveučilišta Sultan Ageng Tirtayasa (Indonezija) koji su bili raspoređeni u TSG (n = 20) i CG (n = 20). Analiza Studentskih t-testova za uparene uzorke korištena je za testiranje razlika u fizičkoj kondiciji među muškarcima i ženama u dvije grupe na pre-test i post-test etapama. Test veličine učinka (Cohen’s d) korišten je u ovom istraživanju. Prvi nalazi pokazali su da su muški sudionici u TSG imali razlike u fizičkoj kondiciji na pre-test i post-test etapama povezane s višeetapnim (p < 0.001, d = -2.17), Štafetnim trčanjem: 4×10 metara (p < 0.001, d = 2.43), 30 metara trčanje test (p < 0.001, d = 1.85) i sjedeći doseg test (p = 0.002, d = -1.41), dok su muški sudionici u CG imali razlike u fizičkoj kondiciji u smislu Štafetnog trčanja: 4×10 metara (p < 0.001, d = 1.69), Trčanje test 30 metara (p < 0.001, d = 1.64), ali nisu pronađene razlike za druge komponente. Drugi nalaz pokazao je da su ženski sudionici u TSG imali razlike u fizičkoj kondiciji na pre-test i post-test etapama povezane s višeetapnim (p < 0.001, d = -1.53), Štafetnim trčanjem: 4×10 metara (p < 0.001, d = 2.76), 30 metara Trčanje test (p < 0.001, d = 2.02) i sjedeći doseg test (p < 0.001, d = -1.72), dok su ženski sudionici u CG imali razlike u fizičkoj kondiciji na 30 metara Trčanje test (p < 0.001, d = 2.87), ali nisu pronađene razlike za ostale komponente. Zaključno, ovo istraživanje dokazuje da tradicionalni sport tijekom 11 tjedana može poboljšati fizičku kondiciju mladih sportaša.
Ključne riječi
tradicionalni sport, fizička kondicija, mladi sportaši
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Blended učenje naspram online obrazovanja: utjecaj na sudjelovanje u tjelesnoj aktivnosti i indeks tjelesne mase u osnovnoškolske učenike

Mochamad Ridwan, Wawan S Suherman, Haryanto, Michael Achas, Honelyn Diaz, Dominador Lera, Bryan Bialen, Joeven Abalayan, Elvie Celestial, Joseph Lobo, Muhamad Guntur Gaos Sungkawa, Edi Setiawan

 

Mochamad Ridwan, Wawan S Suherman, Haryanto, Michael Achas, Honelyn Diaz, Dominador Lera, Bryan Bialen, Joeven Abalayan, Elvie Celestial, Joseph Lobo, Muhamad Guntur Gaos Sungkawa, Edi Setiawan – Blended learning versus online education: impact to elementary students’ engagement in physical activity and Body Mass Index. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 176-181

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A14E

Sažetak
Ispitivanje utjecaja mješovitih i online postavki učenja na tjelesnu kondiciju i indeks tjelesne mase djece u uzorku učenika osnovne škole u Filipinima glavni je cilj ovog istraživanja. Koristi se 16-tjedni pre-test i post-test kontrolne skupine u kvazi-eksperimentalnom pristupu. Eksperimentalna skupina primala je mješovito obrazovanje, dok je kontrolna skupina isključivo pohađala online nastavu. Eksperimentalne i kontrolne skupine sastoje se od 2 razreda osnovne škole u Angelesu i Mabalacatu. Antropometrijske karakteristike uspoređene su između skupina korištenjem ANOVA-e. Pre-test i post-tretman percentili indeksa tjelesne mase i razina tjelesne aktivnosti uspoređeni su pomoću uparenog t-testa. Prvo, nije bilo značajnih varijacija u antropometrijskim karakteristikama pojedinaca između dvije skupine prije intervencije. Dodatno, mješovita skupina učenika iznadilazila je online skupinu na post-testu u pogledu tjelesne aktivnosti. Nakon intervencije, prosječni indeks tjelesne mase učenika mješovite skupine smanjio se, ali online učenici nisu pokazali poboljšanja. Konačno, u usporedbi s online skupinom, percentil indeksa tjelesne mase učenika mješovite skupine nalazi se unutar uobičajenog raspona. Istaknuta je korist mješovitog učenja na tjelesnu kondiciju učenika. Razina tjelesne aktivnosti i tjelesni sastav učenika poboljšali su se kao rezultat prijelaza s tradicionalnog na online i mješovito učenje. Radi dobrobiti učenika, preporučuje se iskoristiti prednosti strategije mješovitog učenja i, ako je ikako moguće, vratiti se potpunoj nastavi uživo.
Ključne riječi
mješovito učenje, indeks tjelesne mase, online učenje, tjelesna aktivnost, tjelesno obrazovanje
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

1 2