Tag: Tjelesna spremnost

Utjecaj tjelesne spremnosti na samopouzdanje i njegov utjecaj na akademska postignuća u tjelesnom odgoju. Istraživanje učenika petog razreda

Muhammad Wigi Saputra, Soni Nopembri, Hari Yuliarto, Amri Hartanto

 

Muhammad Wigi Saputra, Soni Nopembri, Hari Yuliarto, Amri Hartanto – The influence of physical fitness on self-confidence and its impact on physical education academic achievement. A study on grade V school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 393-399

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A1JC

Sažetak:
Pozadina i cilj istraživanja. Mnogi problemi u trenutnom obrazovnom sustavu uzrokovani su niskom tjelesnom spremnošću učenika i nedostatkom samopouzdanja. Ova studija ima za cilj utvrditi učinak tjelesne spremnosti na samopouzdanje i njegov utjecaj na akademska postignuća u tjelesnom odgoju učenika petog razreda osnovne škole.
Materijali i metode. Istraživanje je korelacijsko. Ispitanici su učenici petih razreda osnovnih škola, a uzorak obuhvaća 115 učenika (66 dječaka, 49 djevojčica, u dobi od 10-12 godina), odabranih metodom slučajnog uzorka. Akademska postignuća mjerena su ocjenama iz tjelesnog odgoja, tjelesna spremnost mjerena je Indonezijskim testom tjelesne spremnosti učenika (TKSI), a samopouzdanje je procijenjeno skalom samopouzdanja. Analiza je provedena korištenjem regresijskih tehnika u SPSS 21.
Rezultati. Tjelesna spremnost pozitivno utječe na samopouzdanje (r = 0,259, p = 0,005 < 0,05) i akademska postignuća u tjelesnom odgoju (r = 0,513, p = 0,000 < 0,05). Samopouzdanje također značajno utječe na akademska postignuća u tjelesnom odgoju (r = 0,519, p = 0,000 < 0,05).
Zaključak. Bolja tjelesna spremnost povećava samopouzdanje učenika i pozitivno utječe na njihova akademska postignuća u tjelesnom odgoju.

Ključne riječi:
tjelesna spremnost, samopouzdanje, akademska postignuća u tjelesnom odgoju

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Utjecaj različitih načina nošenja školske torbe od 4 kilograma na posturu tijela u frontalnoj, sagitalnoj i transverzalnoj ravnini kod sedmogodišnjih učenika obaju spolova i oporavak

Mirosław Mrozkowiak

 

Mirosław Mrozkowiak – Restitution and the influence of different ways of carrying a 4-kilogram schoolbag on the body posture in the frontal, sagittal and transversal planes at 7-year-old students in both sexes –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 324-349

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AADN

Sažetak:
Uvod. Ljudsko tijelo oblikuju unutarnji uvjeti poput strukturne asimetrije i genetskih determinanti, kao i vanjski uvjeti poput kinezioloških navika, intelektualnih, duhovnih i emocionalnih iskustava.
Materijali i metode. Testovi držanja tijela provedeni su na grupi od 65 sedmogodišnjaka, koristeći moiré projekcijsku metodu u četiri položaja: 1. uobičajeni položaj, 2. položaj nakon 10 minuta nošenja tereta od 4 kilograma, 3. minutu nakon uklanjanja tereta, i 4. dvije minute nakon uklanjanja tereta.
Rezultati. Analizirane su korelacije razlika u posturi u različitim ravninama. Najveći poremećaji tijekom nošenja torbe i dvominutnog oporavka uočeni su u frontalnoj ravnini.
Zaključci. (1) Najveći poremećaji javljaju se u frontalnoj ravnini tijekom dvominutnog oporavka. (2) Najmanji poremećaji uočeni su kada se torba nosi na leđima, a najveći kada se nosi jednom rukom ili na prsima.

Ključne riječi:
dječje zdravlje, moiré topografija, tjelesna spremnost, čimbenik asimetrije posture

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinak 12 tjedana kružnog treninga s tjelesnom težinom na tjelesnu spremnost pomorskih časnika

Zulkarnaen, Sumaryanto, Ahmad Nasrulloh, Ari Iswanto, Susanto

Zulkarnaen, Sumaryanto, Ahmad Nasrulloh, Ari Iswanto, Susanto – The effect of 12 weeks of bodyweight circuit training on the physical fitness of naval officers – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 337-343

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56087ES

Sažetak

Ciljevi ove studije su: 1) utvrditi razliku u učinku kružnog treninga s tjelesnom težinom i Tabata treninga na tjelesnu spremnost Pasis Dikreg Seskoala, 2) utvrditi razliku u učinku intenziteta vježbanja (visokog i niskog intenziteta) na tjelesnu spremnost Pasis Dikrega Seskoala, 3) utvrditi interakciju između kružnog treninga s tjelesnom težinom i Tabata treninga s intenzitetom vježbanja (visokim i niskim intenzitetom) na tjelesnu spremnost Pasis Dikrega. Ova studija koristila je faktorski dizajn istraživanja, uspoređujući eksperimentalne skupine koje koriste metodu kružnog treninga s tjelesnom težinom i metodu Tabata treninga uzimajući u obzir razinu intenziteta kao moderirajuću varijablu. Populacija u ovom istraživanju bili su svi Seskoal Dikreg Pasis T.A. 2023 61. generacija s ukupno 90 ljudi. Tehnika uzorkovanja korištena u ovoj studiji bila je totalno uzorkovanje. Tako je broj uzoraka u ovoj studiji bio 90 Pasis Dikreg Seskoal 61. generacije akademske godine 2023. Istraživačke tehnike korištene su testovi i mjerenja, u ovoj studiji korišten je sustav testiranja baterija A i B koji TNI često koristi. Tehnika analize podataka u ovoj studiji koristila je MANOVA (multivarijatnu analizu varijance) metodu analize uz pomoć SPSS verzije 23.00 programa za obradu podataka. Na temelju analize rezultata istraživanja i rasprave: 1) postoji značajan učinak kružnog treninga s tjelesnom težinom i Tabata treninga na tjelesnu spremnost Pasis Dikreg Seskoala, s vrijednošću značajnosti od 0.001 < 0.05, 2) postoji značajan učinak intenziteta treninga na tjelesnu spremnost Pasis Dikreg Seskoala, s multivarijatnom analizom F vrijednosti od 677 i vrijednošću značajnosti od 0.001 < 0.05, i smanjenjem postotka tjelesne masti od 6.80%, 3) visokointenzivni kružni trening s tjelesnom težinom učinkovitiji je od Tabata treninga, što je vidljivo iz vrijednosti značajnosti od 0.001 < 0.05, odnosno rezultati treninga kružnog treninga s tjelesnom težinom povećani su za 5.14% dok su visokointenzivni Tabata treninzi povećani za 0.63%.

Ključne riječi

učinak, kružni trening s tjelesnom težinom, Tabata trening, tjelesna spremnost

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Rana istraga simptoma sjedilačkog ponašanja o prehrani, tjelesnoj spremnosti i ponašanju za početnike studente sportskih znanosti

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad – Early sedentary behavior symptoms investigation on nutrition, physical fitness, and behavioral setting for novice sports science students – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 144-149

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608X9E

Abstract

Uvod: Ova studija istražuje stanje (1) prehrambenog statusa, (2) tjelesne spremnosti, (3) obrasce tjelesne aktivnosti studenata studijskog programa sportskih znanosti nakon pandemije. Istraživačka metoda koristi kvantitativne metode s analitičkim opservacijskim dizajnom. Ispitanici su bili sportski studenti iz studijskog programa sportskih znanosti FIKK UNY. Ispitanici su bili aktivni studenti u ukupnom broju od oko 50 sudionika određenih tehnikama ciljanog uzorkovanja. Tehnike prikupljanja podataka o tjelesnoj spremnosti koriste BMI formulu, bleep test i GPAQ upitnik. Tehnike za analizu podataka s homogenitetom i normalnošću. Dobiveni rezultati o prehrambenom statusu i kardiovaskularnoj spremnosti mogu se smatrati još uvijek nezadovoljavajućima, prehrambeni status je u normalnoj ili idealnoj kategoriji, ali raspon kardiovaskularnih sposobnosti je još uvijek u adekvatnoj kategoriji za muškarce i neadekvatnoj za žene. U međuvremenu, rezultati mjerenja ispunjavanjem GPAQ upitnika pokazuju da još uvijek postoji potreba za povećanjem svijesti o važnosti tjelesne aktivnosti, što pokazuju prijevoz i rekreativne aktivnosti umjerenog intenziteta koje su još uvijek u kategoriji neispunjavanja preporuka, iako teška, umjerena tjelesna aktivnost i intenzivne rekreativne aktivnosti zadovoljavaju preporuke. Prehrambeni status još uvijek je u normalnoj kategoriji, ali raspon kardiovaskularnih sposobnosti još uvijek je u adekvatnoj kategoriji za muškarce i neadekvatnoj za žene. To je pozitivno povezano s obrascima tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta, prijevoza i rekreacije, koji su još uvijek u kategoriji neispunjavanja preporuka. Sjedilačke navike koje obično provode sportski studenti moraju se što prije prenijeti u korisnije i produktivnije aktivnosti kretanja. Količina slobodnog vremena za tjelesnu aktivnost još uvijek je relativno niska, dok se drugi umjereni do intenzivni obrasci tjelesne aktivnosti počinju ponovno pojavljivati. Mora postojati namjerna strategija za pružanje prijedloga o tome kako provoditi slobodno vrijeme obavljajući aktivnosti na otvorenom ili u zatvorenom prostoru.

Keywords

prehrambeni status, tjelesna spremnost, tjelesna aktivnost

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Učinak kružnog treninga na tjelesnu spremnost kod sportaša u momčadskim sportovima: Sustavni pregled

Samit Saibya, Gayatri Pandey, Alpesh Chandrakant Jadhav, Yajuvendra Singh Rajpoot, Karuppasamy Govindasamy, Surojit Sarkar, Hemantajit Gogoi

Samit Saibya, Gayatri Pandey, Alpesh Chandrakant Jadhav, Yajuvendra Singh Rajpoot, Karuppasamy Govindasamy, Surojit Sarkar, Hemantajit Gogoi – Impact of circuit training on physical fitness among team sports athletes: A systematic review –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 244-257

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF82sK

Sažetak
Pozadina studije. Tjelesna spremnost ključna je za sportaše, omogućujući im da izdrže rigorozne treninge i učinkovito odgovore na natjecateljske zahtjeve. Obuhvaća kako atribute povezane sa zdravljem, poput izdržljivosti srca i mišića, tako i komponente povezane sa vještinama, poput agilnosti i brzine. Različite metode treninga, uključujući kružni trening (CT), istraživane su kako bi se poboljšala razina tjelesne spremnosti među sportašima. Unatoč rastućoj popularnosti CT-a u raznim sportovima, sveobuhvatna istraživanja o njegovim učincima na tjelesnu spremnost sportaša bila su ograničena.
Cilj. Ovaj pregled ima za cilj razjasniti učinke CT-a na tjelesnu spremnost kod sportaša u momčadskim sportovima.
Materijal i metode. U skladu s uputama Izvješća o preferiranim stavkama za sustavne preglede i meta-analize (PRISMA), sustavna pretraga baza podataka PubMed i Google Scholar poduzeta je 28. kolovoza 2023. godine kako bi se identificirale prijavljene studije, koristeći kombinaciju ključnih riječi povezanih s CT-om, tjelesnom spremnošću i sportašima. Od 566 studija, samo 18 članaka ispunjavalo je sve kriterije prihvatljivosti i bilo je uključeno u sustavni pregled. Procjena je provedena na Pedrovoj skali, a kvaliteta studije uključenih u osamnaest studija bila je pravedna (u rasponu od 5 do 6).
Rezultati. Rezultati su pokazali da je brzina (n = 12) bila aspekt tjelesne spremnosti istraživan u intervencijama CT-a, slijede mišićna snaga (n = 10), snaga (n = 13), ravnoteža (n = 2), sastav tijela (n = 2), agilnost (n = 14), fleksibilnost (n = 5), izdržljivost mišića (n = 7) i izdržljivost srca i krvnih žila (n = 8). Postojeći dokazi zaključuju da CT značajno utječe na brzinu, mišićnu snagu, snagu, ravnotežu, fleksibilnost, agilnost, sastav tijela i izdržljivost srca i krvnih žila.
Zaključci: Metoda CT-a jedan je od načina treninga tjelesne spremnosti usmjerenog na opći razvoj, koji uključuje sve fizičke aspekte. Osim toga, još uvijek postoji ograničen broj dokaza koji pokazuju učinak CT-a na agilnost, sastav tijela i brzinu.
Ključne riječi
kružni trening, tjelesna spremnost, momčadski sport, sportaši
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinak tradicionalnih sportova na poboljšanje tjelesne spremnosti učenika osnovnih škola

Ari Iswanto, Siswantoyo, Fathan Nurcahyo, Muhammad Wahyu Arga, Susanto

Ari Iswanto, Siswantoyo, Fathan Nurcahyo, Muhammad Wahyu Arga, Susanto – The effect of traditional sports on improving the physical fitness of elementary school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 235-243

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF80Yj

Sažetak
Uvod. Ljudski resursi općenito su usmjereni na stvaranje ljudi koji su otporni, vješti, sposobni, entuzijastični i produktivni, tako da imaju sposobnost provoditi razne aktivnosti u društvu. Cilj. Cilj ove studije je: (1) saznati koliko tradicionalni sportovi utječu na poboljšanje tjelesne spremnosti učenika osnovnih škola; i (2) saznati koja je učestalost treninga tradicionalnih sportova učinkovitija za poboljšanje tjelesne spremnosti. Metode. Ova vrsta istraživanja je kvazi-eksperimentalna. Tehnike prikupljanja podataka s testovima. Instrument koji se koristi je Indonezijski test svježine tjelesne kondicije (TKJI) za djecu od 10 do 12 godina kako bi se saznalo povećanje tjelesne spremnosti u ranoj dječjoj dobi. Populacija u studiji bili su svi učenici petog razreda u SD Muhammadiyah Condong Catur Yogyakarta, ukupno 160 učenika. Tehnika uzorkovanja bila je jednostavno slučajno uzorkovanje, uzorak u ovoj studiji bilo je 48 učenika koji su bili podijeljeni u 3 grupe, naime tretmanska grupa A, tretmanska grupa B i kontrolna grupa. Svaka grupa imala je 16 učenika sastavljenih od 8 dječaka i 8 djevojčica. Tehnika analize podataka u ovoj studiji koristila je ANOVA test s početnim preduvjetnim testovima koji su test normalnosti i test homogenosti, zatim da bi se vidjele razlike u svakoj tretmanskoj grupi mogu se vidjeti iz rezultata analize simultane usporedbe i rezultati prosječne razlike s Scheffe testom. Rezultat. Rezultati studije pokazali su da postoji značajna razlika u prosječnoj razini tjelesne spremnosti za tri grupe. Na temelju Scheffe testa, rezultati su pokazali da je najbolja razina tjelesne spremnosti bila u tretmanskoj grupi A ili grupi kojoj je dana tradicionalna vježba s učestalošću od 4 puta tjedno. Tretmanska grupa B imala je značajno povećanje u usporedbi s kontrolnom grupom koja nije doživjela povećanje. Zaključak. Iz ove studije može se zaključiti da tradicionalni sportovi mogu učinkovito poboljšati tjelesnu spremnost učenika osnovnih škola. Učestalost vježbanja 4 puta tjedno je učinkovitija za poboljšanje tjelesne spremnosti u usporedbi s učestalošću vježbanja 3 puta tjedno.
Ključne riječi
tradicionalni sport, tjelesna spremnost, osnovna škola
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Oživljavanje tjelesne spremnosti studenata: Ključna uloga programa tjelesnih aktivnosti nakon pandemije

Bafirman HB, Asep Sujana Wahyuri, Fiky Zarya, Muhamad Ichsan Sabillah, Faza Annasai

 

Bafirman HB, Asep Sujana Wahyuri, Fiky Zarya, Muhamad Ichsan Sabillah, Faza Annasai. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 226-232

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A4D3

Sažetak
U uvjetima nakon COVID-19 pandemije, studenti se ne bave tjelesnim aktivnostima ni u školi ni kod kuće, što dovodi do smanjenja kvalitete tjelesne spremnosti studenata. Cilj ovog istraživanja je poboljšati tjelesnu spremnost studenata implementiranjem dobro strukturiranog, točnog, dosljednog i mjerljivog programa tjelesnih vježbi, uz praćenje sportskih aktivnosti koje provode studenti. Ovo istraživanje koristi pseudo-eksperimentalni dizajn s pre-testom i post-testom. Uzorak istraživanja sastojao se od 117 studenata. Tehnika odabira korištena je svrhovito uzorkovanje. Instrument za procjenu tjelesne spremnosti je Indonezijski test fizičke svježine (TKJI). Tehnika analize podataka koristi uparen uzorak t-testove. Rezultati pokazuju značajan učinak programa sportskih aktivnosti na tjelesnu spremnost studenata, s prosječnim povećanjem rezultata tjelesne spremnosti od 13% za Srednju školu 01, 11% za Srednju školu 39, 9% za Srednju školu 14 i 5% za Srednju školu 24. To se potvrđuje rezultatima t-testa uz uparen uzorak t-test, s t-vrijednošću -3.754 i vrijednosti značajnosti p = 0,001 (p < 0,05). Na temelju tih rezultata, može se zaključiti da implementacija programa sportskih aktivnosti u različitim srednjim školama u gradu Padangu značajno poboljšava tjelesnu spremnost studenata u razdoblju nakon COVID-19 pandemije.
Ključne riječi
Tjelesna spremnost, sportske aktivnosti, COVID-19
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku