Tag: physical activity

Trening w wodzie i jego wpływ na parametry fizyczne i fizjologiczne u kobiet w średnim wieku

Prakhar Rathore, Manoj Sahu, Pushpendra Narvariya, Pankaj Pandey

 

Prakhar Rathore, Manoj Sahu, Pushpendra Narvariya, Pankaj Pandey – Aqua training and its effect on physical and physiological parameters in middle-aged women –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(5); 56-61

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020C7J8T

Streszczenie
Problem badawczy. W okresie przejścia z wieku średniego do starszego istotne jest, aby osoby w średnim wieku dostosowały się do utrzymania regularnej aktywności fizycznej. Trening w wodzie może stanowić korzystną formę ćwiczeń dla kobiet w średnim wieku.
Podejście. Badanie analizuje wpływ aerobiku wodnego na parametry fizyczne i fizjologiczne kobiet w średnim wieku. W badaniu wzięło udział 40 kobiet (w wieku od 35 do 45 lat) z Kakching w Manipurze, które losowo przydzielono do grupy eksperymentalnej lub kontrolnej.
Metody. W okresie 12 tygodni grupa eksperymentalna uczestniczyła w zorganizowanych zajęciach w wodzie, podczas gdy grupa kontrolna kontynuowała swoje codzienne rutyny. Program ćwiczeń został starannie zaprojektowany, uwzględniając różne poziomy intensywności i konkretne czynniki w celu optymalizacji korzyści fizycznych i fizjologicznych. Dane zebrane przed i po badaniu porównano za pomocą testu t dla próbek zależnych oraz analizy ANOVA.
Wyniki. Wyniki wykazały istotną poprawę parametrów fizycznych w grupie eksperymentalnej, obejmujących elastyczność (FX) (t = 9,06), siłę grzbietu (BS) (t = 2,093), siłę nóg (LS) (t = 8,07), wytrzymałość krążeniowo-oddechową (CE) (t = 2,208), wytrzymałość mięśniową (ME) (t = 18,262) oraz procent tkanki tłuszczowej (BFP) (t = 8,17). Korzyści fizjologiczne obejmowały zwiększenie pojemności życiowej płuc (VT) (t = 6,22), maksymalnego przepływu wydechowego (PFR) (t = 3,26) oraz poprawę ciśnienia krwi (ciśnienie skurczowe t = 3,26, ciśnienie rozkurczowe t = 2,29).
Wnioski. Wyniki podkreślają skuteczność aerobiku wodnego w poprawie ogólnego stanu zdrowia i kondycji fizycznej kobiet w średnim wieku, wskazując jego potencjał jako bezpiecznej i korzystnej formy ćwiczeń dla tej grupy.
Słowa kluczowe
aerobik wodny, aktywność fizyczna, kobiety w średnim wieku, interwencja treningowa, ćwiczenia w wodzie
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Sport i umysł: Przegląd systematyczny aktywności fizycznej i dobrostanu psychicznego w erze współczesnej

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz

Ahmad Chaeroni, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed, Mert Kurnaz – Sports and mind: A systematic review of physical activity and mental well-being in the modern era –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 371-378

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8P7Q6

Streszczenie
Celem niniejszego badania jest zbadanie związku między aktywnością fizyczną, zdrowiem psychicznym i jakością życia poprzez systematyczny przegląd literatury naukowej. W badaniu wykorzystano metodę Systematycznego Przeglądu Literatury (SLR), korzystając z bazy danych Scopus, stosując strategię wyszukiwania słów kluczowych związanych z tematem oraz postępując zgodnie z wytycznymi PRISMA. Przeszukano artykuły opublikowane w latach 2020-2024, które koncentrują się na aktywności fizycznej i zdrowiu psychicznym, w indeksach Q1-Q2. Spośród 89 zidentyfikowanych artykułów, 28 spełniło kryteria włączenia i były odpowiednie do tematu. Analiza tych badań wykazała, że zwiększenie aktywności fizycznej wiąże się ze zmniejszeniem objawów depresji i lęku oraz poprawą dobrostanu psychicznego i jakości życia. Ponadto badanie zauważa różnice w metodach pomiaru, takich jak użycie akcelerometrów oraz różnych kwestionariuszy dotyczących zdrowia psychicznego. Wyniki te wspierają rozwój opartych na dowodach interwencji mających na celu poprawę dobrostanu psychicznego poprzez aktywność fizyczną, szczególnie wśród dzieci, młodzieży i osób starszych. Jednak badanie wskazuje na wyzwania związane z metodami pomiaru i czasem trwania interwencji, co sugeruje potrzebę dalszych badań w celu opracowania bardziej kompleksowych i praktycznych zaleceń.
Słowa kluczowe
aktywność fizyczna, zdrowie psychiczne, jakość życia, akcelerometr
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ aktywności fizycznej, inteligencji interpersonalnej i inteligencji emocjonalnej na wyniki nauczania wychowania fizycznego uczniów szkoły podstawowej

Lanang Damar Samodro, Hari Yuliarto, Aris Fajar Pambudi

Lanang Damar Samodro, Hari Yuliarto, Aris Fajar Pambudi – The influence of physical activity, interpersonal intelligence, emotional intelligence on physical education academic achievement of elementary school students –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 296-303

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8S8T6

Streszczenie
Tło i Cel Badania. Wychowanie fizyczne nie tylko rozwija aspekty fizyczne, ale także myślenie krytyczne, umiejętności rozumowania oraz aspekty afektywne, w tym umiejętności społeczne i cechy osobiste, takie jak troskliwość i współpraca. Celem badania jest zbadanie wpływu aktywności fizycznej, inteligencji interpersonalnej i inteligencji emocjonalnej na wyniki nauczania wychowania fizycznego u uczniów szkoły podstawowej.
Materiały i Metody. Badanie wykorzystuje ilościowe podejście korelacyjne. Populacja badana obejmowała 102 uczniów szkoły podstawowej w wieku 9-12 lat (54 chłopców, 48 dziewcząt). Narzędziem pomiaru aktywności fizycznej był Kwestionariusz Aktywności Fizycznej dla Dzieci (PAQ-C). Narzędzie do pomiaru inteligencji interpersonalnej było adaptacją wymiarów Wgląd Społeczny, Wrażliwość Społeczna i Komunikacja Społeczna według Andersona. Narzędzie do pomiaru inteligencji emocjonalnej stanowił “Emotional Quotient Inventory: Young Version (EQ-i: YV). Analiza statystyczna została przeprowadzona przy użyciu oprogramowania SPSS (Statistical Package for Social Science) w wersji 21. Poziom istotności statystycznej ustalono na poziomie p < 0,05.
Wyniki. Wyniki badania wykazały, że: (1) aktywność fizyczna ma istotny wpływ na wyniki nauczania wychowania fizycznego u uczniów szkoły podstawowej (p = 0,006 < 0,05). (2) Inteligencja interpersonalna ma istotny wpływ na wyniki nauczania wychowania fizycznego u uczniów szkoły podstawowej (p = 0,000 < 0,05). (3) Inteligencja emocjonalna ma istotny wpływ na wyniki nauczania wychowania fizycznego u uczniów szkoły podstawowej (p = 0,005 < 0,05).
Wnioski. W szczególności uczniowie, którzy regularnie ćwiczą, wykazują wyższą inteligencję intrapersonalną, inteligencję emocjonalną, większą zdolność adaptacji oraz lepszy nastrój w porównaniu z tymi, którzy nie ćwiczą w sposób zorganizowany. Oczekuje się, że nauczyciele wychowania fizycznego będą zadawać uczniom aktywności fizyczne do wykonania w domu pod nadzorem rodziców, a wyniki tych aktywności będą raportowane nauczycielowi jako dodatkowa ocena.
Słowa kluczowe:
aktywność fizyczna, inteligencja interpersonalna, inteligencja emocjonalna, wyniki nauczania wychowania fizycznego
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Motywacja do aktywności fizycznej wśród populacji malezyjskiej według płci i grup wiekowych

Hasbullah Ismail, Gunathevan Elumalai, Mohd Salleh Aman, Vellapandian Ponnusamy, Shariffah Mamat, Norhidayah Omar, Shamshuritawati Shariff, Roxxana Dev, Chee Chen Soon, Nur Najmin Naja Zamri

Hasbullah Ismail et al. – Motivation towards physical activities among Malaysian population by gender and age group –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 100-106

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8D7F2

Streszczenie
Kultura sportowa wśród populacji Malezji wciąż jest niewystarczająco rozwinięta, a odsetek osób nieaktywnych fizycznie pozostaje wysoki i wzrasta od 2018 roku. Celem niniejszego badania było określenie poziomu oraz wpływu motywacji do aktywności fizycznej w zależności od płci i grup wiekowych. Badacze zastosowali metodę badania ankietowego obejmującą 7 015 respondentów w wieku 13 lat i starszych. Dobór próby na terenie całej Malezji został ułatwiony przez Departament Statystyki Malezji w oparciu o obliczenia blokowe oraz miejsce zamieszkania w 13 stanach i 3 Terytoriach Federalnych. Badacze zastosowali wieloetapowy, klastrowy losowy dobór próby, łącząc procedurę doboru prób losowych z warstwowym doborem losowym. Do zbierania danych wykorzystano kwestionariusz opracowany przez IYRES, charakteryzujący się wysoką trafnością (r = 0,95) i rzetelnością (r = 0,96). Dane zostały zebrane ręcznie przez 190 przeszkolonych ankieterów. Wyniki analizy za pomocą testu t dla próby niezależnej wykazały, że średni wynik dla mężczyzn (M = 31,94, SD = 10,70) oraz dla kobiet (M = 29,84, SD = 10,82), p = 0,000, jest istotny. Wyniki pokazały, że istnieją istotne różnice w średnim poziomie motywacji do uczestnictwa w aktywności fizycznej między mężczyznami a kobietami. Porównanie według grup wiekowych za pomocą jednoczynnikowej analizy wariancji (ANOVA) wykazało istotne różnice w motywacji do uczestnictwa w aktywności fizycznej pomiędzy grupami wiekowymi, p = 0,000. Grupy przedmłodzieżowa (M = 30,39, SD = 9,56), młodzieżowa (M = 32,78, SD = 10,06), poprzemłodzieżowa (M = 30,72, SD = 11,06) oraz seniorzy w wieku 60 lat i starsi (M = 26,76, SD = 10,72). Wynik ten potwierdza, że wiek wpływa na czynniki motywacyjne do uczestnictwa w aktywności fizycznej. Poziom motywacji wśród młodzieży jest najwyższy, natomiast najniższy u osób starszych powyżej 60. roku życia. Czynniki motywacyjne są w złożony sposób zależne od płci i grupy wiekowej. Kobiety częściej motywowane są czynnikami wewnętrznymi, takimi jak satysfakcja zawodowa, relacje interpersonalne i rozwój osobisty, podczas gdy mężczyźni często kierują się nagrodami zewnętrznymi. Młodsze osoby mogą być bardziej motywowane nagrodami zewnętrznymi, takimi jak nagrody, uznanie, darmowe gadżety oraz osiągnięcia wyników. Ogólnie rzecz biorąc, czynniki psychologiczne odgrywają kluczową rolę w kształtowaniu postaw, przekonań, motywacji i zachowań dotyczących aktywności fizycznej. Poprzez usunięcie psychologicznych barier i zastosowanie strategii motywacyjnych, interwencje mogą skutecznie promować uczestnictwo w ćwiczeniach i wspierać ludzi w przyjmowaniu zdrowszego i bardziej aktywnego stylu życia.
Słowa kluczowe
motywacja, aktywność fizyczna, płeć, grupa wiekowa, kultura sportowa
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Badanie związku między aktywnością fizyczną a poziomem depresji a nawrotami udarów: Badanie obserwacyjne przekrojowe

Lailla Affianti Fauzi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Fauzi, Regina Maria, Adliah Anwar

 

Lailla Affianti Fauzi, Wara Kushartanti, Novita Intan Arovah, Fauzi, Regina Maria, Adliah Anwar – Investigating the relationship between physical activity and depression level with stroke recurrences: An observational cross-sectional study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 210-215

