Streszczenie

Informacje wprowadzające i cel. Nietrzymanie moczu (UI) jest bardzo powszechną dolegliwością na całym świecie, zwłaszcza wśród kobiet. Niniejsze badanie przeprowadzono w celu zbadania skutków wprowadzenia ćwiczeń Pilates do ćwiczeń dna miednicy mających na celu radzenie sobie z wysiłkowym nietrzymaniem moczu u kobiet po menopauzie. Metody. Trzydzieści kobiet po menopauzie z wysiłkowym nietrzymaniem moczu o nasileniu od łagodnego do umiarkowanego, w wieku od 50 do 60 lat, zostało losowo przydzielonych do dwóch równych grup: Grupa A (kontrolna) wykonywała ćwiczenia mięśni dna miednicy w różnych pozycjach (leżąca, siedząca i stojąca), natomiast grupa B (badawcza) wykonywała ćwiczenia Pilates oraz ćwiczenia mięśni dna miednicy. Wszystkie ćwiczenia wykonywano dwa razy w tygodniu przez dwanaście tygodni. Do pomiaru siły mięśni dna miednicy wykorzystano perineometr (pneumatyczny trenażer mięśni miednicy XFT-0010), a nasilenie wysiłkowego nietrzymania moczu mierzono za pomocą  skali Revised Urinary Incontinence Scale (RUIS) przed i po programie leczenia. Wyniki. Zaobserwowano znaczącą poprawę ściśnięcia pochwy po leczeniu w porównaniu do stanu przed leczeniem oraz znaczne zmniejszenie wyniku na skali RUIS po leczeniu w porównaniu do stanu przed leczeniem w obu grupach. Co więcej, nie zaobserwowano znaczących różnic w wartościach średnich po zastosowaniu programu ćwiczeń pomiędzy obiema grupami w dwóch testowanych zmiennych. Jednak klinicznie wartościową poprawę zaobserwowano na korzyść grupy badanej. Wniosek. Ćwiczenia mięśni dna miednicy (PFE) są skuteczne w łagodzeniu wysiłkowego nietrzymania moczu po menopauzie samodzielnie lub w połączeniu z ćwiczeniami Pilates, jednak wykonywanie obu rodzajów ćwiczeń jest z praktycznego punktu widzenia bardziej wartościowe.

Słowa kluczowe

wysiłkowe nietrzymanie moczu, skala RUIS, ściśnięcie pochwy, ćwiczenia dna miednicy, ćwiczenia pilates