摘要

目的。本研究旨在检验对比训练对跆拳道运动员力量和爆发力的影响。对比训练，即在同一训练课中结合重负荷与低负荷训练，被研究用以查看其是否能够提升跆拳道运动员的表现。材料与方法。在一项具有前测-后测对照组设计的实验研究中，10名跆拳道运动员进行了为期七周的对比训练。该训练作为自变量，而力量和爆发力作为因变量。随后，使用多种统计测试评估数据，包括用于方差同质性的Levene测试和用于数据正态性的Kolmogorov-Smirnov测试。还进行了独立样本t检验或方差分析（ANOVA），以比较对比训练组与对照组的均值。结果。在这项实验研究中，运动员被分为两组：治疗组和对照组。根据本研究的发现，对比训练对提高跆拳道运动员的力量和爆发力有显著影响。与对照组相比，对比训练组的平均力量和爆发力更高（p < 0.05）。对比训练组的平均后测力量为6.868，而对照组的平均后测力量为6.766。结论。本研究发现，对比训练对发展跆拳道运动员的力量有显著的积极影响。接受对比训练的跆拳道运动员比对照组的平均力量和爆发力更高（p < 0.05）。因此，可以得出结论，对比训练是提高跆拳道运动员力量和爆发力的有效策略。

关键词

对比训练，跆拳道运动员，力量，增强跳跃力训练，举重训练