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运动与心理：现代社会中体育活动与心理健康的系统性综述

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz – Sports and mind: A systematic review of physical activity and mental well-being in the modern era –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 371-378

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8P7Q6

运动与心理：现代社会中体育活动与心理健康的系统性综述

摘要
本研究旨在通过系统性文献综述探讨体育活动、心理健康与生活质量之间的关系。研究采用系统性文献综述（SLR）方法，使用Scopus数据库，基于相关关键词检索主题，遵循PRISMA指南。筛选了2020年至2024年发表的聚焦于体育活动与心理健康的Q1-Q2分位数的文章。在识别的89篇文章中，有28篇符合纳入标准并与主题相关。分析表明，增加体育活动可减轻抑郁和焦虑症状，提高心理健康与生活质量。此外，研究发现测量方法存在差异，如加速度计和多种心理健康问卷的使用。这些发现为基于证据的干预措施提供了支持，旨在通过体育活动提升心理健康，尤其在儿童、青少年和老年人群体中。然而，研究指出与测量方法和干预时长相关的挑战，表明需要进一步研究以制定更全面和实用的建议。

关键词：体育活动, 心理健康, 生活质量, 加速度计

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瑜伽干预对IT专业人员慢性下背痛中抑郁、压力和睡眠质量的有效性：随机对照试验

Chinnasamy Vignesh, Navaraj Chelliah Jesus Rajkumar, Mou Pramanik, Basavaraj Kumasi, Masilamani Elayaraja, Deepak Bangari, Bindiya Rawat, Deepika Sethi, Yogender Bhoria, Edi Setiawan, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy

 

Chinnasamy Vignesh et al. – Effectiveness of yoga intervention on depression, stress, and sleep quality in IT professionals with chronic low back pain: A randomized controlled trial –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 410-416

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020A3TN

摘要:
慢性下背痛 (CLBP) 在IT专业人员中普遍存在，通常伴随着抑郁、压力和睡眠障碍等心理症状。虽然常规治疗主要针对疼痛管理，但瑜伽等整体疗法在解决身体和心理因素方面显示出良好效果。本随机对照试验 (RCT) 旨在评估瑜伽干预对患有CLBP的IT专业人员抑郁、压力和睡眠质量的影响。83名患有CLBP的IT专业人员随机分配到瑜伽干预组（n = 40）或接受常规护理的对照组（n = 40）。瑜伽组接受了针对CLBP的定制瑜伽计划，而对照组则遵循常规护理方案。通过标准化问卷评估的结果显示，与对照组相比，瑜伽组在疼痛强度（p < 0.05）、抑郁（p < 0.05）、焦虑（p < 0.05）和压力水平（p < 0.05）方面有显著改善。此外，瑜伽干预组的睡眠质量显著提高（p < 0.05）。本RCT提供了瑜伽作为CLBP辅助疗法的有力证据。研究结果强调了瑜伽在缓解CLBP相关的身心症状中的潜力。医疗服务提供者可以考虑将瑜伽纳入IT专业人员的CLBP治疗方案，以优化结果并提高整体健康水平。此外，这些结果突显了在工作场所中使用整体疗法的重要性，以应对CLBP的复杂性。

关键词:
瑜伽, 疼痛管理, 压力, 抑郁, 睡眠质量

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瑜伽疗法对中年男性静脉曲张患者六分钟步行测试的影响：随机对照试验

Kumaran Badri, Velusamy Subbulakshmi, Deepak Bangari, Bindiya Rawat, Basavaraj Kumasi, Masilamani Elayaraja, Rakesh Bharti, Hemantajit Gogoi, Sambhu Prasad, Yashpal, Edi Setiawan, Karuppasamy Govindasamy

 

Kumaran Badri et al. – Effects of yoga therapy on the 6-minute walk test in middle-aged men with varicose veins: A randomized controlled trial –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 311-316

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AAJ8

摘要:
背景. 慢性静脉功能不全（CVI）会导致运动能力下降和身体活动水平降低。本研究评估了为期12周的瑜伽干预对静脉曲张和CVI患者运动能力、症状和生活质量的影响。
方法. 本随机对照试验招募了80名静脉曲张或CVI患者，参与者随机分为瑜伽组（n = 40）和对照组（n = 40），对照组接受常规护理。主要结果是6分钟步行测试（6MWT）距离的变化。次要结果包括腿部水肿、疼痛水平和与疾病相关的生活质量。
结果. 12周后，瑜伽组的6MWT距离改善显著高于对照组（46.2米 vs 12.8米，p < 0.001）。瑜伽组腿部水肿（−2.1 cm vs −0.6 cm，p = 0.003）和疼痛减轻（VAS评分变化−2.9 vs −0.7，p < 0.001）也显著高于对照组。生活质量评分在瑜伽组中也有更大的改善（18.7分 vs 6.4分，p = 0.02）。
结论. 12周的瑜伽疗法显著改善了运动能力，减少了水肿和疼痛，并提高了生活质量。瑜伽可以作为静脉曲张和CVI患者的有益辅助干预措施。

关键词:
瑜伽, 静脉曲张, 中年男性, 六分钟步行测试, 同型半胱氨酸

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精英奖牌得主、非奖牌得主和非运动者血液学特征的比较分析

Dilpreet Kaur, Gurcharan Singh Gill, Jyoti Singh, Debajit Karmakar, Masilamani Elayaraja, Yashpal, Sambhu Prasad, Edi Setiawan, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy

 

Dilpreet Kaur et al. – Comparative analysis of selected variables in the haematological profiling of elite medalists, non-medalists, and non-sports individuals –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 190-196

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AQYC

摘要:
背景. 精英运动员由于高强度训练和比赛经历了独特的生理适应，提供了了解精英运动对血液学特征影响的独特机会。
目的. 本研究探讨了三个不同群体之间的血液学变化：精英奖牌得主、非奖牌得主和非运动者。
方法. 本研究基础是由300名18至25岁的运动员组成的精心挑选的队列，他们根据比赛表现或是否参加竞技体育分组。研究评估了关键血液参数的平均浓度，包括血小板、血红蛋白、红细胞比容、红细胞、淋巴细胞、嗜酸性粒细胞和白细胞，揭示了这些群体的血液学特征的全面概貌。
结果. 统计分析采用单因素方差分析 (ANOVA)，随后进行LSD事后检验，揭示了淋巴细胞、单核细胞、嗜酸性粒细胞、白细胞、红细胞、红细胞比容和血小板计数的显著改善 (P < 0.05)。这些发现强调了血液学特征的显著差异，突出了体育参与对血液参数的潜在影响。
结论. 本研究为与运动表现相关的血液学变化提供了有价值的见解，提倡根据运动参与进行个性化健康考虑。

关键词:
血液学分析, 精英运动员, 比较分析, 奖牌得主, 非奖牌得主, 非运动者

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高强度循环训练对运动员身体素质的有效性：随机对照和非对照试验的系统评价

Mariappan Mahalingam, Samit Saibya, Gayatri Pandey, Debajit Karmakar, Yajuvendra Singh Rajpoot, Masilamani Elayaraja, Sambhu Prasad, Pema Khandu Lachungpa, Karuppasamy Govindasamy, Hemantajit Gogoi

 

Mariappan Mahalingam et al.– Effectiveness of High-Intensity Circuit Training on Physical Fitness Among Athletes: A Systematic Review of Randomized-Controlled and Non-Controlled Trials –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 145-157

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AWUR

摘要:
背景与研究目的：体育运动的不断发展需要创新的训练策略，以优化运动员的表现和身体素质。高强度循环训练（HICT）作为一种高效的训练方法，结合了高强度练习和最小的休息时间，针对多个肌肉群以增强身体素质。因此，本系统评价旨在评估HICT对运动员身体素质的影响，提供基于证据的清晰理解HICT的优缺点。
材料与方法：采用了全面的检索策略，从Cochrane中央对照试验注册、PubMed和Google学术等数据库中检索到2023年9月24日之前发表的文章。筛选过程遵循PRISMA指南，重点关注评估HICT对运动员身体素质影响的研究。使用PEDro量表评估纳入研究的质量，并进行数据综合以总结身体素质各组成部分的发现。
结果：回顾了13项研究，突出了HICT对肌肉力量、耐力、柔韧性、平衡、爆发力、身体成分和心血管耐力的积极影响。注意到神经肌肉效率、肌肉力量、协调性和心血管健康的改善，这些对运动表现至关重要。然而，回顾还发现了训练适应性的变异性，并强调了需要进行运动特异性练习以最大化HICT在速度和力量增强方面的效益。
结论：HICT是一种多功能且有效的训练方式，可以显著改善运动员身体素质的各个方面。将有针对性的运动特异性练习纳入HICT计划中可以进一步优化表现提升。尽管发现了积极的结果，回顾也指出了研究之间的方法异质性，并呼吁进一步研究以完善运动员的HICT方案。

关键词:
高强度循环训练，身体素质，运动表现，训练适应

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城市和农村儿童社会地位对身体活动干预的影响：系统综述

Ahmad Chaeroni, Nuridin Widya Pranoto, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed

Ahmad Chaeroni, Nuridin Widya Pranoto, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed – Physical activity interventions on physical health, behavior and personality by social status of urban and rural children in the world: A systematic review – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 359-366

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608B2C

摘要

本研究通过考虑城乡环境中社会地位的差异，调查了身体活动对儿童身体健康、行为和个性的影响。采用混合方法，我们结合了问卷调查、观察和心理测量工具，以获得深入的见解。本研究涉及不同年龄组的城市和农村儿童，考察了他们参与的身体活动的水平、频率和类型。在评估身体健康时，我们不仅考虑了体能和身体质量指数等身体方面，还考虑了睡眠模式和饮食习惯等因素。此外，使用经过测试的测量工具分析了儿童的行为和个性。该研究旨在揭示城乡儿童在响应身体活动方面的显著差异和模式。研究结果预计将深入了解身体活动、社会地位和儿童福祉之间关系的复杂性。本研究的实际意义在于制定更加针对性的干预措施，以促进两种环境中的身体活动，并考虑其社会背景。通过全面展示这些研究结果，本研究有助于更好地理解在城乡环境差异中的儿童健康努力。身体活动干预在改变行为和改善城乡儿童的个性特征方面是有效的。干预策略的适应性取决于环境背景。对进一步研究的建议包括：纳入更多变量，更深入地考虑心理因素，探讨社会因素在干预成功中的作用。

关键词

社会，健康，身体活动，城乡

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封锁期间印度泰米尔纳德邦的生活方式变化：基于网络的调查

Jagadeesan Thanalakshmi, Masilamani Elayaraja, Kaviya Lakshmi, Kuppusamy Maheshkumar, Naima Umar, Mou Pramanik, Rajesh Kumar, Aakash Dhiman, Rakesh Bharati, Dilpreet Kaur, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy

Jagadeesan Thanalakshmi, Masilamani Elayaraja, Kaviya Lakshmi, Kuppusamy Maheshkumar, Naima Umar, Mou Pramanik, Rajesh Kumar, Aakash Dhiman, Rakesh Bharati, Dilpreet Kaur, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy – Life style changes during lock down period of COVID-19 outbreaks in Tamil Nadu, India: A web based survey – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 331-336

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56089LA

摘要

自2020年1月以来，印度受到了新型冠状病毒病（COVID-19）的影响。COVID-19被宣布为全球大流行病，并实施了全国范围的封锁以减少感染传播。由于缺乏有效的治疗方法或疫苗开发，社会隔离和居家隔离被认为是唯一的解决方案。COVID-19对公众生活质量有严重影响。本研究旨在评估泰米尔纳德邦公众在疫情期间的生活方式变化。这项基于网络的调查旨在评估和比较COVID-19疫情爆发期间泰米尔纳德邦的生活方式变化。截至2020年7月10日，共有236名参与者提交了回复，并将收集到的数据纳入分析。研究包含一份计划好的问卷，通过在线调查获取人口统计、饮食习惯、屏幕暴露、睡眠时间和生活习惯信息。研究结果表明，COVID-19疫情封锁对大多数无共病史的在职人员产生了显著影响，表现为体力活动减少（60.16%），屏幕时间增加（52.9%）和每日睡眠时间增加（43.2%），蔬菜消费减少（36.4%）以及水果和肉类消费的变化。本研究强调了在封锁开始前需要考虑的各种因素的重要性以及封锁和其持续时间的政策。这些发现需要通过更大规模的人口研究进一步确认，以获得更深入的洞察，推动健康的疫情封锁措施。

关键词

COVID-19，泰米尔纳德邦，生活方式，睡眠，屏幕时间，问卷

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探索心血管风险：颈围在预测上半身肥胖和代谢健康中的重要性

K. Kavitha, Masilamani Elayaraja, Kuppusamy Maheshkumar, Sunil Kumar, Anurag Pathak, Aakash Dhiman, Rajesh Kumar, Jagadeesan Thanalakshmi, Dilara Kamaldeen, Dilpreet Kaur, Kavita Marwah, Rakesh Bharti, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy

K. Kavitha, Masilamani Elayaraja, Kuppusamy Maheshkumar, Sunil Kumar, Anurag Pathak, Aakash Dhiman, Rajesh Kumar, Jagadeesan Thanalakshmi, Dilara Kamaldeen, Dilpreet Kaur, Kavita Marwah, Rakesh Bharti, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy – Exploring cardiovascular risk: The significance of neck circumference in predicting upper body obesity and metabolic health – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 266-270

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608RY0

摘要
人体测量在评估代谢变量和预测心血管风险中起着至关重要的作用。颈围 (NC) 作为一种简单且省时的测量方法，已成为中心性肥胖和心血管风险因素的潜在指标。本研究旨在探讨NC与血脂谱之间的相关性，强调其作为筛查超重个体工具的重要性。本横断面研究的主要目标是确定NC是否能单独预测超重和肥胖，并评估NC与心血管风险因素之间的关联。研究获得了伦理许可，并从100名（50名男性和50名女性，年龄在25至50岁之间）进行全面健康检查的受试者中获得了书面同意。排除标准包括系统性疾病、吸烟、饮酒、药物使用和饮食限制。记录了包括NC、BMI和血脂谱在内的人体测量数据。结果显示，NC在性别上存在显著差异，男性的NC值较高。NC与男女的BMI、体重、胆固醇、LDL和甘油三酯均呈正相关。确定男性NC > 38厘米和女性NC > 34厘米为判断超重/肥胖的最佳临界值。研究还发现了NC与血压、心率和血脂谱之间的关联。颈围与血脂谱因素和心血管风险密切相关，使其成为上半身肥胖的潜在筛查工具。为识别超重和肥胖个体，建立了性别特异性临界值。NC的简便性、文化可接受性和测量容易性表明其在初级保健环境中用于肥胖评估和心血管风险预测的实用性。未来需要进一步研究以建立印度人口的标准化NC临界值。

关键词
上半身肥胖，颈围，血压，心率，血脂谱

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瑜伽练习对健康年轻智力障碍女性心率变异性的影响

Sangeeta Karlekar, Sigamani Jayasingh Albert Chandrasekar, Mou Pramanik, Masilamani Elayaraja, Sambhu Prasad, Tarak Nath Pramanik, Kavita Marwah, Vikas Mehta, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy

Sangeeta Karlekar, Sigamani Jayasingh Albert Chandrasekar, Mou Pramanik, Masilamani Elayaraja, Sambhu Prasad, Tarak Nath Pramanik, Kavita Marwah, Vikas Mehta, Hemantajit Gogoi, Karuppasamy Govindasamy – Effect of yoga practice on heart rate variability in healthy young adults with intellectual disability – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 183-189

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608LW1

摘要
智力障碍（ID）个体在身体和心理健康方面经常面临挑战。鉴于瑜伽在促进整体健康方面的广泛认可的益处，本研究旨在评估为期12周的瑜伽项目对健康年轻女性智力障碍者心率变异性（HRV）的影响，HRV是自主神经系统功能的指标。共有56名健康的年轻女性智力障碍者参与了研究，参与了为期12周的定制瑜伽项目。提供了适应其能力和需求的常规瑜伽课程。使用心电图（ECG）在基线和干预后测量HRV。年龄匹配的未参加瑜伽项目的智力障碍同龄人为对照组。12周瑜伽干预后，与对照组相比，瑜伽组的收缩压（SBP）、舒张压（DBP）、平均动脉压（MAP）和脉压（PP）显著降低（P < 0.05）。短期HRV分析显示瑜伽组参与者的时间域参数显著增加（P < 0.05）。在频域中，高频（HF n.u）显著增加（P < 0.05），而低频（LF n.u）和LF/HF比值显著降低。该研究表明，瑜伽练习对年轻女性智力障碍者的心率变异性有积极影响，可能改善自主神经系统功能和整体健康。为智力障碍者量身定制的瑜伽项目可能代表了一种有价值的策略，以改善其身体和心理健康。进一步的研究对于验证这些发现并探索将瑜伽整合到智力障碍者护理和支持中的更广泛影响至关重要。

关键词
瑜伽，自主功能，心血管健康，智力障碍，自主神经系统

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补充Withania somnifera（ashwagandha）在调节常规足球训练的身体和生理表现中的作用

Heta Meto, Anil Mili, Yajuvendra Singh Rajpoot, Kshetrimayum Rojeet Singh, Sangey Tsering, Sonam K Ramchiary, Karuppasamy Govindasamy, Hemantajit Gogoi

Heta Meto, Anil Mili, Yajuvendra Singh Rajpoot, Kshetrimayum Rojeet Singh, Sangey Tsering, Sonam K Ramchiary, Karuppasamy Govindasamy, Hemantajit Gogoi – The Role of Withania somnifera (ashwagandha) supplementation in modulating physical and physiological performance responses to regular football training –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 115-123

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56082YM

Abstract

背景和研究目的: 本研究旨在调查补充Withania somnifera（WS）对参加常规足球训练的青少年国家级男足球运动员的身体和生理表现参数的影响。

材料和方法: 18名参与者被分为两组：实验组接受Withania somnifera（WS）补充剂，控制组接受安慰剂。在为期一周的干预前后评估包括线性冲刺（LS）、敏捷性（COD）、峰值乳酸积累（PLA）和最大耗氧量（VO2Max）在内的表现变量。统计分析包括简单描述性统计、ANCOVA和成对比较。

结果: 补充WS未显著改善LS或COD表现。然而，实验组的PLA显著减少，表明在高强度运动期间乳酸管理得到改善。此外，实验组的VO2Max显著增加，表明有氧能力和心血管效率得到提高。

结论: 虽然WS补充剂未能立即改善冲刺和敏捷性，但其在减少乳酸积累和增强有氧健身方面的潜在好处值得关注。冲刺和敏捷性可能需要更全面的训练方法。研究强调需要长期研究以探索WS的扩展影响和补充反应的个体差异。本研究为WS补充剂对足球运动员的身体和生理表现的复杂影响提供了宝贵的见解。虽然需要进一步研究以全面了解长期效果，但WS作为提高运动耐力和有氧能力的补充剂显示出希望。

Keywords

Withania somnifera，足球运动员，性能提升，乳酸积累，有氧能力，线性速度和敏捷性

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