Tag: volleyball

Trening siatkówki. Podejścia całościowe i częściowe w skutecznym rozwijaniu wytrzymałości. Przegląd systematyczny

Muhammad Arja Bahauddin, Nining Widyah Kusnanik, Irmantara Subagio, Yovhandra Ockta

 

Muhammad Arja Bahauddin, Nining Widyah Kusnanik, Irmantara Subagio, Yovhandra Ockta – Volleyball training. Holistic and partial approaches for effective endurance improvement. A systematic review –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 144-149

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19ZVH6

Streszczenie
Celem pracy jest analiza wpływu różnych podejść do treningu siatkówki, ze szczególnym uwzględnieniem komponentów fizycznych, technicznych, taktycznych i mentalnych. W przeglądzie systematycznym, przeprowadzonym zgodnie z metodą PRISMA, początkowo zidentyfikowano 221 artykułów, z czego 12 spełniło kryteria kwalifikacyjne do pogłębionej analizy. Wyniki sugerują, że choć podejście częściowe, skupiające się głównie na wybranych komponentach fizycznych, dominuje we współczesnych badaniach, podejście całościowe, integrujące wszystkie elementy treningu siatkarskiego, zapewnia pełniejszy model rozwoju zawodnika. Przegląd podkreśla, że metody takie jak trening oparty na grach (game-based training, GTG), gry na ograniczonym polu oraz konkretne ćwiczenia wywierają pozytywny wpływ na sprawność fizyczną, umiejętności techniczne, odporność psychiczną i rozumienie taktyczne. Stwierdzono, że podejście częściowe poprawia wybrane aspekty, takie jak siła, szybkość i technika, ale często pomija współzależności między poszczególnymi elementami efektywności. Natomiast podejście całościowe sprzyja zintegrowanemu rozwojowi, który podnosi ogólny poziom gry, uwzględniając wzajemne powiązania między umiejętnościami fizycznymi, technicznymi, taktycznymi i mentalnymi. W pracy podkreślono znaczenie stosowania całościowego podejścia w szkoleniu siatkarskim w celu optymalizacji potencjału zawodników oraz ich długofalowego rozwoju. Zaleca się trenerom, aby wprowadzali wszystkie aspekty treningu, łącząc elementy fizyczne, techniczne i mentalne, aby osiągnąć najlepsze rezultaty. Konieczne są dalsze badania, które pozwolą udoskonalić te podejścia i wyznaczyć kierunki praktyki treningowej w siatkówce.
Słowa kluczowe
siatkówka, podejścia treningowe, trening fizyczny, trening mentalny, trening techniczny, podejście całościowe, podejście częściowe, przegląd systematyczny
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Program treningowy drilling smash – czy można zwiększyć VO2max u siatkarzy?

Soni Sulistyarto, Tutur Jatmiko, Muhammad Arja Bahauddin, Aprilyan Putra Bimantoro, Yovhandra Ockta

 

Soni Sulistyarto, Tutur Jatmiko, Muhammad Arja Bahauddin, Aprilyan Putra Bimantoro, Yovhandra Ockta – Drilling smash training program: Is it possible to increase the VO2max of volleyball athletes? –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 85-88

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19F64W

Streszczenie
Metoda drilling jest powszechnie uważana za skuteczną w doskonaleniu umiejętności siatkarskich; jednak może także wpływać na poprawę sprawności fizycznej, w szczególności wytrzymałości. Skuteczność metody drilling w zwiększaniu VO2max u siatkarzy jest jednak wciąż słabo zbadana. Celem niniejszego badania była ocena wpływu treningu drilling smash na wytrzymałość. Badanie miało charakter eksperymentalny i objęło 13 zawodników siatkówki w wieku 17–19 lat. Do oceny zastosowano Multi Fitness Test. Analiza opisowa wykazała wynik przed testem na poziomie 43,85 oraz po teście na poziomie 46,93, przy poziomie istotności 3,1. Analiza Wilcoxona wykazała wartość istotności 0,001 < 0,05, co wskazuje na istotną statystycznie różnicę. Na podstawie uzyskanych wyników można stwierdzić, że metoda drilling smash istotnie zwiększa wytrzymałość siatkarzy. Konieczne są jednak dalsze badania, aby ocenić długoterminowy wpływ tego treningu na ogólną wydolność i sprawność siatkarzy.
Słowa kluczowe
ćwiczenie uderzenia z góry (smash), VO2max (maksymalny pobór tlenu), siatkówka
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Trening nerwowo-mięśniowy, terapia manualna i wzmocnione plastrowanie metodą Low-Dye w korekcji nadmiernej pronacji stopy przy bólu przedniego przedziału kolana: protokół badania RCT

