Tag: Yudik Prasetyo

Wpływ medytacji i głębokiego oddychania na celność strzałów z 30 metrów i wydolność krążeniowo-oddechową u zawodników łucznictwa w wieku 12–14 lat

Muh Batistuta Fitoni Nuradila, Soni Nopembri, Hedi Ardiyanto Hermawan, Yudik Prasetyo, Heru Prasetyo, Betrix Teofa Perkasa Wibafied Billy Yacshie, Moch. Septian Resi Wibowo, Wahyu Aji Nugroho

 

Muh Batistuta Fitoni Nuradila et al. – The effect of meditation and deep breathing on 30-meter archery accuracy and cardiovascular endurance in 12–14-year-old athletes –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 70-75

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19MKQK

Streszczenie
Cel. Celem badania była ocena wpływu ćwiczeń medytacyjnych i głębokiego oddychania na celność strzałów z łuku, ze szczególnym uwzględnieniem wydolności krążeniowo-oddechowej.
Metody. Zastosowano eksperymentalny układ badawczy typu pretest–posttest z dwiema grupami. Próba obejmowała 20 zawodników w wieku 12–14 lat o średnim stażu treningowym 2,7 ± 6,6 roku oraz średnio trzech startach w zawodach rocznie. Uczestników podzielono na dwie grupy: medytacyjną (MG) i głębokiego oddychania (DBG). Obie grupy uczestniczyły w 18 sesjach treningowych w ciągu sześciu tygodni przy identycznych dawkach treningowych (serie, czas trwania, odpoczynek). Wszyscy zawodnicy trenowali łucznictwo na dystansie 30 metrów przez 30 minut. Zbierano dane za pomocą testu celności na 30 metrów oraz wielostopniowego testu sprawnościowego w celu oceny wydolności krążeniowo-oddechowej. Analizę statystyczną przeprowadzono za pomocą dwuczynnikowej analizy wariancji (ANOVA) w programie SPSS 26.
Wyniki. Test Shapiro–Wilka potwierdził normalność rozkładu danych, a test homogeniczności (p > 0,05) wskazał na pochodzenie danych z tej samej populacji. Dwuczynnikowa ANOVA wykazała: (1) istotne różnice w wydolności krążeniowo-oddechowej między grupami MG i DBG (0,041 < 0,05), (2) istotne różnice w celności strzałów z 30 metrów w zależności od wydolności krążeniowo-oddechowej (0,000 < 0,05) oraz (3) interakcję między grupami MG i DBG w odniesieniu do celności strzałów z 30 metrów i wydolności krążeniowo-oddechowej (0,025 < 0,05).
Wnioski. Ćwiczenia głębokiego oddychania wykazały większy wpływ na poprawę wydolności krążeniowo-oddechowej niż ćwiczenia medytacyjne. Zwiększona wydolność krążeniowo-oddechowa mogła przyczynić się do poprawy stabilności rąk, koncentracji oraz koordynacji podczas zawodów łuczniczych. Uzyskane wyniki wskazują na potrzebę dalszych badań z większą liczbą uczestników oraz wykorzystaniem bardziej zaawansowanych metod pomiarowych.
Słowa kluczowe
ćwiczenia medytacyjne, ćwiczenia głębokiego oddychania, wydolność sportowa, łucznictwo, wytrzymałość, młodzi sportowcy
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ ćwiczeń ramion ‘wiatrak’ na prędkość pływania na 50 metrów stylem dowolnym wśród młodych pływaków

Manil Kara Kauki, Yudik Prasetyo, Cerika Rismayanthi, Syed Kamaruzaman Syed Ali, Deni Hardianto, Ricky Fernando, Alficandra, Rizqie Auliana, Danarstuti Utami, Desy Yunita Utami, Ardi Riyana, Amran, Reza Adityas Trisnadi, Kukuh Wahyudin Pratama

Manil Kara Kauki et al. – Effect of windmill arm exercises on junior swimmers’ 50-meter freestyle speed in swimming –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 374-386

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020C49RP

Streszczenie Celem tego badania jest określenie wpływu ćwiczeń ramion ‘wiatrak’ na prędkość pływania na 50 metrów stylem dowolnym. Metody. Badanie wykorzystało metodę eksperymentalną z jednogrupowym projektem badawczym przed-testem i po-teście. Próbkowanie wykorzystało technikę całkowitego próbkowania z udziałem 45 młodych pływaków. Metodę zbierania danych stanowił test pływania na 50 metrów stylem dowolnym w teście przed i po teście. W badaniu użyto testu t do analizy. Wyniki. Na podstawie wyników badań obliczona wartość t wynosi 20,364. Ta wartość t (20,364) jest porównywana z wartością krytyczną t (2,000) przy poziomie istotności α = 0,05 oraz stopniu swobody df = n − 1 = 44. Zatem tht_hth​ (20,364) > ttt_ttt​ (2,000), a na podstawie tabeli dla α = 0,05 uzyskuje się poziom istotności 0,05. Wskazuje to na istotny wpływ na poprawę prędkości pływania na 50 metrów stylem dowolnym w grupie próbnej. Wnioski. Zatem hipoteza zerowa (H0) jest odrzucana, a hipoteza alternatywna (Ha) przyjęta. Wyniki. Hipoteza alternatywna (Ha) stwierdza, że ćwiczenia ramion ‘wiatrak’ wpływają na prędkość pływania na 50 metrów stylem dowolnym wśród młodych pływaków.
Słowa kluczowe ćwiczenia ramion ‘wiatrak’, pływanie stylem dowolnym, młody pływak
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wizualizacja globalnych trendów badawczych dotyczących sportowców na emeryturze za pomocą analizy bibliometrycznej: możliwości opracowania ćwiczeń dla sportowców na emeryturze w przyszłych badaniach

Dewi Nurhidayah, Yudik Prasetyo, Panggung Sutapa, Bernadeta Suhartini, Fitri Agung Nanda, Kartini

 

Dewi Nurhidayah, Yudik Prasetyo, Panggung Sutapa, Bernadeta Suhartini, Fitri Agung Nanda, Kartini – The frequency and severity of urinary incontinence symptoms in the group of adult physically active women –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 17-25

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020C5CUN

Streszczenie
Niniejsze badanie ma na celu zbadanie przyszłych kierunków badań dotyczących sportowców na emeryturze poprzez analizę bibliometryczną opartą na przeglądzie literatury z wykorzystaniem aplikacji VOS Viewer. W badaniu zastosowano metodologię przeglądu literatury z wykorzystaniem trzech narzędzi: Harzing’s Publish or Perish, Mendeley Desktop oraz VOS Viewer. Narzędzie Harzing’s Publish or Perish zostało użyte do identyfikacji artykułów opublikowanych w międzynarodowych czasopismach indeksowanych w bazie Scopus w latach 2016–2024, z użyciem słowa kluczowego „retired athlete”. Mendeley Desktop i VOS Viewer posłużyły do filtrowania i kategoryzowania artykułów według słów kluczowych, a także do analizy wydajności, współcytowań, integracji bibliograficznej oraz mapowania naukowego. Początkowe wyszukiwanie za pomocą Harzing’s Publish or Perish przyniosło 153 artykuły. Po ich tematycznej selekcji pozostawiono 96 artykułów, z których 33 poddano dalszej analizie z użyciem VOS Viewer. Analiza słów kluczowych, oparta na klasteryzacji, uwidacznia główne wyzwania, z jakimi mierzą się sportowcy na emeryturze, w tym zdrowie psychiczne, dobrostan, jakość życia, aktywność fizyczną, czynniki ryzyka, samobójstwa oraz przejścia kariery zawodowej. Jednak strategie prewencyjne dotyczące tych problemów są wciąż niewystarczająco zbadane. W związku z tym badania nad działaniami prewencyjnymi, takimi jak opracowanie modeli edukacyjnych i szkoleniowych wspierających sportowców na emeryturze w utrzymaniu sprawności, jakości życia i dobrostanu, stanowią obiecujący kierunek przyszłych badań.
Słowa kluczowe
analiza bibliometryczna, sportowcy na emeryturze, sprawność fizyczna, jakość życia, dobrostan, przyszłe badania
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Upravljanje karijerom studentskih sportaša: Sustavni pregled

Abiyyu Amajida, Wawan Sundawan Suhaerman, Sumarjo, Yudik Prasetyo, Zaza Afnindar Fakhrurozi, Inas Gita Amalia, Muhammad Fatih Humam, Zakiya Zanjabila

 

Abiyyu Amajida, Wawan Sundawan Suherman, Sumarjo, Yudik Prasetyo, Zaza Afnindar Fakhrurozi, Inas Gita Amalia, Muhammad Fatih Humam, Zakiya Zanjabila – Student athlete career management: A systematic review –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 65-71

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A3WL

Sažetak
Cilj istraživanja je locirati i ispitati članke o upravljanju karijerom studentskih sportaša diljem svijeta, od srednje škole do fakulteta. Ciljani članci su oni objavljeni od 2020. do 2024. godine, u obliku znanstvenih članaka na engleskom jeziku s otvorenim pristupom. Pretraga uključuje korištenje ključnih riječi poput “studentski sportaš, karijera i upravljanje.” Podaci su prikupljeni iz dvije baze podataka časopisa, ScienceDirect i Emerald, koristeći proces pretraživanja članaka vođen PRISMA smjernicama. Ovaj je proces rezultirao identifikacijom 5 relevantnih članaka od ukupno 110. Provjera je provedena sustavno, obuhvaćajući pregled naslova, sažetaka i cjelovitih sadržaja članaka kako bi se osigurali sveobuhvatni rezultati. Mendeley softver korišten je za pretraživanje članaka, a VOSviewer za analizu podataka. Nalazi ukazuju na potrebu budućih istraživanja kako bi se istražili prikladni modeli podrške za studentske sportaše, uključujući angažman vlade, škola/ sveučilišta i roditelja kao mentora. Ovaj suradnički pristup ima za cilj uspostaviti podržavajuće okruženje za studentske sportaše, smanjujući opterećenje koje oni doživljavaju zbog zahtjeva dvostruke karijere.

Ključne riječi:
Studentski sportaš, karijera, škola, sveučilište, upravljanje

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Rana istraga simptoma sjedilačkog ponašanja o prehrani, tjelesnoj spremnosti i ponašanju za početnike studente sportskih znanosti

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad – Early sedentary behavior symptoms investigation on nutrition, physical fitness, and behavioral setting for novice sports science students – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 144-149

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608X9E

Abstract

Uvod: Ova studija istražuje stanje (1) prehrambenog statusa, (2) tjelesne spremnosti, (3) obrasce tjelesne aktivnosti studenata studijskog programa sportskih znanosti nakon pandemije. Istraživačka metoda koristi kvantitativne metode s analitičkim opservacijskim dizajnom. Ispitanici su bili sportski studenti iz studijskog programa sportskih znanosti FIKK UNY. Ispitanici su bili aktivni studenti u ukupnom broju od oko 50 sudionika određenih tehnikama ciljanog uzorkovanja. Tehnike prikupljanja podataka o tjelesnoj spremnosti koriste BMI formulu, bleep test i GPAQ upitnik. Tehnike za analizu podataka s homogenitetom i normalnošću. Dobiveni rezultati o prehrambenom statusu i kardiovaskularnoj spremnosti mogu se smatrati još uvijek nezadovoljavajućima, prehrambeni status je u normalnoj ili idealnoj kategoriji, ali raspon kardiovaskularnih sposobnosti je još uvijek u adekvatnoj kategoriji za muškarce i neadekvatnoj za žene. U međuvremenu, rezultati mjerenja ispunjavanjem GPAQ upitnika pokazuju da još uvijek postoji potreba za povećanjem svijesti o važnosti tjelesne aktivnosti, što pokazuju prijevoz i rekreativne aktivnosti umjerenog intenziteta koje su još uvijek u kategoriji neispunjavanja preporuka, iako teška, umjerena tjelesna aktivnost i intenzivne rekreativne aktivnosti zadovoljavaju preporuke. Prehrambeni status još uvijek je u normalnoj kategoriji, ali raspon kardiovaskularnih sposobnosti još uvijek je u adekvatnoj kategoriji za muškarce i neadekvatnoj za žene. To je pozitivno povezano s obrascima tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta, prijevoza i rekreacije, koji su još uvijek u kategoriji neispunjavanja preporuka. Sjedilačke navike koje obično provode sportski studenti moraju se što prije prenijeti u korisnije i produktivnije aktivnosti kretanja. Količina slobodnog vremena za tjelesnu aktivnost još uvijek je relativno niska, dok se drugi umjereni do intenzivni obrasci tjelesne aktivnosti počinju ponovno pojavljivati. Mora postojati namjerna strategija za pružanje prijedloga o tome kako provoditi slobodno vrijeme obavljajući aktivnosti na otvorenom ili u zatvorenom prostoru.

Keywords

prehrambeni status, tjelesna spremnost, tjelesna aktivnost

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Odnos između interesa za sport i psihološke dobrobiti prema odgađanju aktivnosti kod učenika Srednje škole 1 Muntilan

Desy Yunita Utami, Yudik Prasetyo, Ali Satia Graha, Deni Hardianto, Ardi Riyana, Amran, Danarstuti Utami, Kukuh Wahyudin Pratama, Panggung Sutapa, Ari Tri Astuti, Manil Karakauki, Reza Adityas Trisnadi, Rizqie Auliana, Muhammad Nazim Razali, Aida Mustapha, Syed Kamaruzaman Syed Ali, Febriansyah Hendra Lukmana Putra

Desy Yunita Utami, Yudik Prasetyo, Ali Satia Graha et al – The relationship between sports interest and psychological well-being towards procrastination of students at Senior High School 1 Muntilan –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 154-159

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8XT7

Sažetak
Akademska odgoda je alarmantan fenomen u obrazovnom sektoru danas. To bi mogla biti velika prepreka u procesu učenja, posebno za srednjoškolce. Cilj ovog istraživanja je razumjeti utjecaj i odnos između interesa za bavljenje fizičkim vježbama i psihološkog blagostanja na odgađanje aktivnosti. Populacija ovog istraživanja bila je 355 učenika XI. razreda SMAN 1 Muntilan. Koristeći ciljani uzorak, dobiveno je 101 učenik kao uzorak. Tehnika analize podataka koristila je korelaciju produktnog trenutka i linearnu regresiju s interesom za bavljenje fizičkim vježbama (X1) i psihološkim blagostanjem (X2) kao neovisnim varijablama, te odgađanjem (Y) kao ovisnom varijablom. Rezultati pokazuju da gotovo svi učenici (80%) imaju tendenciju akademskog odgađanja. To pokazuje 67,3% učenika s umjerenim odgađanjem i 16,8% učenika s visokim ponašanjem odgađanja. Postoji negativna korelacija između interesa za bavljenje fizičkim vježbama i psihološkog blagostanja s odgađanjem, gdje su koeficijenti korelacije -0,554 i -0,164, respektivno. Negativna korelacija može se tumačiti tako da povećanje jedne varijable povezano je s smanjenjem druge varijable u ovom kontekstu, odnosno kada varijable fizičke vježbe i psihološkog blagostanja rastu, postoji smanjenje tendencije učenika da se upuštaju u ponašanje odgađanja. U međuvremenu, analiza regresije s razinom značajnosti od 5% pokazuje samo interes za bavljenje fizičkim vježbama koji značajno utječe na odgađanje s p-vrijednošću = 0,000.
Ključne riječi
odgađanje, interes za sport, psihološka dobrobit
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Analiza odnosa između krvnog tlaka i kardiovaskularnog kapaciteta kod starijih osoba

Cerika Rismayanthi, Yudik Prasetyo, Tri Ani Hastuti, Agus Sumhendartin Suryobroto, Yulvia Miftachurochmah

 

Cerika Rismayanthi, Yudik Prasetyo, Tri Ani Hastuti, Agus Sumhendartin Suryobroto, Yulvia Miftachurochmah – The analysis of the relationship between blood pressure and cardiovascular capacity in the elderlies –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 36-41

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF81DD

Sažetak
Svrha. Studija je imala za cilj analizirati odnos između sistoličkog i dijastoličkog krvnog tlaka i kardiovaskularnog kapaciteta kod starijih osoba. Metoda. Ovo istraživanje je analitička opservacijska studija provedena s presječnim pristupom. Uzorak je uključivao 43 starije osobe s karakteristikama: dob 66,79 ± 4,24; težina 62,4 ± 11,66; i visina 157,83 ± 6,77. Mjerenja krvnog tlaka provedena su pomoću tensiometra, dok su mjerenja kardiovaskularnih kapaciteta provedena pomoću 2-minutnog step testa na temelju postupka testiranja kondicije starijih osoba. Primijenjen je Pearsonov test korelacije kako bi se odredio odnos između kardiorespiratorne sposobnosti i krvnog tlaka. Rezultati. Rezultati Pearsonove analize podataka pokazali su negativnu korelaciju između kardiorespiratornog kapaciteta i sistoličkog krvnog tlaka (r(41) = −0,516, p = < 0,001) i dijastoličkog (r(41) = −0,442, p = 0,003). Zaključak. Što je veća kardiorespiratorna razina kod starijih osoba, to je niži sistolički i dijastolički krvni tlak. Dakle, dobra kardiorespiracija poznata je po tome što pruža pozitivne koristi u boljoj regulaciji krvnog tlaka kod starijih osoba. Vježbanje može biti potrebno kako bi starije osobe postigle dobru kardiorespiratornu kondiciju i istovremeno normalan krvni tlak.
Ključne riječi
krvni tlak, sistolički, dijastolički, kardiovaskularni, starije osobe, kondicija
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Identifikacija doze treninga rekreacijskog biciklizma kao učinkovite fizikalne terapije za poticanje promjena prema aktivnom načinu života

Yudik Prasetyo, Sumaryanto, Abdul Alim, Guntur, Jamatul Shahidah Shaari, Nur Asmidar Halim, Krisnanda Dwi Apriyanto, Rizki Mulyawan

 

Yudik Prasetyo, Sumaryanto, Abdul Alim, Guntur, Jamatul Shahidah Shaari, Nur Asmidar Halim, Krisnanda Dwi Apriyanto, Rizki Mulyawan – Identification of recreational cycling training dose as an effective physical therapy to elicit changes into active lifestyle –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 31-35

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8A10

Sažetak
Ova studija ima za cilj utvrditi odnos životnih navika tijekom razdoblja nove normalnosti s (1) tjelesnim sastavom i (2) razinama kisika u krvi nakon vožnje biciklom s maskom. Ovo istraživanje je multicentrična studija između Indonezije i Malezije, pri čemu su ovdje predstavljeni podaci specifično iz regije DI Yogyakarta u Indoneziji, uključujući analitičko opservacijsko istraživanje s pristupom presječne studije. Studija je uključila 71 ispitanika. Instrumenti korišteni za prikupljanje podataka bili su ponašanje u vezi s fitnesom tijekom pandemije (frekvencija i trajanje vježbanja), antropometrijska mjerenja i mjerenje zasićenosti kisikom nakon vožnje biciklom tijekom pandemije. Tjelesni sastav određen je pomoću formule BMI, uključujući visinu i težinu. Zasićenost kisikom tijekom vožnje biciklom mjerena je pomoću Pulse Oximetera FOX-1(N) tvrtke Elitech Technovision. Najveći postotak vožnje biciklom je dva puta tjedno (42,25%), slijede tri, jedan, peti i četvrti puta tjedno. Većina sudionika vozila je bicikl 120 minuta (35,21%), slijede trajanja od 180 minuta, 60 minuta, 30 minuta i tako dalje. Podaci o zasićenosti kisikom pokazuju da većina ispitanika ima zasićenost kisikom od 98% (47,8% ispitanika), nitko od njih nema 100%, ali 97% zasićenja, 96% zauzima drugu i treću distribuciju. Iz primarnih podataka dobivenih u Indoneziji, samo zasićenost kisikom i trajanje vožnje biciklom pokazali su vrlo značajnu povezanost (p = 0,009), dok druge varijable, kao što su BMI i frekvencija vožnje biciklom, nisu pokazale značajnu korelaciju. Može se zaključiti da postoji značajna veza između trajanja vježbanja, posebno vožnje biciklom, i zasićenosti kisikom kod ispitanika iz Indonezije.
Ključne riječi
vožnja biciklom, tjelesna aktivnost, fit ponašanje, tjelesni sastav, zasićenost kisikom, vježbanje i pandemija
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Upravljanje nastavom streličarstva primjenom demonstracijskih metoda za poboljšanje rezultata učenja početničkih vještina streličarstva

Hendra Setyawan, Suyanto, Suharjana, Yudik Prasetyo, Deny Setiawan Wayoi, Hardianto, Nugroho Susanto, Ismail Gani, Ahmad Rithaudin

 

Hendra Setyawan, Suyanto, Suharjana, Yudik Prasetyo, Deny Setiawan Wayoi, Hardianto, Nugroho Susanto, Ismail Gani, Ahmad Rithaudin – Archery sport class management using demonstration methods to improve results learn beginner archery skills. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 208-218

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A80C

Sažetak
Uvod. Ovo istraživanje ispituje provedbu upravljanja nastavom streličarstva primjenom demonstracijske metode (10 koraka osnovnih tehnika streličarstva) u nastavi streličarstva na PJKR studijskom programu, FIKK UNY fakultetu, polugodištu 2022/2023. Cilj istraživanja je opisati upravljanje u učionici i ispitati promjene u streličarskim vještinama studenata nakon provedbe upravljanja u učionici primjenom demonstracijske metode (10 osnovnih koraka tehnika streličarstva).
Materijal i metode. Ovo kvantitativno istraživanje koristilo je opisni dizajn i preeksperimentalnu tehniku analize podataka jedne grupe s pretestom i posttestom uz upotrebu deskriptivnog testa i analize uparenih uzoraka t-testom uz korištenje SPSS-a. U fazi opisivanja, uzorkovanje je provedeno u svim razredima A, B, C, D i E, ukupno 80 studenata, a tehnikom prikupljanja podataka korišteni su upitnici koji su podijeljeni studentima. U preeksperimentalnoj fazi, uzorkovanje je provedeno slučajnim klaster uzorkovanjem od 30 studenata, a tehnika prikupljanja podataka bila je test streličarstva na udaljenosti od 15 metara.
Rezultati. Na temelju rezultata deskriptivnog testa upravljanja razredom u pogledu planiranja, prosječna ocjena iznosi 4,40, a kategorija je vrlo prikladna. Organizacija ima prosječnu ocjenu od 4,35, što je također vrlo prikladno. Provedba/Učenje ima prosječnu ocjenu od 4,37, što je također vrlo prikladno. Evaluacija/Ocjena ima prosječnu ocjenu od 4,30, što je također vrlo prikladno. Na temelju rezultata t-testa uparenih uzoraka dobivena je sig vrijednost (dvosmjerna) od 0,000 < 0,05, tako da postoji razlika između prosječnih rezultata pretesta i posttesta nakon primjene upravljanja nastavom primjenom demonstracijske metode (10 osnovnih koraka tehnika streličarstva). Rezultat eksperimentalnog pretesta iznosio je 49,10, dok je eksperimentalni posttest iznosio 70,80, što predstavlja porast u deskriptivnom pretestu s posttestom.
Zaključci. Može se zaključiti da provedba upravljanja nastavom streličarstva primjenom demonstracijske metode (10 osnovnih koraka tehnika streličarstva) može poboljšati rezultate učenja početničkih vještina streličarstva među studentima.
Ključne riječi
upravljanje učionicom, demonstracija, osnovne tehnike streličarstva, streličarske vještine
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Wpływ metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na zwiększenie siły mięśniowej, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników

Farid Imam Nurhadi, Wawan Sundawan Suherman, Yudik Prasetyo, Ahmad Nasrulloh, Rina Yuniana, Muhamad Ichsan Sabillah


Farid Imam Nurhadi, Wawan Sundawan Suherman, Yudik Prasetyo, Ahmad Nasrulloh, Rina Yuniana, Muhamad Ichsan Sabillah – The effect of the circuit bodyweight training method on increasing muscle strength, muscle endurance, and balance of wrestling athlete. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 138-144

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143BD3

Streszczenie
To badanie ma na celu ustalenie: (1) Wpływu metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na zwiększenie siły mięśni, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników. (20) Różnicy w efekcie metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała między grupą badaną a grupą kontrolną w zakresie wzrostu siły, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników.
Rodzaj badania to badanie kwazieksperymentalne z projektowaniem przedtestowym i projektowaniem grupy kontrolnej po testach. Próba w tym badaniu wyniosła 77 osób, wybranych za pomocą technik losowego doboru próby. Badani zostali podzieleni na 2 grupy: grupę otrzymującą terapię (36 osób) oraz grupę kontrolną (31 osób).
Do pomiaru siły mięśni dłoni użyto dynamometru chwytu dłoni, wytrzymałość mięśni ramion była mierzona testem push-up, wytrzymałość mięśni brzucha za pomocą testu sit-up, siła mięśni nóg przez test ściany, a równowaga przez test stojącego bociana. Analiza danych opierała się na niezależnych testach t dla próbek, a następnie sparowane testy t dla próbek.
Wyniki wskazują, że (1) istnieje znaczący wpływ metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na wzrost siły mięśniowej, wytrzymałości mięśniowej i równowagi u zapaśników w grupie badanej. Wszystkie pomiary wykazały wartości istotności mniejsze niż 0,05 (p < 0,05); istnieje znacząca różnica wpływu między grupą badaną a grupą kontrolną na wzrost siły mięśni, wytrzymałości mięśniowej i równowagi u zapaśników. Średnia wartość dla grupy badanej wynosiła 60,46, podczas gdy dla grupy kontrolnej 48,54, co daje różnicę 11,92 w teście po.
Zatem, badanie wykazało, że nastąpił znaczący wzrost siły mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni brzucha, siły mięśni nóg i równowagi przed i po terapii w grupie badanej. W grupie kontrolnej nie odnotowano znaczącej poprawy. Grupa badana miała lepsze wyniki w zakresie siły mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni brzucha, siły mięśni nóg i równowagi niż grupa kontrolna.

Słowa kluczowe
trening obwodowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, siła mięśniowa, siła mięśniowa, siła mięśniowa

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

1 2