Tag: Yudik Prasetyo

Wpływ medytacji i głębokiego oddychania na celność strzałów z 30 metrów i wydolność krążeniowo-oddechową u zawodników łucznictwa w wieku 12–14 lat

Muh Batistuta Fitoni Nuradila, Soni Nopembri, Hedi Ardiyanto Hermawan, Yudik Prasetyo, Heru Prasetyo, Betrix Teofa Perkasa Wibafied Billy Yacshie, Moch. Septian Resi Wibowo, Wahyu Aji Nugroho

 

Muh Batistuta Fitoni Nuradila et al. – The effect of meditation and deep breathing on 30-meter archery accuracy and cardiovascular endurance in 12–14-year-old athletes –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 70-75

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19MKQK

Streszczenie
Cel. Celem badania była ocena wpływu ćwiczeń medytacyjnych i głębokiego oddychania na celność strzałów z łuku, ze szczególnym uwzględnieniem wydolności krążeniowo-oddechowej.
Metody. Zastosowano eksperymentalny układ badawczy typu pretest–posttest z dwiema grupami. Próba obejmowała 20 zawodników w wieku 12–14 lat o średnim stażu treningowym 2,7 ± 6,6 roku oraz średnio trzech startach w zawodach rocznie. Uczestników podzielono na dwie grupy: medytacyjną (MG) i głębokiego oddychania (DBG). Obie grupy uczestniczyły w 18 sesjach treningowych w ciągu sześciu tygodni przy identycznych dawkach treningowych (serie, czas trwania, odpoczynek). Wszyscy zawodnicy trenowali łucznictwo na dystansie 30 metrów przez 30 minut. Zbierano dane za pomocą testu celności na 30 metrów oraz wielostopniowego testu sprawnościowego w celu oceny wydolności krążeniowo-oddechowej. Analizę statystyczną przeprowadzono za pomocą dwuczynnikowej analizy wariancji (ANOVA) w programie SPSS 26.
Wyniki. Test Shapiro–Wilka potwierdził normalność rozkładu danych, a test homogeniczności (p > 0,05) wskazał na pochodzenie danych z tej samej populacji. Dwuczynnikowa ANOVA wykazała: (1) istotne różnice w wydolności krążeniowo-oddechowej między grupami MG i DBG (0,041 < 0,05), (2) istotne różnice w celności strzałów z 30 metrów w zależności od wydolności krążeniowo-oddechowej (0,000 < 0,05) oraz (3) interakcję między grupami MG i DBG w odniesieniu do celności strzałów z 30 metrów i wydolności krążeniowo-oddechowej (0,025 < 0,05).
Wnioski. Ćwiczenia głębokiego oddychania wykazały większy wpływ na poprawę wydolności krążeniowo-oddechowej niż ćwiczenia medytacyjne. Zwiększona wydolność krążeniowo-oddechowa mogła przyczynić się do poprawy stabilności rąk, koncentracji oraz koordynacji podczas zawodów łuczniczych. Uzyskane wyniki wskazują na potrzebę dalszych badań z większą liczbą uczestników oraz wykorzystaniem bardziej zaawansowanych metod pomiarowych.
Słowa kluczowe
ćwiczenia medytacyjne, ćwiczenia głębokiego oddychania, wydolność sportowa, łucznictwo, wytrzymałość, młodzi sportowcy
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ ćwiczeń ramion ‘wiatrak’ na prędkość pływania na 50 metrów stylem dowolnym wśród młodych pływaków

Manil Kara Kauki, Yudik Prasetyo, Cerika Rismayanthi, Syed Kamaruzaman Syed Ali, Deni Hardianto, Ricky Fernando, Alficandra, Rizqie Auliana, Danarstuti Utami, Desy Yunita Utami, Ardi Riyana, Amran, Reza Adityas Trisnadi, Kukuh Wahyudin Pratama

Manil Kara Kauki et al. – Effect of windmill arm exercises on junior swimmers’ 50-meter freestyle speed in swimming –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 374-386

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020C49RP

Streszczenie Celem tego badania jest określenie wpływu ćwiczeń ramion ‘wiatrak’ na prędkość pływania na 50 metrów stylem dowolnym. Metody. Badanie wykorzystało metodę eksperymentalną z jednogrupowym projektem badawczym przed-testem i po-teście. Próbkowanie wykorzystało technikę całkowitego próbkowania z udziałem 45 młodych pływaków. Metodę zbierania danych stanowił test pływania na 50 metrów stylem dowolnym w teście przed i po teście. W badaniu użyto testu t do analizy. Wyniki. Na podstawie wyników badań obliczona wartość t wynosi 20,364. Ta wartość t (20,364) jest porównywana z wartością krytyczną t (2,000) przy poziomie istotności α = 0,05 oraz stopniu swobody df = n − 1 = 44. Zatem tht_hth​ (20,364) > ttt_ttt​ (2,000), a na podstawie tabeli dla α = 0,05 uzyskuje się poziom istotności 0,05. Wskazuje to na istotny wpływ na poprawę prędkości pływania na 50 metrów stylem dowolnym w grupie próbnej. Wnioski. Zatem hipoteza zerowa (H0) jest odrzucana, a hipoteza alternatywna (Ha) przyjęta. Wyniki. Hipoteza alternatywna (Ha) stwierdza, że ćwiczenia ramion ‘wiatrak’ wpływają na prędkość pływania na 50 metrów stylem dowolnym wśród młodych pływaków.
Słowa kluczowe ćwiczenia ramion ‘wiatrak’, pływanie stylem dowolnym, młody pływak
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wizualizacja globalnych trendów badawczych dotyczących sportowców na emeryturze za pomocą analizy bibliometrycznej: możliwości opracowania ćwiczeń dla sportowców na emeryturze w przyszłych badaniach

Dewi Nurhidayah, Yudik Prasetyo, Panggung Sutapa, Bernadeta Suhartini, Fitri Agung Nanda, Kartini

 

Dewi Nurhidayah, Yudik Prasetyo, Panggung Sutapa, Bernadeta Suhartini, Fitri Agung Nanda, Kartini – The frequency and severity of urinary incontinence symptoms in the group of adult physically active women –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 17-25

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020C5CUN

Streszczenie
Niniejsze badanie ma na celu zbadanie przyszłych kierunków badań dotyczących sportowców na emeryturze poprzez analizę bibliometryczną opartą na przeglądzie literatury z wykorzystaniem aplikacji VOS Viewer. W badaniu zastosowano metodologię przeglądu literatury z wykorzystaniem trzech narzędzi: Harzing’s Publish or Perish, Mendeley Desktop oraz VOS Viewer. Narzędzie Harzing’s Publish or Perish zostało użyte do identyfikacji artykułów opublikowanych w międzynarodowych czasopismach indeksowanych w bazie Scopus w latach 2016–2024, z użyciem słowa kluczowego „retired athlete”. Mendeley Desktop i VOS Viewer posłużyły do filtrowania i kategoryzowania artykułów według słów kluczowych, a także do analizy wydajności, współcytowań, integracji bibliograficznej oraz mapowania naukowego. Początkowe wyszukiwanie za pomocą Harzing’s Publish or Perish przyniosło 153 artykuły. Po ich tematycznej selekcji pozostawiono 96 artykułów, z których 33 poddano dalszej analizie z użyciem VOS Viewer. Analiza słów kluczowych, oparta na klasteryzacji, uwidacznia główne wyzwania, z jakimi mierzą się sportowcy na emeryturze, w tym zdrowie psychiczne, dobrostan, jakość życia, aktywność fizyczną, czynniki ryzyka, samobójstwa oraz przejścia kariery zawodowej. Jednak strategie prewencyjne dotyczące tych problemów są wciąż niewystarczająco zbadane. W związku z tym badania nad działaniami prewencyjnymi, takimi jak opracowanie modeli edukacyjnych i szkoleniowych wspierających sportowców na emeryturze w utrzymaniu sprawności, jakości życia i dobrostanu, stanowią obiecujący kierunek przyszłych badań.
Słowa kluczowe
analiza bibliometryczna, sportowcy na emeryturze, sprawność fizyczna, jakość życia, dobrostan, przyszłe badania
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Zarządzanie karierą sportowca-studenta: Przegląd systematyczny

Abiyyu Amajida, Wawan Sundawan Suhaerman, Sumarjo, Yudik Prasetyo, Zaza Afnindar Fakhrurozi, Inas Gita Amalia, Muhammad Fatih Humam, Zakiya Zanjabila

 

Abiyyu Amajida, Wawan Sundawan Suherman, Sumarjo, Yudik Prasetyo, Zaza Afnindar Fakhrurozi, Inas Gita Amalia, Muhammad Fatih Humam, Zakiya Zanjabila – Student athlete career management: A systematic review –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 65-71

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A3WL

Streszczenie:
Celem badania jest zlokalizowanie i przeanalizowanie artykułów dotyczących zarządzania karierą sportowca-studenta na całym świecie, od szkoły średniej do college’u. Celem były artykuły opublikowane w latach 2020-2024, w formie anglojęzycznych artykułów naukowych dostępnych w otwartym dostępie. Wyszukiwanie obejmowało użycie słów kluczowych takich jak “sportowiec-student, kariera i zarządzanie.” Dane pozyskano z dwóch baz danych czasopism, mianowicie ScienceDirect i Emerald, wykorzystując proces selekcji artykułów zgodnie z wytycznymi PRISMA. Proces ten doprowadził do zidentyfikowania 5 odpowiednich artykułów spośród 110. Selekcja była przeprowadzana systematycznie, obejmując przegląd tytułów, abstraktów oraz pełnych treści artykułów, aby zapewnić kompleksowe wyniki. Do selekcji artykułów wykorzystano oprogramowanie Mendeley, a do analizy danych VOSviewer. Wyniki wskazują na konieczność dalszych badań w celu eksploracji odpowiednich modeli wsparcia dla sportowców-studentów, angażujących rząd, szkoły/uniwersytety i rodziców jako mentorów. To współpracujące podejście ma na celu stworzenie wspierającego środowiska dla sportowców-studentów, zmniejszając obciążenia wynikające z wymagań ich podwójnych karier.

Słowa kluczowe:
Sportowiec-student, kariera, szkoła, uniwersytet, zarządzanie

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wczesne badania objawów siedzącego trybu życia w kontekście żywienia, sprawności fizycznej i zachowań środowiskowych u początkujących studentów nauk o sporcie

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad – Early sedentary behavior symptoms investigation on nutrition, physical fitness, and behavioral setting for novice sports science students – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 144-149

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608X9E

Streszczenie
Niniejsze badanie analizuje (1) stan odżywienia, (2) sprawność fizyczną, (3) wzorce aktywności fizycznej studentów programu nauk o sporcie po pandemii. Metodologia badawcza opiera się na metodach ilościowych z analitycznym projektem obserwacyjnym. Przedmiotem badania byli studenci nauk o sporcie z programu nauk o sporcie FIKK UNY. Badanie obejmowało aktywnych studentów, których liczba wynosiła około 50 uczestników wybranych metodą celowego doboru próby. Techniki zbierania danych dotyczących sprawności fizycznej obejmowały wykorzystanie formuły BMI, testu biegu na 20 metrów (beep test) oraz kwestionariusza GPAQ. Techniki analizy danych uwzględniały testy jednorodności i normalności. Wyniki dotyczące stanu odżywienia i sprawności układu sercowo-naczyniowego można uznać za niezadowalające; stan odżywienia mieści się w kategorii normalnej lub idealnej, jednak zakres zdolności sercowo-naczyniowych pozostaje na poziomie wystarczającym dla mężczyzn i niewystarczającym dla kobiet. Wyniki pomiarów na podstawie wypełnionych kwestionariuszy GPAQ wskazują na potrzebę zwiększenia świadomości znaczenia aktywności fizycznej, na co wskazują transport i rekreacja o umiarkowanej intensywności, które wciąż nie spełniają zaleceń, mimo że intensywna i umiarkowana aktywność fizyczna oraz energiczne zajęcia rekreacyjne spełniają zalecenia. Stan odżywienia pozostaje w kategorii normalnej, ale zakres zdolności sercowo-naczyniowych pozostaje na poziomie wystarczającym dla mężczyzn i niewystarczającym dla kobiet. Jest to pozytywnie skorelowane z wzorcami aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności, transportem i rekreacją, które wciąż nie spełniają zaleceń. Siedzące nawyki zazwyczaj wykonywane przez studentów sportu muszą zostać jak najszybciej zamienione na bardziej pożyteczne i produktywne formy ruchu. Ilość wolnego czasu na aktywność fizyczną jest nadal stosunkowo niska, podczas gdy inne umiarkowane do intensywne nawyki aktywności fizycznej zaczynają się odradzać. Niezbędna jest celowa strategia, która ma na celu dostarczenie sugestii dotyczących spędzania wolnego czasu na aktywności na świeżym powietrzu lub w pomieszczeniach.
Słowa kluczowe
stan odżywienia, sprawność fizyczna, aktywność fizyczna
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Związek między zainteresowaniem sportem a dobrostanem psychicznym a prokrastynacją uczniów w Liceum Ogólnokształcącym nr 1 w Muntilan

Desy Yunita Utami, Yudik Prasetyo, Ali Satia Graha, Deni Hardianto, Ardi Riyana, Amran, Danarstuti Utami, Kukuh Wahyudin Pratama, Panggung Sutapa, Ari Tri Astuti, Manil Karakauki, Reza Adityas Trisnadi, Rizqie Auliana, Muhammad Nazim Razali, Aida Mustapha, Syed Kamaruzaman Syed Ali, Febriansyah Hendra Lukmana Putra

Desy Yunita Utami, Yudik Prasetyo, Ali Satia Graha et al – The relationship between sports interest and psychological well-being towards procrastination of students at Senior High School 1 Muntilan –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 154-159

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8XT7

Streszczenie
Prokrastynacja akademicka to niepokojące zjawisko w sektorze edukacji w dzisiejszych czasach. Może stanowić poważną przeszkodę w procesie nauczania, szczególnie dla uczniów szkół średnich. Celem tego badania jest zrozumienie wpływu i związku między zainteresowaniem wykonywaniem ćwiczeń fizycznych a dobrostanem psychicznym na prokrastynację. Populacja badawcza obejmowała 355 uczniów klasy XI SMAN 1 Muntilan. Wykorzystując próbkowanie celowe, uzyskano 101 uczniów jako próbę. Technika analizy danych wykorzystująca korelację momentu produktu i regresję liniową ze zmiennymi niezależnymi: zainteresowaniem wykonywaniem ćwiczeń fizycznych (X1) i dobrostanem psychicznym (X2), oraz prokrastynacją (Y) jako zmienną zależną. Wyniki pokazują, że prawie wszyscy uczniowie (80%) mają tendencję do prokrastynacji akademickiej. Jest to wykazane przez 67,3% uczniów wykazujących umiarkowaną prokrastynację i 16,8% uczniów wykazujących wysokie zachowania prokrastynacyjne. Istnieje ujemna korelacja między zainteresowaniem wykonywaniem ćwiczeń fizycznych a dobrostanem psychicznym a prokrastynacją, gdzie współczynniki korelacji wynoszą odpowiednio −0,554 i −0,164. Ujemną korelację można interpretować tak, że wzrost jednej zmiennej wiąże się ze spadkiem drugiej zmiennej w tym kontekście, czyli gdy zmienne zainteresowanie ćwiczeniami fizycznymi i dobrostan psychiczny wzrastają, następuje spadek tendencji uczniów do angażowania się w zachowania prokrastynacyjne. Tymczasem analiza regresji przy 5% poziomie istotności pokazuje tylko zainteresowanie wykonywaniem ćwiczeń fizycznych jako znacząco wpływające na prokrastynację z p-wartością = 0,000.
Słowa kluczowe
ciśnienie krwi, skurczowe, rozkurczowe, układ oddechowo-krążeniowy, starsi, sprawność
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Analiza związku między ciśnieniem krwi a zdolnością sercowo-naczyniową u osób starszych

Cerika Rismayanthi, Yudik Prasetyo, Tri Ani Hastuti, Agus Sumhendartin Suryobroto, Yulvia Miftachurochmah

 

Cerika Rismayanthi, Yudik Prasetyo, Tri Ani Hastuti, Agus Sumhendartin Suryobroto, Yulvia Miftachurochmah – The analysis of the relationship between blood pressure and cardiovascular capacity in the elderlies –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 36-41

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF81DD

Streszczenie
Cel. Celem badania była analiza związku między ciśnieniem krwi skurczowym i rozkurczowym a zdolnością układu oddechowo-krążeniowego u osób starszych. Metoda. Badanie to jest obserwacyjnym badaniem analitycznym przeprowadzonym z zastosowaniem podejścia przekrojowego. W próbie uczestniczyło 43 osób starszych o następujących charakterystykach: wiek 66,79 ± 4,24; waga 62,4 ± 11,66; wzrost 157,83 ± 6,77. Pomiar ciśnienia krwi przeprowadzono za pomocą tensometru, natomiast pomiary zdolności układu oddechowo-krążeniowego przeprowadzono przy użyciu testu dwuminutowego marszu w miejscu opartego na procedurze testu sprawności seniorów. Do określenia związku między zdolnością układu oddechowo-krążeniowego a ciśnieniem krwi zastosowano test korelacji Pearsona. Wyniki. Wyniki testu analizy danych Pearsona wykazały ujemną korelację między zdolnością układu oddechowo-krążeniowego a ciśnieniem skurczowym (r(41) = −0.516, p = < 0.001) oraz rozkurczowym (r(41) = −0.442, p = 0.003). Wniosek. Im wyższy poziom zdolności układu oddechowo-krążeniowego u osób starszych, tym niższe ciśnienie krwi skurczowe i rozkurczowe. Zatem dobra kondycja układu oddechowo-krążeniowego jest znana jako zapewniająca pozytywne korzyści w lepszej regulacji ciśnienia krwi u osób starszych. Ćwiczenia mogą być potrzebne, aby osoby starsze uzyskały dobrą kondycję układu oddechowo-krążeniowego i jednocześnie normalne ciśnienie krwi.
Słowa kluczowe
ciśnienie krwi, skurczowe, rozkurczowe, układ oddechowo-krążeniowy, starsi, sprawność
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wyznaczenie optymalnej dawki treningu rekreacyjnego na rowerze jako efektywnej fizjoterapii prowadzącej do zmian w aktywnym trybie życia

Yudik Prasetyo, Sumaryanto, Abdul Alim, Guntur, Jamatul Shahidah Shaari, Nur Asmidar Halim, Krisnanda Dwi Apriyanto, Rizki Mulyawan

 

Yudik Prasetyo, Sumaryanto, Abdul Alim, Guntur, Jamatul Shahidah Shaari, Nur Asmidar Halim, Krisnanda Dwi Apriyanto, Rizki Mulyawan – Identification of recreational cycling training dose as an effective physical therapy to elicit changes into active lifestyle –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 31-35

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8A10

Streszczenie
Celem tego badania jest określenie związku między nawykami życiowymi w okresie nowej normalności a (1) składem ciała oraz (2) poziomem tlenu we krwi po jeździe na rowerze w maseczce. Badanie to jest studium wieloośrodkowym pomiędzy Indonezją a Malezją, przy czym dane prezentowane tutaj dotyczą specyficznie regionu DI Yogyakarta w Indonezji i obejmują badanie obserwacyjne analityczne z wykorzystaniem podejścia przekrojowego. W badaniu wzięło udział 71 osób badanych. Instrumenty użyte do zbierania danych to zachowania związane z kondycją fizyczną podczas pandemii (częstotliwość i czas trwania ćwiczeń), pomiary antropometryczne oraz nasycenie tlenem po jeździe na rowerze w czasie pandemii. Skład ciała został określony za pomocą wzoru BMI, uwzględniającego wzrost i wagę. Nasycenie tlenem podczas jazdy na rowerze mierzono przy użyciu pulsoksymetru FOX-1(N) firmy Elitech Technovision. Największy odsetek osób jeżdżących na rowerze to dwa razy w tygodniu (42,25%), za którymi plasują się trzy, jeden, piąty i czwarty raz w tygodniu. Większość uczestników jeździła na rowerze przez 120 minut (35,21%), a następnie przez 180 minut, 60 minut, 30 minut itd. Dane dotyczące nasycenia tlenem pokazują, że większość badanych ma nasycenie tlenem na poziomie 98% (47,8% respondentów), żaden z nich nie osiągnął 100%, ale 97% nasycenia, 96% zajmuje drugie i trzecie miejsce w dystrybucji. Z pierwotnych danych uzyskanych w Indonezji tylko nasycenie tlenem i czas trwania jazdy na rowerze wykazały bardzo istotny związek (p=0,009), podczas gdy inne zmienne, takie jak BMI i częstotliwość jazdy na rowerze, nie wykazały istotnej korelacji. Można zatem wnioskować, że istnieje istotny związek między czasem trwania ćwiczeń, a konkretnie jazdą na rowerze, a nasyceniem tlenem u indonezyjskich badanych.
Słowa kluczowe
jazda na rowerze, aktywność fizyczna, zachowania związane z kondycją, skład ciała, nasycenie tlenem, ćwiczenia i pandemia
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Zarządzanie zajęciami sportowymi z łucznictwa przy użyciu metod demonstracyjnych w celu poprawy wyników nauki początkujących umiejętności łuczniczych

Hendra Setyawan, Suyanto, Suharjana, Yudik Prasetyo, Deny Setiawan Wayoi, Hardianto, Nugroho Susanto, Ismail Gani, Ahmad Rithaudin

 

Hendra Setyawan, Suyanto, Suharjana, Yudik Prasetyo, Deny Setiawan Wayoi, Hardianto, Nugroho Susanto, Ismail Gani, Ahmad Rithaudin – Archery sport class management using demonstration methods to improve results learn beginner archery skills. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 208-218

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A80C

Streszczenie
Wprowadzenie. Niniejsze badanie analizuje implementację zarządzania zajęciami sportowymi z łucznictwa przy użyciu metody demonstracyjnej (10 podstawowych kroków techniki łuczniczej) w kursach łucznictwa na programie studiów PJKR na wydziale FIKK UNY w semestrze letnim 2022/2023. Celem badania jest opisanie zarządzania salą lekcyjną i zbadanie zmian w umiejętnościach łuczniczych studentów po wprowadzeniu zarządzania salą lekcyjną przy użyciu metody demonstracyjnej (10 podstawowych kroków techniki łuczniczej).
Materiał i metody. Badanie ilościowe wykorzystało projekt opisowy i technikę analizy danych pre-eksperymentalnych z jedną grupą pretest-posttest, z użyciem testu opisowego i analizy t-test na sparowanych próbach za pomocą SPSS. Przy próbie opisowej wykorzystano próbkowanie całkowite w klasach A, B, C, D i E, łącznie 80 studentów, a techniki zbierania danych obejmowały rozprowadzenie kwestionariuszy wśród studentów. Przy próbie preeksperymentalnej wykorzystano losowe próbkowanie skupiskowe 30 studentów, a techniką zbierania danych były testy łucznicze na odległość 15 metrów.
Wyniki. Na podstawie wyników testu opisowego zarządzania zajęciami na etapie planowania średni wynik wynosi 4.40, a kategoria jest bardzo odpowiednia. Organizacja wyników na poziomie 4.35 jest bardzo odpowiednia. Implementacja/instrukcja 4.37 kategorii jest bardzo odpowiednia. Ocena/ocena 4.30 kategorii jest bardzo odpowiednia. W wynikach testu sparowanych próbek uzyskano wartość sig. (2-ogonowy) wynoszącą 0,000 < 0,05, co oznacza, że istnieje różnica między średnimi wynikami pretestu a posttestu po zastosowaniu zarządzania salą lekcyjną przy użyciu metody demonstracyjnej (10 podstawowych kroków techniki łuczniczej). Wynik eksperymentalny pretest wynosi 49,10, podczas gdy posttest eksperymentalny wyniósł 70,80, co oznacza wzrost wyników opisowych pretestu w stosunku do posttestu.
Wnioski. Można stwierdzić, że wdrożenie zarządzania zajęciami sportowymi z łucznictwa przy użyciu metody demonstracyjnej (10 podstawowych kroków techniki łuczniczej) może poprawić wyniki nauki początkujących umiejętności łuczniczych wśród studentów.
Słowa kluczowe
zarządzanie salą lekcyjną, demonstracja, podstawowe techniki łucznicze, umiejętności łucznicze
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na zwiększenie siły mięśniowej, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników

Farid Imam Nurhadi, Wawan Sundawan Suherman, Yudik Prasetyo, Ahmad Nasrulloh, Rina Yuniana, Muhamad Ichsan Sabillah


Farid Imam Nurhadi, Wawan Sundawan Suherman, Yudik Prasetyo, Ahmad Nasrulloh, Rina Yuniana, Muhamad Ichsan Sabillah – The effect of the circuit bodyweight training method on increasing muscle strength, muscle endurance, and balance of wrestling athlete. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 138-144

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143BD3

Streszczenie
To badanie ma na celu ustalenie: (1) Wpływu metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na zwiększenie siły mięśni, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników. (20) Różnicy w efekcie metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała między grupą badaną a grupą kontrolną w zakresie wzrostu siły, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników.
Rodzaj badania to badanie kwazieksperymentalne z projektowaniem przedtestowym i projektowaniem grupy kontrolnej po testach. Próba w tym badaniu wyniosła 77 osób, wybranych za pomocą technik losowego doboru próby. Badani zostali podzieleni na 2 grupy: grupę otrzymującą terapię (36 osób) oraz grupę kontrolną (31 osób).
Do pomiaru siły mięśni dłoni użyto dynamometru chwytu dłoni, wytrzymałość mięśni ramion była mierzona testem push-up, wytrzymałość mięśni brzucha za pomocą testu sit-up, siła mięśni nóg przez test ściany, a równowaga przez test stojącego bociana. Analiza danych opierała się na niezależnych testach t dla próbek, a następnie sparowane testy t dla próbek.
Wyniki wskazują, że (1) istnieje znaczący wpływ metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na wzrost siły mięśniowej, wytrzymałości mięśniowej i równowagi u zapaśników w grupie badanej. Wszystkie pomiary wykazały wartości istotności mniejsze niż 0,05 (p < 0,05); istnieje znacząca różnica wpływu między grupą badaną a grupą kontrolną na wzrost siły mięśni, wytrzymałości mięśniowej i równowagi u zapaśników. Średnia wartość dla grupy badanej wynosiła 60,46, podczas gdy dla grupy kontrolnej 48,54, co daje różnicę 11,92 w teście po.
Zatem, badanie wykazało, że nastąpił znaczący wzrost siły mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni brzucha, siły mięśni nóg i równowagi przed i po terapii w grupie badanej. W grupie kontrolnej nie odnotowano znaczącej poprawy. Grupa badana miała lepsze wyniki w zakresie siły mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni brzucha, siły mięśni nóg i równowagi niż grupa kontrolna.

Słowa kluczowe
trening obwodowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, siła mięśniowa, siła mięśniowa, siła mięśniowa

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

1 2