Ari Septiyanto, Suharjana, Agus Sumhendartin Suryobroto

Ari Septiyanto, Suharjana, Agus Sumhendartin Suryobroto – Development of volleyball learning materials based on Teaching Games for Understanding (TGfU) to improve motivation and learning outcomes –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 128-137

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007D0E1U

Streszczenie
Tło i cel badania. Celem niniejszego badania jest opracowanie modelu nauczania TGfU zintegrowanego z siatkówką dla uczniów klasy 5 szkoły podstawowej w celu zwiększenia motywacji, umiejętności technicznych w siatkówce oraz zdolności poznawczych. Badanie ma charakter badawczo-rozwojowy. Wykorzystany model rozwoju to analiza, projektowanie, rozwój, wdrożenie i ewaluacja (ADDIE). Test skuteczności przeprowadzono przy użyciu schematu “Jednej grupy z pre- i post-testem”. W badaniu wykorzystano kwestionariusze oraz arkusze ocen. Analiza danych została przeprowadzona przy użyciu testu sparowanych próbek. Analizę statystyczną wykonano za pomocą pakietu SPSS w wersji 21.
Wyniki. Materiały do nauki siatkówki oparte na metodzie TGfU są skuteczne w zwiększaniu motywacji (t = 5.511, p = 0.000 < 0.05), umiejętności dolnego odbicia (t = 11.336, p = 0.000 < 0.05), górnego odbicia (t = 11.217,
p = 0.000 < 0.05) oraz serwowania
(t = 9.885, p = 0.000 < 0.05) wśród uczniów klasy 5 szkoły podstawowej.
Słowa kluczowe
wychowanie fizyczne, TGfU, siatkówka, motywacja
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Povezanost volumena treninga i ozljeda zbog preopterećenja kod ženskih odbojkašica

Adelia Kurnia Putri, Mahendra Wahyu Dewangga

 

Adelia Kurnia Putri, Mahendra Wahyu Dewangga – Relationship between training volume and overuse injuries in female volleyball players –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 118-123

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8J2L6

Sažetak
Problemi i svrha: Ozljede zbog preopterećenja rezultat su ponavljajućeg stresa bez dovoljnog oporavka, a ženske odbojkašice imaju visok rizik od ozljeda zbog kumulativnog učinka ponavljajućih pokreta. Veliki volumen treninga važan je za razvoj vještina, ali može povećati i rizik od ozljeda. Zbog toga je provedeno istraživanje kako bi se procijenila povezanost između volumena treninga i učestalosti ozljeda zbog preopterećenja kod ženskih odbojkašica.

Materijali i metode: Ovo istraživanje koristilo je kohortni dizajn za procjenu povezanosti između volumena treninga i učestalosti ozljeda zbog preopterećenja kod ženskih odbojkašica. Upitnikom su prikupljeni demografski podaci poput dobi, težine, visine, povijesti vježbanja i povijesti ozljeda, a pomoću OSTRC-a podaci o učestalosti, težini i utjecaju ozljeda zbog preopterećenja na sportsku aktivnost i svakodnevne aktivnosti. Uzorak se sastojao od 48 ženskih odbojkašica iz kluba Yusso Yogyakarta.

Rezultati: Od 48 ispitanica, 42 su sportašice imale ozljede. Prema OSTRC mjerenjima, 22 sportašice nisu imale ozljede koljena, 12 ih je imalo blage ozljede koljena, 8 je imalo umjerene ozljede koljena, a 6 ih je imalo teške ozljede koljena. Što se tiče ozljeda donjeg dijela leđa, 12 sportašica nije imalo ozljede, 30 ih je imalo blage ozljede, 6 umjerene, 6 teške i 2 vrlo teške ozljede. Za područje ramena, 18 sportašica nije bilo ozlijeđeno, 12 ih je imalo blage ozljede, 14 umjerene ozljede, 2 teške ozljede, a 2 vrlo teške ozljede. Korelacija između volumena treninga i učestalosti ozljeda zbog preopterećenja kod ženskih odbojkašica testirana je Spearmanovim testom. Utvrđeno je da količina treninga tjedno utječe na ozljedu koljena zbog preopterećenja sa značajnom vrijednošću od 0,001. Količina vježbanja tjedno također korelira s učestalošću ozljeda donjeg dijela leđa zbog preopterećenja (značajna vrijednost 0,043) i ozljeda ramena (značajna vrijednost 0,034).

Zaključak: Ovo istraživanje je pokazalo da visoki volumen treninga povećava rizik od ozljeda kod ženskih odbojkašica, poput ozljeda ramena, koljena i zapešća. Stoga je važno razviti uravnotežen program vježbanja koji uključuje periode odmora i oporavka kako bi se spriječile ozljede.

Ključne riječi

odbojka, ozljede zbog preopterećenja, Yogyakarta, koljeno, donji dio leđa, rame, OSTRC

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Razvoj procjene učenja tehnika smecanja i servisa u odbojci

Fauzi, Guntur, Nur Cholis Majid, Galang Qowiyyuridho, Muhamad Ichsan Sabillah

Fauzi, Guntur, Nur Cholis Majid, Galang Qowiyyuridho, Muhamad Ichsan Sabillah – Development of learning assessment of smash and service techniques in volleyball – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 231-241

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608RN9

Sažetak
Odbojka je način postizanja bodova kroz napade, ako tim ne može dobiti bodove kroz napade, tada će priliku za postizanje bodova imati protivnik jer se u odbojkaškim utakmicama igra zaustavlja na temelju bodova. Ova studija ima za cilj: 1) opisati provedbu procjena servisa i smeča u odbojci u školama, 2) razviti model procjene u školama, koji uključuje dizajn modela, valjanost, pouzdanost i učinkovitost, i 3) opisati karakteristike školskih procjena. Ovo istraživanje je razvojno istraživanje modificirano iz Borga i Galla. Razvoj modela procjene vještina u odbojci koristi trostupanjsku proceduru, naime fazu razvoja, fazu validacije i fazu diseminacije. Rezultati ovog istraživanja su; 1) Provedba procjena servisa i smeča u odbojci u školama prema mišljenju trenera nije koristila procjenu učinka procesa. 2) Model instrumenta za procjenu servisa i smeča u odbojci s konstrukcijom valjanosti sadržaja, Akenova vrijednost od 0.946 uključujući vrlo dobru, pouzdanost sa 6 ocjenjivača, Genova vrijednost međuraterskog koeficijenta od 0.836 i Cohen Kappa K vrijednost međuraterskog koeficijenta od 0.856, obje zadovoljavaju Linov zahtjev za pouzdanost od 0.70; a učinkovitost prema mišljenju trenera može se koristiti za procjenu učenika u procesu treninga. 3) Karakteristike procjene sportskih vještina u odbojci u školi pokazale su da je 31 sportaš ili 43% vrlo kompetentan, 29 sportaša ili 40.3% je kompetentno, 11 sportaša ili 15.3% je manje kompetentno, a 1 sportaš ili 1.4% je nekompetentan. Zaključak je da se učinkovitost procjene odbojkaških vještina može koristiti za procjenu učenika u procesu učenja.

Ključne riječi
procjena, sportske vještine, odbojka

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinci različitih pristupa poučavanju na učenike tjelesnog odgoja u izvedbi odbojkaških vještina: sustavni pregled

Nova Risma, Syahrial Bakhtiar, Umar, Ilham, Fiky Zarya, Japhet Ndayisenga, Jaffry Bin Zakaria

Nova Risma, Syahrial Bakhtiar, Umar, Ilham, Fiky Zarya, Japhet Ndayisenga, Jaffry Bin Zakaria – The effects of various teaching approach in the physical education student on the performance of volleyball skill: systematic review –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 331-336

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8cY4

Sažetak
Primjena modela učenja odbojke od rane dobi strateški je pristup za poboljšanje dugoročnih postignuća u sportu. Svrha: Ova studija ima za cilj istražiti utjecaj različitih pristupa poučavanju i učenju na poboljšanje odbojkaških vještina učenika. Metode: Izjave Preferiranih izvještajnih stavki za sustavne preglede (PRISMA) određene su korištenjem ključnih riječi povezanih s odbojkaškim vještinama, tjelesnim odgojem i pristupima poučavanju. Korištene su sljedeće četiri baze podataka: PubMed, Web of Science, SPORTDiscus i Scopus. Koristi se sveobuhvatan strategijski pristup za procjenu kvalitete učinkovitosti svakog članka u ovom pregledu. Populacija raspravljana u ovoj studiji je potencijal različitih tipova pristupa učenju tjelesnog odgoja u poboljšanju odbojkaških vještina. Kriteriji isključenja za ovu studiju uključivali su članke iz baza podataka koje nisu bile ažurne. Rezultat: Identificirali smo 363 članka i odabrali 9 na temelju kriterija kao što su usklađenost s istraživačkim ciljevima, relevantnost teme, veličina uzorka, istraživački protokol i rezultati. Rezultati ove studije objašnjavaju različite pristupe poučavanju za poboljšanje izvedbe u odbojkaškim igrama, osobito u smislu tehničke sposobnosti. Ova studija pokazuje učinkovitost različitih pristupa poučavanju u poboljšanju izvedbe odbojkaških igara učenika srednjih škola.
Ključne riječi
pristup poučavanju, izvedba, odbojka
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Efekt programu treningu obwodowego na poziom kondycji fizycznej zawodników klubu siatkówki IPK Kuamang

Jihan Faira Zanada, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Nugroho Susanto


Jihan Faira Zanada, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Nugroho Susanto – The effect of circuit training program on physical fitness level in volleyball club athletes IPK Kuamang. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 120-124

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143IT9

Streszczenie
Celem badania jest ustalenie, jak trening obwodowy wpływa na kondycję fizyczną siatkarzy. Badanie to opiera się na eksperymentalnym podejściu przy użyciu schematu “badanie przedtestowe – badanie potestowe dla jednej grupy”. Narzędziem badawczym jest TKJI (Indonezyjski Test Świeżości Fizycznej) dostosowany dla grupy wiekowej 16-19 lat. Populacja badana obejmuje siatkarzy z klubu IPK Kuamang, w liczbie 20 osób. Wybór próby był przeprowadzony przy użyciu celowej techniki próbkowania, a próbka składała się z 10 osób. Analiza danych była przeprowadzona przy użyciu testu normalności Lilieforsa oraz t-testu z poziomem istotności α = 0,05. Wyniki wskazują na znaczący wpływ treningu obwodowego na kondycję fizyczną, co potwierdza średnia wyników przedtestowych na poziomie 12,3 i średnia wyników potestowych na poziomie 15,2. Wniosek ten jest wspierany przez ustalenie, że t_count = 13,1 > t_table = 1,833 po zakończeniu t-testu. Dlatego H₀ jest odrzucana, a H₁ jest akceptowana. Zatem trening obwodowy ma istotny wpływ na kondycję fizyczną.

Słowa kluczowe
trening obwodowy, kondycja fizyczna, siatkówka

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Analiza wybranych parametrów postawy ciała u zawodniczek uprawiających piłkę siatkową

Agnieszka Książek-Czekaj, Grzegorz Śliwiński, Marek Wiecheć, Piotr Tabor, Marek Kiljański, Zbigniew Śliwiński

A. Książek-Czekaj, G. Śliwiński, M. Wiecheć, P. Tabor, M. Kiljański, Z. Śliwiński – Analysis of selected body posture parameters in female volleyball players. FP 2017; 17(3); 6-14

Streszczenie

Wstęp. Postawa habitualna zawodników wysokiego wyczynu sportowego jest charakterystyczna w różnych dyscyplinach sportowych i ściśle związana ze specyfiką treningu sportowego. Celem pracy była ocena postawy i obciążenia stóp siatkarek zespołu KSZO Ostrowiec grającego w Orlen Lidze w porównaniu z grupą kobiet nietrenujących w podobnej grupie wiekowej.
Materiał i metody. Badania siatkarek przeprowadzone zostały w latach 2014, 2015 na początku sezonu sportowego. Badanie przeprowadzono z zastosowaniem aparatu DIERS Formetic 4D. Uzyskane wyniki porównano do zdrowych, nietrenujących kobiet w tej samej grupie wiekowej.
Wyniki. Na podstawie uzyskanych wyników stwierdzono, że kobiety zawodowo grające w piłkę siatkową charakteryzują się niższymi wartościami kąta lordozy odcinka lędźwiowego w porównaniu z grupą kontrolną. Statystycznie różnicujące są również wartości nachylenia tułowia względem pionu, które w grupie badanej osiągnęły wyższe wartości. W przypadku pozostałych analizowanych zmiennych dotyczących kifozy oraz obciążenia stóp nie stwierdzono istotnych statystycznie różnic.
Wnioski.
Uzyskane wyniki opisujące postawę habitualną wskazują, że specyfika treningu sportowego może mieć wpływ na ukształtowanie postawy zawodniczek siatkówki.

Słowa kluczowe:
siatkówka, postawa ciała, DIERS Formetic 4D

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim