Tag: fizinis aktyvumas

Doza tjelesne aktivnosti za upravljanje mentalnim poremećajima kod adolescenata u dobi od deset do dvadeset četiri godine: pregled literature

Iqbal Maulana, Sumaryanti, Sigit Nugroho

Iqbal Maulana, Sumaryanti, Sigit Nugroho – Physical activity dose for the management of mental disorders in adolescents aged ten to twenty-four. Study literature
–  Fizjoterapia Polska 2026; 26(1); 16-23

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EFAPYU9

Sažetak
Uvod. Problemi mentalnog zdravlja predstavljaju ozbiljnu prijetnju adolescentima. Tjelesna aktivnost predstavlja jedno od rješenja za prijetnju mentalnog zdravlja, no zbog nepoznavanja odgovarajuće doze tjelesne aktivnosti, ostvarene koristi nisu maksimalne te se mentalni poremećaji mogu čak i pogoršati. Važno je obratiti pozornost na pravilnu dozu tjelesne aktivnosti. Iako postoji mnogo istraživanja o ulozi tjelesne aktivnosti u upravljanju mentalnim zdravljem adolescenata, odgovarajuća doza i dalje nije jasno definirana.
Cilj istraživanja. Cilj ovog rada je pružiti uvid u mehanizme te sintetizirati postojeće znanstvene dokaze o dozi tjelesne aktivnosti u upravljanju mentalnim zdravljem adolescenata.
Materijal i metode. U ovom narativnom preglednom radu primijenjen je sustavni pregled literature prema PRISMA smjernicama. Početna pretraga provedena je u bazi podataka Google Scholar, obuhvaćajući radove iz razdoblja 2015–2025. Nakon toga analizirani su naslovi i sažeci, a potom je provedeno filtriranje cjelovitih tekstova prema kriterijima uključenja kako bi se odabrali odgovarajući radovi za sintezu.
Rezultati. Ukupno je uključeno 16 radova koji su zadovoljavali kriterije istraživanja, a odnosili su se na primjenu tjelesne aktivnosti u upravljanju osnovnim mentalnim problemima, uključujući stres, anksioznost, depresiju i kognitivne poteškoće. Dob ispitanika bila je u rasponu od 10 do 24 godine. Istraživanja su uključivala intervencije te su bilježila vrstu, intenzitet, trajanje i učestalost tjelesne aktivnosti, uz primjenu eksperimentalnih metoda.
Zaključak. Neuroplastičnost predstavlja jednu od teorijskih osnova poboljšanja mentalnog zdravlja adolescenata, proizašlu iz fizioloških prilagodbi na vanjske podražaje odnosno dozu tjelesne aktivnosti. Aerobna i višekomponentna tjelesna aktivnost srednjeg do visokog intenziteta, u trajanju od 20 do 60 minuta, tri puta tjedno tijekom razdoblja do 12 tjedana, vjerojatno je učinkovitija u upravljanju mentalnim poremećajima kod adolescenata.

Ključne riječi
adolescent, mentalno zdravlje, doza, tjelesna aktivnost

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Sport i um: sustavni pregled tjelesne aktivnosti i mentalnog blagostanja u modernoj eri

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz – Sports and mind: A systematic review of physical activity and mental well-being in the modern era –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 371-378

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8P7Q6

Sažetak
Ovo istraživanje ima za cilj ispitati povezanost tjelesne aktivnosti, mentalnog zdravlja i kvalitete života kroz sustavni pregled znanstvene literature. Korišten je sustavni pregled literature (SLR) oslanjajući se na bazu podataka Scopus, koristeći strategiju pretraživanja ključnih riječi relevantnih za temu i prateći PRISMA smjernice. Pregledani su članci objavljeni od 2020. do 2024. godine koji se fokusiraju na tjelesnu aktivnost i mentalno zdravlje unutar Q1-Q2 indeksa. Od 89 identificiranih članaka, 28 ih je zadovoljilo kriterije uključivanja i bilo relevantno za temu. Analiza ovih studija pokazuje da je povećana tjelesna aktivnost povezana sa smanjenjem simptoma depresije i anksioznosti te poboljšanjem mentalnog blagostanja i kvalitete života. Osim toga, istraživanje ističe razlike u metodama mjerenja, poput upotrebe akcelerometara i različitih upitnika za mentalno zdravlje. Ovi nalazi podržavaju razvoj intervencija temeljenih na dokazima za poboljšanje mentalnog blagostanja putem tjelesne aktivnosti, posebno među djecom, adolescentima i starijim osobama. Međutim, istraživanje prepoznaje izazove povezane s metodama mjerenja i trajanjem intervencija, što ukazuje na potrebu za daljnjim istraživanjem radi razvoja sveobuhvatnijih i praktičnih preporuka.

Ključne riječi：tjelesna aktivnost, mentalno zdravlje, kvaliteta života, akcelerometar

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinak ekstrakta cvijeta hibiskusa (Hibiscus sabdariffa) nakon fizičke aktivnosti na razinu mokraćne kiseline kod zdravih muškaraca

Junian Cahyanto Wibawa, Khamim Hariyadi, Vega Mareta Sceisarriya, Bangkit Adi Swasono, Novadri Ayubi, Mohammed Ahmed Aljunaid

 

Junian Cahyanto Wibawa et al. – Effect of giving rosella flower extract (hibiscus sabdariffa) after physical exercise on uric acid levels in healthy men –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 33-38

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8F8G4

Sažetak
Cilj ove studije bio je ispitati može li ekstrakt cvijeta hibiskusa smanjiti razinu mokraćne kiseline nakon fizičke aktivnosti. Eksperimentalno istraživanje koristilo je grupe pre- i post-kontrole. Odabrani su ispitanici putem ciljane selekcije te su podijeljeni u dvije skupine: eksperimentalna skupina (P) primila je 500 mg ekstrakta cvijeta hibiskusa, a kontrolna skupina (K) primila je placebo. U istraživanju je sudjelovalo ukupno 20 zdravih muškaraca, u dobi od 19 do 25 godina. Prikupljanje podataka provedeno je unutar jednog dana, počevši s prikupljanjem podataka o karakteristikama ispitanika. Zatim su ispitanici odradili zagrijavanje te su nakon toga sudjelovali u fizičkoj aktivnosti, koja je uključivala trčanje 2400 metara umjerenim intenzitetom. Tada su prikupljeni početni podaci provjerom razine mokraćne kiseline. Nakon toga, ispitanici su odmah popili placebo ili ekstrakt cvijeta hibiskusa. Nakon 60 minuta, ponovno je izmjerena razina mokraćne kiseline. Rezultati su pokazali smanjenje razine mokraćne kiseline u obje skupine, no značajno smanjenje dogodilo se u skupini s intervencijom od 500 mg ekstrakta cvijeta hibiskusa. S obzirom na visok sadržaj antioksidansa, preporučujemo konzumaciju ekstrakta hibiskusa kao dodatak prehrani nakon fizičke aktivnosti.

Ključne riječi
cvijet hibiskusa, fizička aktivnost, mokraćna kiselina

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Istraživanje odnosa između tjelesne aktivnosti i razine depresije s ponovnim pojavama moždanog udara: opservacijska presječna studija

Lailla Affianti Fauzi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Fauzi, Regina Maria, Adliah Anwar

 

Lailla Affianti Fauzi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Fauzi, Regina Maria, Adliah Anwar – Investigating the relationship between physical activity and depression level with stroke recurrences: An observational cross-sectional study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 210-215

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AKKK

Sažetak:
Pozadina. Sve se češće prepoznaje složen odnos između tjelesnog zdravlja i mentalne dobrobiti, posebno kod osoba koje su pretrpjele moždani udar. Ključno je uključiti intervencije koje naglašavaju tjelesnu aktivnost kao ključni element uspješne rehabilitacije nakon moždanog udara i sprječavanja ponovnih moždanih udara. Ova studija imala je za cilj procijeniti odnos između razina tjelesne aktivnosti i depresije te ponovnih moždanih udara.
Metode. Ovo presječno istraživanje uključilo je 60 pacijenata u dobi od 30 do 85 godina, svi su primali ambulantno liječenje moždanog udara u bolnici u Indoneziji. Ponovni moždani udar definiran je kao doživljavanje drugog udara unutar tri mjeseca nakon početnog. Među svim sudionicima, 12 je doživjelo ponovljeni moždani udar, dok 48 nije. Podaci o tjelesnoj aktivnosti i razinama depresije prikupljeni su pomoću kratke verzije IPAQ-a i PHQ-9 upitnika. Provedena je jednostavna logistička regresija kako bi se procijenila povezanost tjelesne aktivnosti i razina depresije s ponovnim pojavama moždanog udara, uz prilagodbu za dob i spol.
Rezultati. Pacijenti s višim razinama tjelesne aktivnosti imali su manju vjerojatnost ponovnog moždanog udara (OR = 0.534, 95% CI 0.201; 1.422), p = 0.027. Suprotno tome, pacijenti s višim razinama depresije imali su veću vjerojatnost za ponovni moždani udar (OR = 2.055, 95% CI 1.115; 3.787), p = 0.021.
Zaključak. Studija ističe nisku tjelesnu aktivnost i visoke razine depresije kao važne čimbenike koji povećavaju ponavljanje moždanog udara, naglašavajući hitnu potrebu za promicanjem tjelesne aktivnosti i podrškom mentalnom zdravlju u rehabilitaciji pacijenata nakon moždanog udara.

Ključne riječi:
moždani udar, tjelesna aktivnost, post-moždana depresija, ponovni moždani udar

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Povezanost objektivno mjerene tjelesne aktivnosti, vremena provedenog ispred ekrana i kognitivne funkcije: narativni pregled

Reime Jamal Shalash, Ashokan Arumugam, Raneen Mohammed Qadah, Alham Al-Sharman

Reime Jamal Shalash, Ashokan Arumugam, Raneen Mohammed Qadah, Alham Al-Sharman – The association between objectively measured physical activity, screen time and cognitive function: A narrative review – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 164-170

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56084PD

Sažetak
Cilj. Ovaj narativni pregled imao je za cilj istražiti povezanost objektivno mjerene tjelesne aktivnosti i vremena provedenog ispred ekrana na kognitivne funkcije među mladim odraslim osobama. Metode. Proveli smo pretrage na EBSCO i Google Scholar kako bismo identificirali relevantne studije objavljene na engleskom jeziku u posljednjem desetljeću. Pojmovi za pretraživanje uključivali su ključne riječi poput “tjelesna aktivnost” ili “vježbanje” te “vrijeme ispred ekrana” ili “izloženost ekranu”, zajedno s “kognicija” ili “kognitivna funkcija”. Rezultati. Gotovo sve studije provedene na starijim odraslim osobama pokazale su pozitivne povezanosti između tjelesne aktivnosti procijenjene objektivno pomoću akcelerometra, vremena provedenog ispred ekrana i kognitivnih funkcija. Protivni rezultati zapaženi su između tjelesne aktivnosti i kognitivnih funkcija kod mladih i sredovječnih odraslih osoba. Potrebno je više studija kako bi se potvrdila povezanost između objektivno mjerene tjelesne aktivnosti i kognitivne funkcije, s obzirom na ograničenu dostupnost studija. Zaključak. Ukupni nalazi ovog narativnog pregleda ističu negativan utjecaj sjedilačkog ponašanja na kognitivno zdravlje, naglašavajući potrebu za uključivanjem tjelesne aktivnosti u naše životne stilove kako bi se spriječilo buduće kognitivno propadanje. Štoviše, utjecaj vremena provedenog ispred ekrana i medijskog sadržaja dao je kontradiktorne nalaze o kognitivnim funkcijama među različitim dobnim skupinama, ali uglavnom je potvrdio negativne učinke pasivne izloženosti ekranu na kognitivne funkcije među djecom i adolescentima. Ovaj pregled naglašava potrebu za budućim studijama koje će koristiti standardizirane i objektivne metode za mjerenje kognitivnih funkcija, vremena provedenog ispred ekrana i medijskog sadržaja u različitim populacijama, osobito kod mladih i sredovječnih odraslih osoba, kako bi se povećala svijest o vremenu provedenom ispred ekrana.

Ključne riječi
tjelesna aktivnost, vrijeme ispred ekrana, kognitivna funkcija

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Rana istraga simptoma sjedilačkog ponašanja o prehrani, tjelesnoj spremnosti i ponašanju za početnike studente sportskih znanosti

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad – Early sedentary behavior symptoms investigation on nutrition, physical fitness, and behavioral setting for novice sports science students – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 144-149

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608X9E

Abstract

Uvod: Ova studija istražuje stanje (1) prehrambenog statusa, (2) tjelesne spremnosti, (3) obrasce tjelesne aktivnosti studenata studijskog programa sportskih znanosti nakon pandemije. Istraživačka metoda koristi kvantitativne metode s analitičkim opservacijskim dizajnom. Ispitanici su bili sportski studenti iz studijskog programa sportskih znanosti FIKK UNY. Ispitanici su bili aktivni studenti u ukupnom broju od oko 50 sudionika određenih tehnikama ciljanog uzorkovanja. Tehnike prikupljanja podataka o tjelesnoj spremnosti koriste BMI formulu, bleep test i GPAQ upitnik. Tehnike za analizu podataka s homogenitetom i normalnošću. Dobiveni rezultati o prehrambenom statusu i kardiovaskularnoj spremnosti mogu se smatrati još uvijek nezadovoljavajućima, prehrambeni status je u normalnoj ili idealnoj kategoriji, ali raspon kardiovaskularnih sposobnosti je još uvijek u adekvatnoj kategoriji za muškarce i neadekvatnoj za žene. U međuvremenu, rezultati mjerenja ispunjavanjem GPAQ upitnika pokazuju da još uvijek postoji potreba za povećanjem svijesti o važnosti tjelesne aktivnosti, što pokazuju prijevoz i rekreativne aktivnosti umjerenog intenziteta koje su još uvijek u kategoriji neispunjavanja preporuka, iako teška, umjerena tjelesna aktivnost i intenzivne rekreativne aktivnosti zadovoljavaju preporuke. Prehrambeni status još uvijek je u normalnoj kategoriji, ali raspon kardiovaskularnih sposobnosti još uvijek je u adekvatnoj kategoriji za muškarce i neadekvatnoj za žene. To je pozitivno povezano s obrascima tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta, prijevoza i rekreacije, koji su još uvijek u kategoriji neispunjavanja preporuka. Sjedilačke navike koje obično provode sportski studenti moraju se što prije prenijeti u korisnije i produktivnije aktivnosti kretanja. Količina slobodnog vremena za tjelesnu aktivnost još uvijek je relativno niska, dok se drugi umjereni do intenzivni obrasci tjelesne aktivnosti počinju ponovno pojavljivati. Mora postojati namjerna strategija za pružanje prijedloga o tome kako provoditi slobodno vrijeme obavljajući aktivnosti na otvorenom ili u zatvorenom prostoru.

Keywords

prehrambeni status, tjelesna spremnost, tjelesna aktivnost

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Utjecaj tjelesne aktivnosti na odabrane somatske karakteristike starije školske djece

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel – The effect of physical activity on selected somatic characteristics of older school bound children –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 77-82

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608C8G

Sažetak

Cilj. Cilj ove studije bio je istražiti razinu i učestalost tjelesne aktivnosti starije školske djece i njezin učinak na držanje tijela i mišićnu neravnotežu. Metode. U ovoj studiji sudjelovala su 453 djece u dobi od 13 do 15 godina. Ispitivanja su provedena u odabranim osnovnim školama u istočnoj Slovačkoj. Kvaliteta sustava držanja tijela procijenjena je metodologijom Jaroša i Lomničke. Mišićna neravnoteža procijenjena je standardiziranim manualnim testovima profesora Jande. Statistička značajnost utvrđena je na razini p = 0.05. Rezultati. Rezultati našeg promatranja cijele skupine su sljedeći: 59.8% djece ima opušteno držanje tijela, a 22.1% djece ima loše držanje tijela. Najviše pogođeni segment bio je držanje donjih udova, koje je pokazalo statistički značajnu razliku između skupina s razinom tjelesne aktivnosti na razini značajnosti p = 0.030. Srednje vrijednosti od 2.77 (± 0.78) bile su najviše u skupini djece s rekreativnim sportskim aktivnostima. Statistički značajna razlika zabilježena je u rezultatima mišićnih skupina m. trapesius l.dx. na razini značajnosti p = 0.002, mm. pectorales l.dx. na razini značajnosti p = 0.002, mm. pectorales l.sin. na razini značajnosti p = 0.006, dok su srednje vrijednosti stupnja skraćivanja bile najviše u skupini djece bez tjelesne aktivnosti. Promatrajući učinak tjelesne aktivnosti na stupanj slabljenja mišićne snage, utvrdili smo statistički značajne razlike u rezultatima svih odabranih mišićnih skupina, s najnižim srednjim vrijednostima u skupini djece bez tjelesne aktivnosti. Zaključak. U kliničkoj praksi preporučujemo redoviti pregled držanja djece, povećanje učestalosti spontanih i kontroliranih tjelesnih aktivnosti u školskim i izvanškolskim okruženjima.

Ključne riječi
školska dob, tjelesna aktivnost, držanje tijela

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Tjelesna aktivnost, prehrambeno ponašanje i kvaliteta sna kao prediktori Indeksa Tjelesne Mase kod adolescenata? Korelacijska studija na srednjoškolcima u Istočnom Kalimantanu

Nanda Alfian Mahardhika, Erwin Setyo Kriswanto, Nur Rohmah Muktiani, Jeane Betty Kurnia Jusuf, Januar Abdilah Santoso, Nur Subekti, Amri Hartanto

Nanda Alfian Mahardhika, Erwin Setyo Kriswanto, Nur Rohmah Muktiani, Jeane Betty Kurnia Jusuf, Januar Abdilah Santoso, Nur Subekti, Amri Hartanto – Physical activity, eating behaviour, and sleep quality as predictors of Body Mass Index in adolescents? A correlational study on high school students in East Kalimantan –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 216-221

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8ZsV

Sažetak
Pozadina i cilj studije. Debljina je metabolička bolest karakterizirana prekomjernim nakupljanjem masti. Indonezija je na drugom mjestu, odmah nakon Singapura, po broju pretilih adolescenata. Cilj studije bio je procijeniti utjecaj tjelesne aktivnosti, prehrambenog ponašanja i kvalitete sna na Indeks Tjelesne Mase (ITM) kod adolescenata.
Materijali i metode. Ova studija bila je kvantitativna, s ex post facto dizajnom. Studija je obuhvatila 231 učenika (136 muškaraca, 95 žena) u dobi od 16-19 godina, svaki s Indeksom Tjelesne Mase (ITM) ≥ 25,1. Sudionici su bili zdravi i pristali su na sudjelovanje u studiji ispunjavanjem anketnog upitnika. Analiza je provedena korištenjem regresijskih tehnika u softveru Statistički paket za društvene znanosti (SPSS) verzije 21.
Rezultati. Odabrani regresijski model je izvediv i pokazuje da tjelesna aktivnost, prehrana i kvaliteta sna zajedno utječu na ITM učenika (p-vrijednost < 0,001). Nadalje, analiza pokazuje da tjelesna aktivnost (p-vrijednost < 0,001), prehrana (p-vrijednost = 0,019) i kvaliteta sna (p-vrijednost < 0,001) neovisno utječu na ITM učenika.
Zaključci. Predlažemo da škole trebaju održavati programe savjetovanja u suradnji s relevantnim zdravstvenim radnicima kako bi proveli savjetovanje s prevencijom pothranjenosti, posebno debljine. Trebalo bi pružiti dodatne zadatke u obliku tjelesne aktivnosti koje učenici moraju raditi kod kuće pod nadzorom roditelja, a rezultati će se izvijestiti učitelju kao dodatna vrijednost zadatka. Roditelji bi također trebali pružati nadzor nad prehrambenim ponašanjem i obrascima spavanja. Za buduće istraživače kako bi mogli otkriti druge varijable koje mogu utjecati na ITM učenika, jer naše izvješće je pronašlo samo 49,90%.
Ključne riječi
tjelesna aktivnost, prehrambeno ponašanje, kvaliteta sna, Indeks Tjelesne Mase
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinkovitost umjerene do visoke tjelesne aktivnosti među populacijom s predviđenim rizikom od moždanog udara. Pilot studija

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri – Effectiveness of moderate to vigorous physical activity among stroke risk predicted population. A pilot study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 105-113

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF80LR

Sažetak
Pozadina. Sve veća prevalencija moždanog udara, posebno među mlađim populacijama u zemljama poput Indije, zahtijeva učinkovite preventivne strategije. Promjenjivi faktori rizika kao što su hipertenzija, dijabetes i pušenje značajno doprinose incidenciji moždanog udara. Ova studija fokusira se na provedbu 12-tjednog programa umjerene do visoke tjelesne aktivnosti (MVPA) kako bi se adresirali ti faktori rizika i smanjila incidencija moždanog udara.
Metodologija. Studija je uključivala strukturiranu MVPA intervenciju među pojedincima s rizikom od moždanog udara, naglašavajući dosljedno pridržavanje protokolu. Ključni ishodi, uključujući sistolički krvni tlak, natašte razinu glukoze u krvi i ukupne razine kolesterola, bili su nadgledani. Poboljšanja kardiovaskularne kondicije ocijenjena su pomoću Cooperovog trkačkog testa. Studija je također ispitivala izvodljivost i prihvatljivost MVPA intervencije kroz stope pridržavanja sudionika.
Rezultati. MVPA skupina pokazala je značajna smanjenja sistoličkog krvnog tlaka, natašte razine glukoze u krvi i ukupnih razina kolesterola u usporedbi s kontrolnom skupinom. Ti nalazi naglašavaju učinkovitost MVPA u upravljanju glavnim faktorima rizika od moždanog udara. Osim toga, sudionici su pokazali poboljšanu kardiovaskularnu izdržljivost, ističući pozitivan utjecaj programa na opće kardiovaskularno zdravlje. Visoke stope pridržavanja u MVPA skupini ukazale su na izvodljivost provedbe strukturiranih vježbačkih protokola za pojedince s rizikom od moždanog udara.
Zaključak. Ova pilot studija pokazuje učinkovitost 12-tjednog MVPA programa u smanjenju ključnih faktora rizika od moždanog udara i poboljšanju kardiovaskularne kondicije među pojedincima s rizikom od moždanog udara. Nalazi naglašavaju važnost strukturiranih vježbačkih intervencija u naporima prevencije moždanog udara. Iako obećavajući, daljnja istraživanja s većim uzorcima i duljim trajanjima potrebna su za uspostavljanje održivih koristi i izvodljivosti takvih intervencija. Implementacija prilagođenih MVPA programa ima značajan potencjał u ublažavanju rizika od moždanog udara, nudeći vrijedne uvide za globalne strategije prevencije moždanog udara.
moždani udar, MVPA, faktori rizika za moždani udar, tjelesna aktivnost
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku