Tag: 体力活动

中度至剧烈体力活动对预测中风风险人群的有效性。一项初步研究

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri – Effectiveness of moderate to vigorous physical activity among stroke risk predicted population. A pilot study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 105-113

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF80LR

摘要
背景。中风的日益普遍，特别是在像印度这样的国家的年轻人群中，迫切需要有效的预防策略。可修改的风险因素如高血压、糖尿病和吸烟在中风发生中占有重要比例。本研究关注在12周的中度至剧烈体力活动（MVPA）计划的实施，以解决这些风险因素并降低中风发生率。
方法论。研究涉及一个针对中风风险个体的结构化MVPA干预，强调对协议的一致遵守。主要结果包括监测收缩压、空腹血糖和总胆固醇水平。通过Cooper跑步测试评估心血管健康改善情况。研究还通过参与者的遵守率检验了MVPA干预的可行性和接受度。
结果。与对照组相比，MVPA组在收缩压、空腹血糖和总胆固醇水平上显示出显著下降。这些发现强调了MVPA在管理主要中风风险因素上的有效性。此外，参与者展现出了增强的心血管耐力，凸显了该计划对整体心血管健康的积极影响。MVPA组的高遵守率表明了为中风风险个体实施结构化锻炼协议的可行性。
结论。这项初步研究展示了12周MVPA计划在降低中风关键风险因素和提升心血管健康方面的有效性。研究结果强调了结构化锻炼干预在中风预防工作中的重要性。尽管前景乐观，但需要更大样本量和更长时间的进一步研究，以确立此类干预的持续益处和可行性。实施定制化的MVPA计划对于缓解中风风险具有重要潜力，为全球中风预防策略提供了宝贵见解。
关键词
中风，MVPA，中风的风险因素，体力活动
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以柔道作为多发性硬化的选择性康复疗法 – 试点研究

Katarzyna Wiszniewska, Feliks Jaroszyk, Krystyna Opalko, Małgorzata Wiszniewska

K. Wiszniewska, F. Jaroszyk, K. Opalko, M. Wiszniewska – Judo as an alternative rehabilitation method in multiple sclerosis. Fizjoterapia Polska 2019; 19(1); 30-36

摘要
研究目的：将柔道练习用在多发性硬化患者物理治疗方案中的有效性评估。
材料及方法。共4名年龄在32-49岁间患复发缓解型多发性硬化的女性参与为期8周的方案，患者状态评估分二阶段进行（接受治疗前及之后）。期间进行两份问卷调查：原始及MSIS-29标准化。功能性状态检查包括：功能範圍測試、10米TW（時間走路）及洛维特测试（用于下列肌肉：股直肌、股二头肌、腹直肌、三角肌等）。
结果。治疗后确认对最不适患者的症状有显著减轻作用，功能性测试取得较佳结果，患者精神状况更佳。
结论。在受试组中采用柔道练习使患者的功能性及心理状态均获改善，柔道计划被证实为多发性硬化患者的选择性治疗形式。

关键词：
多发性硬化、理疗、柔道、体力活动

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10-12岁间游泳和不游泳儿童的身体耐力比较

Aleksandra Kruk, Joanna Spurek, Marek Kiljański

Aleksandra Kruk, Joanna Spurek, Marek Kiljański – Comparison of Physical Capacity in Swimming and Non-swimming Children Aged 10-12. Fizjoterapia Polska 2018; 18(3); 36-44

 

摘要
研究目的。该研究的首要目的在针对10-12岁间有游泳和无积极体力活动儿童的身体耐力比较。
材料和方法。研究针对60名儿童进行，其中30名定期游泳，而另一半则无任何体力活动。研究材料包括13名女孩及17名男孩，年龄在10-12岁之间。研究使用问卷调查及两项运动试验：吕菲耶测试和6分钟步行测试。
结果。在耐力测试研究中发现有游泳者所取得的结果比不运动的人良好，吕菲耶测试显示有游泳者的身体耐力在各级别中都比较好。6分钟步行测试的结果显示，有游泳者在低耗体能状况时比身体被动者能行进更远的距离。分析统计结果可以发现规律体能活动与耐力程度间的关系。
结论。参与体能活动的儿童比身体被动者更具耐力，采用休闲的方式和每天投入活动的时间长短对结果也有影响。

关键词：
身体耐力、游泳、运动、体力活动

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