Tag: Sigit Nugroho

Covid-19后大学中的健康促进：心理健康与社交媒体促进

Danny Eka Wahyu Saputra, Wawan Sundawan Suherman, Sigit Nugroho, Panut Sumardi, Puji Asmawati

Danny Eka Wahyu Saputra, Wawan Sundawan Suherman, Sigit Nugroho, Panut Sumardi, Puji Asmawati – Post-Covid-19 health promotion in universities: mental health and social media promotion. Fizjoterapia Polska 2023; 23(5); 85-94

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20B900

摘要
由于Covid-19大流行引发的危机影响了生活方式、工作和学习过程。政府已经颁布政策，采用新的习惯秩序来抑制Covid-19的传播，并继续转变人们的习惯。大学作为教育中心，通过健康促进研究和外展活动，在克服Covid-19大流行中担当跨学科、多学科和跨学科角色和贡献。大学在为Covid-19地方性流行病的准备中扮演着创新的角色，通过其在教育、研究和咨询方面的工作。随着大流行和后Covid-19的准备，大学正在加强支持，提供学术界健康服务，其中包括可持续的健康促进服务。Covid-19大流行后，校园内的健康促进可以通过采纳一般健康促进策略来实施，包括1) 跨部门协调，2) 重要性与可持续性，3) 学术界的赋权与参与，以及4) 公平性。在线教学后学生和教师的心理健康非常重要。社交媒体具有促进健康和其他健康干预措施的巨大潜力，因为它克服了传统健康沟通的一些局限，提高了可访问性、互动性、参与度、赋权和适应性。大学利用社交媒体进行健康促进有几个优势，即可访问性、方便性、低成本、与终端用户的互动、灵活性、地位和可见性。随着社交媒体参与度的良好势头，再加上新的健康促进焦点，提供基于数字媒体的在线健康促进服务是可能的行动之一。数字媒体对健康促进和其他健康干预活动有重大的前景。
关键词
健康促进，大学，Covid-19，社交媒体
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

杨加卡塔DBL学院的平衡梁对幼儿早期平衡技能的影响

Meysi Bilgia Irawan, Panggung Sutapa, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho

 

Meysi Bilgia Irawan, Panggung Sutapa, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho – The impact of the balance beam on early age balance skills at DBL Academy Yogyakarta. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 164-168

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A9F1

摘要
儿童整体发展的关键基础是他们的早年时光。随着儿童学习新事物和获得新的运动类型，他们需要在这个阶段得到持续和适当的认知发展和运动能力支持。儿童的生活围绕着游戏展开，因为这让他们有机会与他人互动，探索周围环境，并获得新的技能。对于幼儿的发展来说，姿势的稳定性，或者说姿势平衡，至关重要。由于事故、运动伤害或老化而引起的肌肉力量、协调性和认知功能减弱可能会影响儿童的一般健康，增加了儿童摔倒的风险。儿童有机会在平衡梁上行走时锻炼和增强他们的平衡能力，平衡梁是一种带有底部支撑的稳定板。开放式游戏，比如涉及平衡梁的游戏，可以培养儿童的想象力和创造力。本研究的数据是通过在线调查方法收集的。在定向抽样策略中，整个现有人口被用作样本。在线调查发放给了11名参与者，结果显示84.3%的人观察到幼儿的平衡能力有所提高，66.9%的人了解到使用平衡梁的优点和风险，87.2%的教练在年轻时使用过平衡梁。增强幼儿平衡技能的培训方法之一是平衡梁。
关键词
平衡梁，早期，基础，运动技能
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

循环训练计划提高篮球运动员的敏捷性和肢体肌肉力量

Faza Annasai, Sumaryanti, Sigit Nugroho, Sumarjo, Muhamad Ichsan Sabillah, Enggista Hendriko Delano

 

Faza Annasai, Sumaryanti, Sigit Nugroho, Sumarjo, Muhamad Ichsan Sabillah, Enggista Hendriko Delano – Circuit training program improves agility and limb muscle power of basketball athletes. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 48-53

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20A591

摘要
力量和敏捷性对于打篮球是重要的特质。本研究旨在确定循环训练计划对改善篮球运动员的敏捷性和肢体肌肉力量的影响。采用了一组前后测试设计的实验方法。采用特定标准的有目的取样：年龄在15至18岁之间、男性的积极篮球运动员，并愿意参加研究。样本包括12名运动员，接受了为期24次会议的8次治疗。用于测量肢体肌肉力量的工具是垂直跳跃测试，而用于测量敏捷性的是T-测试。数据分析包括正态性和均匀性检验，随后使用SPSS进行T-测试。结果显示，平均前测肢体肌肉力量为49.33厘米，增加到后测的54.17厘米（增加了4.84厘米）。平均前测敏捷性为11.30秒，降低到后测的10.33秒（减少了0.97秒）。可以得出结论，循环训练计划可以提高篮球运动员的敏捷性和肢体肌肉力量。
关键词
c，敏捷性，肢体肌肉力量，篮球
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免费下载英文文章

Efekt programu treningu obwodowego na poziom kondycji fizycznej zawodników klubu siatkówki IPK Kuamang

Jihan Faira Zanada, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Nugroho Susanto


Jihan Faira Zanada, Ahmad Nasrulloh, Sigit Nugroho, Nugroho Susanto – The effect of circuit training program on physical fitness level in volleyball club athletes IPK Kuamang. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 120-124

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143IT9

Streszczenie
Celem badania jest ustalenie, jak trening obwodowy wpływa na kondycję fizyczną siatkarzy. Badanie to opiera się na eksperymentalnym podejściu przy użyciu schematu “badanie przedtestowe – badanie potestowe dla jednej grupy”. Narzędziem badawczym jest TKJI (Indonezyjski Test Świeżości Fizycznej) dostosowany dla grupy wiekowej 16-19 lat. Populacja badana obejmuje siatkarzy z klubu IPK Kuamang, w liczbie 20 osób. Wybór próby był przeprowadzony przy użyciu celowej techniki próbkowania, a próbka składała się z 10 osób. Analiza danych była przeprowadzona przy użyciu testu normalności Lilieforsa oraz t-testu z poziomem istotności α = 0,05. Wyniki wskazują na znaczący wpływ treningu obwodowego na kondycję fizyczną, co potwierdza średnia wyników przedtestowych na poziomie 12,3 i średnia wyników potestowych na poziomie 15,2. Wniosek ten jest wspierany przez ustalenie, że t_count = 13,1 > t_table = 1,833 po zakończeniu t-testu. Dlatego H₀ jest odrzucana, a H₁ jest akceptowana. Zatem trening obwodowy ma istotny wpływ na kondycję fizyczną.

Słowa kluczowe
trening obwodowy, kondycja fizyczna, siatkówka

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Skuteczność masażu w zwiększaniu produktywności zawodowej osób niepełnosprawnych

Sumarjo, Sigit Nugroho, Riky Dwihandaka, Yudik Prasetyo, Susanto

 

Sumarjo, Sigit Nugroho, Riky Dwihandaka, Yudik Prasetyo, Susanto – The effectiveness of massage to increase the work productivity of persons with disabilities. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 76-83

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143371

Streszczenie
Wprowadzenie. Rozwój zasobów ludzkich rozpoczyna się już przed narodzeniem poprzez skupienie się na dobrostanie przyszłych matek i trwa przez różne etapy życia: niemowlęctwo, wiek przedszkolny i szkolny, okres adolescencji, dorosłość i starość.
Cel. Celem tego badania jest zbadanie i ocena skuteczności określonego rodzaju masażu zdrowotnego w poprawie produktywności zawodowej u osób z niepełnosprawnościami fizycznymi. Ta produktywność obejmuje motywację, wiedzę, umiejętności, postawy i niezależność.
Metoda. W badaniu wykorzystano metodę quasi-eksperymentalną, korzystając z jednogrupowego projektu szeregów czasowych (pretest-posttest). Po początkowej obserwacji (pretest) przeprowadzono obserwację po zakończeniu interwencji (posttest). Grupa badana przeszła terapię masażem skierowanym na czynniki produktywności zawodowej u osób z niepełnosprawnościami fizycznymi, obejmującą pięć wpływowych elementów: (1) motywację, (2) wiedzę, (3) umiejętności, (4) postawy i (5) niezależność. Próbka została wybrana spośród populacji za pomocą nielosowej metody próbkowania celowego. Zbieranie danych obejmowało oceny i pomiarów, a kwestionariusz służył jako narzędzie testowe do pomiaru produktywności zawodowej. Analiza danych obejmowała analizę wariancji.
Wyniki. Wyniki badania ujawniają istotną różnicę między zmienną początkową a końcową, z wartością istotności (dwustronną) mniejszą niż 0,05, ustaloną za pomocą testów t-Studenta dla par. Jednak test ANOVA dał wynik wartości istotności wynoszący 0,267. Oznacza to istotny wpływ terapii masażem zdrowotnym na zmienne produktywności zawodowej, takie jak motywacja, wiedza, umiejętności, postawy i niezależność, u osób z niepełnosprawnościami fizycznymi.
Wnioski. Największy i najefektywniejszy wzrost produktywności zawodowej zaobserwowano w zmiennej motywacyjnej, z przyrostem procentowym wynoszącym 16,75%.

Słowa kluczowe
masaż, zdrowie, produktywność pracy, niepełnosprawność

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Short-term effects of milk (both unpasteurized and pasteurized) on active adolescence hemoglobin

Sumarjo, Sumaryanti, Rizki Mulyawan, Sigit Nugroho, Rini Syafriani, Sulistiyono, Roxana Dev Omar Dev, Dennis Dwi Kurniawan

 

Sumarjo, Sumaryanti, Rizki Mulyawan, Sigit Nugroho, Rini Syafriani, Sulistiyono, Roxana Dev Omar Dev, Dennis Dwi Kurniawan – Short-term effects of milk (both unpasteurized and pasteurized) on active adolescence hemoglobin. Fizjoterapia Polska 2023; 23(2); 12-18

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG0DF232

 

Abstract
Milk consumption is one of the beverages options for the recovery phase. On the basis of the manufacturing procedure, raw and pasteurized cow’s milk are distinguished, but no one has investigated the effect of milk consumption on the hemoglobin levels of active people; some studies only analyze the effect of milk consumption on fitness and recovery advantages. Objective: The aim of this study is to compare the hemoglobin levels of active adolescents who consumed fresh cow’s milk versus pasteurized milk for three consecutive weeks. It is intended that the three-week treatment will have a good effect on hemoglobin levels, hence enhancing physical performance. Methods: Using a quasi-experimental study with a Pretest-Posttest Randomized-Groups Design for three consecutive weeks of milk feeding twice daily per group. Twenty-four university football players were divided into three groups using the approach of purposive sampling: the fresh cow’s milk (SSS) group, the pasteurized milk (SP) group, and the mineral water control group (K). The tool utilized to measure body composition is the Karada Scan Body Fat Omron HBF-356, while the Easy Touch GCHb is used to collect data on hemoglobin. Subjects participated voluntarily and were willing to have blood tested through capillaries before, immediately after, and 30 minutes after exercise. The analysis data uses paired t-test and ANOVA calculations to find differences within and between groups. Results: Hemoglobin immediately after exercise (0) in the post-test (three weeks after treatment) increased significantly (0.020 < 0.05) compared to hemoglobin before exercise (-) in the pre-test (before three weeks of intervention) in all three groups (fresh milk, pasteurized milk, and mineral water). Upon further examination, it was determined that there was a highly significant difference in hemoglobin levels (0.010 < 0.05) between fresh cow’s milk and pasteurized milk immediately after exercise (0) in the post-test (after three weeks of treatment). In contrast, there were no significant differences (p-value > 0.05) for the remaining calculations, both within and between subgroups.Conclusions: After three consecutive weeks of milk consumption, there was no significant variation in the amount of hemoglobin in the blood. To optimize the different elements that can affect the acceleration of the increase in hemoglobin in the blood, it is recommended that further study be conducted to intervene with milk and additional meal intake alongside physical activity.
Keywords
fresh cow milk, pasteurization milk, physical activity, hemoglobin, active people
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免費下載（僅限英文版）

Effects of intense workout trials and milk intervention on decrease surrogate markers of metabolic syndrome

Rizki Mulyawan, Sumaryanti, Sigit Nugroho, Roxana Dev Omar Dev


Rizki Mulyawan, Sumaryanti, Sigit Nugroho, Roxana Dev Omar Dev – Effects of intense workout trials and milk intervention on decrease surrogate markers of metabolic syndrome. Fizjoterapia Polska 2023; 23(1); 203-211

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG07B425

Abstract
Surrogate markers of metabolic syndrome complications is high levels of glucose and/or cholesterol in the blood. The purpose of this research is to determine whether or not various intensity exercise has a beneficial impact on blood glucose and cholesterol levels in young adults. As a consequence, this study was investigated about how exercise’s influence on lowering the risk of metabolic diseases may be moderated by other factors, including by milk intake. Studies were conducted using a quasi-experimental, single-blind research design. Thirty-five participants were randomly assigned to one of four groups: control (C), moderate intensity (M), high intensity (H), or intermittent (I). The Sysmex XN-1000 is used for checking blood content, while the Cobas Pro is used to analyze blood chemistry in the lab. Using tools like the analysis of variance (ANOVA), the Mann-Whitney test, and the Pearson correlation coefficient, researchers may gauge the importance of inherent correlations and examine how group-level phenomena and interactions affect those coefficients. To sum up, we found that there was a statistically significant difference in glucose levels between the control group and the experimental group (p = 0.012 < 0.05), yet this difference was accompanied by a negative trend showing a rise in content. Also, there was a favorable tendency toward lower glucose and cholesterol levels across all compositions, while it was not statistically significant (p value > 0.05). To sum up, practically all of the variables point to a favorable tendency that that does not statistically significant – in the effect of exercise intensity combined with milk consumption. Exercise and milk intervention have been shown to have positive impacts, but further investigation or longer training sessions are needed to determine their true magnitude.Keywords
supervised workout, milk intervention, metabolic syndrome, glucose, cholesterol
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете 免費下載（僅限英文版）