Tag: 按摩

关于按摩对生理和心理表现的回顾

Christine Ulina Tarigan, Wara Kushartanti, Yustinus Sukarmin, Komarudin, Denaz Karuma Hijriansyah

Christine Ulina Tarigan, Wara Kushartanti, Yustinus Sukarmin, Komarudin, Denaz Karuma Hijriansyah – A review of massage on physiological and psychological performance –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 304-312

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8b3T

摘要
本文旨在简要总结有关按摩对运动和锻炼表现影响的现有文献，特别关注于运动技能、神经生理因素和心理因素。本综述遵循PRISMA指南（系统综述和荟萃分析的首选报告项目）并包含了总共76篇文章。研究结果表明，总体而言，按摩对运动技能没有显著影响，除了灵活性外。然而，一些研究提出，经过按摩后48小时，肌肉力量和肌肉强度的有利变化可能是明显的。关于神经生理方面，按摩似乎不影响血乳酸清除、肌肉中的循环、血液循环、肌肉组织的温度或肌肉的激活等因素。然而，有确凿证据支持按摩可以减轻疼痛并缓解延迟性肌肉酸痛，可能通过降低肌酸激酶酶水平和心理过程实现。此外，本综述强调了按摩的心理优势。有文献记录，按摩治疗可减少抑郁、压力、焦虑和感知疲劳的感觉，同时促进心情、放松和对恢复状态的看法的提升。按摩可能对某些表现方面没有直接影响，但它们为运动提供了显著的心理益处，对于锻炼表现的益处是值得质疑的。它们还间接地作为一种重要工具，促进运动员的专注、放松和恢复。按摩可以帮助运动员在比赛或训练期间保持精神和身体的准备状态。
关键词：
按摩，表现，生理，心理，综述
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按摩疗法和运动疗法对女性长跑运动员胫骨骨裂康复的影响

Ahmad Ridwan, Suharjana, Ahmad Nasrulloh, Ali Satia Graha, Arika Umi Zar’in, Muhammad Nurul Akbar Adityatama, Mela Suhariyanti

 

Ahmad Ridwan, Suharjana, Ahmad Nasrulloh, Ali Satia Graha, Arika Umi Zar’in, Muhammad Nurul Akbar Adityatama, Mela Suhariyanti – Effects of massage therapy and exercise therapy on recovery of shin splints injury in women’s long distance running athletes. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 122-127

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A590

摘要
运动员高强度的训练导致过度训练，而那些没有做适当的拉伸和冷却下来的运动员可能会导致胫骨骨裂损伤。这无疑会干扰运动员在训练和比赛中的表现。本研究旨在确定按摩疗法和运动疗法对女性长跑运动员（大师组别）胫骨骨裂损伤康复的影响。这种研究采用准实验方法，研究设计采用一组前后测试的单组设计。数据收集技术采用测试和测量，使用关节活动度仪来测量关节活动范围，使用疼痛评分来确定疼痛程度。本研究的人口对象是年龄在42岁及以上的女子马拉松运动员。数据分析技术采用成对T检验，在先前经过正态性测试和同质性测试后进行。结果表明，按摩疗法和运动疗法的治疗存在显著差异，即疼痛减轻和关节活动度增加，p值为0.000（p < 0.05）。
关键词
按摩，运动，胫骨骨裂
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评估结合其他康复治疗的按摩对脊椎疼痛综合症的治疗有效性使

Monika Molga, Damian Durlak

M. Molga, D. Durlak – Evaluation of the effectiveness of massage therapy in combination with other rehabilitation treatments in the treatment of back pain syndrome. Fizjoterapia Polska 2019; 19(2); 46-58

摘要
研究目的。研究目的在评估结合其他康复治疗的按摩对脊椎疼痛综合症的治疗有效性，及其在降低确诊为脊椎疼痛综合征患者疼痛强度上的影响。
材料及方法。该试验在克拉科夫希波克拉底诊所以问卷调查的方式进行，共150人参与试验，由医生指定接受按摩、理疗和运动疗法。以结合其他康复治疗的按摩对各种疼痛强度患者的有效性评估以康复进行前后的VAS视觉模拟量表确定。设定的问题还包括脊椎疼痛的时间、对人体工程学原理的了解、除了按摩以外所使用的其他治疗、疼痛减轻的出现时间及使用结合其他康复治疗的按摩效果所持续时间和效果及心情等。
结果。平均而言，接受康复治疗者在4次疗程后疼痛症状即开始减轻，系列治疗后，大部分受访者在日常生活中的功能有所改善，疼痛减轻且肌肉张力增加。受访者们的情绪获得显著改善，而使用止痛剂的剂量降低。
结论。结合其他康复治疗的按摩为对脊椎疼痛综合症有效的治疗方法。

关键词：
脊椎疼痛、按摩、康复

 

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不同频率的静电场按摩对肩胛骨特定骨骼肌张力的影响

Patryk Kiljański, Joanna Kałuża-Pawłowska, Krzysztof Gieremek, Marek Kiljański

P. Kiljański, J. Kałuża-Pawłowska, K. Gieremek, M. Kiljański – The effect of massage with an electrostatic field of different frequency on the tension of selected skeletal muscles of the shoulder girdle. Fizjoterapia Polska 2018; 18(4); 138-158

 

摘要
研究目的。该研究的目的在显示静电场按摩是否对斜方肌上部的静息张力降低有影响。
材料和方法。共20名年龄在23-29岁间的男性与女性加入研究，其生活方式各不相同，受试组中有做休闲运动者、长时间在电脑前工作者或阅读书籍者，也有非全职工作者，其共同特性为生活方式活跃。
测量肌肉张力时使用“Szirmai“肌张力测量器，进行静电场按摩治疗时使用Physiomed品牌的深度振荡仪器，按摩分两阶段进行，两阶段分别使用50 Hz (测试1) i及150 Hz (测试2) 等不同频率。测试间隔为2-3周。
结果和结论。研究结果显示50 Hz及150 Hz频率的静电场按摩对肌肉张力下降有影响，而50 Hz及150 Hz的按摩对肌肉张力降低无统计学上的显著差异。

关键词：
按摩、肌肉张力、频率、深度振荡

 

 

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