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青少年（10至24岁）心理障碍管理中的身体活动剂量：文献研究

Iqbal Maulana, Sumaryanti, Sigit Nugroho

Iqbal Maulana, Sumaryanti, Sigit Nugroho – Physical activity dose for the management of mental disorders in adolescents aged ten to twenty-four. Study literature
–  Fizjoterapia Polska 2026; 26(1); 16-23

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EFAPYU9

摘要
背景。心理健康问题对青少年构成严重威胁。身体活动是应对心理健康问题威胁的一种手段，但由于对身体活动剂量缺乏认识，所获得的益处未能最大化，甚至可能加重青少年所经历的心理障碍。适当的身体活动剂量值得重视。尽管已有大量关于身体活动在青少年心理健康管理中的研究，但用于管理青少年心理障碍的身体活动剂量仍不明确。
研究目的。本研究旨在从机制角度提供视角，并综合现有研究证据，以阐明身体活动剂量在青少年心理健康管理中的作用。
材料与方法。本叙述性综述研究采用了遵循PRISMA指南的系统性文献回顾方法。本研究的初始数据检索来源于Google Scholar数据库，筛选时间范围为2015–2025年的文献。随后对文章的标题和摘要进行识别，并通过全文筛查，根据纳入标准确定符合条件的文章，以选择适合进行综合分析的研究。
结果。共获得16篇符合研究标准的文献，这些研究涉及通过身体活动管理基础心理问题，包括压力、焦虑、抑郁及认知问题。研究对象年龄范围为10–24岁。相关研究实施了干预措施，并记录了身体活动的类型、强度、持续时间及频率，采用实验性研究方法。
结论。神经可塑性是解释青少年心理改善的重要理论基础之一，其源于由外部刺激或身体活动剂量引发的生理适应。中等至高强度的有氧及多成分身体活动，每次持续20至60分钟、每周3次、总周期不超过12周，可能在青少年心理障碍管理中更为有效。

关键词
青少年, 心理健康, 剂量, 身体活动

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运动与心理：现代社会中体育活动与心理健康的系统性综述

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz – Sports and mind: A systematic review of physical activity and mental well-being in the modern era –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 371-378

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8P7Q6

运动与心理：现代社会中体育活动与心理健康的系统性综述

摘要
本研究旨在通过系统性文献综述探讨体育活动、心理健康与生活质量之间的关系。研究采用系统性文献综述（SLR）方法，使用Scopus数据库，基于相关关键词检索主题，遵循PRISMA指南。筛选了2020年至2024年发表的聚焦于体育活动与心理健康的Q1-Q2分位数的文章。在识别的89篇文章中，有28篇符合纳入标准并与主题相关。分析表明，增加体育活动可减轻抑郁和焦虑症状，提高心理健康与生活质量。此外，研究发现测量方法存在差异，如加速度计和多种心理健康问卷的使用。这些发现为基于证据的干预措施提供了支持，旨在通过体育活动提升心理健康，尤其在儿童、青少年和老年人群体中。然而，研究指出与测量方法和干预时长相关的挑战，表明需要进一步研究以制定更全面和实用的建议。

关键词：体育活动, 心理健康, 生活质量, 加速度计

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运动后服用玫瑰茄花提取物（Hibiscus sabdariffa）对健康男性尿酸水平的影响

Junian Cahyanto Wibawa, Khamim Hariyadi, Vega Mareta Sceisarriya, Bangkit Adi Swasono, Novadri Ayubi, Mohammed Ahmed Aljunaid

 

Junian Cahyanto Wibawa et al. – Effect of giving rosella flower extract (hibiscus sabdariffa) after physical exercise on uric acid levels in healthy men –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 33-38

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8F8G4

摘要
本研究的目的是测试玫瑰茄花提取物是否能降低运动后尿酸水平。采用实验性研究设计，设置前后对照组。研究对象通过目的性抽样选择，并在分配后随机分成两组：实验组（P组）接受500毫克玫瑰茄花提取物，控制组（K组）则接受安慰剂。共有20名年龄在19至25岁之间的健康男性参加了本研究。数据采集在一天内进行，首先收集受试者特征数据。接下来，受试者进行了热身。然后开展了包括以中等强度跑2400米的运动。基线数据通过检测尿酸水平获得。随后实验组和对照组分别直接饮用玫瑰茄花提取物和安慰剂。60分钟后采集干预后的尿酸水平数据。结果表明，两组尿酸水平均有下降，但在接受500毫克玫瑰茄花提取物的组中观察到了显著下降。鉴于其高抗氧化含量，我们建议将玫瑰茄花提取物作为运动后的补充剂。

关键词
玫瑰茄花, 运动, 尿酸

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研究身体活动与抑郁水平对中风复发关系的横断面研究

Lailla Affianti Fauzi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Fauzi, Regina Maria, Adliah Anwar

 

Lailla Affianti Fauzi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Fauzi, Regina Maria, Adliah Anwar – Investigating the relationship between physical activity and depression level with stroke recurrences: An observational cross-sectional study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 210-215

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AKKK

摘要:
背景. 尤其对经历过中风的患者来说，身体健康和心理健康之间的复杂关系越来越受到重视。包括强调身体活动作为中风康复和预防复发的关键因素至关重要。本研究旨在评估身体活动和抑郁水平与中风复发的关系。
方法. 本研究共纳入60名年龄在30到85岁之间的患者，他们都在印度尼西亚的一家医院接受门诊中风治疗。中风复发被定义为在初次中风后三个月内经历的第二次中风。在所有参与者中，12名患者经历了中风复发，48名未复发。通过IPAQ短表和PHQ-9工具收集了有关身体活动和抑郁水平的数据。采用简单的逻辑回归分析评估身体活动和抑郁水平与中风复发的关系，调整了年龄和性别。
结果. 身体活动水平较高的患者不太可能经历中风复发 (OR = 0.534, 95% CI 0.201; 1.422), p = 0.027。相反，抑郁水平较高的患者更有可能经历中风复发 (OR = 2.055, 95% CI 1.115; 3.787), p = 0.021。
结论. 本研究表明，低身体活动和高抑郁水平是增加中风复发的关键因素，强调在中风康复中推广身体活动和心理健康支持的紧迫性。

关键词:
中风, 身体活动, 中风后抑郁, 中风复发

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客观测量的身体活动、屏幕时间与认知功能之间的关联：一项叙述性综述

Reime Jamal Shalash, Ashokan Arumugam, Raneen Mohammed Qadah, Alham Al-Sharman

Reime Jamal Shalash, Ashokan Arumugam, Raneen Mohammed Qadah, Alham Al-Sharman – The association between objectively measured physical activity, screen time and cognitive function: A narrative review – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 164-170

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56084PD

摘要
目的：本叙述性综述旨在研究客观测量的身体活动和屏幕时间对年轻人认知功能的影响。 方法：我们在EBSCO和Google Scholar上进行了搜索，以识别过去十年内以英文发表的相关研究。搜索词包括“身体活动”或“锻炼”、“屏幕时间”或“屏幕暴露”以及“认知”或“认知功能”等关键词。结果：几乎所有对老年人进行的研究都显示了通过加速度计客观评估的身体活动、屏幕时间和认知功能之间的正相关关系。在年轻和中年成年人中，身体活动和认知功能之间的关系结果存在冲突。由于研究的有限性，需要更多的研究来确认客观测量的身体活动和认知功能之间的关系。 结论：本叙述性综述的总体发现强调了久坐行为对认知健康的负面影响，强调需要将身体活动融入我们的生活方式中以预防未来的认知衰退。此外，不同年龄组的屏幕时间和媒体内容对认知功能的影响结果不一，但大多数证实了被动屏幕暴露对儿童和青少年认知功能的负面影响。本综述强调未来研究需要使用标准化和客观的方法来测量不同人群中的认知功能、屏幕时间和媒体内容，尤其是对年轻和中年成年人，以提高对屏幕时间的认识。

关键词
身体活动，屏幕时间，认知功能

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初学体育科学学生营养、身体健康和行为环境的早期久坐行为症状调查

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad – Early sedentary behavior symptoms investigation on nutrition, physical fitness, and behavioral setting for novice sports science students – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 144-149

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608X9E

Abstract

介绍: 本研究调查了疫情后体育科学学习项目学生的(1)营养状况，(2)身体健康，(3)身体活动模式。研究方法使用定量方法，采用分析观察设计。研究对象为FIKK UNY体育科学学习项目的体育学生。研究对象为大约50名活跃学生，采用有目的抽样技术确定。身体健康数据收集技术使用BMI公式，哔哔测试和GPAQ问卷。数据分析技术包括同质性和正态性分析。营养状况和心血管健康的结果可以说仍不令人满意，营养状况处于正常或理想类别，但心血管能力范围对男性仍处于足够类别，对女性则不足。与此同时，填写GPAQ问卷的测量结果显示，仍需提高对身体活动重要性的认识，表现在中等强度的交通和娱乐活动仍属于不符合推荐标准的类别，尽管重度、中度身体活动和剧烈娱乐活动符合推荐标准。营养状况仍在正常范围内，但心血管能力范围对男性仍在足够类别，对女性则不足。这与中等强度的身体活动模式、交通和娱乐活动呈正相关，这些活动仍未达到建议标准。通常由体育学生进行的久坐习惯必须尽快转移到更有用和富有成效的运动活动上。用于身体活动的闲暇时间仍然相对较少，而其他中等到剧烈的身体活动习惯开始恢复。必须有一个有意的策略，提供如何在户外或室内进行活动的建议。

Keywords

营养状况，身体健康，身体活动

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体力活动对高年级学生某些体质特征的影响

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel – The effect of physical activity on selected somatic characteristics of older school bound children –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 77-82

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608C8G

摘要

目的。本研究旨在调查高年级学生的体力活动水平及频率，并探讨其对姿势和肌肉失衡的影响。方法。研究对象为453名年龄在13至15岁的学生，调查在东斯洛伐克的部分小学进行。采用Jaroš和Lomnička的方法评估姿势系统质量，通过Janda教授的标准化手动测试评估肌肉失衡。统计显著性水平设定为p=0.05。结果。全组观察结果如下：59.8%的学生姿势松弛，22.1%的学生姿势不良。受影响最大的部分是下肢姿势，在体力活动水平组间差异上显示出显著性差异，显著性水平为p=0.030。在参与娱乐性体育活动的学生组中，平均值为2.77（±0.78），为最高。m. trapesius l.dx.肌肉群评分在显著性水平p=0.002时显示出显著性差异，mm. pectorales l.dx.在显著性水平p=0.002时显示出显著性差异，mm. pectorales l.sin.在显著性水平p=0.006时显示出显著性差异，缩短程度的平均值在无体力活动的学生组中最高。在考察体力活动对肌肉力量减弱程度的影响时，所有选定肌肉群的评分均显示出显著性差异，无体力活动的学生组平均值最低。结论。在临床实践中，我们建议定期筛查儿童的姿势，增加在校内外的自发和受控体力活动频率。

关键词
学龄，体力活动，姿势

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体育活动、饮食行为和睡眠质量作为青少年体质指数 (BMI) 的预测因素？东加里曼丹高中学生的相关研究

Nanda Alfian Mahardhika, Erwin Setyo Kriswanto, Nur Rohmah Muktiani, Jeane Betty Kurnia Jusuf, Januar Abdilah Santoso, Nur Subekti, Amri Hartanto

Nanda Alfian Mahardhika, Erwin Setyo Kriswanto, Nur Rohmah Muktiani, Jeane Betty Kurnia Jusuf, Januar Abdilah Santoso, Nur Subekti, Amri Hartanto – Physical activity, eating behaviour, and sleep quality as predictors of Body Mass Index in adolescents? A correlational study on high school students in East Kalimantan –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 216-221

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8ZsV

摘要
背景和研究目的。肥胖是一种以过度脂肪积累为特征的代谢病。在青少年肥胖人数方面，印度尼西亚仅次于新加坡，位居第二。该研究旨在评估体育活动、饮食行为和睡眠质量对青少年体质指数 (BMI) 的影响。
材料和方法。本研究为定量研究，采用事后事实设计。研究包括231名学生（136男，95女），年龄16-19岁，每个人的体质指数（BMI）≥ 25.1。参与者健康且通过完成筛查问卷同意参与本研究。分析采用统计软件社会科学包 (SPSS) 第21版软件中的回归技术进行。
结果。选定的回归模型是可行的，并表明体育活动、饮食和睡眠质量共同影响学生的BMI (p值 < 0.001)。此外，分析显示体育活动（p值 < 0.001）、饮食（p值 = 0.019）和睡眠质量（p值 < 0.001）独立影响学生的BMI。
结论。我们建议学校需要与相关卫生工作者合作举办咨询项目，进行营养不良，特别是肥胖的预防咨询。提供额外的任务，以体育活动的形式，学生必须在家在父母监督下完成，结果将作为额外的任务值报告给老师。父母还应监督饮食行为和睡眠模式。对于未来的研究人员，能够揭示其他可能影响学生BMI的变量，因为我们的报告仅发现了49.90%。
关键词
体育活动，饮食行为，睡眠质量，体质指数
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中度至剧烈体力活动对预测中风风险人群的有效性。一项初步研究

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri – Effectiveness of moderate to vigorous physical activity among stroke risk predicted population. A pilot study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 105-113

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF80LR

摘要
背景。中风的日益普遍，特别是在像印度这样的国家的年轻人群中，迫切需要有效的预防策略。可修改的风险因素如高血压、糖尿病和吸烟在中风发生中占有重要比例。本研究关注在12周的中度至剧烈体力活动（MVPA）计划的实施，以解决这些风险因素并降低中风发生率。
方法论。研究涉及一个针对中风风险个体的结构化MVPA干预，强调对协议的一致遵守。主要结果包括监测收缩压、空腹血糖和总胆固醇水平。通过Cooper跑步测试评估心血管健康改善情况。研究还通过参与者的遵守率检验了MVPA干预的可行性和接受度。
结果。与对照组相比，MVPA组在收缩压、空腹血糖和总胆固醇水平上显示出显著下降。这些发现强调了MVPA在管理主要中风风险因素上的有效性。此外，参与者展现出了增强的心血管耐力，凸显了该计划对整体心血管健康的积极影响。MVPA组的高遵守率表明了为中风风险个体实施结构化锻炼协议的可行性。
结论。这项初步研究展示了12周MVPA计划在降低中风关键风险因素和提升心血管健康方面的有效性。研究结果强调了结构化锻炼干预在中风预防工作中的重要性。尽管前景乐观，但需要更大样本量和更长时间的进一步研究，以确立此类干预的持续益处和可行性。实施定制化的MVPA计划对于缓解中风风险具有重要潜力，为全球中风预防策略提供了宝贵见解。
关键词
中风，MVPA，中风的风险因素，体力活动
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