Tag: physical exercise

Sportinis masažas turi potencialą mažinti išeminį raumenų skausmą ir po pratimų padidinti judesių diapazoną

Fatkur Rohman Kafrawi, Nurhasan, Endang Sri Wahjuni, Afif Rusdiawan, Ananda Perwira Bekti, Novadri Ayubi

 

Fatkur Rohman Kafrawi, Nurhasan, Endang Sri Wahjuni, Afif Rusdiawan, Ananda Perwira Bekti, Novadri Ayubi – Sports massage has the potential to reduce ischemic muscle pain and increase range of motion after exercise –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 60-65

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF85A3

Santrauka
Šio tyrimo tikslas buvo išanalizuoti sportinio masažo potencialą mažinant išeminį raumenų skausmą ir po pratimų judesių diapazoną (ROM). Šiame eksperimentiniame tyrime naudotas prieš ir po kontrolinės grupės dizainas. Tyrimo dalyviai buvo atrinkti naudojant tikslinę atrankos metodiką. Toliau dalyviai buvo suskirstyti į 2 grupes, būtent grupę (K1), kuriai nebuvo suteiktas specialus gydymas, ir grupę (K2), kuriai buvo atliktas sportinis masažas. Šiame tyrime dalyvavo 18 sveikų vyrų. Mūsų pirmoji procedūra buvo tyrimo administravimo paruošimas ir leidimo pasiskolinti įrenginius bei infrastruktūrą gavimas. Kitame etape, atsižvelgiant į įtraukimo ir neįtraukimo kriterijus, buvo atrinkti respondentai, kurie tapo tyrimo dalyviais, ir buvo užpildyta informuoto sutikimo forma. Tyrimo dieną visi subjektai surinko duomenis apie tyrimo dalyvių charakteristikas, atliko įšilimą, o tada dalyviai atliko pratimus bėgimo takelyje, intensyvumu 50-60% jų maksimalių galimybių. Pratimų intensyvumas buvo stebimas naudojant polarizatorių. Pratimai vykdyti 15 minučių. Pratimų pabaigoje, po 30 minučių, visiems dalyviams buvo paimti išankstiniai duomenys, kad būtų išmatuotas išeminis raumenų skausmas ir judesių diapazonas. Surinkus išankstinius duomenis, dalyviai atliko intervencijas pagal atitinkamas grupes. Po intervencijos dalyvis atliko pokyčių duomenų rinkimą. Išeminio raumenų skausmo intensyvumas buvo matuojamas naudojant VAS, o ROM buvo matuojamas kelio sąnaryje naudojant goniometrą. Mūsų tyrimo rezultatai parodė, kad grupei, kuriai buvo atliktas sportinis masažas, pavyko ženkliai sumažinti sisteminio raumenų skausmo intensyvumą ir padidinti ROM (P < 0.05). Sportinio masažo suteikimas po pratimų gali sumažinti išeminį raumenų skausmą ir padidinti ROM. Atsižvelgiant į tai, kad skausmo intensyvumas ir ROM yra būtini kūno funkcijai palaikyti, mūsų tyrimo išvados gali būti naudojamos kaip alternatyva fiziniam veikimui remti.
Raktiniai žodžiai
sportinis masažas, fiziniai pratimai, išeminis raumenų skausmas
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Ćwiczenia fizyczne i suplementacja kurkuminy a redukcja intensywności bólu u kobiet z bolesnym miesiączkowaniem: Przegląd systematyczny

Dhea Regita Sastika Putri, Budi Prasetyo, Annis Catur Adi, Anton Komaini, Novadri Ayubi

Dhea Regita Sastika Putri, Budi Prasetyo, Annis Catur Adi, Anton Komaini, Novadri Ayubi – Physical exercise and curcumin supplementation have the potential to reduce pain intensity in women with primary dysmenorrhea: Systematic review. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 185-190

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BSbq

Streszczenie
Celem tego przeglądu jest podkreślenie potencjału ćwiczeń fizycznych i suplementacji kurkuminy w zmniejszaniu intensywności bólu u kobiet z pierwotnym bolesnym miesiączkowaniem. W badaniu tym zastosowano metodę przeglądu systematycznego. Badania zidentyfikowano za pomocą elektronicznych baz danych Proquest, Pubmed, ScienceDirect i PMC Europe. Kryteriami włączenia do tego badania były czasopisma międzynarodowe skupiające się na omówieniu ćwiczeń aerobowych, rozciągania, wzmacniania mięśni tułowia, Zumby i FITT jako metod leczenia choroby Parkinsona, a także artykuły omawiające skuteczność kurkuminy w leczeniu choroby Parkinsona. Kryteriami wykluczenia z tego badania były czasopisma międzynarodowe opublikowane w ciągu ostatnich 5 lat oraz artykuły nieistotne dla leczenia PD. W przypadku standardowej operacjonalizacji w niniejszym badaniu zastosowano preferowane elementy sprawozdawcze dla przeglądów systematycznych i metaanaliz (PRISMA). Z wyników przeglądu wynika, że regularne ćwiczenia fizyczne, takie jak aerobik, bieżnia, zumba, przysiady i ćwiczenia terapeutyczne mogą potencjalnie zmniejszyć intensywność bólu menstruacyjnego. Co więcej, suplementacja kurkuminą w dawce 500-1000 mg może pomóc w zmniejszeniu dolegliwości związanych z pierwotnym bolesnym miesiączkowaniem poprzez hamowanie reakcji cyklooksygenazy (COX), dzięki czemu może zmniejszyć stan zapalny i hamować skurcze macicy powodujące ból menstruacyjny.

Słowa kluczowe
ćwiczenia fizyczne, kurkumina; zapalenie, pierwotne bolesne miesiączkowanie

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ terapii laserowej wysokiej mocy na obustronną osteoartrozę kolan: Badanie randomizowane

Mohamed I. Roheym, Mona E. Morsy, Mahmoud Saber, Alaa A. Balbaa, Samya Mohamed Hegazy

Mohamed I. Roheym, Mona E. Morsy, Mahmoud Saber, Alaa A. Balbaa, Samya Mohamed Hegazy – Impact of high-power laser therapy on bilateral knee osteoarthritis: A randomized trial. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 162-168

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20AA3C

Streszczenie
Osteoartroza jest najczęstszym typem zapalenia stawów. Jest główną przyczyną przewlekłego bólu mięśniowo-szkieletowego i niepełnosprawności, zmniejsza elastyczność stawu oraz powoduje ból, wysięk stawowy i utratę funkcji wśród osób starszych. Cel. Zbadanie wpływu terapii laserowej o wysokiej intensywności NDYAG 1064 nm (HILL) na osteoartrozę kolan. Projekt badania. Prognozowane randomizowane badanie kontrolowane. Miejsce. Szwajcarskie ambulatoryjne centrum fizjoterapii. Metody. Trzydziestu pacjentów obu płci z osteoartrozą obu kolan zostało rekrutowanych i losowo przydzielonych do dwóch równych grup: grupa kontrolna otrzymała program ćwiczeń wybranych zestawów mięśni czworogłowych uda oraz rozciągania mięśni łydek i podkolanowych przez 4 tygodnie, a grupa badawcza otrzymała te same interwencje co grupa kontrolna, dodatkowo z zastosowaniem terapii HILL. Głównym wynikiem było określenie stopnia zmian za pomocą ultrasonografii, natomiast wtórnymi miarami były indeksy osteoartrozy Western Ontario i McMaster University (WOMAC). Wszystkie zmienne mierzono na początku i po 4 tygodniach interwencji. Wyniki. Analiza statystyczna została przeprowadzona przy użyciu testu sparowanego, który wykazał znaczną poprawę w obu grupach. W związku z tym istniała znacząca różnica pomiędzy grupą (A) a grupą (B), pokazując, że grupa HILL (A) jest bardziej skuteczna niż grupa (B) w zakresie bólu, sztywności, funkcji i wyników ultrasonograficznych (p < 0,05). Wnioski. Użycie HILT w połączeniu ze standardowym programem ćwiczeń wzmacniających mięśnie czworogłowe uda oraz rozciągania mięśni łydek i podkolanowych ma bardziej korzystny wpływ na osteoartrozę obu kolan niż samodzielne wykonywanie programu ćwiczeń.

Słowa kluczowe
osteoartroza kolan, laser wysokiej mocy, ćwiczenia fizyczne, ultrasonografia

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

The differences frequency of weekly physical exercise in antioxidant serum levels and muscle damage

Mahendra Wahyu Dewangga, Djoko Pekik Irianto

Mahendra Wahyu Dewangga, Djoko Pekik Irianto – The differences frequency of weekly physical exercise in antioxidant serum levels and muscle damage. Fizjoterapia Polska 2023; 23(2); 112-120

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG0DFB15

Abstract

Problems and Purpose. A measurable physical exercise that follows the rules can improve physiological abilities. However, physical exercise that is not according to the rules, such as lack of recovery time caused by too frequent exercise, can increase the accumulation of free radicals in the body. In addition, the limited recovery time can also increase tissue damage to the muscles. Therefore, this study aims to determine the effect of differences in the frequency of physical exercise in one week on serum antioxidant levels and tissue damage.
Materials and methods. This study was experimental with a post-test-only control group design, with the sample being male Wistar rats. There were 24 male Wistar rats divided into four groups. In the control group, the rats were not given physical exercise. In experimental group 1, rats were given physical exercise 2 times a week. In experimental group 2, rats were given physical exercise 4 times a week. In group 3, rats were given physical exercise every day. Physical training was carried out for four weeks. Then, biomarkers of serum antioxidant levels (SOD, CAT, GPx) and muscle tissue damage biomarkers (LDH, IL-6, and CPK) were checked.
Results. Physical exercise 4 times a week and daily without sufficient recovery time can significantly reduce serum antioxidant levels and increase muscle tissue damage (p < 0.05).
Conclusion. Based on this study, physical exercise must be accompanied by sufficient recovery time to avoid decreased serum antioxidant levels and increased muscle tissue damage.
Key words: physical exercise, antioxsidant level, muscle damage
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite straipsnį anglų kalba nemokamai

 

Pain relief and increase of physical function by womac scale in patients with osteoarthritis after two weeks of physical exercise

Anna Straburzyńska-Lupa, Wojciech Romanowski, Agnieszka Romanowska, Zbigniew Brenda

Anna Straburzyńska-Lupa, Wojciech Romanowski, Agnieszka Romanowska, Zbigniew Brenda – Pain relief and increase of physical function by womac scale in patients with osteoarthritis after two weeks of physical exercise. Fizjoterapia Polska 2004; 4(1); 52-57

Abstract

Background. The most common reason of visiting physician among patients with OA is pain and loss of mobility of the join. Clinical experience suggests effectiveness of physical exercise in decreasing of pain and individual patient improvement in motion. This investigation was made to indicate influence of well prepared program of physical exercise on pain relief and functional ability.Material and methods. 21 women with symptomatic knee and lumbar/sacral (LS)spine OA, mean age 55 years (±4,9 years), were enrolled for two weeks exercise program. Before and after treatment patients filled out the WOMAC questionnaire to assess level of pain and global disease activity.Results and Conclusions. This study showed significant improvement of physical function and decreasing of level of pain according to patient and physician assessment after two weeks with physical exercise program in patients with OA of the knee.

Key words:
osteoarthritis (OA), physical exercise
Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

The impact of cardiac rehabilitation on haemodynamic parameters, respiratory function and cardiovascular disease risk factors in heart failure patients

Dominika Zielińska, Jerzy Bellwon, Andrzej Rynkiewicz, Małgorzata Kusiak-Kaczmarek, Stanisław Bakuła

Dominika Zielińska, Jerzy Bellwon, Andrzej Rynkiewicz, Małgorzata Kusiak-Kaczmarek, Stanisław Bakuła – The impact of cardiac rehabilitation on haemodynamic parameters, respiratory function and cardiovascular disease risk factors in heart failure patients. Fizjoterapia Polska 2008; 8(2); 139-152

Abstract
Background. Recent scientific data are revealing an epidemic of heart failure. The aim of the study was to evaluate the effect of exercise on left ventricular function and spirometry results and assess the usefulness of cardiac rehabilitation for modification of cardiovascular risk factors. Material and methods. 61 patients with NTHA class II-III heart failure (54 men, 7 women) aged 60±10 years, LVEF≤ 40%; 51 due to coronary artery disease and 10 due to non-ischaemic dilatedcardiomyopathy. 43 patients (REHAB group) underwent 3 week ambulatory exercise program. 18 subjects refused to participate (NREHAB group) and were instructed about the influence of exercise and lifestyle modification on prognosis in heart failure. REHAB patients continued the exercise program for 9 weeks at home. Spirometry, echocardiography and lipid profile determination were performed on entry and on completion of the program. Results. Testing systolic blood pressure in REHAB decreased from 117,2±14,2 mmHg on entry to 106,4±14,8 mmHg at the end of rehabilitation (p&lt;0,05). LVEF increased significantly in the REHAB group from 32,7±8,3% do 35±8,4%. The lipid profile improved, with TC decreasing from 218,8±39,7 do 189,4 ±18,4 mmol/l, TG decreasing from 150,2 ± 76,8mmol/l to 117,4 ± 52,8mmol/l). VC ex and in increased significantly. In the NREHAB group, these parameters did not change significantly. Conclusions. Cardiac rehabilitation appears to improve left ventricular systolic function as assessed with the ejection fraction, and some parameters of pulmonary function. It faciliates the correction of some cardiovascular risk factors in patients witch chronic heart failure.
Key words:
heart failure, physical exercise, spirometry
Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim