Tag: Gabriela Škrečková

Związek między funkcjami poznawczymi a stabilnością posturalną u studentów uniwersytetu

Sujarwo

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Cyril Grus, Matúš Kozel, Jakub Čuj, Rút Lenková – The relationship between cognitive functions and postural stability in university students –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(4); 118-123

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZGA431V3NN

Streszczenie
Wstęp: Celem badania było określenie związku między funkcjami poznawczymi a stabilnością posturalną u studentów uniwersytetu.
Materiał i metody: Próba badawcza obejmowała 40 studentów Wydziału Nauk o Zdrowiu Uniwersytetu w Preszowie (wiek: 21,08±2,04 roku; wzrost: 1,74±0,09 m; masa ciała: 69,93±11,83 kg; BMI: 23,10±2,50 kg/m²), podzielonych według płci na mężczyzn (n=20; wiek: 21,00 ±1,84 roku; wzrost: 1,74±0,09 m; masa: 78,20±10,18 kg) oraz kobiety (n=20; wiek: 21,15 ±2,22 roku; wzrost: 1,73±0,09 m; masa: 61,65±7,05 kg). Parametry posturograficzne, takie jak droga przemieszczenia środka nacisku i pole powierzchni elipsy, oceniano przy użyciu platformy baropodometrycznej FootScan® (Materialise Motion, Paal, Belgia), monitorując obciążenie stóp w płaszczyznach boczno-bocznej i przednio-tylnej.
Wyniki: Analiza wykazała istotnie większe obciążenie przedniej części stopy (p = 0,01) oraz zróżnicowane zmiany w kontroli postawy w zależności od płci podczas zadań poznawczych. Mężczyźni wykazywali zwiększone obciążenie lewej kończyny dolnej oraz przedniej/śródstopia we wszystkich zadaniach poznawczych (p < 0,05), natomiast u kobiet głównie odnotowano zwiększone obciążenie przedniej części stopy (p = 0,01) oraz istotny wpływ na długość drogi przemieszczenia środka nacisku (p = 0,001) podczas testu płynności słownej.
Wnioski: Wyniki badania wskazują na istotny związek między funkcjami poznawczymi a stabilnością posturalną u studentów uniwersytetu, szczególnie w odniesieniu do obciążenia w płaszczyznach boczno-bocznej i przednio-tylnej.
Słowa kluczowe
stabilność posturalna, FootScan®, funkcje poznawcze, podwójne zadanie, platforma baropodometryczna
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Terapia bólu u jeźdźców konnych – interwencja fizjoterapeutyczna

Gabriela Škrečková, Matúš Kozel, Eva Lukáčová, Martina Čerevková, Alexander Kiško

Gabriela Škrečková, Matúš Kozel, Eva Lukáčová, Martina Čerevková, Alexander Kiško – Pain therapy in horseback riders – physiotherapeutic intervention –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 418-422

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8H2J3

Streszczenie
Wprowadzenie. Jazda konna to złożona aktywność fizyczna, która znacząco wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne jeźdźca. Niedobory posturalne mogą negatywnie wpływać na zdrowie fizyczne jeźdźca, a także na jego technikę jazdy.
Cel: Celem badania była ocena wpływu trzymiesięcznej interwencji fizjoterapeutycznej na stabilność i mobilność kończyn dolnych, aktywację mięśni tułowia i miednicy oraz redukcję bólu w określonych obszarach ciała.
Metody. W badaniu wzięło udział 15 nieprofesjonalnych jeźdźców w średnim wieku 25,26 lat, którzy jeździli konno przynajmniej 2 razy w tygodniu przez ostatnie trzy lata. Uczestnicy przeszli badania wstępne i końcowe na przestrzeni 3 miesięcy. Oceniono stabilność i mobilność stawu skokowego, kolanowego i biodrowego, zdolność generowania i utrzymywania ciśnienia wewnątrzbrzusznego oraz występowanie bólu w odcinku lędźwiowym przed i po interwencji fizjoterapeutycznej.
Wyniki. Po trzymiesięcznej interwencji zaobserwowano poprawę w teście biodra (FABER), teście stresu Varusa, teście czasu i równowagi oraz teście SEBT. W teście stresu Valgusa przed i po interwencji kinezyterapeutycznej nie odnotowano poprawy, ale także nie nastąpiło pogorszenie stanu. Potwierdziliśmy poprawę stabilności stawu skokowego w teście czasu i równowagi (poprawa o 66,67%) oraz w teście SEBT (poprawa o 32,67%). Największy ból uczestnicy odczuwali podczas pomiarów wstępnych w stawie biodrowym (średnia 1,53), a najmniejszy ból występował w stawie skokowym (średnia 0,33). Najbardziej znaczące zmiany nastąpiły po interwencji w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
Wnioski. Poprawa stabilności posturalnej i postawy poprzez ćwiczenia kompensacyjne, środki korekcyjne i odpowiednią technikę jest kluczowa dla bezpiecznej i efektywnej jazdy konnej.
Słowa kluczowe
Jeździec konny, fizjoterapia, ból, stabilność
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Porównanie analiz badań oceniających fizjoterapię bólu pochodzącego z okolicy odcinka szyjnego kręgosłupa

Matúš Kozel, Gabriela Škrečková, Eva Lukáčová, Eleonóra Klímová

 

Matúš Kozel, Gabriela Škrečková, Eva Lukáčová, Eleonóra Klímová – Comparison of the researched analyses evaluating the physiotherapy of the pain with a cause in the region of the cervical spine –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 400-404

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AD5K

Streszczenie:
Wstęp. Ból szyi jest powszechnym problemem układu mięśniowo-szkieletowego. Ten problem zdrowotny, zarówno indywidualny, jak i społeczno-ekonomiczny, wiąże się ze zmniejszeniem aktywności codziennych, obniżeniem produktywności pracy oraz wpływem na jakość życia.
Cel. Ocena skuteczności terapii niespecyficznego bólu pochodzącego z okolicy szyjnej kręgosłupa pod względem stosowanych metod fizjoterapii.
Metody. Do badań włączono 40 artykułów naukowych opublikowanych w latach 2018-2023 w czasopismach zarejestrowanych w bazach danych Web of Science, Science Direct i Scopus.
Wyniki. Najczęstszym celem badań była edukacja pacjentów na temat ergonomii, prawidłowej postawy i ćwiczeń domowych. Faza przygotowawcza terapii obejmowała stosowanie termoterapii i elektroterapii – ultradźwięki lub przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS), klasyczny masaż, podawanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Często stosowane techniki to manipulacja i/lub mobilizacja, terapia punktów spustowych i tkliwych – akupresura, akupunktura, zastosowanie suchej igły. Wśród metod terapeutycznych najczęściej wybierane są ćwiczenia w formie pilatesu, jogi, techniki Alexandra, trening sensomotoryczny, proprioceptywne torowanie nerwowo-mięśniowe, progresywna relaksacja mięśni Jakobsena. Redukcja bolesnej ruchomości była adresowana przez zastosowanie lokalnej immobilizacji i kinesiotapingu.
Wnioski. Zgodnie z wynikami naszej analizy, połączenie kilku technik i metod fizjoterapeutycznych wydaje się być znacząco skuteczne w redukcji bólu i poprawie jakości życia.

Słowa kluczowe:
kinezyterapia, odcinek szyjny kręgosłupa, ból

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ rehabilitacji na zdolność do pracy i stan funkcjonalny hospitalizowanych ozdrowieńców po COVID-19

Michal Macej, Gabriela Škrečková, Lucia Demjanovič Kendrová, Pavol Nechvátal, Jakub Čuj

Michal Macej, Gabriela Škrečková, Lucia Demjanovič Kendrová, Pavol Nechvátal, Jakub Čuj – Rehabilitation impact on the work ability and functional status of hospitalized COVID-19 survivors – Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 298-302

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG56088XJ

Streszczenie
Cel. Celem pracy jest określenie wpływu rehabilitacji na zdolność do pracy i stan funkcjonalny hospitalizowanych ozdrowieńców po COVID-19. Materiały i metody. Badaniem objęto 163 osoby (101 kobiet; 62 mężczyzn) z regionu Prešov (Słowacja), które były hospitalizowane z powodu choroby COVID-19. Wiek badanych wynosił od 32 do 62 lat. Grupa eksperymentalna obejmowała 87 pacjentów (55 kobiet; 32 mężczyzn) i przeszła leczenie rehabilitacyjne podczas pobytu w szpitalu. Grupa kontrolna składała się z 76 pacjentów (46 kobiet; 30 mężczyzn), którym nie zapewniono leczenia rehabilitacyjnego. U wszystkich uczestników oceniono wskaźnik zdolności do pracy (WAI) oraz stan funkcjonalny metodą samooceny pacjenta na Skali Funkcjonalnego Statusu Post-Covid-19 (PCFS). Wyniki. Grupa eksperymentalna pacjentów po powrocie do pracy wykazała znacznie wyższą zdolność do pracy (p = 0.005) i stan funkcjonalny (p = 0.001) w porównaniu z grupą kontrolną. Pacjenci wykonujący pracę psychicznie wymagającą, którzy przeszli leczenie rehabilitacyjne, również wykazali znacznie wyższą zdolność do pracy (p = 0.022) i stan funkcjonalny (p = 0.042) w porównaniu z inną grupą. Podobne wyniki odnotowano wśród uczestników wykonujących pracę zarówno fizycznie, jak i psychicznie wymagającą (p < 0.001). W przypadku pracy fizycznie wymagającej wynik nie był statystycznie istotny między grupami. Wnioski. Stacjonarna forma rehabilitacji pacjentów hospitalizowanych z powodu COVID-19 ma korzystny wpływ na zdolność do pracy i stan funkcjonalny po wypisaniu ze szpitala.
Słowa kluczowe
COVID-19, stan funkcjonalny, rehabilitacja, zdolność do pracy
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Wpływ aktywności fizycznej na wybrane cechy somatyczne starszych dzieci w wieku szkolnym

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Matúš Kozel – The effect of physical activity on selected somatic characteristics of older school bound children –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(2); 77-82

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG5608C8G

Streszczenie

Cel. Celem badania było zbadanie poziomu i częstotliwości aktywności fizycznej starszych dzieci w wieku szkolnym oraz jej wpływu na postawę ciała i dysbalans mięśniowy. Metody. W badaniu wzięło udział 453 dzieci w wieku od 13 do 15 lat. Badania przeprowadzono w wybranych szkołach podstawowych we wschodniej Słowacji. Jakość systemu posturalnego oceniano za pomocą metodyki Jaroša i Lomnički. Dysbalans mięśniowy oceniano za pomocą standardowych testów manualnych profesora Jandy. Poziom istotności statystycznej ustalono na p = 0,05. Wyniki. Wyniki naszych obserwacji całej grupy były następujące: 59,8% dzieci ma wiotką postawę, a 22,1% dzieci ma złą postawę. Najbardziej dotkniętym segmentem była postawa kończyny dolnej, która wykazała istotną statystycznie różnicę między grupami o różnym poziomie aktywności fizycznej na poziomie istotności p = 0,030. Średnie wartości wynoszące 2,77 (± 0,78) były najwyższe w grupie dzieci uprawiających rekreacyjnie sporty. Istotną statystycznie różnicę zaobserwowano w wynikach grup mięśniowych m. trapezius l.dx. na poziomie istotności p = 0,002, mm. pectorales l.dx. na poziomie istotności p = 0,002, mm. pectorales l.sin. na poziomie istotności p = 0,006, podczas gdy średnie wartości w stopniu skrócenia były najwyższe w grupie dzieci bez aktywności fizycznej. Analizując wpływ aktywności fizycznej na stopień osłabienia siły mięśniowej, stwierdziliśmy istotne statystycznie różnice w wynikach wszystkich wybranych grup mięśniowych, z najniższymi średnimi wartościami w grupie dzieci bez aktywności fizycznej. Wnioski. W praktyce klinicznej zalecamy regularne badania postawy dzieci oraz zwiększenie częstotliwości spontanicznej i kontrolowanej aktywności fizycznej w warunkach szkolnych i pozaszkolnych.

Słowa kluczowe

wiek szkolny, aktywność fizyczna, postawa

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim i j. polskim

Monitorowanie i ocena płaskostopia u dzieci w wieku przedszkolnym i młodszym wieku szkolnym

Matúš Kozel, Gabriela Škrečková, Eva Lukáčová, Cyril Grus

 

Matúš Kozel, Gabriela Škrečková, Eva Lukáčová, Cyril Grus – Monitoring and evaluation of flat-feet in children of pre-school age and younger school age. Fizjoterapia Polska 2023; 23(4); 144-148

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20AF33

Streszczenie
Wprowadzenie. Kwestia płaskostopia u dzieci w wieku przedszkolnym i młodszym wieku szkolnym jest często omawianym zagadnieniem w ostatnim czasie. Problem ten jest szczególnie ważny w kontekście pogarszającej się sprawności fizycznej i ogólnego zdrowia dzieci. Brak właściwej stymulacji sensorycznej związanej z stopą może prowadzić do nieprawidłowego rozwoju sklepienia stopy, co później może mieć wpływ na inne elementy układu podpierająco-ruchowego.
Cel. Celem badania było monitorowanie aktualnego stanu płaskostopia u dzieci.
Metoda: W naszym badaniu obserwowaliśmy występowanie płaskostopia u dzieci w wieku przedszkolnym (n: 37; średni wiek: 5,22 lat) i w młodszym wieku szkolnym (n: 52; średni wiek: 7,45 lat). Badanie obejmowało dzieci w wieku od pięciu do dziewięciu lat. Wykorzystaliśmy urządzenie badawcze o nazwie Podoscope do oceny stanu sklepienia stopy oraz zastosowaliśmy subiektywną metodę Chipaux – Šmířák (CSI) do oceny odcisków stóp. Dla każdego dziecka porównywano obie stopy. Wyniki oceniano za pomocą statystyki opisowej.
Wyniki. Stwierdziliśmy, że 70,79% wszystkich dzieci miało prawidłowo wykształcone podłużne sklepienie na obu stopach. W grupie dzieci przedszkolnych, odsetek prawidłowego sklepienia na obu stopach wynosił 64,86%, a wśród dzieci w wieku szkolnym było to 73,08%. Ponadto u 8 na 89 dzieci stwierdzono wysokie sklepienie na obu stopach, a płaskostopie na obu stopach wystąpiło u 6,74% uczestników badania. Wśród dzieci przedszkolnych 8,11% miało płaskostopie na obu stopach, a wśród uczniów szkół podstawowych płaskostopie obustronne wystąpiło u 5,77%.
Wnioski. Kształt sklepienia stopy zmienia się wraz z wiekiem, ale nie zawsze jest to kształt fizjologicznie prawidłowy w każdym przypadku. W dzieciach przedszkolnych płaskostopie dominuje, ponieważ dzieci uczęszczające do tego rodzaju placówek nie miały jeszcze wystarczająco czasu na pełny rozwój sklepienia. Warto także wziąć pod uwagę, w którym roku szkolnym uczęszczają dzieci. W młodszym wieku szkolnym, tj. od pierwszej do czwartej klasy, występują wszystkie trzy rodzaje sklepienia stopy.
Słowa kluczowe
płaskostopie, wiek przedszkolny, młodszy wiek szkolny
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Monitorowanie aktywności fizycznej pacjentów z nadciśnieniem tętniczym pierwotnym za pomocą akceleratora Actigraph – wpływ środowiska

Gabriela Škrečková, Eva Lukáčová


Gabriela Škrečková, Eva Lukáčová – Monitoring of physical activity of patients with essential hypertension by the Actigraph accelerator – the influence of the environment. Fizjoterapia Polska 2023; 23(2); 162-167

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG0DF153

Streszczenie
Informacje wprowadzające. Środowisko jest ważnym wyznacznikiem zachowań fizycznych, a także wpływa na jakość życia. Zdrowy styl życia uważany jest za najprostszą formę profilaktyki i terapii nadciśnienia tętniczego.Cel. Celem pracy było określenie korelacji między zachowaniami fizycznymi pacjentów z nadciśnieniem tętniczym pierwotnym w zależności od środowiska.Metoda. Za pomocą akceleratora Actigraph monitorowaliśmy aktywność fizyczną (PA) 60 pacjentów z nadciśnieniem tętniczym ze środowisk miejskich (n: 30) i wiejskich (n: 30). Średnie wartości ciśnienia tętniczego uczestników badania wyniosły: ciśnienie skurczowe SBP 147 mmHg (±8,24) i ciśnienie rozkurczowe DBP 92,08 mmHg (±8,08). Actigraph oceniał następujące zachowania fizyczne: siedzenie w ciągu dnia, lekka, umiarkowana i duża aktywność fizyczna (min/tydzień) oraz liczba kroków (kroki/tydzień). Jakość życia badanych oceniano za pomocą kwestionariusza Quality-of-Life SF36 – wersja skrócona.Wyniki. Potwierdzamy istotną statystycznie różnicę między pacjentami z nadciśnieniem tętniczym ze środowiska miejskiego i wiejskiego w następujących kategoriach: siedzenie w ciągu dnia (p = 0,000052), lekka aktywność fizyczna (p = 0,022009), średnia aktywność fizyczna (p = 0,0012) i liczba kroków (p = 0,006993). Porównując dane kwestionariusza Quality-of-Life SF 36 stwierdzamy gorszą jakość życia pacjentów z nadciśnieniem tętniczym mieszkających na wsi (ø 74,40) niż pacjentów z nadciśnieniem mieszkających w miastach (ø 78,57).Wniosek. Pacjenci z nadciśnieniem tętniczym mieszkający na wsi wykazują lepsze zachowania fizyczne niż pacjenci z nadciśnieniem tętniczym mieszkający w miastach, jednak potrzebne są badania populacyjne prowadzone na szerszą skalę, aby potwierdzić wpływ środowiska na aktywność fizyczną i jakość życia.
Słowa kluczowe: nadciśnienie, Actigraph, środowisko
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Monitorowanie sprawności funkcjonalnej, mobilności i jakości życia seniorów w czasie pandemii COVID-19

Pavol Nechvátal, Lucia Demjanovič Kendrová, Tomáš Uher, Michal Macej, Gabriela Škrečková


Pavol Nechvátal, Lucia Demjanovič Kendrová, Tomáš Uher, Michal Macej, Gabriela Škrečková – Monitoring of functional ability, mobility and quality of life in seniors during the COVID-19 pandemic. Fizjoterapia Polska 2023; 23(2); 92-95

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG0DFB8A

Streszczenie

Metody. Grupę badaną stanowiło 130 seniorów z województwa preszowskiego o średniej wieku 74,1 (maks. 94, min. 65) lat i średnim wskaźniku masy ciała (BMI) 27,13 (maks. 41,09, min. 16,00). Wśród nich było 54 mężczyzn (41,5%): średnia wieku 74,3 lat i średnie BMI 26,78, oraz 76 kobiet: średnia wieku 74,0 lat i średnie BMI 27,37. U wszystkich seniorów oceniliśmy sprawność fizyczną za pomocą badania Senior Fitness Test, poziom sprawności ruchowej za pomocą testu Up&Go oraz jakość życia i zdrowie psychiczne za pomocą testu WHOQOL-BREF w okresie lockdownu podczas pandemii COVID-19.

Wyniki. Seniorzy mieszkający na wsi (t = -2341; p = 0,020) i mieszkający samotnie (t = -2,05; p = 0,042) charakteryzowali się nieco wyższym odsetkiem lekkiej otyłości (według BMI). Seniorzy mieszkający samotnie charakteryzowali się niższą jakością życia w porównaniu z seniorami mieszkającymi z partnerem lub członkiem rodziny (t = 3,728; p < 0,001). Wreszcie seniorzy mieszkający na wsi mieli gorszy stan zdrowia fizycznego (t = 3,113; p = 0,002) i psychicznego (t = 2,601; p = 0,010). Kobiety miały nieco gorszy stan zdrowia psychicznego niż mężczyźni (t = 2,308; p = 0,022).

Wnioski. Ograniczenia w przemieszczaniu się spowodowane pandemią COVID-19 narażają na niebezpieczeństwo seniorów mieszkających samotnie, zwłaszcza kobiety. Mężczyźni wykazują większą odporność na taką sytuację, głównie w zakresie zdrowia fizycznego i psychicznego.

Słowa kluczowe: COVID-19, aktywność ruchowa, sprawność fizyczna, jakość życia, seniorzy
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Występowanie wad postawy i dysbalansu mięśniowego u dzieci ze środowiska miejskiego i wiejskiego

Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Lucia Demjanovič Kendrová


Eva Lukáčová, Gabriela Škrečková, Lucia Demjanovič Kendrová – The occurence of postural disorders and muscular imbalance in children from urban and rural environment. Fizjoterapia Polska 2022; 22(5); 116-120

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG20Az2j

Streszczenie

Wprowadzenie. Badanie posturalne uważane jest za jedną z najważniejszych części badania ogólnego i dlatego stanowi podstawę do postawienia prawidłowej diagnozy oraz ustalenia działań zapobiegawczych lub właściwego postępowania leczniczego.
Cel. Celem pracy była ocena stanu funkcjonalnego dzieci w wieku szkolnym.
Metody: Badanie przeprowadzono w wybranych szkołach podstawowych na Słowacji. Przebadano 453 dzieci. Jakość układu posturalnego oceniono według oceny Thomasa Kleina, zmodyfikowanej przez Mayera, a obecność skróconych i osłabionych mięśni według Jandy. Do oceny zakresu ruchomości kręgosłupa wykorzystano następujące pomiary: test Otta, test Schobera, test Stibora i test Thomayera.
Wyniki. Istotną statystycznie różnicę stwierdzono w badaniu siły mięśni pośladkowych l.dx. (p = 0,03), mięśni pośladkowych l.sin. (p ≤ 0,001), przy czym dzieci ze środowiska miejskiego miały średnio niższą siłę mięśniową. Istotne statystycznie różnice stwierdzono w ocenie m.in. mięśni trapezowych l.dx. na poziomie istotności p = 0,04, mięśni trapezowych l.sin. na poziomie istotności p ≤ 0,000, przy czym wyższe średnie wartości stwierdzono u dzieci ze środowiska miejskiego.
Wniosek. Dzieci ze środowiska wiejskiego mają lepsze wyniki posturalne i wykazują mniej zaburzeń postawy niż dzieci ze środowisk miejskich.

Słowa kluczowe:
wiek szkolny, zaburzenia postawy, dysbalans mięśniowy

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Aktywność fizyczna osób reprezentujących różne grupy wiekowe, ze szczególnym uwzględnieniem mieszkańców Polski i Słowacji

Sabina Lizis, Gabriela Škrečková


Sabina Lizis, Gabriela Škrečková – Physical activity of people representing various age groups, with particular emphasis on the inhabitants of Poland and Slovakia. Fizjoterapia Polska 2022; 22(3); 24-28

Streszczenie

Rozwój cywilizacji, postęp techniczny z jednej strony zapewnia człowiekowi wiele udogodnień, a z drugiej, ogranicza naturalną potrzebę ruchu. Uświadamianie znaczenia aktywności fizycznej w życiu człowieka może stanowić czynnik zapobiegający sedenteryjnemu stylowi życia. W pracy dokonano przeglądu piśmiennictwa na temat aktywności fizycznej, częstości jej podejmowania przez osoby reprezentujące różne grupy wiekowe, ze szczególnym uwzględnieniem mieszkańców Polski i Słowacji. Przegląd publikacji naukowych wskazuje, że aktywność fizyczna stanowi jeden z najważniejszych czynników warunkujących zdrowie, dlatego należy dbać o jej podejmowanie na każdym etapie życia. Warto pamiętać o konieczności indywidualnego dostosowania rodzaju i intensywności aktywności fizycznej tak, aby była bezpieczna i dawała jak najwięcej korzyści zdrowotnych.
Aktywność fizyczna podejmowana od najmłodszych lat oraz związane z tym pozytywne doświadczenia, kształtują nawyki sprzyjające zachowaniu zdrowego stylu życia w późniejszych okresach życia. Istnieje potrzeba podejmowania działań ukierunkowanych na popularyzowanie aktywności fizycznej, jako jednego z elementów zdrowego stylu życia.

Słowa kluczowe:
rekreacja, zdrowie psychofizyczne, edukacja zdrowotna

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim