Tag: Kristia Estilo

Učinkovitost aerobnih i mobilnosti treninga za studente preddiplomskog studija: eksperimentalna studija

Taufik Rihatno, Kristia Estilo, Edi Setiawan, Jason Agupitan, Vasile Catalin Ciocan, Jasper John De Castro, Lou Margarett Parcon, Mike Jhun Valencia, Kathlyn Sison, Joseph Lobo, Sri Nuraini, Bachtiar

 

Taufik Rihatno, Kristia Estilo, Edi Setiawan, Jason Agupitan, Vasile Catalin Ciocan, Jasper John De Castro, Lou Margarett Parcon, Mike Jhun Valencia, Kathlyn Sison, Joseph Lobo, Sri Nuraini, Bachtiar – Aerobic and mobility training exercises effectiveness for undergraduate students: an experimental study. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 134-139

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20AA3B

Sažetak
Provedeno je niz studija o koristima aerobnih i mobilnih treninga za poboljšanje indeksa tjelesne mase (BMI). Međutim, njihova korisnost u virtualnom okružju učionice nije testirana u akademskim istraživanjima. Svrsishod ovog kontroliranog eksperimenta je utvrditi dovode li različite vrste aerobnih i mobilnih treninga do značajnog poboljšanja indeksa tjelesne mase među sudionicima studije. U ovom istraživanju primijenjen je eksperimentalni istraživački dizajn u kojem će studenti proći niz aerobnih i mobilnih treninga tijekom četiri uzastopna tjedna, uz uzimanje u obzir spola i BMI sudionika. Sudionici studije su jedna grupa preddiplomskih studenata iz kolegija na Filipinima. Korišten je upitnik s dva dijela. Prvi dio uključuje osobne profile kao što su spol i BMI prije testiranja. Drugi dio tražio je sudionike da odgovore na Upitnik za spremnost za tjelesnu aktivnost (PAR-Q). Nakon izvođenja serije vježbi, utvrđeno je da postoji značajna razlika između muških i ženskih studenata u vezi s njihovom izvedbom, pri čemu su muški studenti bolje performirali u usporedbi s kolegicama. Najvažnije je da je utvrđena značajna razlika između rezultata pretestiranja i posttestiranja studenata. Može se zaključiti da različite vrste aerobnih i mobilnih treninga učinkovito pomažu studentima poboljšati svoj BMI, čak i u online okružju učenja. Stalna upotreba navedenih vježbi visoko je preporučljiva. Naposljetku, prikazane su praktične implikacije, ograničenja i smjerovi budućih istraživanja.
Ključne riječi
aerobne vježbe, vježbe mobilnosti, online okružje učenja, tjelesno obrazovanje, studenti preddiplomskog studija
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Badanie 8-tygodniowego internetowego programu umiejętności specyficznych dla aktywności w odniesieniu do BMI studentów lokalnych uczelni

Akhmad Sobarna, Joseph Lobo, Edi Setiawan, Kristia Estilo, Lou Margarett Parcon, Andrea Audine Bulquerin, Jackelyn Delos Santos, Mike Jhun Valencia, Joanna Marie Sabid, Frietzie Inayan, Hasanuddin Jumareng


Akhmad Sobarna, Joseph Lobo, Edi Setiawan, Kristia Estilo, Lou Margarett Parcon, Andrea Audine Bulquerin, Jackelyn Delos Santos, Mike Jhun Valencia, Joanna Marie Sabid, Frietzie Inayan, Hasanuddin Jumareng – An examination of an 8-week online activity-specific skills program to BMI of local college students. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 228-234

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143B52

Streszczenie
Wymaganie od studentów uczelni angażowania się w podstawowe ćwiczenia oporu, ruchy lokomocyjne i nie-lokomocyjne wykazało mieszane wyniki w zakresie zmniejszania i poprawy wskaźnika BMI. Celem tego badania było ocena skuteczności internetowego programu umiejętności specyficznych dla aktywności w odniesieniu do BMI studentów. Zastosowano eksperymentalne projektowanie badań, w którym studenci uczestniczyli w ćwiczeniach specyficznych dla danej aktywności przez osiem kolejnych tygodni. Wzięto pod uwagę czynniki demograficzne, takie jak płeć, BMI przed i po teście oraz Kwestionariusz Gotowości do Aktywności Fizycznej. Do określenia istotnych różnic w wynikach po teście w oparciu o płeć użyto testu T dla niezależnych próbek, natomiast test T dla próbek sparowanych został użyty do analizy różnic między wynikami przed i po teście. Wyniki wskazały, że nie zaobserwowano istotnej różnicy w wynikach przedtestowych. Co więcej, po ośmiotygodniowym programie specyficznych umiejętności dla danej aktywności nie zaobserwowano istotnej różnicy między wynikami przed i po teście. Nauczane wzory ruchu w PE 1, obejmujące ruchy lokomocyjne, nie-lokomocyjne i podstawowe ćwiczenia oporu, nie miały wpływu na wskaźniki masy ciała studentów. Wyniki te mogą skłonić pedagogów do ponownej oceny skuteczności obecnych metod edukacji fizycznej lub do poszukiwania alternatywnych podejść, które mogą okazać się bardziej skuteczne w redukowaniu BMI studentów. Ponieważ wyniki są niejednoznaczne, potrzebne są dalsze badania z większą liczbą próbek, aby potwierdzić twierdzenia przedstawione w tym badaniu.

Słowa kluczowe
podstawowe wzory ruchów treningu oporowego, ruchy lokomocyjne, podstawowe wzory ruchów treningu oporowego, wychowanie fizyczne

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Rytmiczna aktywność fizyczna w celu poprawy zdolności motorycznych młodszych uczniów-sportowców w gimnastyce: randomizowane badanie kontrolowane

Citra Resita, Widiastuti, Yasep Setiakarnawijaya, Oon Sopiah, Joseph Lobo, Kristia Estilo, Mela Aryani, Edi Setiawan


Citra Resita, Widiastuti, Yasep Setiakarnawijaya, Oon Sopiah, Joseph Lobo, Kristia Estilo, Mela Aryani, Edi Setiawan – Rhythmic physical activity to improve the motor abilities of junior students-athlete in gymnastics: randomized control trial. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 174-180

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG14337C

Streszczenie
To badanie ma na celu zbadanie wpływu rytmicznej aktywności fizycznej (RPA) na poprawę zdolności motorycznych młodszych studentów-sportowców uczęszczających na kursy gimnastyki na poziomie uniwersyteckim.
Materiały i metody. Badanie to wykorzystało metodę randomizowanej próby kontrolnej przeprowadzonej przez okres 11 tygodni. W sumie wzięło w nim udział 29 młodszych studentów-sportowców z Państwowego Uniwersytetu Singaperbangsa w Karawang (Indonezja), którzy byli na pierwszym roku studiów. Zostali podzieleni na grupy kontrolną CON (n = 14) i badaną RPA (n = 15). Narzędzia do pomiaru zdolności motorycznych obejmowały skok w dal z miejsca, siłę chwytu ręki, rozciąganie w siedzeniu na rozkroku, tupanie oraz tor przeszkód pokonany w odwrotnej kolejności. Testy t dla par próbek zostały użyte do zbadania różnic w wynikach zdolności motorycznych zarówno na etapie początkowym, jak i po interwencji dla grup CON i RPA.
Wyniki. Główne ustalenia wskazują, że RPA miało znaczący wpływ na składowe zdolności motorycznych. Te składowe to skok w dal z miejsca (p ≤ 0,05, d = −1,97), siła chwytu ręki (p ≤ 0,05, d = −2,30), rozciąganie w siedzeniu na rozkroku (p ≤ 0,05, d = −1,02), tupanie (p ≤ 0,05, d = −2,00) oraz tor przeszkód w odwrotnej kolejności (p ≤ 0,05, d = −1,26). Dla grupy CON wyniki dotyczyły skoku w dal z miejsca (p ≥ 0,05, d = −0,26), siły chwytu ręki (p ≥ 0,05, d = −0,13), rozciągania w siedzeniu na rozkroku (p ≤ 0,05, d = −0,66), tupania (p ≥ 0,05, d = 0,12) oraz toru przeszkód w odwrotnej kolejności (p ≥ 0,05, d = −0,21).
Wnioski. Wyniki podkreślają znaczenie stosowania RPA w celu wzmocnienia zdolności motorycznych młodszych studentów-sportowców na pierwszym roku studiów uniwersyteckich.
Słowa kluczowe:
rytmiczna aktywność fizyczna, rytmiczna aktywność fizyczna, gimnastyka
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim