Tag: Sumaryanti

Fizinio aktyvumo dozė psichikos sutrikimų valdymui 10–24 metų paaugliams: literatūros analizė

Iqbal Maulana, Sumaryanti, Sigit Nugroho

Iqbal Maulana, Sumaryanti, Sigit Nugroho – Physical activity dose for the management of mental disorders in adolescents aged ten to twenty-four. Study literature
–  Fizjoterapia Polska 2026; 26(1); 16-23

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EFAPYU9

Santrauka
Pagrindimas. Psichikos sveikatos problemos kelia rimtą grėsmę paaugliams. Fizinis aktyvumas yra viena iš priemonių spręsti psichikos sveikatos problemas, tačiau dėl nepakankamų žinių apie fizinio aktyvumo dozę gaunama nauda nėra maksimali ir gali net pabloginti paauglių patiriamus psichikos sutrikimus. Tinkama fizinio aktyvumo dozė yra svarbi. Nors atlikta daug tyrimų apie fizinį aktyvumą valdant paauglių psichikos sveikatą, fizinio aktyvumo dozė psichikos sutrikimų valdymui vis dar nėra aiški.
Tyrimo tikslas. Šio tyrimo tikslas – pateikti mechanistinę perspektyvą ir apibendrinti esamus mokslinius įrodymus apie fizinio aktyvumo dozę valdant paauglių psichikos sveikatą.
Medžiaga ir metodai. Šiame naratyvinės apžvalgos tyrime taikyta sisteminė literatūros apžvalga pagal PRISMA gaires. Pradinė duomenų paieška atlikta Google Scholar duomenų bazėje, apimant 2015–2025 metų publikacijas. Vėliau analizuoti straipsnių pavadinimai ir santraukos, po to atlikta pilnų tekstų atranka pagal nustatytus kriterijus, siekiant pasirinkti tinkamus straipsnius sintezei.
Rezultatai. Atrinkta 16 straipsnių, atitinkančių tyrimo kriterijus ir nagrinėjančių fizinio aktyvumo poveikį pagrindinių psichikos problemų – streso, nerimo, depresijos ir kognityvinių sutrikimų – valdymui. Tiriamųjų amžius buvo 10–24 metai. Tyrimuose taikytos intervencijos, registruotas fizinio aktyvumo tipas, intensyvumas, trukmė ir dažnis, naudoti eksperimentiniai metodai.
Išvada. Neuroplastiškumas yra vienas iš teorinių pagrindų, aiškinančių paauglių psichikos gerėjimą dėl fiziologinių adaptacijų, atsirandančių veikiant išoriniams dirgikliams arba fizinio aktyvumo dozei. Vidutinio ir didelio intensyvumo aerobinis bei daugkomponentis fizinis aktyvumas, trunkantis 20–60 minučių, atliekamas tris kartus per savaitę ne ilgiau kaip 12 savaičių, tikėtina, yra veiksmingesnis valdant paauglių psichikos sutrikimus.

Raktažodžiai
paauglys, psichikos sveikata, dozė, fizinis aktyvumas

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Trafność treściowa i rzetelność pomiarów szybkości reakcji u bramkarzy piłkarskich

Muh. Khafid Ansori, Tomoliyus, Rumpis Agus Sudarko, Sumaryanti

Muh. Khafid Ansori, Tomoliyus, Rumpis Agus Sudarko, Sumaryanti – Content validity and reliability of reaction speed measures for football goalkeepers –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(4); 41-46

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZGA431P5ZO

Streszczenie
Ocena szybkości reakcji odgrywa istotną rolę w sukcesie bramkarzy piłkarskich, ponieważ wiąże się z ich sprawnością poznawczą. Obecnie stosowane narzędzia pomiarowe opierają się jednak na z góry określonych bodźcach i ręcznym pomiarze czasu za pomocą stopera, co czyni je przewidywalnymi i mniej wiarygodnymi. Celem niniejszego badania była ocena trafności treściowej oraz rzetelności narzędzia do pomiaru szybkości reakcji u bramkarzy piłkarskich.
W badaniu wzięło udział siedmiu ekspertów merytorycznych oraz dwudziestu elitarnych bramkarzy poniżej dwudziestego roku życia. Na podstawie uzyskanych wyników obliczono wskaźnik trafności treściowej oraz wskaźnik trafności pozycji (i-cvi), którego średnia wyniosła 0,834. Współczynnik rzetelności, mierzony za pomocą współczynnika korelacji wewnątrzklasowej (icc), wyniósł 0,994 przy p < 0,01 oraz 95-procentowym przedziale ufności (95% ci).
Wyniki te wskazują, że zastosowane narzędzie do pomiaru szybkości reakcji cechuje się zarówno trafnością, jak i rzetelnością. Może ono znaleźć zastosowanie w identyfikacji talentów sportowych, monitorowaniu efektów treningu, ocenie ryzyka urazów, nadzorze nad rehabilitacją, ocenie zmęczenia, analizie zaburzeń neurologicznych oraz ocenie funkcji poznawczych – szczególnie wśród bramkarzy piłkarskich.
Słowa kluczowe
trafność, rzetelność, szybkość reakcji, bramkarz, piłka nożna
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ treningu izotonicznego i izometrycznego na celność strzału w kontekście wytrzymałości mięśniowej kończyny górne

Herik Pratama, Sumaryanti, Cerika Rismayanthi, Febri Wijaya

 

Herik Pratama, Sumaryanti, Cerika Rismayanthi, Febri Wijaya – Effect of isotonic and isometric training on shooting target accuracy in terms of arm muscle endurance –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 37-42

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D197ZMQ

Streszczenie
Celem niniejszego badania było określenie: (1) różnic w wpływie treningu obwodowego izotonicznego i izometrycznego na celność strzału u zawodników strzelectwa, (2) różnic w wpływie wysokiej i niskiej wytrzymałości mięśniowej kończyny górnej na celność strzału u zawodników strzelectwa oraz (3) interakcji pomiędzy treningiem obwodowym izotonicznym i izometrycznym a wytrzymałością mięśniową kończyny górnej (wysoką i niską) w zakresie celności strzału u zawodników strzelectwa. Badanie miało charakter eksperymentalny z zastosowaniem schematu 2 x 2 czynnikowego. Populację badawczą stanowili 24 zawodnicy strzelectwa wybrani metodą doboru całkowitego (census sampling). Analizę danych przeprowadzono za pomocą dwuczynnikowej analizy wariancji (ANOVA).
Wyniki wskazują, że: (1) istnieje istotna różnica w wpływie treningu obwodowego izotonicznego i izometrycznego na celność strzału, wartość F = 15,143, p < 0,05; grupa treningu izometrycznego uzyskała lepsze wyniki niż grupa treningu izotonicznego, (2) istnieje istotna różnica w wpływie wysokiej i niskiej wytrzymałości mięśniowej kończyny górnej na celność strzału, wartość F = 436,563, p < 0,05; zawodnicy o wysokiej wytrzymałości mięśniowej uzyskali lepsze wyniki niż zawodnicy o niskiej wytrzymałości mięśniowej, (3) występuje istotna interakcja między treningiem obwodowym izotonicznym i izometrycznym a wytrzymałością mięśniową kończyny górnej w zakresie celności strzału, wartość F = 6,627, p < 0,05. Wyniki pokazują, że trening obwodowy izometryczny jest skuteczniejszą metodą zarówno dla zawodników o niskiej, jak i wysokiej wytrzymałości mięśniowej kończyny górnej.
Słowa kluczowe
celność strzałów, wytrzymałość mięśniowa, trening obwodowy, izotoniczny, izometryczny
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ napojów czekoladowych na regenerację tętna u tenisistów stołowych drużyny Sparta z Uniwersytetu Stanowego w Medan

Muh Jamil Abdillah, Suharjana, Widiyanto, Sumaryanti, Ali Munir, Andi Nurzakiah Amin, Bafirman, Fiky Zarya

Muh Jamil Abdillah et al. – The effect of chocolate drinks on pulse recovery in Sparta table tennis athletes at Medan State University –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 211-216

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007D05RB

Streszczenie
Wprowadzenie. W niniejszym badaniu przeanalizowano wpływ napojów czekoladowych na regenerację tętna u tenisistów stołowych drużyny Sparta z Uniwersytetu Stanowego w Medan. Jednym z częstych problemów, z jakimi borykają się tenisiści stołowi podczas intensywnego treningu lub rywalizacji, jest niepełna regeneracja zmęczenia pomiędzy kolejnymi jednostkami treningowymi lub meczami. Celem badania była ocena wpływu spożycia napojów czekoladowych na regenerację tętna u tych zawodników.
Materiał i metody. Badanie przeprowadzono w ramach eksperymentalnego projektu ilościowego z zastosowaniem modelu jednorodnej grupy przed- i po teście. Jedna grupa badawcza została poddana dwóm pomiarom: przed oraz po interwencji. Populację badawczą stanowili zawodnicy drużyny tenisistów stołowych Sparta z Uniwersytetu Stanowego w Medan. Do oceny wydolności zastosowano test Harvard Step Test, po którym dokonano manualnego pomiaru tętna. Analiza danych obejmowała techniki opisowe, w tym test normalności oraz sparowany test t.
Wyniki. Wyniki badania wykazały wartość p = 0,00 (p < 0,05) oraz średnią różnicę 18,66 pomiędzy grupami przed- i po teście. Oznacza to statystycznie istotną różnicę przed i po interwencji. Wyniki sugerują, że spożycie napojów czekoladowych ma znaczący wpływ na regenerację VO2max u tenisistów stołowych drużyny Sparta z Uniwersytetu Stanowego w Medan.
Wnioski. Spożycie napojów czekoladowych znacząco poprawia regenerację tętna oraz poziom VO2max u tenisistów stołowych, co przyczynia się do lepszej regeneracji pomiędzy treningami i meczami.
Słowa kluczowe
czekolada, regeneracja tętna, tenisiści stołowi
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Teigiamų ir neigiamų pastiprinimų poveikis siekiant padidinti pagrindinių judesių motyvaciją lengvo intelekto sutrikimą turintiems vaikams

Luthfie Lufthansa, Sumaryanti, Rachmah Laksmi Ambardini, Bafirman, Ali Munir, Yulianto Dwi Saputro, Ary Artanty, Fiky Zarya

Luthfie Lufthansa et al. – The effect of positive and negative reinforcement to increase motivation of basic locomotor movements in children with mild intellectual disabilities –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 194-201

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8K4P8

Santrauka
Tinkama priežiūra ir mokymas gali skatinti daugybę teigiamų dalykų vaikų su negalia augimui ir vystymuisi, tarp kurių yra teigiami ir neigiami pastiprinimai. Šio tyrimo tikslas – nustatyti teigiamų ir neigiamų pastiprinimų įtaką pagrindinių judesių motyvacijos didinimui vaikams su intelekto sutrikimais. Tyrime buvo naudojamas priešeksperimentinis vienos grupės ikitestų ir potestių dizainas, tyrimas atliktas Kendungkandango valstybės specialiojoje mokykloje su 20 moksleivių imtimi. Duomenys buvo surinkti naudojant testus ir matavimus. Tyrimo rezultatai parodė reikšmingą teigiamo pastiprinimo poveikį pagrindinių judesių motyvacijai vaikams su negalia, reikšmingumo vertė buvo 0,000 < 0,05. Neigiamas pastiprinimas taip pat turėjo reikšmingą poveikį pagrindinių judesių motyvacijos didinimui vaikams su negalia, reikšmingumo vertė buvo 0,000 < 0,05. Nors abu metodai turėjo reikšmingą poveikį pagrindinių judesių motyvacijos didinimui vaikams su negalia, nustatyta, kad teigiamas pastiprinimas turi stipresnį poveikį. Tai patvirtino pagrindinio judesio testo rezultatai, kuriuose teigiamo pastiprinimo vidurkis buvo 72,50, o neigiamo pastiprinimo vidurkis buvo tik 63. Todėl šis tyrimas daro išvadą, kad teigiamas pastiprinimas turi didesnį poveikį pagrindinių judesių motyvacijos didinimui vaikams su negalia.

Raktažodžiai
pastiprinimas, motyvacija, judėjimas, negalia

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Kombinuotos terapijos poveikis bėgikų pėdų sužalojimų gijimui

Firmansyah Putra, Ermawan Susanto, Sumaryanti

 

Firmansyah Putra, Ermawan Susanto, Sumaryanti – The impact of combined therapy on healing of foot injuries in runners –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 50-55

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56083VW

Santrauka

Tikslas. Apatinės kūno dalies struktūra kaip atrama kūnui yra labai svarbi ir dažnai sužeidžiama bėgikų. Šio tyrimo tikslas buvo nustatyti, ar kombinuota terapija turi įtakos pėdų sužalojimų gijimui. Medžiaga ir metodai. Tyrimo tipas buvo eksperimentinis, naudojant atsitiktinių imčių prieštesto ir po testavimo grupių dizainą. Bendras tyrimo mėginys buvo 56 bėgikai, suskirstyti į keturias terapijos grupes, būtent sportinio masažo, trigerinių taškų, chiropraktikos ir vieną kontrolinę grupę. Įtempimo laipsnis buvo matuojamas naudojant vizualinę analoginę skalę (VAS). Rezultatai. Tyrimo rezultatai parodė, kad terapija sportinio masažo, trigerinių taškų, chiropraktikos grupėms ir kontrolinė grupė galėjo sumažinti įtempimo skausmo intensyvumą (2,35 ± 0,756; 1,63 ± 0,840; 2,24 ± 0,840; 3,71 ± 0,756), p reikšmė = 0,001. Išvados. Remiantis tyrimo rezultatų etapais, galima daryti išvadą: 1) buvo reikšmingas poveikis po sportinio masažo, trigerinių taškų ir chiropraktikos terapijos skausmo intensyvumo sumažėjimui per 15 minučių po gydymo; 2) nebuvo reikšmingo skirtumo tarp sportinio masažo, trigerinių taškų ir chiropraktikos terapijos grupių skausmo intensyvumo po 15 minučių po gydymo.

Raktažodžiai
pėdų sužalojimai, terapija, bėgikai, manualinis masažas

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Kvėpavimo sustabdymo treniruočių nauda sveikų suaugusiųjų pramoginio laisvo nardymo koncepcijai – sisteminga literatūros apžvalga

Muhamad Nanang Solikhin, Sumaryanti,Sulistiyono, Fauzi, Bonifacius Arbanto

Muhamad Nanang Solikhin, Sumaryanti,Sulistiyono, Fauzi, Bonifacius Arbanto – Benefit of breath-holding training on the concept of recreational freediving in healthy adults – a systematic literature review –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 199-204

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8z2j

Santrauka
Įvadas. Kvėpavimas yra gyvybiškai svarbus procesas, prasidedantis gimimo momentu ir baigiantis žmogaus mirtimi. Kvėpuojant, būtinas deguonis tiekiamas visoms kūno dalims, organams ir ląstelėms, palaikant gyvybę. Yra daugybė kvėpavimo technikų, skirtų optimizuoti laikino kvėpavimo sustabdymo pratimų privalumus. Manoma, kad laisvųjų nardymų treniruotės gali padidinti kvėpavimo efektyvumą. Pratimas atliekamas kontroliuojant kvėpavimą ir stabilų širdies ritmą, taip žmogus gali laikinai sustabdyti kvėpavimą, nerti giliau ir nerti saugiai. Šios technikos taip pat naudojamos parengiant ir medituojant pozes, stiprinant dėmesio koncentraciją ir protinį aiškumą, siekiant maksimaliai išnaudoti praktikos privalumus.
Metodai. Visi tyrimai buvo atrenkami individualiai, atsižvelgiant į specifinį kriterijų rinkinį ir pagrindinius duomenis, tokius kaip autorių priklausomybė, tyrimo tipas, publikacijos metai, kvėpavimo sustabdymo pratimo nauda sveikiems asmenims. Tyrimas buvo suplanuotas laikantis PRISMA (Sisteminių apžvalgų ir metaanalizių teikimo rekomenduojamų dalykų) standartų.
Rezultatai. Remiantis sistemine apžvalga, atrinkti ir ištraukti kiekvieno straipsnio duomenys, išsamiai aprašyti tyrėjo vardas, pavadinimas, tyrimo dizainas, respondentai, tyrimo stiprybės ir rezultatai bei tyrimo apribojimai.
Įtraukimo kriterijai: tarptautinis žurnalas ir tyrimo dizainas apima kontroliuojamus intervencinius tyrimus, stebėjimo kohortų ir skerspjūvio tyrimus, atvejų kontrolės tyrimus, atvejų serijų tyrimus ir straipsnius, kuriuose yra kvėpavimo sustabdymo treniruočių naudos elementų. Straipsnio kokybės įvertinimo įrankiai naudoja NHLBI su žemais ir vidutiniais įvertinimo kriterijais. Šiame sisteminiame apžvalgos procese buvo naudojamos 230 straipsnių kolekcijos iš Scopus, Pubmed ir GS duomenų bazių su raktiniais žodžiais: kvėpavimo sustabdymas “IR” treniruotės “IR” nauda. Toliau tęsiant ieškoti dubliuotų straipsnių, iš 230 duomenų bazių buvo gauta 34, taigi prieš atrankos etapą buvo gauta 196 straipsniai. Pirmajame atrankos etape, pašalinus pavadinimą ir santrauką, iš 196 duomenų bazių buvo gauta 160 straipsnių, taigi atrankos etape buvo gauta 36 straipsniai. Kitas etapas buvo tinkamumo nustatymas, išmetant 11 straipsnių remiantis IMRAD (Įvadas, Metodai, Rezultatai ir Diskusija) nėra aiškūs, atmestas 5 sisteminės apžvalgos straipsnių ir 6 straipsnių, kurie nebuvo įtraukti į studijų ataskaitas, galiausiai 14 straipsnių buvo įvertinti dėl tinkamumo remiantis pavadinimu ir santrauka, taip pat viso straipsnio įtraukimu ir neįtraukimu, buvo gauti straipsniai, atitinkantys straipsnių kriterijus šiam tyrimui peržiūrėti.
Išvada. Ši išsami apžvalga išryškina keletą studijų, tyrinėjančių kvėpavimo sustabdymo pratimų ir susijusių sveikatos naudų santykį. Šios studijos apima platų aspektų spektrą, įskaitant fizinės veiklos poveikį laisvųjų nardymų treniruotėms, diafragminio kvėpavimo naudą plaučių funkcijai ir protinės vizualizacijos (MI) treniruočių efektyvumą, siekiant pagerinti kvėpavimo sustabdymo našumą. Be to, studijos parodė reikšmingus kardiopulmoninės funkcijos pagerėjimus asmenims, sergantiems bronchine astma, lėtine obstrukcine plaučių liga ir vėžiu. Šie pagerėjimai buvo įrodyti teigiamais pulso dažnio, kraujospūdžio, kvėpavimo funkcijos matavimų ir bendros gyvenimo kokybės pokyčiais.
Raktiniai žodžiai: kvėpavimo sustabdymo treniruotės, laisvas nardymas, nauda
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Prisikėlimas protėvių paveldo: tradiciniai sporto žaidimai kaip raktas siekiant pagerinti vaikų inovacinį ištvermės ugdymą

Ali Munir, Sumaryanti, Cerika Rismayanthi, Bafirman, Thesya Alda Nia, Fiky Zarya

Ali Munir, Sumaryanti, Cerika Rismayanthi, Bafirman, Thesya Alda Nia, Fiky Zarya – Reviving ancestral heritage: games traditional sports as key to improve innovative child endurance –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 126-130

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8Sbq

Santrauka
Tradiciniai sporto žaidimai tapo svarbia mūsų iš protėvių paveldėto kultūros paveldo dalimi. Vis dėlto, su technologijų vystymusi ir šiuolaikinio gyvenimo būdo pokyčiais, tradiciniai sporto žaidimai tarp vaikų tapo mažiau populiarūs. Todėl šis tyrimas siekia ištirti tradicinių sporto žaidimų vaidmenį didinant vaikų ištvermę inovatyviu būdu. Šiame tyrime naudojamas kokybinis aprašomasis tyrimo modelis, kuris yra literatūros studija, naudojanti įvairias literatūros apžvalgas tyrimo analizei stiprinti. Tyrimas pradėtas nuo tam tikros literatūros rinkimo, tada atlikta peržiūra ir surinkta literatūra buvo analizuojama naudojant 10 literatūros šaltinių kritinio vertinimo lentelę. Rezultatai parodė, kad tradiciniai sporto žaidimai galėjo suteikti reikšmingą naudą vaikų ištvermei. Per šiuos žaidimus vaikai vysto motorinius įgūdžius, kūno koordinaciją ir pusiausvyrą. Jie taip pat mokosi susidoroti su iššūkiais, ugdyti socialinius įgūdžius, tokius kaip bendradarbiavimas ir komunikacija, ir įgyti pasididžiavimo savo kultūros paveldu jausmą. Be to, tradicinių sporto žaidimų, pritaikytų prie inovatyvių elementų, pvz., technologijų naudojimo ar naujų taisyklių nustatymo, įvedimas gali padidinti vaikų susidomėjimą dalyvavimu. Tai leidžia jiems išlaikyti ryšį su praeities tradicijomis, tuo pat metu patiriant šiuolaikiniame kontekste pateikiamus džiaugsmus ir iššūkius. Šis tyrimas pateikia rekomendacijas švietimo darbuotojams ir tėvams, kaip skatinti tradicinius sporto žaidimus kaip neišskiriamą vaikų švietimo ir veiklos programų dalį. Taip vaikai gali vystyti inovacinį atsparumą per veiklas, kurios pagerbia jų protėvių paveldą.
Raktiniai žodžiai
tradiciniai sporto žaidimai, vaikų ištvermė, kultūros paveldas, inovacija
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Apsilankymo treniruotės programa pagerina krepšinio atletų judrumą ir galūnių raumenų jėgą

Faza Annasai, Sumaryanti, Sigit Nugroho, Sumarjo, Muhamad Ichsan Sabillah, Enggista Hendriko Delano

 

Faza Annasai, Sumaryanti, Sigit Nugroho, Sumarjo, Muhamad Ichsan Sabillah, Enggista Hendriko Delano – Circuit training program improves agility and limb muscle power of basketball athletes. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 48-53

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A591

Santrauka
Jėga ir judrumas yra svarbūs bruožai žaidžiant krepšinį. Šis tyrimas siekia nustatyti apsilankymo treniruotės programos poveikį krepšinio atletų judrumui ir galūnių raumenų jėgai. Naudojama eksperimentinė metodika su vienos grupės prieš ir po bandymo dizainu. Naudojama tikslinė atranka pagal konkretų kriterijų: aktyvūs krepšinio atletai, amžiaus nuo 15 iki 18 metų, vyrai ir pasiruošę dalyvauti tyrime. Imtis sudarė 12 atletų, kurie praėjo 8 sesijas per 24 susitikimus. Galūnių raumenų jėgai matuoti naudotas vertikalus šuolis, o judrumui matuoti – T-Testas. Duomenų analizė apėmė normalumo ir homogeniškumo testus, po to buvo naudojami t-testai naudojant SPSS. Rezultatai parodė, kad vidutinė pirminio testo metu matuota galūnių raumenų jėga buvo 49,33 cm, o po testo ji padidėjo iki 54,17 cm (padidėjimas 4,84 cm). Vidutinė pirminio testo judrumo reikšmė buvo 11,30 sekundės, o po testo ji sumažėjo iki 10,33 sekundės (sumažėjimas 0,97 sekundės). Galima daryti išvadą, kad apsilankymo treniruotės programa gali pagerinti krepšinio atletų judrumą ir galūnių raumenų jėgą.
Raktažodžiai
apsilankymo treniruotė, judrumas, galūnių raumenų jėga, krepšinys
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite nemokamai straipsnį anglų kalba

Short-term effects of milk (both unpasteurized and pasteurized) on active adolescence hemoglobin

Sumarjo, Sumaryanti, Rizki Mulyawan, Sigit Nugroho, Rini Syafriani, Sulistiyono, Roxana Dev Omar Dev, Dennis Dwi Kurniawan

 

Sumarjo, Sumaryanti, Rizki Mulyawan, Sigit Nugroho, Rini Syafriani, Sulistiyono, Roxana Dev Omar Dev, Dennis Dwi Kurniawan – Short-term effects of milk (both unpasteurized and pasteurized) on active adolescence hemoglobin. Fizjoterapia Polska 2023; 23(2); 12-18

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG0DF232

 

Abstract
Milk consumption is one of the beverages options for the recovery phase. On the basis of the manufacturing procedure, raw and pasteurized cow’s milk are distinguished, but no one has investigated the effect of milk consumption on the hemoglobin levels of active people; some studies only analyze the effect of milk consumption on fitness and recovery advantages. Objective: The aim of this study is to compare the hemoglobin levels of active adolescents who consumed fresh cow’s milk versus pasteurized milk for three consecutive weeks. It is intended that the three-week treatment will have a good effect on hemoglobin levels, hence enhancing physical performance. Methods: Using a quasi-experimental study with a Pretest-Posttest Randomized-Groups Design for three consecutive weeks of milk feeding twice daily per group. Twenty-four university football players were divided into three groups using the approach of purposive sampling: the fresh cow’s milk (SSS) group, the pasteurized milk (SP) group, and the mineral water control group (K). The tool utilized to measure body composition is the Karada Scan Body Fat Omron HBF-356, while the Easy Touch GCHb is used to collect data on hemoglobin. Subjects participated voluntarily and were willing to have blood tested through capillaries before, immediately after, and 30 minutes after exercise. The analysis data uses paired t-test and ANOVA calculations to find differences within and between groups. Results: Hemoglobin immediately after exercise (0) in the post-test (three weeks after treatment) increased significantly (0.020 < 0.05) compared to hemoglobin before exercise (-) in the pre-test (before three weeks of intervention) in all three groups (fresh milk, pasteurized milk, and mineral water). Upon further examination, it was determined that there was a highly significant difference in hemoglobin levels (0.010 < 0.05) between fresh cow’s milk and pasteurized milk immediately after exercise (0) in the post-test (after three weeks of treatment). In contrast, there were no significant differences (p-value > 0.05) for the remaining calculations, both within and between subgroups.Conclusions: After three consecutive weeks of milk consumption, there was no significant variation in the amount of hemoglobin in the blood. To optimize the different elements that can affect the acceleration of the increase in hemoglobin in the blood, it is recommended that further study be conducted to intervene with milk and additional meal intake alongside physical activity.
Keywords
fresh cow milk, pasteurization milk, physical activity, hemoglobin, active people
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Atsisiųskite straipsnį anglų kalba nemokamai

1 2