Tag: stretching exercises

Istezanje prednje fascijalne trake kod žena nakon carskog reza

Aneta Krawczyk, Katarzyna Rosicka, Małgorzata Wójcik

Aneta Krawczyk, Katarzyna Rosicka, Małgorzata Wójcik – Stretching of the anterior fascial tape in women after a caesarean section –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 229-234

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF86hK

Sažetak
Uvod. Učestalost carskog reza u 21. stoljeću znatno je povećana u usporedbi s prethodnim stoljećem. Posljedice povezane s postojanjem ožiljka nakon carskog reza mogu doprinijeti raznim neugodnostima u abdominalnoj, leđnoj ili zdjeličnoj regiji.
Cilj studije. Istraživačka hipoteza pretpostavila je da primjena terapije istezanja prednje fascijalne trake ima utjecaj na i povezana je s teksturom ožiljka nakon carskog reza.
Materijali i metodologija studije. U studiji je sudjelovalo osam žena, 3-4 mjeseca nakon poroda, s prosječnom dobi od 27,5 ± 4,17 godina. Uređaj MyotonPro korišten je za procjenu biomehaničkih svojstava tkiva oko ožiljka. Žene su izvodile vježbe istezanja tijekom 2 mjeseca, dva puta tjedno. Jedna sesija tjedno bila je pod nadzorom istraživača, a tijekom druge sesije, sudionice su samostalno izvodile dodijeljene vježbe. Mjerenja uređajem MyotonPro ponovljena su nakon 8 tjedana.
Rezultati. Uočena je jaka i pozitivna korelacija između: cs_2 i cs_1 r = 0.88, cs_2 i ls_1 r = 0.96, cs_2 i rs_1 r = 0.82, ls_2 i ls_1 r = 0.97, rs_2 i rs_1 r = 0.96.
Zaključci. Sudjelovanje u vježbama istezanja ima pozitivan utjecaj na poboljšanje teksture tkiva ožiljka.
Ključne riječi
carski rez, vježbe istezanja, prednja fascijalna traka, MyotonPro
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinak vježbi istezanja na pokretljivost kralježnice u sagitalnoj ravnini kod ljudi koji koriste digitalne uređaje – preliminarna zapažanja

Patricia Szymańska, Bartosz Aniśko, Małgorzata Wójcik

Patricia Szymańska, Bartosz Aniśko, Małgorzata Wójcik – The effect of stretching exercises on the mobility of the spine in the sagittal plane in people using digital devices – preliminary observations. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 108-117

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BA3B

Sažetak
Uvod. Digitalni uređaji i sjedilački način života predstavljaju značajne zdravstvene rizike u današnjem društvu, što je dodatno pogoršano redovitim usvajanjem neispravnog držanja. Produljeno usvajanje neispravnog držanja može rezultirati bolovima i smanjenom pokretljivošću kralježnice.
Cilj studije. Cilj studije je procijeniti utjecaj vježbi istezanja na poboljšanje pokretljivosti cervikalne, torakalne i lumbalne kralježnice u sagitalnoj ravnini. Također, željelo se istražiti potencijalnu korelaciju između pojave boli i trajanja korištenja digitalne opreme.
Studijski materijali i metodologija. Studija je provedena na uzorku od 22 pojedinca u dobi od 18 do 21 godine (20.11 ± 1.56). Linearna mjerenja, uključujući Schober i Otto-Wurm testove, korištena su za ispitivanje pokretljivosti kralježnice u sagitalnoj ravnini. Sudionicima je dodijeljen 10-dnevni program koji se sastojao od šest vježbi istezanja koje su trebali samostalno izvoditi svakodnevno. Nakon deset dana, ponovljena su linearna mjerenja.
Rezultati. Značajne statističke vrijednosti su primijećene za opseg pokreta kralježnice u sagitalnoj ravnini; nije dobivena statistički značajna vrijednost za incidenciju boli i trajanje korištenja digitalnih uređaja.
Zaključci. Sudionici su pokazali poboljšanje u pokretljivosti cervikalne, torakalne i lumbalne kralježnice u sagitalnoj ravnini nakon provedbe vježbi istezanja. Dodatno, primijećeno je smanjenje boli u kralježnici.
Ključne riječi:
vježbe istezanja, sagitalna ravnina, digitalni uređaji
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Effect of stretching exercises in treatment of muscle strain: A systematic review

Karima Abdelaty Hassan, Marwa Abdelfattah Abdelrahman, Nadia Abdelazim Fayaz, Nasr Awad Abdelkader

Karima Abdelaty Hassan, Marwa Abdelfattah Abdelrahman, Nadia Abdelazim Fayaz, Nasr Awad Abdelkader – Effect of stretching exercises in treatment of muscle strain: A systematic review. Fizjoterapia Polska 2020; 20(5); 96-104

Abstract

Background. Although stretching may play a role in treatment of muscle strain, its significance is still conflicting and previous studies show a low level of evidence. Objective. To find the latest evidence regarding the effectiveness of stretching as a treatment to patients with grade I&II muscle strain. Methods. A comprehensive electronic database search of PubMed, Cochrane Library Database, and the Physiotherapy Evidence Database (PEDro) was conducted for randomized controlled trials (RCTs) in English language from January 2008 to October 2019 on adults with muscle strain treated by stretching exercise. Manual searching was conducted for reference list of included studies. Two reviewers independently reviewed and assessed each article for inclusion. The Revised Cochrane risk-of-bias tool for randomized trials (RoB 2) was used to rate methodological quality and risk of bias. Results. A total of five RCTs with a total number of 197 patients were analyzed. Three trials used stretching exercises versus conventional physical therapy (basic range of motion exercise, postural stabilization, and concentric and eccentric exercises) showed the positive efficacy of static stretching on flexibility, strength and ROM. Two trials used stretching based rehabilitation versus other treatment (vibration and cryotherapy) revealed superior effect of stretching rather than any other treatment. Conclusion. The clinical efficacy of stretching may correlate with using static stretching in treatment of grade I&II muscle strain. The effects of combining stretching with other modalities may be superior to conventional physical therapy treatment and can result in better outcomes.

Key words:
muscle strain, stretching exercises, systematic review
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim