Tag: Małgorzata Wójcik

Jakość życia kobiet praktykujących jogę a bóle szyjnego i lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa, satysfakcja seksualna i zaburzenia snu z uwzględnieniem aspektu dietetycznego

Mariola Radzińska, Kamil Góral,Bartosz Aniśko, Idzi Siatkowski, Małgorzata Wójcik

Mariola Radzińska, Kamil Góral,Bartosz Aniśko, Idzi Siatkowski, Małgorzata Wójcik – Quality of life of women practicing yoga versus cervical and lumbosacral spine pain, sexual satisfaction and sleep disturbance with the inclusion of dietary aspect –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(5); 6-11

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZGA431W2T8

Streszczenie
Wprowadzenie. Pojęcie jakości życia ma charakter wielowymiarowy i zależy od czynników obiektywnych, tj. zdrowie fizyczne i psychiczne, subiektywnych związanych z satysfakcją i osiąganiem celów. Zespoły bólowe szyjnego i lędźwiowo-krzyżowego odcinka kręgosłupa mogą znacznie obniżać jakość życia, prowadząc do zaburzeń snu i ograniczeń funkcjonalnych.
Cel. Celem niniejszego badania jest ustalenie, czy praktykowanie jogi może przyczynić się do poprawy jakości życia kobiet poprzez zmniejszenie bólu kręgosłupa i jego wpływu na sen oraz satysfakcję seksualną.
Materiały i metody. Niniejsze badanie przeprowadzono wśród 42 zdrowych kobiet (średnia wieku: 47,64 lat; BMI: 23,44), które praktykowały jogę przez co najmniej rok. Uczestniczki wypełniły standardowe kwestionariusze oceniające jakość życia (WHOQOL-BREF), satysfakcję seksualną (SSS-W-R15), niepełnosprawność związaną z bólem lędźwiowo-krzyżowym (Oswestry Disability Index, ODI) i bólem szyjnym (Neck Disability Index, NDI) oraz stopień bezsenności (Insomnia Severity Index, ISI).
Wyniki. Badanie wykazało, że ból szyi (NDI) miał znaczący wpływ na jakość życia kobiet uprawiających jogę (p = 0,0264). Natomiast ból lędźwiowo-krzyżowy (ODI, p = 0,0974) i bezsenność (ISI, p = 0,322) nie wykazały znaczącego wpływu. Korelacja między WHOQOL-BREF a NDI wykazała umiarkowanie ujemną zależność (r = -0,42, p < 0,05). Analiza regresji liniowej wykazała, że żadna ze zmiennych nie miała znaczącego wpływu na jakość życia (p > 0,05).
Wnioski. Niepełnosprawność kręgosłupa szyjnego spowodowana bólem ma wpływ na jakość życia kobiet uprawiających jogę.
Słowa kluczowe
joga, jakość życia, bóle kręgosłupa, satysfakcja seksualna, bezsenność
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Zastosowanie przezczaszkowej stymulacji prądem stałym w populacjach klinicznych i zdrowych

Małgorzata Wójcik, Přemysl Vlček, Danuta Lietz-Kijak, Eugen Kvašňák, Marcela Grünerová-Lippertová

Małgorzata Wójcik, Přemysl Vlček, Danuta Lietz-Kijak, Eugen Kvašňák, Marcela Grünerová-Lippertová – The use of transcranial direct current stimulation in clinical and healthy populations –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(4); 242-244

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZGA4312XAN

Streszczenie
Przezczaszkowa stymulacja prądem stałym (tDCS) jest szeroko badaną, nieinwazyjną techniką neuromodulacji, która wyłania się jako obiecujące podejście do regulacji pobudliwości korowej i modulacji funkcji mózgu. Działa poprzez dostarczanie stałego, prądu elektrycznego o niskim natężeniu za pomocą elektrod umieszczonych na skórze głowy, co zmienia potencjały błonowe neuronów i indukuje trwałe modyfikacje w plastyczności synaptycznej. Procedura tDCS jest nieinwazyjna i stosunkowo łatwa do przeprowadzenia, co sprawia, że znajduje zastosowanie w szerokim zakresie schorzeń klinicznych. Ta forma stymulacji jest często wykorzystywana w zaburzeniach neurologicznych i psychiatrycznych, ale znajduje także zastosowanie u osób zdrowych. Jej użycie w innych stanach klinicznych wydaje się również obiecujące ze względu na potencjał wspierania procesów zdrowienia.
Słowa kluczowe
przezczaszkowa stymulacja prądem stałym, neuromodulacja, pobudliwość korowa, funkcje mózgu, zastosowanie kliniczne, osoby zdrowe
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Ocena wpływu ćwiczeń wzmacniających mięśnie posturalne na równowagę statyczną i dynamiczną u dzieci w wieku przedszkolnym

Elżbieta Cimochowska, Idzi Siatkowski, Małgorzata Wójcik

 

Elżbieta Cimochowska, Idzi Siatkowski, Małgorzata Wójcik – Evaluation of the effect of postural muscle strengthening exercises on static and dynamic balance in preschool children –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(2); 92-96

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D19XLJS

Streszczenie
Wprowadzenie. Wiek przedszkolny to kluczowy okres pod względem rozwoju fizycznego i motorycznego. Równowaga jest niezbędna do poprawy wszystkich umiejętności ruchowych i opanowania bardziej złożonych form ruchu.
Cel. Hipoteza badawcza zakłada, że wzmacnianie mięśni posturalnych podczas dwutygodniowego cyklu ćwiczeń, trzy razy w tygodniu, wpływa na poprawę równowagi statycznej i dynamicznej u dzieci w wieku przedszkolnym.
Materiał i metody. Badaniem objęto n = 33 dzieci w wieku pięciu lat. Oceniano równowagę statyczną i dynamiczną. Pięciolatki z grupy badawczej wykonywały ćwiczenia przez pięć tygodni, po czym ponownie przeprowadzono te same testy.
Wyniki. Zaobserwowano istotną statystycznie poprawę w testach oceniających równowagę statyczną. W teście stania na lewej kończynie dolnej z zamkniętymi oczami czas wykonania testu różnił się (p = 0,0412) między grupą badawczą po cyklu ćwiczeń a grupą kontrolną. Różnice odnotowano także między grupami w teście stania w pozycji tandemowej z prawą i lewą kończyną dolną ustawioną z przodu: dla kończyny prawej p = 0,0038, dla lewej p = 0,0104.
Wnioski. Wykonywanie ćwiczeń posturalnych przez dwa tygodnie poprawiło czas wykonania testów funkcjonalnych: testu stania w pozycji tandemowej oraz stania na lewej kończynie dolnej z zamkniętymi oczami.

Słowa kluczowe
dzieci, wiek przedszkolny, równowaga, testy funkcjonalne

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Primjena motoričkog treninga u nogometaša u kategoriji Orlića u kontekstu funkcionalnog sustava pokreta

Mateusz Wykocki, Bartosz Aniśko, Małgorzata Wójcik

 

Mateusz Wykocki, Bartosz Aniśko, Małgorzata Wójcik – Application of motor training in players training soccer in the age category of Eagles: a Functional Movement System –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 378-383

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AT9S

Sažetak:
Uvod. Motorička spremnost izuzetno je važna u životima ljudi, omogućujući im da izvode brojne pokrete i aktivnosti. Motorički trening jedan je od elemenata koji pomaže u održavanju ove spremnosti na odgovarajućoj razini. Početak treninga u ranoj dobi omogućuje djetetu bolji razvoj i izbjegavanje ozljeda, koje su vrlo česte, osobito u sportu.
Cilj. Jedan od načina procjene motoričke spremnosti je test funkcionalnog sustava pokreta (FMS), koji široko koriste treneri, fizioterapeuti i istraživači. Može se koristiti za procjenu trenutne razine spremnosti pojedinca i pokazati rizik od ozljeda u budućnosti. To omogućuje fokusiranje na specifične nedostatke osobe koja se testira i sprječavanje mogućih ozljeda.
Materijali i metode. U istraživanju je sudjelovalo 28 nogometaša u kategoriji Orlića. Igrači su podijeljeni u dvije jednake grupe i ocijenjeni pomoću FMS testova. Zatim je u eksperimentalnoj grupi uveden motorički trening.
Rezultati. Motorički trening imao je pozitivan učinak i značajno poboljšao rezultate FMS testova u usporedbi s kontrolnom grupom.
Zaključci. Rezultati istraživanja pokazuju značajne prednosti uključivanja motoričkih vježbi u nogometni trening, naglašavajući potrebu za njihovom integracijom kao osnovnim dijelom programa treninga.

Ključne riječi:
nogometaši, FMS

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Primjena metode tri ravnine prema Barbari Zukunft-Huber kod djece s deformacijama stopala

Jakub Szandała, Bartosz Aniśko, Małgorzata Wójcik

 

Jakub Szandała, Bartosz Aniśko, Małgorzata Wójcik– Application of the three-plane method according to Barbara Zukunft-Huber in children with foot defects –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 100-104

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020ADUG

Sažetak:
Uvod. Stopalo je iznimno važna struktura koja utječe na cijeli niz povezanosti u našem tijelu. Svako odstupanje od norme može uzrokovati disonancu u strukturi tijela, stoga je iznimno važno proučavati i kontrolirati razvoj stopala od početka djetetova života.
Cilj. Za niz deformacija stopala, uključujući ravno stopalo, šuplje stopalo i srpasto stopalo, može se koristiti manualna terapija u tri ravnine za deformacije stopala prema Barbari Zukunft-Huber koja se koristi za rastezanje tkiva, uklanjanje kontraktura u stopalu i poboljšanje opsega pokreta. U ovom istraživanju procijenjena je učinkovitost manualne terapije u tri ravnine prema Barbari Zukunft-Huber na različite deformacije stopala kod djece.
Materijali i metode. Studija je uključivala 50 djece s deformacijama stopala koja su bila podvrgnuta manualnoj terapiji u tri ravnine za deformacije stopala prema Barbari Zukunft-Huber. Učinci terapije ocijenjeni su na temelju izračunatih mjerenja kutova stopala pomoću računalnog podoskopa Podo4Foot® CAM RGB prije i nakon terapije.
Rezultati. Nakon manualne terapije u tri ravnine prema Barbari Zukunft-Huber kod djece s ravnim stopalom, šupljim stopalom i srpastim stopalom došlo je do poboljšanja rezultata.
Zaključak. Manualna terapija u tri ravnine za deformacije stopala djelotvorna je u liječenju različitih deformacija stopala kod djece. Stupanj učinkovitosti terapije ovisi o redovitosti i savjesnosti roditelja u provođenju terapije kod kuće.

Ključne riječi:
deformacije stopala, metoda Barbare Zukunft-Huber

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Istezanje prednje fascijalne trake kod žena nakon carskog reza

Aneta Krawczyk, Katarzyna Rosicka, Małgorzata Wójcik

Aneta Krawczyk, Katarzyna Rosicka, Małgorzata Wójcik – Stretching of the anterior fascial tape in women after a caesarean section –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 229-234

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF86hK

Sažetak
Uvod. Učestalost carskog reza u 21. stoljeću znatno je povećana u usporedbi s prethodnim stoljećem. Posljedice povezane s postojanjem ožiljka nakon carskog reza mogu doprinijeti raznim neugodnostima u abdominalnoj, leđnoj ili zdjeličnoj regiji.
Cilj studije. Istraživačka hipoteza pretpostavila je da primjena terapije istezanja prednje fascijalne trake ima utjecaj na i povezana je s teksturom ožiljka nakon carskog reza.
Materijali i metodologija studije. U studiji je sudjelovalo osam žena, 3-4 mjeseca nakon poroda, s prosječnom dobi od 27,5 ± 4,17 godina. Uređaj MyotonPro korišten je za procjenu biomehaničkih svojstava tkiva oko ožiljka. Žene su izvodile vježbe istezanja tijekom 2 mjeseca, dva puta tjedno. Jedna sesija tjedno bila je pod nadzorom istraživača, a tijekom druge sesije, sudionice su samostalno izvodile dodijeljene vježbe. Mjerenja uređajem MyotonPro ponovljena su nakon 8 tjedana.
Rezultati. Uočena je jaka i pozitivna korelacija između: cs_2 i cs_1 r = 0.88, cs_2 i ls_1 r = 0.96, cs_2 i rs_1 r = 0.82, ls_2 i ls_1 r = 0.97, rs_2 i rs_1 r = 0.96.
Zaključci. Sudjelovanje u vježbama istezanja ima pozitivan utjecaj na poboljšanje teksture tkiva ožiljka.
Ključne riječi
carski rez, vježbe istezanja, prednja fascijalna traka, MyotonPro
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Funkcionalne poveznice između temporomandibularnog zgloba i kuka

Kamil Lenczewski, Małgorzata Wójcik

Kamil Lenczewski, Małgorzata Wójcik – Functional connections between the temporomandibular joint and the hip joint –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 122-125

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8R1m

Sažetak
Uvod. Neki od faktora u formiranju poremećaja temporomandibularnog zgloba su promjene u središnjem i perifernom živčanom sustavu. U kontekstu stvaranja veza između dva zgloba, važni su fascija i koncept biotenzegracije. Napetost stvorena u tkivu linearno je raspoređena duž cijelog tijela. Stvaranje prekomjerne napetosti unutar jedne strukture može dovesti do stvaranja identične napetosti u udaljenoj strukturi.
Cilj studije. Hipoteza istraživanja bila je da bi ručni tretmani mekog tkiva temporomandibularnog zgloba, s trajanjem od 7 minuta po strani, mogli utjecati na povećanu pokretljivost kuka za pokret abdukcije.
Rezultati. Dobivena vrijednost za desni i lijevi zglob kuka pokazuje snažnu i pozitivnu korelaciju. To dokazuje da je izvedena terapija imala učinak na povećanje raspona pokreta.
Zaključci. Miofascijalno otpuštanje tkiva temporomandibularnog zgloba imalo je pozitivan učinak na povećanje raspona pokreta za abdukciju kuka.
Ključne riječi
ručna terapija, zglob kuka, raspon pokreta, temporomandibularni zglob, miofascijalni lanci
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinak inhibicije subokcipitalnih mišića na posturalnu stabilnost kod mladih osoba

Weronika Zamara, Idzi Siatkowski, Małgorzata Wójcik

 

Weronika Zamara, Idzi Siatkowski, Małgorzata Wójcik – The analysis of the relationship between blood pressure and cardiovascular capacity in the elderlies –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 42-47

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8369

Sažetak
Uvod. Posturalna stabilnost je rezultat suradnje mišićno-koštanog i živčanog sustava. Stabilnost stojećeg položaja osigurava prostorni raspored tijela, gdje se centar gravitacije nalazi unutar središta oslonca. Povećana ekstenzija u okcipito-cervikalnom zglobu i gornjem dijelu cervikalne kralježnice pri naprednom položaju glave (NPG) produbljuje fleksiju donjeg segmenta cervikalne kralježnice, uzrokujući nepravilno stezanje subokcipitalnih mišića. Poremećaji u tonusu subokcipitalnih mišića mogu utjecati na ravnotežu.
Cilj. Hipoteza istraživanja bila je da jednokratni postupak inhibicije subokcipitalnih mišića u trajanju od 4 minute utječe na promjenu vrijednosti posturalne stabilnosti s otvorenim i zatvorenim očima kod pojedinaca s kutom kraniovertebralnog kuta (KVK) unutar normalnog raspona i ispod.
Materijali i metode. Zdravi sudionici (10 žena i 8 muškaraca) prosječne dobi 22,7 ± 0,58. Sudionici su sudjelovali u studiji. Klasificirani su u istraživačke skupine na temelju procjene kuta KVK. Analiza posturalne stabilnosti koristila je stabilometrijsku platformu Koordynacja. Mjerenja su uzeta s otvorenim i zatvorenim očima, prije i odmah nakon inhibicije subokcipitalnih mišića.
Rezultati. Primijećeno je da inhibicija subokcipitalnih mišića utječe na anteroposteriorne (A-P) pomake u skupini A (KVK < 50) s p-vrijednošću = 0,0168, bez značajnog utjecaja u skupini B (KVK ≥ 50), p-vrijednost = 0,3695.
Zaključak. Jednokratni postupak inhibicije subokcipitalnih mišića u trajanju od 4 minute ne utječe značajno na parametre posturalne stabilnosti u ispitivanim skupinama, osim za A-P pomake s otvorenim očima u skupini KVK < 50.
Ključne riječi
subokcipitalni mišić, posturalna stabilnost
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Primjena kraniosakralne terapije u praksi

Małgorzata Wójcik, Katarzyna Placek, Bruno Bordoni,

Małgorzata Wójcik, Katarzyna Placek, Bruno Bordoni – Application of craniosacral therapy in practice. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 136-144

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BNp0

Sažetak
Sustavna procjena dokaza za uporabu kraniosakralne terapije (CST) u praksi. Pretražene su sljedeće elektroničke baze podataka na engleskom jeziku: PubMed, Scopus, PEDro, Cochrane knjižnica. Pregled časopisnih baza podataka proveden je između ožujka i lipnja 2023. Baze podataka pretraživane su koristeći MeSH (Medicinske predmetne oznake) termine, ključne riječi i logičke operatore. Uzeti su u obzir rezultati provedenih statističkih analiza. Samo dvadeset pet studija zadovoljilo je kriterije uključivanja. Pozitivni klinički rezultati prijavljeni su za smanjenje boli, smanjenje plača kod djece, smanjenje hormona stresa i poboljšanje općeg blagostanja pacijenata. Metodološka kvaliteta PEDro skale kretala se od 1 do 11 bodova. Pregled ukazuje na značajan utjecaj na ishode/simptome pacijenata. Potrebna su multicentrična istraživanja s zajedničkom metodologijom CST-a u grupama s velikim brojem osoba.
Registracija ispitivanja: broj registracije PROSPERA: CRD42023430923
Ključne riječi
kraniosakralna terapija, zdravlje, komplementarna alternativna medicina, terapija, bol
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinak vježbi istezanja na pokretljivost kralježnice u sagitalnoj ravnini kod ljudi koji koriste digitalne uređaje – preliminarna zapažanja

Patricia Szymańska, Bartosz Aniśko, Małgorzata Wójcik

Patricia Szymańska, Bartosz Aniśko, Małgorzata Wójcik – The effect of stretching exercises on the mobility of the spine in the sagittal plane in people using digital devices – preliminary observations. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 108-117

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20BA3B

Sažetak
Uvod. Digitalni uređaji i sjedilački način života predstavljaju značajne zdravstvene rizike u današnjem društvu, što je dodatno pogoršano redovitim usvajanjem neispravnog držanja. Produljeno usvajanje neispravnog držanja može rezultirati bolovima i smanjenom pokretljivošću kralježnice.
Cilj studije. Cilj studije je procijeniti utjecaj vježbi istezanja na poboljšanje pokretljivosti cervikalne, torakalne i lumbalne kralježnice u sagitalnoj ravnini. Također, željelo se istražiti potencijalnu korelaciju između pojave boli i trajanja korištenja digitalne opreme.
Studijski materijali i metodologija. Studija je provedena na uzorku od 22 pojedinca u dobi od 18 do 21 godine (20.11 ± 1.56). Linearna mjerenja, uključujući Schober i Otto-Wurm testove, korištena su za ispitivanje pokretljivosti kralježnice u sagitalnoj ravnini. Sudionicima je dodijeljen 10-dnevni program koji se sastojao od šest vježbi istezanja koje su trebali samostalno izvoditi svakodnevno. Nakon deset dana, ponovljena su linearna mjerenja.
Rezultati. Značajne statističke vrijednosti su primijećene za opseg pokreta kralježnice u sagitalnoj ravnini; nije dobivena statistički značajna vrijednost za incidenciju boli i trajanje korištenja digitalnih uređaja.
Zaključci. Sudionici su pokazali poboljšanje u pokretljivosti cervikalne, torakalne i lumbalne kralježnice u sagitalnoj ravnini nakon provedbe vježbi istezanja. Dodatno, primijećeno je smanjenje boli u kralježnici.
Ključne riječi:
vježbe istezanja, sagitalna ravnina, digitalni uređaji
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

1 2