Tag: Muhamad Ichsan Sabillah

恢复学生体能：后疫情时期体育活动计划的重要作用

Bafirman HB, Asep Sujana Wahyuri, Fiky Zarya, Muhamad Ichsan Sabillah, Faza Annasai

 

Bafirman HB, Asep Sujana Wahyuri, Fiky Zarya, Muhamad Ichsan Sabillah, Faza Annasai. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 226-232

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A4D3

摘要
在COVID-19大流行后的情况下，学生在学校和家中都没有参与体育活动，导致学生体能质量下降。本研究的目标是通过实施一个结构良好、准确、一致和可量化的体育锻炼计划，同时监测学生参与的体育活动，以提高学生的体能。本研究采用了拟实验性前后测设计。研究样本包括117名学生。采用目的性抽样技术。用于评估体能的工具是印度尼西亚体育新鲜度测试（TKJI）。数据分析技术采用成对样本t检验。研究结果显示，体育活动计划对学生的体能产生了显著影响，初中01班的平均体能得分增加了13%，初中39班增加了11%，初中14班增加了9%，初中24班增加了5%。这得到了使用成对样本t检验的t检验结果的支持，t值为-3.754，显著性值为p = 0.001（p <0.05）。基于这些结果，可以得出结论，在巴东市的各个初中学校实施体育活动计划显著提高了学生在COVID-19大流行后的体能。
关键词
体能，体育活动，COVID-19
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

循环训练计划提高篮球运动员的敏捷性和肢体肌肉力量

Faza Annasai, Sumaryanti, Sigit Nugroho, Sumarjo, Muhamad Ichsan Sabillah, Enggista Hendriko Delano

 

Faza Annasai, Sumaryanti, Sigit Nugroho, Sumarjo, Muhamad Ichsan Sabillah, Enggista Hendriko Delano – Circuit training program improves agility and limb muscle power of basketball athletes. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 48-53

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A591

摘要
力量和敏捷性对于打篮球是重要的特质。本研究旨在确定循环训练计划对改善篮球运动员的敏捷性和肢体肌肉力量的影响。采用了一组前后测试设计的实验方法。采用特定标准的有目的取样：年龄在15至18岁之间、男性的积极篮球运动员，并愿意参加研究。样本包括12名运动员，接受了为期24次会议的8次治疗。用于测量肢体肌肉力量的工具是垂直跳跃测试，而用于测量敏捷性的是T-测试。数据分析包括正态性和均匀性检验，随后使用SPSS进行T-测试。结果显示，平均前测肢体肌肉力量为49.33厘米，增加到后测的54.17厘米（增加了4.84厘米）。平均前测敏捷性为11.30秒，降低到后测的10.33秒（减少了0.97秒）。可以得出结论，循环训练计划可以提高篮球运动员的敏捷性和肢体肌肉力量。
关键词
c，敏捷性，肢体肌肉力量，篮球
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

与深层组织按摩和伸展治疗非特异性腰背痛伤害的Tepurak疗法的有效性比较

Enggista Hendriko Delano, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho, Muhamad Ichsan Sabillah, Japhet Ndayisenga


Enggista Hendriko Delano, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Sabda Hussain As Shafi, Wahyu Aji Nugroho, Muhamad Ichsan Sabillah, Japhet Ndayisenga – Comparison of the effectiveness Tepurak therapy with deep tissue massage and stretching in treating non-specific low back pain injuries. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 210-220

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143A4A

摘要

此研究旨在确定：(1) Tepurak疗法（按、击、动）治疗非特异性下背痛（LBP）伤害的有效性。 (2) 深层组织按摩结合伸展（DTMS）治疗非特异性LBP伤害的有效性。 (3) Tepurak疗法与深层组织按摩结合伸展治疗非特异性LBP伤害的有效性比较。恢复指标包括疼痛水平和活动范围（ROM）。此预实验研究使用了两个不同治疗的独特样本组。样本由42名非特异性LBP伤害的个体组成，随机分为两组，每组21人。A组接受Tepurak疗法（按、击、动），B组接受深层组织按摩和伸展的结合（DTMS）。每次治疗时长30分钟。使用视觉模拟量表（VAS）测量疼痛水平，使用修改后的Schober测试和指尖到地板的仪器评估ROM。数据分析采用了多种测试，包括配对t检验、Wilcoxon、独立t检验和Mann-Whitney。研究发现，Tepurak疗法减少了疼痛，并显著增加了ROM (p < 0.05)。同样，深层组织按摩结合伸展显著减少了疼痛，并改善了ROM (p < 0.05)。比较Tepurak疗法和深层组织按摩结合伸展在疼痛和ROM指标上的前测和后测数据，得到的p值> 0.05。这表明两种治疗类型的有效性之间没有显著差异。基于此研究，建议可以采用Tepurak疗法或深层组织按摩结合伸展来治疗非特异性LBP的个体。选择应取决于具体情况和条件，同时考虑每种治疗类型的优缺点。

关键词：tepurak, 深层组织按摩, 伸展, 非特异性下背痛

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

Wpływ metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na zwiększenie siły mięśniowej, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników

Farid Imam Nurhadi, Wawan Sundawan Suherman, Yudik Prasetyo, Ahmad Nasrulloh, Rina Yuniana, Muhamad Ichsan Sabillah


Farid Imam Nurhadi, Wawan Sundawan Suherman, Yudik Prasetyo, Ahmad Nasrulloh, Rina Yuniana, Muhamad Ichsan Sabillah – The effect of the circuit bodyweight training method on increasing muscle strength, muscle endurance, and balance of wrestling athlete. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 138-144

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143BD3

Streszczenie
To badanie ma na celu ustalenie: (1) Wpływu metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na zwiększenie siły mięśni, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników. (20) Różnicy w efekcie metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała między grupą badaną a grupą kontrolną w zakresie wzrostu siły, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników.
Rodzaj badania to badanie kwazieksperymentalne z projektowaniem przedtestowym i projektowaniem grupy kontrolnej po testach. Próba w tym badaniu wyniosła 77 osób, wybranych za pomocą technik losowego doboru próby. Badani zostali podzieleni na 2 grupy: grupę otrzymującą terapię (36 osób) oraz grupę kontrolną (31 osób).
Do pomiaru siły mięśni dłoni użyto dynamometru chwytu dłoni, wytrzymałość mięśni ramion była mierzona testem push-up, wytrzymałość mięśni brzucha za pomocą testu sit-up, siła mięśni nóg przez test ściany, a równowaga przez test stojącego bociana. Analiza danych opierała się na niezależnych testach t dla próbek, a następnie sparowane testy t dla próbek.
Wyniki wskazują, że (1) istnieje znaczący wpływ metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na wzrost siły mięśniowej, wytrzymałości mięśniowej i równowagi u zapaśników w grupie badanej. Wszystkie pomiary wykazały wartości istotności mniejsze niż 0,05 (p < 0,05); istnieje znacząca różnica wpływu między grupą badaną a grupą kontrolną na wzrost siły mięśni, wytrzymałości mięśniowej i równowagi u zapaśników. Średnia wartość dla grupy badanej wynosiła 60,46, podczas gdy dla grupy kontrolnej 48,54, co daje różnicę 11,92 w teście po.
Zatem, badanie wykazało, że nastąpił znaczący wzrost siły mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni brzucha, siły mięśni nóg i równowagi przed i po terapii w grupie badanej. W grupie kontrolnej nie odnotowano znaczącej poprawy. Grupa badana miała lepsze wyniki w zakresie siły mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni brzucha, siły mięśni nóg i równowagi niż grupa kontrolna.

Słowa kluczowe
trening obwodowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, siła mięśniowa, siła mięśniowa, siła mięśniowa

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim