Identifikacija doze treninga rekreacijskog biciklizma kao učinkovite fizikalne terapije za poticanje promjena prema aktivnom načinu života

Yudik Prasetyo, Sumaryanto, Abdul Alim, Guntur, Jamatul Shahidah Shaari, Nur Asmidar Halim, Krisnanda Dwi Apriyanto, Rizki Mulyawan

 

Yudik Prasetyo, Sumaryanto, Abdul Alim, Guntur, Jamatul Shahidah Shaari, Nur Asmidar Halim, Krisnanda Dwi Apriyanto, Rizki Mulyawan – Identification of recreational cycling training dose as an effective physical therapy to elicit changes into active lifestyle –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 31-35

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8A10

Sažetak
Ova studija ima za cilj utvrditi odnos životnih navika tijekom razdoblja nove normalnosti s (1) tjelesnim sastavom i (2) razinama kisika u krvi nakon vožnje biciklom s maskom. Ovo istraživanje je multicentrična studija između Indonezije i Malezije, pri čemu su ovdje predstavljeni podaci specifično iz regije DI Yogyakarta u Indoneziji, uključujući analitičko opservacijsko istraživanje s pristupom presječne studije. Studija je uključila 71 ispitanika. Instrumenti korišteni za prikupljanje podataka bili su ponašanje u vezi s fitnesom tijekom pandemije (frekvencija i trajanje vježbanja), antropometrijska mjerenja i mjerenje zasićenosti kisikom nakon vožnje biciklom tijekom pandemije. Tjelesni sastav određen je pomoću formule BMI, uključujući visinu i težinu. Zasićenost kisikom tijekom vožnje biciklom mjerena je pomoću Pulse Oximetera FOX-1(N) tvrtke Elitech Technovision. Najveći postotak vožnje biciklom je dva puta tjedno (42,25%), slijede tri, jedan, peti i četvrti puta tjedno. Većina sudionika vozila je bicikl 120 minuta (35,21%), slijede trajanja od 180 minuta, 60 minuta, 30 minuta i tako dalje. Podaci o zasićenosti kisikom pokazuju da većina ispitanika ima zasićenost kisikom od 98% (47,8% ispitanika), nitko od njih nema 100%, ali 97% zasićenja, 96% zauzima drugu i treću distribuciju. Iz primarnih podataka dobivenih u Indoneziji, samo zasićenost kisikom i trajanje vožnje biciklom pokazali su vrlo značajnu povezanost (p = 0,009), dok druge varijable, kao što su BMI i frekvencija vožnje biciklom, nisu pokazale značajnu korelaciju. Može se zaključiti da postoji značajna veza između trajanja vježbanja, posebno vožnje biciklom, i zasićenosti kisikom kod ispitanika iz Indonezije.
Ključne riječi
vožnja biciklom, tjelesna aktivnost, fit ponašanje, tjelesni sastav, zasićenost kisikom, vježbanje i pandemija
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku