Tag: Sigit Nugroho

Efekty detreningu: dwutygodniowe badanie celności rzutów u elitarnych zawodników petanque

Andi Sultan Brilin Susandi Eka Wahyudhi, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho

 

Andi Sultan Brilin Susandi Eka Wahyudhi, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho – Detraining effects: A two-week investigation on shooting accuracy of elite petanque athletes –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(3); 118-124

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG7D195YI5

Streszczenie
Detrening odgrywa istotną rolę w planowaniu skutecznych programów treningowych i prawidłowym zarządzaniu regeneracją. Zarówno długotrwały, jak i krótkotrwały detrening mają swoje pozytywne i negatywne aspekty. Dotychczasowe badania dotyczące detreningu koncentrowały się głównie na utracie cech fizycznych, takich jak szybkość, siła, moc, wydolność oraz zmiany w strukturze włókien mięśniowych. Brakuje jednak szczegółowych badań dotyczących wpływu dwutygodniowego detreningu na celność rzutów w petanque. Czy całkowity detrening przez dwa tygodnie pozwala utrzymać celność rzutów w petanque, czy też ma odwrotny skutek?
Badanie objęło 10 elitarnych zawodników, którzy mieli pięcioletnie wspólne doświadczenie treningowe. Przed badaniem uczestnicy odbywali intensywne treningi rano i wieczorem, trwające przez ostatnie sześć miesięcy po sześć godzin dziennie. Zawodnicy byli w wieku od 22 do 25 lat. Projekt badania miał charakter eksperymentalny, a analizę przeprowadzono przy użyciu t-testu dla prób zależnych w jednej grupie.
Wyniki wykazały, że detrening przez dwa tygodnie wpływa na celność rzutów, jednak efekt ten nie był istotny statystycznie. Otrzymane dane sugerują, że elitarni zawodnicy, mimo krótkiego okresu detreningu, zachowują wysoką retencję wzorców ruchowych, stabilną pamięć motoryczną, silną koordynację ruchową oraz mentalność rywalizacyjną.
Słowa kluczowe
detrening, petanque, celność rzutów, elitarni zawodnicy
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Opracowanie macierzy dobrostanu UNY na podstawie modelu NIRSA

Aris Sulistiono, Wawan S Sundawan, Sigit Nugroho, Muhamad Nanang Solikhin

Aris Sulistiono, Wawan S Sundawan, Sigit Nugroho, Muhamad Nanang Solikhin
– Development of UNY wellness matrix based on NIRSA framework –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 101-107

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007D03LC

Streszczenie
Tło. Celem badania jest poprawa zdrowia i dobrostanu społeczności akademickiej Universitas Negeri Yogyakarta (UNY) w okresie przejściowym związanym z transformacją uczelni z Badan Layanan Umum (BLU) w Perguruan Tinggi Negeri Badan Hukum (PTNBH), który wiąże się z wieloma dynamicznymi zmianami. W związku z tym podjęto prace nad opracowaniem narzędzia umożliwiającego pomiar poziomu zdrowia i szczęścia na UNY.
Metody. Badanie ma charakter ilościowy, opisowy i opiera się na metodzie ankietowej, wykorzystując podejścia MEASURE i PLS-SEM wspomagane aplikacją SmartPLS 4. Podejście MEASURE zostało wybrane ze względu na swoją przydatność w opracowywaniu narzędzi badawczych, natomiast PLS-SEM ze względu na elastyczność w modelowaniu różnych struktur. W badaniu wzięło udział 84 respondentów, którymi byli przedstawiciele administracji oraz pracownicy UNY bezpośrednio zaangażowani w proces planowania rozwoju kampusu.
Wyniki. Wyniki badań wykazały, że macierz dobrostanu UNY opiera się na czterech kluczowych aspektach: społecznym, ekonomicznym, środowiskowym oraz zarządzania wiedzą. Natomiast aspekt zarządzania ryzykiem nie wykazał istotnego wpływu na macierz dobrostanu UNY, w związku z czym został wykluczony z modelu.
Wnioski. W badaniu zidentyfikowano cztery zmienne niezależne: aspekty społeczne, ekonomiczne, środowiskowe oraz zarządzania wiedzą. Natomiast zmienną zależną jest cel macierzy dobrostanu, którym jest poprawa zdrowia i szczęścia całej społeczności akademickiej UNY.
Słowa kluczowe
macierz dobrostanu, model macierzy dobrostanu
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Učinkovitost Ali Satia Graha metode masažne terapije na povećanje opsega pokreta i smanjenje bola u koljenu kod pred-starijih osoba

Putriana Damayanty, Sumaryanto, Sigit Nugroho, Deva Maharani Putri, Danny Eka Wahyu Saputra

Putriana Damayanty, Sumaryanto, Sigit Nugroho, Deva Maharani Putri, Danny Eka Wahyu Saputra – Effectiveness of Ali Satia Graha massage therapy method on increasing range of motion and reducing knee pain in pre-elderly –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 385-391

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8W4X2

Sažetak
Cilj ovog istraživanja bio je ispitati učinkovitost metode masažne terapije Ali Satia Graha u povećanju opsega pokreta (ROM) i smanjenju bola u koljenu kod pred-starijih osoba. Ovo je preeksperimentalna studija koja koristi dizajn istraživanja s jednim testom prije i poslije u jednoj grupi. Populacija u ovoj studiji bila je sastavljena od pred-starijih pacijenata s povredama koljena u Sportskoj masažnoj terapiji Ali Satia Graha metode (Plaza UNY). Korištena je slučajna uzorka od 17 osoba. Prikupljeni podaci su: (1) Skala opsega pokreta (ROM) koljenskog zgloba, mjerena goniometrom. (2) Skala bola koljenskog zgloba, mjerena Numeričkom skali bola (NRS). Tehnika analize podataka obuhvatila je kvantitativnu deskriptivnu analizu i testiranje hipoteze korištenjem Wilcoxon-ovog testa rangova, s razinom značajnosti od 5%. Rezultati istraživanja pokazali su: (1) masažna terapija mogla je smanjiti bol pri fleksiji koljenskog zgloba s učinkovitosti od 54,9%. (2) Masažna terapija smanjila je bol pri ekstenziji koljenskog zgloba s učinkovitosti od 56,1%. (3) Masažna terapija povećala je opseg pokreta (ROM) fleksije koljenskog zgloba s učinkovitosti od 10,2%. (4) Masažna terapija povećala je opseg pokreta (ROM) ekstenzije koljenskog zgloba s učinkovitosti od 48,8%. Može se zaključiti da je masažna terapija primijenjena u Sportskoj masažnoj terapiji Ali Satia Graha metode bila učinkovita u povećanju ROM-a i smanjenju bola u koljenu kod pred-starijih osoba.

Ključne riječi：terapijska masaža, koljeno ROM, bol u koljenu

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Osnaživanje sportskih objekata i performansi sportske fizioterapije putem integriranog informacijskog sustava (IMIS): poboljšano korisničko iskustvo i kvaliteta usluge

Danny Eka Wahyu Saputra, Wawan Sundawan Suherman, Sigit Nugroho,  Puji Asmawati

Danny Eka Wahyu Saputra, Wawan Sundawan Suherman, Sigit Nugroho, Puji Asmawati – Empowering sports facilities and sports physiotherapy performance with Integrated Management Information System (IMIS): Enhanced user experience and service quality –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 140-146

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8T1X4

Sažetak

Pozadina. Ova studija istražuje razvoj integriranih informacijskih sustava (IMIS) za poboljšanje korisničkog iskustva i kvalitete usluge u sportskim objektima. Istraživanje provodi sustavni pregled (2018.-2023.) sedam članaka iz Scopus, Google Scholar i Semantic Scholar kako bi se istražilo kako IMIS može odgovoriti na potrebe koje se razvijaju u industriji. Sustav olakšava pristup informacijama, internetske transakcije i povratne informacije korisnicima uz mogućnost personalizacije i preporuka. Međutim, pregled također naglašava potencijal IMIS-a da revolucionira sportsku fizioterapiju putem poboljšane brige za sportaše, planova liječenja temeljenih na podacima i optimiziranih operacija. Uspješna implementacija IMIS-a zahtijeva pažljivo planiranje, uključenost dionika i stalnu prilagodbu novim tehnologijama poput umjetne inteligencije (AI) i Interneta stvari (IoT). Prevladavanjem izazova i prihvaćanjem prilika IMIS može uvesti novu eru personalizirane, učinkovite i djelotvorne skrbi za sportaše. Implementacija IMIS-a uključuje procjenu potreba objekata, obuku osoblja i predstavljanje sustava korisnicima. Sigurnost podataka i privatnost su ključni. Buduća integracija AI, IoT i mobilnih aplikacija obećava daljnje povećanje učinkovitosti IMIS-a. Ukupno gledano, implementacija IMIS-a dokazano poboljšava korisničko iskustvo i kvalitetu usluge. Prioritetizacijom korisničkog iskustva i prilagodbom tehnološkom napretku, sportski objekti mogu ostati konkurentni u digitalnom dobu.

Ključne riječi
informacijski sustav upravljanja, korisničko iskustvo, kvaliteta usluge, sportski objekti, sportska fizioterapija, nove tehnologije

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Strategije mentalnog treninga za poboljšanje sportskih performansi: pregled literature

Fadli Ihsan, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Rina Yuniana

 

Fadli Ihsan, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Rina Yuniana – Mental training strategies in improving sport performance: A literature review –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 15-22

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020ATIP

Sažetak:
Mentalni trening prepoznat je kao važna komponenta u poboljšanju sportskih performansi. Ovaj članak prikazuje pregled literature kako bi se identificirale i analizirale učinkovite strategije mentalnog treninga za poboljšanje sportskih performansi. Metoda korištena u ovom istraživanju je pregled literature prikupljanjem i analizom povezanih znanstvenih studija iz različitih izvora podataka. Rezultati pregleda literature pokazali su da su nekoliko strategija mentalnog treninga dokazano učinkovite u poboljšanju sportskih performansi. Te strategije uključuju vizualizaciju, kognitivno mapiranje, pozitivne afirmacije, regulaciju emocija, fokusiranje pažnje i neurolingvističko programiranje. Vizualizacija je tehnika koja uključuje stvaranje jasne i detaljne mentalne slike pokreta ili akcije koja se izvodi u sportu. Kognitivno mapiranje uključuje vizualne slike za poboljšanje procesa i obogaćivanje sportskog iskustva. Pozitivne afirmacije uključuju ponavljanje pozitivnih misli ili rečenica za izgradnju samopouzdanja i povećanje motivacije. Regulacija emocija podrazumijeva upravljanje i kontrolu emocija koje se javljaju tijekom treninga i natjecanja. Fokusiranje pažnje sastoji se u usmjeravanju pažnje na ono što je relevantno i važno u sportu. Neurolingvističko programiranje uključuje komunikacijske tehnike i mentalne reprezentacije za promjenu neželjenih misli i ponašanja. Ovaj pregled literature dokazuje da strategije mentalnog treninga mogu pozitivno poboljšati sportske performanse. Međutim, treba napomenuti da se učinkovitost strategija mentalnog treninga može razlikovati ovisno o kontekstu sporta, individualnim karakteristikama i drugim čimbenicima. Stoga su potrebna daljnja istraživanja kako bi se produbilo razumijevanje prikladne primjene i učinkovitosti strategija mentalnog treninga u različitim vrstama sporta. Ova studija pruža vrijedne uvide za trenere, sportaše i sportske praktičare u optimizaciji potencijala sportaša kroz odgovarajuće strategije mentalnog treninga.

Ključne riječi:
mentalni trening, sportske performanse, strategije mentalnog treninga, pregled literature

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Analiza ključnih čimbenika koji utječu na postignuća badmintonskih sportaša na međunarodnoj razini: sustavni pregled

Fadli Ihsan, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho

Fadli Ihsan, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho – Analysis of key factors affecting the achievement of badminton athletes at the international level: A systematic review – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 374-382

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608D4E

Sažetak

Postignuća badmintonskih sportaša na međunarodnoj razini su složen rezultat različitih čimbenika koji uključuju fizičke, tehničke, taktičke i psihološke aspekte, kao i okolišnu podršku. Ova studija koristi pristup sustavnog pregleda kako bi se razumjeli ključni čimbenici koji doprinose postignućima badmintonskih sportaša. Svrha ove studije bila je detaljno analizirati postojeću literaturu kako bi se identificirali ključni čimbenici koji su značajni za poboljšanje izvedbe badmintonskih sportaša na međunarodnoj razini.

Odabir članaka proveden je temeljitom pretragom u nekoliko značajnih baza podataka, uz stroge kriterije uključivanja kako bi se osigurala relevantnost i kvaliteta istraživanja. Dva neovisna istraživača provela su proces odabira članaka kako bi se smanjila pristranost. Nakon odabira članaka, provedena je analiza podataka kako bi se opisali i kategorizirali identificirani ključni čimbenici.

Rezultati ovog sustavnog pregleda otkrili su da fizički čimbenici poput općeg fizičkog stanja, snage, eksplozivne snage, fleksibilnosti i brzine značajno utječu na izvedbu badmintonskih sportaša. Osim toga, tehnički i taktički aspekti, kao što su osnovne tehnike, taktike igre i parovi, također igraju ključnu ulogu. Psihološke karakteristike, uključujući motivaciju, upravljanje stresom, koncentraciju i socijalnu podršku, također su čimbenici koje se ne smije zanemariti u postizanju optimalne izvedbe.

Detaljnom analizom ovih ključnih čimbenika, ova studija pruža dubok uvid u složenost odrednica izvedbe badmintonskih sportaša na međunarodnoj razini. Implikacije ovih nalaza pružaju osnovu za trenere i istraživače za razvoj učinkovitijih i usmjerenijih strategija treninga te potiču daljnja istraživanja kako bi se duboko razumjela interakcija između ovih čimbenika. Stoga, rezultati ovog sustavnog pregleda mogu značajno doprinijeti razvoju svijeta treninga i podučavanja badmintonskih sportaša.

Ključne riječi

ključni čimbenici, postignuća badmintonskih sportaša, međunarodna razina, sustavni pregled, analiza čimbenika utjecaja

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Preuzmite besplatno članak na engleskom jeziku

Učinak treninga s utezima za gležnjeve i treninga brzih skokova s obje noge na brzinu dollyo chagi udarca s obzirom na snagu nogu taekwondo sportaša

Thesya Alda Nia, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Ardian Cahyadi, Ali Munir

Thesya Alda Nia, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Ardian Cahyadi, Ali Munir – The effect of ankle weight and double leg speed hop training on dollyo chagi’s speed in view of the leg power of taekwondo athletes – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 203-209

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608E3C

Sažetak
Modeli treninga s utezima za gležnjeve i brzim skokovima s obje noge su dva modela koja treneri mogu koristiti za povećanje brzine dollyo chagi udaraca u taekwondo borilačkim vještinama. Ova studija ima za cilj otkriti: 1) razliku u učinku između treninga s utezima za gležnjeve i treninga brzih skokova s obje noge na brzinu dollyo chagi udaraca taekwondo sportaša; 2) razliku u utjecaju između sportaša koji imaju veliku i malu snagu nogu na brzinu dollyo chagi udaraca taekwondo sportaša; 3) interakciju između modela treninga s utezima za gležnjeve i brzih skokova s obje noge te velike i male snage nogu na brzinu dollyo chagi udarca s obzirom na snagu nogu taekwondo sportaša. Ova vrsta istraživanja je eksperimentalno istraživanje s 2×2 faktorskim dizajnom. Populacija u ovom istraživanju iznosila je 38 osoba. Uzorak u ovom istraživanju iznosio je 20 osoba koje su zatim podijeljene u skupine korištenjem ordinalnog sparivanja. Korišteni instrument je mjerenje brzine, odnosno dollyo chagi udaraca dok se snaga nogu mjeri digitalnim vertikalnim skokom. Tehnika analize podataka korištena je dvostruka ANOVA. Rezultati su pokazali da: 1) postoji značajna razlika u učinku između treninga s utezima za gležnjeve i treninga brzih skokova s obje noge na brzinu dollyo chagi udaraca taekwondo sportaša, što dokazuje p vrijednost značajnosti od 0,000 i F vrijednost od 25,579, rezultati analize grupe koja je trenirala s utezima za gležnjeve bili su 21,60 veći (bolji) u usporedbi s grupom koja je trenirala brze skokove s obje noge od 18,90; 2) postoji značajna razlika u utjecaju na sposobnost snage nogu u komponenti brzine udarca dollyo chagi, što dokazuju rezultati s p vrijednošću značajnosti od 0,002 i F vrijednosti od 5,930, postoji značajna razlika u utjecaju s analizom grupe koja ima veliku snagu nogu od 21,60 veći (bolji) u odnosu na grupu s malom snagom nogu od 19,60. 3) Postoji značajna interakcija između treninga s utezima za gležnjeve i treninga brzih skokova s obje noge na brzinu dollyo chagi udaraca taekwondo sportaša, što dokazuje p vrijednost značajnosti od 0,003 i F vrijednost od 12,667. Dakle, iz ovog istraživanja može se zaključiti da postoji značajno poboljšanje za oba modela treninga, što treba uzeti u obzir u fazama planiranja i provedbe programa treninga kako bi se poboljšala izvedba sportaša u smislu brzine udaraca.

Ključne riječi
utezi za gležnjeve, brzi skokovi s obje noge, brzina, snaga nogu, udarac, dollyo chagi

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Procjena promocije zdravlja među srednjoškolcima i studentima tijekom COVID-19: sustavni pregled

Danny Eka Wahyu Saputra, Wawan Sundawan Suherman, Sigit Nugroho, Sunaryo, Yanuar Rachman Sadewa, Inas Gita Amalia, Agung Wahyu Nugroho, Putriana Damayanty, Puji Asmawati

Danny Eka Wahyu Saputra, Wawan Sundawan Suherman, Sigit Nugroho, Sunaryo, Yanuar Rachman Sadewa, Inas Gita Amalia, Agung Wahyu Nugroho, Putriana Damayanty, Puji Asmawati – Assessing health promotion in high school and university students during COVID-19: A systematic review – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 190-196

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608AH6

Sažetak
Srednje škole i sveučilišta igraju ključne uloge kao obrazovni centri za promociju zdravlja, pridonoseći pripravnosti za pandemiju i poticanju informiranih i otpornih zajednica. Ova studija ima za cilj sveobuhvatno istražiti, oslanjajući se na postojeću literaturu, strategije i aktivnosti promocije zdravlja u kontekstu srednjoškolaca i studenata tijekom pandemije COVID-19. Ova studija bila je sustavni pregled koji se pridržava preporučenih elemenata za sustavne preglede i meta-analize [PRISMA] na bazama podataka PubMed, Science Direct i Semantic Scholar [2018-2023]. Od početnih 22.633 članka, 5 je odabrano na temelju kriterija uključivanja/isključivanja i podudaranja naslova/sažetka. Odabrane studije informirale su o različitim obrascima promocije zdravlja. Srednjoškolci se oslanjaju na vršnjake i društvene mreže, pokazujući različite preventivne mjere, dok studenti sveučilišta daju prednost digitalnoj zdravstvenoj pismenosti kroz opsežno korištenje tražilica i društvenih mreža. Uključene studije ističu integraciju društvenih mreža u online obrazovanje, identificirajući praznine u znanju o COVID-19 i naglašavajući utjecajnu ulogu društvenih mreža u oblikovanju ponašanja i jačanju javnozdravstvene obrane. Studije zajednički sugeriraju usvajanje strategija društvenih mreža za promociju zdravlja u srednjim školama i sveučilištima. Zaključno, ovaj sustavni pregled pruža sažete uvide u napore promocije zdravlja među srednjoškolcima i studentima tijekom pandemije COVID-19. Prilagođene strategije za svaku obrazovnu razinu, integrirajući vjerodostojne društvene mreže u obrazovanje, pojavljuju se kao ključne preporuke za poboljšanje aktivnosti i intervencija promocije zdravlja.

Ključne riječi
promocija zdravlja, visoko obrazovanje, COVID-19, usmena predaja, društvene mreže

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Rana istraga simptoma sjedilačkog ponašanja o prehrani, tjelesnoj spremnosti i ponašanju za početnike studente sportskih znanosti

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad

Sigit Nugroho, Yudik Prasetyo, Sulistiyono, Rizki Mulyawan, Fatemeh Nourzad – Early sedentary behavior symptoms investigation on nutrition, physical fitness, and behavioral setting for novice sports science students – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 144-149

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608X9E

Abstract

Uvod: Ova studija istražuje stanje (1) prehrambenog statusa, (2) tjelesne spremnosti, (3) obrasce tjelesne aktivnosti studenata studijskog programa sportskih znanosti nakon pandemije. Istraživačka metoda koristi kvantitativne metode s analitičkim opservacijskim dizajnom. Ispitanici su bili sportski studenti iz studijskog programa sportskih znanosti FIKK UNY. Ispitanici su bili aktivni studenti u ukupnom broju od oko 50 sudionika određenih tehnikama ciljanog uzorkovanja. Tehnike prikupljanja podataka o tjelesnoj spremnosti koriste BMI formulu, bleep test i GPAQ upitnik. Tehnike za analizu podataka s homogenitetom i normalnošću. Dobiveni rezultati o prehrambenom statusu i kardiovaskularnoj spremnosti mogu se smatrati još uvijek nezadovoljavajućima, prehrambeni status je u normalnoj ili idealnoj kategoriji, ali raspon kardiovaskularnih sposobnosti je još uvijek u adekvatnoj kategoriji za muškarce i neadekvatnoj za žene. U međuvremenu, rezultati mjerenja ispunjavanjem GPAQ upitnika pokazuju da još uvijek postoji potreba za povećanjem svijesti o važnosti tjelesne aktivnosti, što pokazuju prijevoz i rekreativne aktivnosti umjerenog intenziteta koje su još uvijek u kategoriji neispunjavanja preporuka, iako teška, umjerena tjelesna aktivnost i intenzivne rekreativne aktivnosti zadovoljavaju preporuke. Prehrambeni status još uvijek je u normalnoj kategoriji, ali raspon kardiovaskularnih sposobnosti još uvijek je u adekvatnoj kategoriji za muškarce i neadekvatnoj za žene. To je pozitivno povezano s obrascima tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta, prijevoza i rekreacije, koji su još uvijek u kategoriji neispunjavanja preporuka. Sjedilačke navike koje obično provode sportski studenti moraju se što prije prenijeti u korisnije i produktivnije aktivnosti kretanja. Količina slobodnog vremena za tjelesnu aktivnost još uvijek je relativno niska, dok se drugi umjereni do intenzivni obrasci tjelesne aktivnosti počinju ponovno pojavljivati. Mora postojati namjerna strategija za pružanje prijedloga o tome kako provoditi slobodno vrijeme obavljajući aktivnosti na otvorenom ili u zatvorenom prostoru.

Keywords

prehrambeni status, tjelesna spremnost, tjelesna aktivnost

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Odnos između motivacije i stava prema uspješnosti u fitnes vježbanju

Rizka, Wawan Sundawan Suherman, Sigit Nugroho, Kristiyono, Yulvia Miftachurochmah

Rizka, Wawan Sundawan Suherman, Sigit Nugroho, Kristiyono, Yulvia Miftachurochmah  – The relations between motivation and attitude on fitness exercise performance –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 83-88

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608X0E

Sažetak
Identifikacija profila korisnika fitnes centra u smislu motivacije i stavova prema fitnes treniranju može poslužiti kao strategija ponašanja za poboljšanje uspješnosti vježbanja. Ova studija istražuje odnos između motivacije, stava i uspješnosti u fitnes treniranju, s ciljem razjašnjavanja utjecaja motivacije i stava na performanse korisnika fitnes centara. Četrdeset članova fitnes centra sudjelovalo je u ovom korelacijskom istraživanju koje ispituje odnos između više varijabli. Istraživači su testirali hipoteze koristeći jednostavnu Pearsonovu tehniku proizvoda momenta korelacije i test višestruke korelacije. Istraživanje je donijelo dva ključna rezultata: (1) značajnu povezanost između motivacije, stava i performansi (p < 0.001) i (2) snažnu istovremenu povezanost između motivacije, stava i performansi (r = 0.621, p < 0.001). U sažetku, motivacija i stav imaju stvaran utjecaj na uspješnost u treniranju, pri čemu viši nivoi motivacije i pozitivan stav odgovaraju poboljšanim performansama. Razumijevanjem i jačanjem međusobnog djelovanja između motivacije i stava u fitnes treniranju, pojedinci mogu uspostaviti čvrstu osnovu za postizanje svojih fitnes ciljeva i održavanje zdravog, aktivnog načina života.

Ključne riječi
motivacija, stav, performanse, zdravlje

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

1 2