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AKKK

Streszczenie:
Tło. Coraz częściej uznawany jest złożony związek między zdrowiem fizycznym a dobrostanem psychicznym, zwłaszcza u osób, które przeszły udar. Kluczowe jest uwzględnienie interwencji, które podkreślają aktywność fizyczną jako istotny element skutecznej rehabilitacji po udarze oraz zapobiegania kolejnym udarom. Celem badania było ocenić związek między aktywnością fizyczną a poziomem depresji a nawrotami udarów.
Metody. W badaniu przekrojowym wzięło udział 60 pacjentów w wieku od 30 do 85 lat, wszyscy otrzymywali ambulatoryjne leczenie udarowe w szpitalu w Indonezji. Nawrot udaru zdefiniowano jako wystąpienie drugiego udaru w ciągu trzech miesięcy po początkowym udarze. Spośród uczestników 12 doświadczyło nawrotu udaru, a 48 nie. Dane dotyczące aktywności fizycznej i poziomów depresji zbierano za pomocą krótkiej wersji kwestionariusza IPAQ oraz PHQ-9. Przeprowadzono prostą regresję logistyczną, oceniającą związek między aktywnością fizyczną a depresją a nawrotami udarów, z uwzględnieniem wieku i płci.
Wyniki. Pacjenci o wyższym poziomie aktywności fizycznej rzadziej doświadczali nawrotu udaru (OR = 0,534, 95% CI 0,201; 1,422), p = 0,027. Natomiast pacjenci o wyższym poziomie depresji częściej doświadczali nawrotu udaru (OR = 2,055, 95% CI 1,115; 3,787), p = 0,021.
Wnioski. Badanie wskazuje, że niska aktywność fizyczna i wysoki poziom depresji są istotnymi czynnikami zwiększającymi nawroty udarów, co podkreśla potrzebę promowania aktywności fizycznej oraz wsparcia zdrowia psychicznego w rehabilitacji pacjentów po udarze.

Słowa kluczowe:
udar, aktywność fizyczna, depresja po udarze, nawrót udaru

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Interwencje dotyczące aktywności fizycznej na zdrowie fizyczne, zachowanie i osobowość według statusu społecznego dzieci miejskich i wiejskich na świecie: przegląd systematyczny

Ahmad Chaeroni, Nuridin Widya Pranoto, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed

Ahmad Chaeroni, Nuridin Widya Pranoto, Kamal Talib, Karuppasamy Govindasamy, Yuke Permata Lisna, Bekir Erhan Orhan, Mottakin Ahmed – Physical activity interventions on physical health, behavior and personality by social status of urban and rural children in the world: A systematic review – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 359-366

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608B2C

Streszczenie
Niniejsze badanie bada wpływ aktywności fizycznej na zdrowie fizyczne, zachowanie i osobowość dzieci, uwzględniając różnice w statusie społecznym w środowiskach miejskich i wiejskich. Wykorzystując metody mieszane, połączyliśmy ankiety, obserwacje i miary psychologiczne, aby uzyskać dogłębne informacje. Badaniem objęto dzieci w różnych grupach wiekowych z obu środowisk, analizując poziom, częstotliwość i rodzaj podejmowanej aktywności fizycznej. W ocenie zdrowia fizycznego uwzględniamy nie tylko aspekty fizyczne, takie jak kondycja i wskaźnik masy ciała, ale także czynniki takie jak wzorce snu i nawyki żywieniowe. Ponadto zachowanie i osobowość dzieci są analizowane za pomocą sprawdzonych narzędzi pomiarowych. Celem tego badania jest odkrycie istotnych różnic i wzorców, które mogą się pojawić między dziećmi miejskimi i wiejskimi w odpowiedzi na aktywność fizyczną. Oczekuje się, że wyniki tego badania dostarczą dogłębnego wglądu w złożoność relacji między aktywnością fizyczną, statusem społecznym i dobrostanem dzieci. Praktyczne implikacje tego badania obejmują opracowanie bardziej ukierunkowanych interwencji promujących aktywność fizyczną w obu środowiskach, uwzględniając ich kontekst społeczny. Przedstawiając te wyniki w sposób kompleksowy, badanie to przyczynia się do lepszego zrozumienia wysiłków na rzecz zdrowia dzieci w zróżnicowanych środowiskach miejskich i wiejskich. Interwencje dotyczące aktywności fizycznej okazały się skuteczne w zmianie zachowań i poprawie cech osobowości dzieci w obszarach miejskich i wiejskich. Znaczenie adaptacji strategii interwencji zależy od kontekstu środowiskowego. Rekomendacje do dalszych badań: uwzględnienie większej liczby zmiennych, bardziej dogłębne rozważenie aspektów psychologicznych oraz zbadanie roli czynników społecznych w sukcesie interwencji.
Słowa kluczowe
społeczne, zdrowie, aktywność fizyczna, miejskie i wiejskie
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Związek między obiektywnie mierzoną aktywnością fizyczną, czasem spędzonym przed ekranem a funkcjami poznawczymi: przegląd narracyjny

Reime Jamal Shalash, Ashokan Arumugam, Raneen Mohammed Qadah, Alham Al-Sharman

Reime Jamal Shalash, Ashokan Arumugam, Raneen Mohammed Qadah, Alham Al-Sharman – The association between objectively measured physical activity, screen time and cognitive function: A narrative review – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 164-170

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56084PD

Streszczenie
Cel. Celem niniejszego przeglądu narracyjnego było zbadanie związku między obiektywnie mierzoną aktywnością fizyczną a czasem spędzonym przed ekranem a funkcjami poznawczymi wśród młodych dorosłych. Metody. Przeprowadziliśmy wyszukiwania w bazach danych EBSCO i Google Scholar, aby zidentyfikować odpowiednie badania opublikowane w języku angielskim w ciągu ostatniej dekady. Słowa kluczowe używane w wyszukiwaniu obejmowały takie terminy jak „aktywność fizyczna” lub „ćwiczenia” oraz „czas przed ekranem” lub „ekspozycja na ekran”, a także „poznanie” lub „funkcje poznawcze”. Wyniki. Prawie wszystkie badania przeprowadzone na starszych dorosłych wykazały pozytywne związki między aktywnością fizyczną ocenianą obiektywnie za pomocą akcelerometru, czasem przed ekranem a funkcjami poznawczymi. Wśród młodych i dorosłych w średnim wieku zaobserwowano sprzeczne wyniki dotyczące związku między aktywnością fizyczną a funkcjami poznawczymi. Konieczne są dalsze badania, aby potwierdzić związek między obiektywnie mierzoną aktywnością fizyczną a funkcjami poznawczymi, biorąc pod uwagę ograniczoną dostępność badań. Wnioski. Ogólne wyniki tego przeglądu narracyjnego podkreślają negatywny wpływ siedzącego trybu życia na zdrowie poznawcze, akcentując potrzebę włączenia aktywności fizycznej do naszego stylu życia w celu zapobiegania przyszłemu spadkowi funkcji poznawczych. Ponadto wpływ czasu przed ekranem i treści medialnych przyniósł sprzeczne wyniki dotyczące funkcji poznawczych w różnych grupach wiekowych, ale głównie potwierdził negatywne skutki biernej ekspozycji na ekran na funkcje poznawcze wśród dzieci i młodzieży. Niniejszy przegląd podkreśla potrzebę przyszłych badań wykorzystujących ustandaryzowane i obiektywne metody pomiaru funkcji poznawczych, czasu przed ekranem i treści medialnych w różnych populacjach, zwłaszcza wśród młodych i dorosłych w średnim wieku, w celu zwiększenia świadomości dotyczącej czasu przed ekranem.
Słowa kluczowe
aktywność fizyczna, czas przed ekranem, funkcje poznawcze
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Wpływ aktywności fizycznej na wybrane cechy somatyczne starszych dzieci w wieku szkolnym

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel – The effect of physical activity on selected somatic characteristics of older school bound children –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 77-82

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608C8G

Streszczenie

Cel. Celem badania było zbadanie poziomu i częstotliwości aktywności fizycznej starszych dzieci w wieku szkolnym oraz jej wpływu na postawę ciała i dysbalans mięśniowy. Metody. W badaniu wzięło udział 453 dzieci w wieku od 13 do 15 lat. Badania przeprowadzono w wybranych szkołach podstawowych we wschodniej Słowacji. Jakość systemu posturalnego oceniano za pomocą metodyki Jaroša i Lomnički. Dysbalans mięśniowy oceniano za pomocą standardowych testów manualnych profesora Jandy. Poziom istotności statystycznej ustalono na p = 0,05. Wyniki. Wyniki naszych obserwacji całej grupy były następujące: 59,8% dzieci ma wiotką postawę, a 22,1% dzieci ma złą postawę. Najbardziej dotkniętym segmentem była postawa kończyny dolnej, która wykazała istotną statystycznie różnicę między grupami o różnym poziomie aktywności fizycznej na poziomie istotności p = 0,030. Średnie wartości wynoszące 2,77 (± 0,78) były najwyższe w grupie dzieci uprawiających rekreacyjnie sporty. Istotną statystycznie różnicę zaobserwowano w wynikach grup mięśniowych m. trapezius l.dx. na poziomie istotności p = 0,002, mm. pectorales l.dx. na poziomie istotności p = 0,002, mm. pectorales l.sin. na poziomie istotności p = 0,006, podczas gdy średnie wartości w stopniu skrócenia były najwyższe w grupie dzieci bez aktywności fizycznej. Analizując wpływ aktywności fizycznej na stopień osłabienia siły mięśniowej, stwierdziliśmy istotne statystycznie różnice w wynikach wszystkich wybranych grup mięśniowych, z najniższymi średnimi wartościami w grupie dzieci bez aktywności fizycznej. Wnioski. W praktyce klinicznej zalecamy regularne badania postawy dzieci oraz zwiększenie częstotliwości spontanicznej i kontrolowanej aktywności fizycznej w warunkach szkolnych i pozaszkolnych.

Słowa kluczowe

wiek szkolny, aktywność fizyczna, postawa

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Aktywność fizyczna, zachowania żywieniowe i jakość snu jako predyktory wskaźnika masy ciała u nastolatków? Badanie korelacyjne na uczniach szkół średnich we Wschodnim Kalimantanie

Nanda Alfian Mahardhika, Erwin Setyo Kriswanto, Nur Rohmah Muktiani, Jeane Betty Kurnia Jusuf, Januar Abdilah Santoso, Nur Subekti, Amri Hartanto

Nanda Alfian Mahardhika, Erwin Setyo Kriswanto, Nur Rohmah Muktiani, Jeane Betty Kurnia Jusuf, Januar Abdilah Santoso, Nur Subekti, Amri Hartanto – Physical activity, eating behaviour, and sleep quality as predictors of Body Mass Index in adolescents? A correlational study on high school students in East Kalimantan –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 216-221

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF8ZsV

Streszczenie
Wprowadzenie i cel badania. Otyłość jest chorobą metaboliczną charakteryzującą się nadmiernym nagromadzeniem tłuszczu. Indonezja zajmuje drugie miejsce po Singapurze pod względem liczby otyłych nastolatków. Celem badania było ocenienie wpływu aktywności fizycznej, zachowań żywieniowych i jakości snu na wskaźnik masy ciała (BMI) u nastolatków.
Materiały i metody. Badanie miało charakter ilościowy, z zastosowaniem projektu ex post facto. W badaniu uczestniczyło 231 uczniów (136 chłopców, 95 dziewcząt) w wieku 16-19 lat, każdy z wskaźnikiem masy ciała (BMI) ≥ 25,1. Uczestnicy byli zdrowi i wyrazili zgodę na udział w badaniu, wypełniając kwestionariusz przesiewowy. Analiza została przeprowadzona za pomocą technik regresji w oprogramowaniu Statistical Package for Social Sciences (SPSS) wersja 21.
Wyniki. Wybrany model regresji jest wykonalny i pokazuje, że aktywność fizyczna, dieta i jakość snu wspólnie wpływają na BMI uczniów (p < 0,001). Ponadto analiza pokazuje, że aktywność fizyczna (p < 0,001), dieta (p = 0,019) i jakość snu (p < 0,001) niezależnie wpływają na BMI uczniów.
Wnioski. Sugerujemy, aby szkoły prowadziły programy doradcze we współpracy z odpowiednimi pracownikami służby zdrowia w celu przeprowadzenia poradnictwa związanego z zapobieganiem niedożywieniu, zwłaszcza otyłości. Należy dostarczać dodatkowe zadania w formie aktywności fizycznej, które uczniowie muszą wykonywać w domu pod nadzorem rodziców, a wyniki będą zgłaszane nauczycielowi jako dodatkowa wartość zadania. Rodzice powinni również nadzorować zachowania żywieniowe i wzorce snu. Przyszli badacze powinni być w stanie ujawnić inne zmienne mogące wpływać na BMI uczniów, ponieważ nasz raport znalazł tylko 49,90%.
Słowa kluczowe
aktywność fizyczna, zachowania żywieniowe, jakość snu, wskaźnik masy ciała
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Skuteczność umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej wśród populacji z przewidywanym ryzykiem udaru. Badanie pilotażowe

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri

N. Shazia Neelam, H.Manjunatha, P. Senthil, Saina Swathi,P. Antony Leo Aseer, K.C. Gayathri – Effectiveness of moderate to vigorous physical activity among stroke risk predicted population. A pilot study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 105-113

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF80LR

Streszczenie
Wprowadzenie. Rosnąca prevalencja udaru mózgu, szczególnie wśród młodszych populacji w krajach takich jak Indie, wymaga skutecznych strategii prewencyjnych. Modyfikowalne czynniki ryzyka, takie jak nadciśnienie, cukrzyca i palenie tytoniu, znacząco przyczyniają się do występowania udarów. Niniejsze badanie skupia się na wdrożeniu 12-tygodniowego programu umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej (MVPA) w celu adresowania tych czynników ryzyka i redukcji incydentów udaru.
Metodologia. Badanie obejmowało strukturalną interwencję MVPA wśród osób zagrożonych udarem, kładąc nacisk na konsekwentne przestrzeganie protokołu. Kluczowe wyniki, w tym ciśnienie krwi skurczowe, poziom glukozy na czczo i całkowity poziom cholesterolu, były monitorowane. Poprawa kondycji sercowo-naczyniowej była oceniana za pomocą testu biegu Coopera. Badanie oceniło również wykonalność i akceptowalność interwencji MVPA poprzez wskaźniki przestrzegania zaleceń przez uczestników.
Wyniki. Grupa MVPA wykazała znaczące redukcje ciśnienia krwi skurczowego, poziomu glukozy na czczo i całkowitego poziomu cholesterolu w porównaniu z grupą kontrolną. Wyniki te podkreślają skuteczność MVPA w zarządzaniu głównymi czynnikami ryzyka udaru. Dodatkowo, uczestnicy wykazali zwiększoną wytrzymałość sercowo-naczyniową, co podkreśla pozytywny wpływ programu na ogólną kondycję sercowo-naczyniową. Wysokie wskaźniki przestrzegania zaleceń w grupie MVPA wskazują na wykonalność wdrażania strukturalnych protokołów ćwiczeń dla osób zagrożonych udarem.
Wnioski. Niniejsze badanie pilotażowe demonstruje skuteczność 12-tygodniowego programu MVPA w redukcji kluczowych czynników ryzyka udaru i poprawie kondycji sercowo-naczyniowej wśród osób zagrożonych udarem. Wyniki podkreślają znaczenie strukturalnych interwencji ćwiczeniowych w wysiłkach prewencyjnych przeciwko udarowi. Chociaż obiecujące, dalsze badania z większymi próbami i dłuższym czasem trwania są konieczne, aby ustalić trwałe korzyści i wykonalność takich interwencji. Wdrażanie dostosowanych programów MVPA ma znaczący potencjał w łagodzeniu ryzyka udaru, oferując cenne wglądy dla globalnych strategii zapobiegania udarom.
Słowa kluczowe
udar, MVPA, czynniki ryzyka udaru, aktywność fizyczna
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

1 2 3 4