Tag: ćwiczenia stabilizacyjne

Wspomaganie regeneracji: Wpływ ćwiczeń stabilizacyjnych z użyciem wałka piankowego na ból dolnego odcinka kręgosłupa – analiza porównawcza z konwencjonalnymi terapiami

Revanth M, Kamalakannan M, Hariharan J, Priyadharshini V, Dinesh S, Priyanga Seemathan, Praveenkumar R

 

Revanth M et al. – Enhancing recovery: the impact of foam roller-assisted stabilization exercises on low back pain — a comparative analysis with conventional therapies –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 369-375

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007DLGP0

Streszczenie
Wprowadzenie. Ból dolnego odcinka kręgosłupa (LBP) jest jednym z najczęściej występujących schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego na świecie, często prowadzącym do znacznej niepełnosprawności i obniżenia jakości życia. Jako główna przyczyna utraconych lat życia z niepełnosprawnością na świecie, obciążenie związane z LBP stale rośnie wraz ze starzejącą się i powiększającą populacją. Regularna aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w łagodzeniu LBP poprzez wzmacnianie mięśni kręgosłupa, poprawę elastyczności oraz optymalizację postawy. Terapia interferencyjna (IFT), czyli przezskórna elektrostymulacja wykorzystująca prądy średniej częstotliwości, jest dobrze ugruntowaną metodą leczenia schorzeń mięśniowo-szkieletowych. Niniejsze badanie ocenia skuteczność ćwiczeń stabilizacyjnych z użyciem wałka piankowego w porównaniu do ćwiczeń konwencjonalnych u osób z LBP.
Metody. Łącznie 82 uczestników spełniających kryteria włączenia i wyłączenia zostało losowo przydzielonych do dwóch grup: grupy ćwiczeń stabilizacyjnych (n = 41) oraz grupy ćwiczeń konwencjonalnych (n = 41). Obie grupy otrzymywały IFT w połączeniu z przypisanym protokołem ćwiczeń. Każda sesja interwencyjna trwała 30 minut i była realizowana pięć razy w tygodniu przez trzy tygodnie.
Wyniki. Oceny po interwencji, przeprowadzone przy użyciu zmodyfikowanego wskaźnika niepełnosprawności Oswestry (MODQ), wykazały średni wynik 18,8 w grupie ćwiczeń stabilizacyjnych w porównaniu do 22,93 w grupie ćwiczeń konwencjonalnych, przy statystycznie istotnej wartości p < 0,0001. Wyniki te wskazują na większą redukcję bólu i niepełnosprawności w grupie ćwiczeń stabilizacyjnych.
Wnioski. Ćwiczenia stabilizacyjne z wykorzystaniem wałka piankowego zapewniają większe korzyści terapeutyczne dla osób z LBP w porównaniu do ćwiczeń konwencjonalnych. Wałek piankowy wprowadza niestabilne podłoże, co stanowi dodatkowe wyzwanie dla uczestników i sprzyja większej aktywacji mięśni głębokich oraz poprawie kontroli postawy.
Słowa kluczowe
wałek piankowy, ból dolnego odcinka kręgosłupa, ćwiczenia stabilizacyjne, terapia interferencyjna (IFT), zmodyfikowany wskaźnik niepełnosprawności Oswestry (MODQ)
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Podstawy teoretyczne i praktyczne metody S-E-T

M. Kokosz, R. Gnat, L. Wojdyła, P. Ryngier

M. Kokosz, R. Gnat, L. Wojdyła, P. Ryngier – Theoretical and practical basics of S-E-T approach. Fizjoterapia Polska 2002; 2(4); 319-324

Streszczenie
Celem artykułu jest przybliżenie założeń teoretycznych i praktycznych metody S-E-T. Ten sposób postępowania kinezyterapeutycznego został opracowany w latach 90. XX wieku przez fizjoterapeutów norweskich. Zdaniem twórców metody częstą przyczyną dysfunkcji narządu ruchu jest osłabienie i zanik lokalnych mięśni stabilizujących. Ten punkt widzenia jest zresztą zgodny z założeniami innych metod leczenia ruchem, jak np. Brüggera, Brunkow, czy Kleinvogelbach. W artykule opisano podstawy teoretyczne, sposób badania oraz zasady prowadzenia ćwiczeń stabilizacyjnych, które mogą być wykorzystywane zarówno w okresie ostrym, jak i przewlekłym dysfunkcji narządu ruchu. Dla fizjoterapeutów szczególnie interesujące są właśnie ćwiczenia stabilizacyjne oraz sensomotoryczne, umożliwiające osobie usprawnianej odzyskanie kontroli nad wykonywanymi przez nią czynnościami dnia codziennego.

Słowa kluczowe:
metody kinezyterapeutyczne, ćwiczenia sensomotoryczne, ćwiczenia stabilizacyjne

Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim