Tag: zdrowie

Pilotno istraživanje dizajnirane internetske stranice za pružanje informacija o sportskoj aktivnosti i kvaliteti sna

Nia Sri Ramania, Tommy Apriantono, Muhamad Fahmi Hasan, Agung Dwi Juniarsyah, Irana Mery Alviana, Bagus Winata

Nia Sri Ramania, Tommy Apriantono, Muhamad Fahmi Hasan, Agung Dwi Juniarsyah, Irana Mery Alviana, Bagus Winata – A pilot study of a designed website for providing information on sports practice and sleep quality –  Fizjoterapia Polska 2026; 26(1); 79-83

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EFA331O

Sažetak
Uvod. Postoji ograničen broj istraživanja koja se bave edukacijom javnosti o pravilnom vježbanju i kvaliteti sna. Cilj ovog istraživanja bio je: (1) razviti i evaluirati zajednički dizajniranu internetsku stranicu koja pruža informacije o pravilnoj tjelesnoj aktivnosti i kvaliteti sna te (2) ispitati povezanost između VO2max i indeksa kvalitete sna.
Materijal i metode. Razvoj internetske stranice trajao je tri mjeseca. Provedena su interna testiranja kako bi se osigurala funkcionalnost prednjeg i stražnjeg dijela sustava. Sudionici su prošli tri vrste procjena: (1) antropometrijska mjerenja, (2) Cooperov test trčanja na 2,4 km i (3) upitnik o kvaliteti sna. Nakon završetka procjena, sudionici su trebali unijeti svoje rezultate u internetsku stranicu.
Rezultati. Upitnik zadovoljstva pokazao je da je 13 od 20 sudionika ocijenilo svoje zadovoljstvo internetskom stranicom ocjenom 5 (najviša ocjena). Spearmanova korelacijska analiza pokazala je značajnu pozitivnu povezanost između VO2max i indeksa kvalitete sna (rs = 0,79, p = 0,001).
Zaključak. Ovo istraživanje opisuje razvoj internetske stranice koja je pozitivno ocijenjena od strane korisnika. Nadalje, u malom uzorku uočena je pozitivna povezanost između VO2max i indeksa kvalitete sna.

Ključne riječi
aplikacija, kardiovaskularni sustav, zdravlje, izvedba, udaljeno e-zdravstvo

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Wpływ działalności Artura Karapetyana (Fizjotherapist) na Instagramie na postrzeganie zawodu fizjoterapeuty

Anita Brylak

Anita Brylak – The influence of Artur Karapetyan’s (Physiotherapist) activity on Instagram on the perception of the physiotherapist profession –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(5); 81-91

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZGA4317NQ4

Streszczenie
Wstęp. Zawód fizjoterapeuty nie cieszy się w społeczeństwie tak wysokim prestiżem jak inne profesje medyczne, mimo że odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia i rehabilitacji pacjentów. W ostatnich latach rośnie jednak świadomość społeczna dotycząca znaczenia fizjoterapii dla zdrowia i jakości życia. Duży wpływ na kształtowanie opinii publicznej w tym zakresie mają media społecznościowe, które stały się jednym z głównych źródeł informacji o zdrowiu i profilaktyce.
Cel. Celem niniejszego badania była ocena wpływu przekazów medialnych na postrzeganie zawodu fizjoterapeuty na przykładzie działalności na Instagramie Artura Karapetyana — fizjoterapeuty publikującego treści związane z fizjoterapią i dbałością o zdrowie.
Materiały i metody. Przeprowadzono badanie ankietowe wśród internautów. Pod uwagę wzięto ich wiek, płeć oraz częstotliwość wykonywanej aktywności fizycznej. W badaniu wzięło udział 100 internautów, w tym 42 kobiety oraz 52 mężczyzn. Ankieta miała charakter otwarty, wyniki zebrano poprzez udostępnienie do niej linku na profilu Fizjotherapist. Do analizy zależności między zmiennymi użyto testu chi-kwadrat.
Wyniki. Analiza wyników badań wykazała, że działalność internetowa Artura Karapetyana ma znaczący wpływ na postrzeganie zawodu fizjoterapeuty przez internautów. Wynik nie był bezpośrednio związany z ich wiekiem, płcią czy częstotliwością wykonywanej na co dzień aktywności fizycznej.
Wnioski. Działalność internetowa fizjoterapeuty Artura Karapetyana ma znaczący wpływ na postrzeganie zawodu fizjoterapeuty wśród obserwatorów profilu Fizjotherapist na Instagramie.
Słowa kluczowe
fizjoterapia, fizjoterapeuta, media społecznościowe, zdrowie, Fizjotherapist
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Czy Moringa oleifera może poprawić wydolność sportową? Systematyczny przegląd literatury

Muhammad Arja Bahauddin, Febby Alfu Khoirun Nissa, Riyan Riyadlun Najih, Nuril Ahmad, Yovhandra Ockta, Ahmet Kurtoğlu

Muhammad Arja Bahauddin, Febby Alfu Khoirun Nissa, Riyan Riyadlun Najih, Nuril Ahmad, Yovhandra Ockta, Ahmet Kurtoğlu – Can Moringa oleifera improve sports performance? A systematic literature review –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(4); 47-52

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZGA431YIO1

Streszczenie
Wprowadzenie. Moringa to suplement zawierający substancje ergogeniczne, znane ze swojego potencjału w zakresie poprawy sprawności fizycznej i wydolności sportowej. Jednak skuteczność i bezpieczeństwo takich suplementów nie zostały jednoznacznie potwierdzone w badaniach naukowych, co zwiększa świadomość zdrowotną i obawy dotyczące możliwych skutków ubocznych. W związku z tym wielu sportowców preferuje naturalne podejście do diety, wybierając produkty takie jak mięso, owoce i rośliny, zamiast stosowania moringi jako środka wspomagającego.
Metody. W badaniu zastosowano metodę systematycznego przeglądu literatury zgodnie z wytycznymi Preferred Reporting Items for Systematic Reviews (prisma). Dane pozyskano z baz naukowych: ScienceDirect, PubMed, Scopus, Google Scholar i innych. Łącznie zidentyfikowano 130 artykułów dotyczących moringi. Do ostatecznej analizy włączono 7 randomizowanych badań kontrolowanych (rct), 5 badań eksperymentalnych, 1 badanie ilościowe oraz 1 artykuł przeglądowy. Kryteria włączenia obejmowały: (a) populację: sportowcy, (b) wyniki: wpływ moringi na poprawę wydolności fizycznej, (c) projekt badania: badania eksperymentalne, ilościowe lub przeglądowe.
Wyniki. Dowody wskazują, że moringa może poprawiać wytrzymałość i wydolność poprzez zwiększenie poziomu hemoglobiny i zapasów glikogenu, co przyczynia się do lepszego zaopatrzenia organizmu w energię podczas aktywności fizycznej. Podkreśla to potencjał moringi jako naturalnego środka ergogenicznego.
Wnioski. Choć moringa wykazuje obiecujące właściwości wspomagające wytrzymałość i wydolność organizmu, brak jest jednoznacznych danych dotyczących konkretnych związków lub białek odpowiedzialnych za te efekty. Zaleca się dalsze badania w celu potwierdzenia skuteczności oraz stworzenia bezpiecznych i skutecznych produktów ergogenicznych.
Słowa kluczowe
moringa, wydolność sportowa, zdrowie, medycyna sportowa, żywienie, sportowcy
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ aktywności fizycznej na poziom adiponektyny u ludzi: przegląd systematyczny

Dany Pramuno Putra, Junian Cahyanto Wibawa, Melya Rossa, Ahmad Riyono

 

Dany Pramuno Putra, Junian Cahyanto Wibawa, Melya Rossa, Ahmad Riyono
– Effect of physical exercise on adiponectin levels in humans: a systematic review
–  Fizjoterapia Polska 2025; 25(2); 436-441

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG00E1IVU4

Streszczenie
Wprowadzenie. Adiponektyna jest specyficznym białkiem wydzielanym przez komórki tłuszczowe (adipocyty) i wykazuje właściwości przeciwzapalne. W ciągu ostatnich dwóch dekad adiponektyna wzbudziła szczególne zainteresowanie medycyny ze względu na jej związek z otyłością. Celem niniejszego badania było określenie, czy aktywność fizyczna wpływa na zwiększenie poziomu adiponektyny u ludzi.
Metody. Przeprowadzono systematyczne przeszukiwanie baz danych czasopism naukowych, takich jak PubMed, ScienceDirect, Web of Science i Scopus. Uwzględniono badania opublikowane w ciągu ostatnich pięciu lat, dotyczące poziomu adiponektyny i aktywności fizycznej. Wykluczono publikacje zamieszczone w nierzetelnych czasopismach. Początkowo zidentyfikowano 108 artykułów, z których około dziesięć starannie wybranych, podwójnie zaślepionych badań włączono do szczegółowej analizy. Metodykę badania opracowano zgodnie z wytycznymi PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses).
Wyniki. Analiza systematyczna wykazała, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na wzrost poziomu adiponektyny u ludzi.
Wnioski. W przyszłych przeglądach należy dokładniej zbadać genetyczne szlaki i mechanizmy regulujące poziom adiponektyny w trakcie aktywności fizycznej.
Słowa kluczowe
aktywność fizyczna, adiponektyna, otyłość, zdrowie, adipocyt
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ ćwiczeń fizycznych na wzrost poziomu lipoprotein o dużej gęstości u ludzi. Przegląd systematyczny

Junian Cahyanto Wibawa, Agus Budi Santosa, Novadri Ayubi, Mohammed Ahmed Aljunaid

 

Junian Cahyanto Wibawa, Agus Budi Santosa, Novadri Ayubi, Mohammed Ahmed Aljunaid – The effect of physical exercise on increasing high-density lipoprotein in humans: a systematic review –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(2); 192-197

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG00E1CTUK

Streszczenie
Lipoproteina o dużej gęstości (HDL) jest podtypem lipoprotein. Lipoproteiny to złożone cząsteczki transportujące lipidy, zbudowane z kilku cząsteczek białek, z warstwą zewnętrzną o charakterze hydrofilowym i wnętrzem hydrofobowym. Celem badania jest określenie, czy ćwiczenia fizyczne mają wpływ na wzrost poziomu HDL u ludzi. Przeszukano bazy czasopism naukowych, takie jak PubMed, Embase, ScienceDirect, Scopus i Web of Science. Uwzględniono różne zmienne, koncentrując się na aktywności fizycznej i poziomie HDL, analizując jedynie publikacje z ostatnich pięciu lat. Do analizy wybrano wyłącznie artykuły opublikowane w renomowanych czasopismach i spełniające kryteria włączenia. Łącznie zidentyfikowano 112 publikacji. Ostatecznie szczegółowo przeanalizowano około dziesięciu z nich. Procedurę badawczą opracowano zgodnie z wytycznymi PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses). Wyniki przeglądu systematycznego wskazują, że ćwiczenia fizyczne zwiększają poziom HDL u ludzi. Regularna aktywność fizyczna ma udowodniony pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. W przyszłości warto przeanalizować szlaki genetyczne i mechanizmy wpływające na poziom HDL w odpowiedzi na wysiłek fizyczny.
Słowa kluczowe
ćwiczenia fizyczne, HDL, zdrowie
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Procjena kardiovaskularne sposobnosti (CRF) korištenjem procjene kondicije bez vježbanja (NEFA) među indonezijskim studentima

Rini Syafriani, Tommy Aprianrono, Yudy Hendrayana, Bagus Winata, Muhamad Fahmi Hasan, Tuliss Bial

 

Rini Syafriani, Tommy Aprianrono, Yudy Hendrayana, Bagus Winata, Muhamad Fahmi Hasan, Tuliss Bial – Evaluation of cardiorespiratory fitness (CRF) using non-exercise fitness assessment (NEFA) among Indonesian students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 168-173

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AUWG

Abstract:

Cilj ovog istraživanja bio je procijeniti korištenje NEFA-e za mladu populaciju Indonezije te testirati njezinu valjanost i pouzdanost usporedbom s laboratorijskim testovima. Ovo istraživanje podijeljeno je u dvije faze: laboratorijsko testiranje s ciljem mjerenja VO2max na traci za trčanje korištenjem metode ramp testa ovisnog o brzini (INCS) temeljenog na inkrementalnim protokolima, te faza mjerenja NEFA-e. Dvije faze bile su razdvojene tjedan dana. Postojala je značajna korelacija između tri varijable: NEFA HRrest naspram NEFA Non-HRrest (CC = 0.934; p = 0.001), NEFA Non-HRrest naspram INCS testa (CC = 0.476; p = 0.005) te NEFA HRrest naspram INCS testa (CC = 0.525; p = 0.002). Jednadžba NEFA HRrest i NEFA Non-HRrest nije bila točna kod mlade populacije s umjerenom razinom tjelesne aktivnosti (aerobno 1–3 sata/tjedno).

Ključne riječi:
kardiovaskularna sposobnost, VO2max, azijski student, trčanje, zdravlje

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Odnos između motivacije i stava prema uspješnosti u fitnes vježbanju

Rizka, Wawan Sundawan Suherman, Sigit Nugroho, Kristiyono, Yulvia Miftachurochmah

Rizka, Wawan Sundawan Suherman, Sigit Nugroho, Kristiyono, Yulvia Miftachurochmah  – The relations between motivation and attitude on fitness exercise performance –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 83-88

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608X0E

Sažetak
Identifikacija profila korisnika fitnes centra u smislu motivacije i stavova prema fitnes treniranju može poslužiti kao strategija ponašanja za poboljšanje uspješnosti vježbanja. Ova studija istražuje odnos između motivacije, stava i uspješnosti u fitnes treniranju, s ciljem razjašnjavanja utjecaja motivacije i stava na performanse korisnika fitnes centara. Četrdeset članova fitnes centra sudjelovalo je u ovom korelacijskom istraživanju koje ispituje odnos između više varijabli. Istraživači su testirali hipoteze koristeći jednostavnu Pearsonovu tehniku proizvoda momenta korelacije i test višestruke korelacije. Istraživanje je donijelo dva ključna rezultata: (1) značajnu povezanost između motivacije, stava i performansi (p < 0.001) i (2) snažnu istovremenu povezanost između motivacije, stava i performansi (r = 0.621, p < 0.001). U sažetku, motivacija i stav imaju stvaran utjecaj na uspješnost u treniranju, pri čemu viši nivoi motivacije i pozitivan stav odgovaraju poboljšanim performansama. Razumijevanjem i jačanjem međusobnog djelovanja između motivacije i stava u fitnes treniranju, pojedinci mogu uspostaviti čvrstu osnovu za postizanje svojih fitnes ciljeva i održavanje zdravog, aktivnog načina života.

Ključne riječi
motivacija, stav, performanse, zdravlje

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Primjena kraniosakralne terapije u praksi

Małgorzata Wójcik, Katarzyna Placek, Bruno Bordoni,

Małgorzata Wójcik, Katarzyna Placek, Bruno Bordoni – Application of craniosacral therapy in practice. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 136-144

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BNp0

Sažetak
Sustavna procjena dokaza za uporabu kraniosakralne terapije (CST) u praksi. Pretražene su sljedeće elektroničke baze podataka na engleskom jeziku: PubMed, Scopus, PEDro, Cochrane knjižnica. Pregled časopisnih baza podataka proveden je između ožujka i lipnja 2023. Baze podataka pretraživane su koristeći MeSH (Medicinske predmetne oznake) termine, ključne riječi i logičke operatore. Uzeti su u obzir rezultati provedenih statističkih analiza. Samo dvadeset pet studija zadovoljilo je kriterije uključivanja. Pozitivni klinički rezultati prijavljeni su za smanjenje boli, smanjenje plača kod djece, smanjenje hormona stresa i poboljšanje općeg blagostanja pacijenata. Metodološka kvaliteta PEDro skale kretala se od 1 do 11 bodova. Pregled ukazuje na značajan utjecaj na ishode/simptome pacijenata. Potrebna su multicentrična istraživanja s zajedničkom metodologijom CST-a u grupama s velikim brojem osoba.
Registracija ispitivanja: broj registracije PROSPERA: CRD42023430923
Ključne riječi
kraniosakralna terapija, zdravlje, komplementarna alternativna medicina, terapija, bol
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Skuteczność masażu w zwiększaniu produktywności zawodowej osób niepełnosprawnych

Sumarjo, Sigit Nugroho, Riky Dwihandaka, Yudik Prasetyo, Susanto

 

Sumarjo, Sigit Nugroho, Riky Dwihandaka, Yudik Prasetyo, Susanto – The effectiveness of massage to increase the work productivity of persons with disabilities. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 76-83

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143371

Streszczenie
Wprowadzenie. Rozwój zasobów ludzkich rozpoczyna się już przed narodzeniem poprzez skupienie się na dobrostanie przyszłych matek i trwa przez różne etapy życia: niemowlęctwo, wiek przedszkolny i szkolny, okres adolescencji, dorosłość i starość.
Cel. Celem tego badania jest zbadanie i ocena skuteczności określonego rodzaju masażu zdrowotnego w poprawie produktywności zawodowej u osób z niepełnosprawnościami fizycznymi. Ta produktywność obejmuje motywację, wiedzę, umiejętności, postawy i niezależność.
Metoda. W badaniu wykorzystano metodę quasi-eksperymentalną, korzystając z jednogrupowego projektu szeregów czasowych (pretest-posttest). Po początkowej obserwacji (pretest) przeprowadzono obserwację po zakończeniu interwencji (posttest). Grupa badana przeszła terapię masażem skierowanym na czynniki produktywności zawodowej u osób z niepełnosprawnościami fizycznymi, obejmującą pięć wpływowych elementów: (1) motywację, (2) wiedzę, (3) umiejętności, (4) postawy i (5) niezależność. Próbka została wybrana spośród populacji za pomocą nielosowej metody próbkowania celowego. Zbieranie danych obejmowało oceny i pomiarów, a kwestionariusz służył jako narzędzie testowe do pomiaru produktywności zawodowej. Analiza danych obejmowała analizę wariancji.
Wyniki. Wyniki badania ujawniają istotną różnicę między zmienną początkową a końcową, z wartością istotności (dwustronną) mniejszą niż 0,05, ustaloną za pomocą testów t-Studenta dla par. Jednak test ANOVA dał wynik wartości istotności wynoszący 0,267. Oznacza to istotny wpływ terapii masażem zdrowotnym na zmienne produktywności zawodowej, takie jak motywacja, wiedza, umiejętności, postawy i niezależność, u osób z niepełnosprawnościami fizycznymi.
Wnioski. Największy i najefektywniejszy wzrost produktywności zawodowej zaobserwowano w zmiennej motywacyjnej, z przyrostem procentowym wynoszącym 16,75%.

Słowa kluczowe
masaż, zdrowie, produktywność pracy, niepełnosprawność

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Quantitative and qualitative aspects of physical activity in adults

Tadeusz Kasperczyk

Tadeusz Kasperczyk – Quantitative and qualitative aspects of physical activity in adults. Fizjoterapia Polska 2001; 1(1); 74-75

Abstract
This article deals with the theory of recreation (health) training. Motor activity is a modeling factor that leads to the most advantageous morphological and functional status of the organism. A link is assumed to exist between general health and the level of physical activity. Five different recommendations for a healthy daily dose of movement were subjected to quantitative and qualitative analysis: 1) daily exertion for ten minutes with an intensity equal to 80% of the maximum pulse; 2) 3 times a week for 30 minutes at an intensity sufficient to maintain a pulse rate of 130 (Cooper’s recommendations); 10-15,000 steps daily; a general recommendation that the energy cost of exertion should amount to 1200-2000 Kcal; and a one-hour walk every day. The exertion involved was characterized in terms of the exercise value in Kcal, oxygen consumption during exercise, and the magnitude of exertion as expressed by the so-called metabolic equivalent. It was ascertained by the recommendation of a one-hour daily walk meets the qualitative and quantitative requirements in respect to movement.

Key words:
Physical activity, Exertion, Health

Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim
1 2