Poprawa wydajności zawodników karate: trening fartlek i trening obwodowy w zwiększaniu VO2max

Ridho Gata Wijaya, Ebtana Sella Mayang Fitri,Pratama Dharmika Nugraha, Agus Sepriyanto, Fiky Zarya

Ridho Gata Wijaya, Ebtana Sella Mayang Fitri,Pratama Dharmika Nugraha, Agus Sepriyanto, Fiky Zarya – Improving the performance of karate athletes: fartlek and circuit training in the increasing VO2max –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(1); 98-104

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG2EF824g

Streszczenie
Problem badawczy wynika z faktu, że zwiększenie VO2max jest kluczowe w poprawie wyników sportowych zawodników kumite w karate. Celem tego badania było określenie wpływu treningu fartlek i treningu obwodowego na zwiększenie VO2max u sportowców kumite z dojo Inkanas Resmata w Madiun Kota. Badanie przeprowadzono przy użyciu metod eksperymentalnych. Populacja badawcza składała się z 20 zawodników kumite w karate z dojo Inkanas Resmata działającego przy departamencie policji Madiun Kota. Zastosowano technikę doboru par odpowiednich. Próbka badawcza obejmowała 17 zawodników kumite w karate z dojo Inkanas Resmata przy departamencie policji Madiun Kota, każdy poddany został zabiegowi 16 razy. Jako narzędzie badawcze wykorzystano wieloetapowy test sprawności (MFT). Techniką analizy danych używaną w tym badaniu był test t, aby określić porównanie wpływu treningu fartlek i treningu obwodowego na zwiększenie VO2max. Wyniki badania: dla pierwszej hipotezy grupy fartlek znane jest, że wartość testu t wynosi −12,520 przy wartości istotności 0,000. Dla grupy trenującej metodą obwodową hipoteza została potwierdzona obliczoną wartością testu t −9,168 i wartością istotności 0,000. Z wyników testu niezależnych próbek T wiadomo, że wartość t jest obliczona przy wartości istotności 0,000 > 0,05. Mocnym wnioskiem z tego badania jest to, że zarówno trening fartlek, jak i trening obwodowy znacząco zwiększają VO2max u sportowców kumite w karate z dojo Inkanas Resmata Polres Madiun Kota, dostarczając jasnych dowodów na skuteczność obu metod ćwiczeń w poprawie kondycji fizycznej sportowców.
Słowa kluczowe
karate, fartlek, trening obwodowy, VO2max
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Opracowanie gier obwodowych mawashigeri w oparciu o CGFU-PM 515 dla dzieci w wieku 10-12 lat uprawiających karate

Widha Srianto, Siswantoyo, Rumpis Agus Sudarko, Muhammad Wahyu Arga, Yuyun Farida, Susanto


Widha Srianto, Siswantoyo, Rumpis Agus Sudarko, Muhammad Wahyu Arga, Yuyun Farida, Susanto – Circuit game development mawashigeri based on CGFU-PM 515 for children aged 10-12 years in karate sports.
Fizjoterapia Polska 2023; 23(2); 42-46

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG0DF3B7

Streszczenie

Cel. Zrozumienie podstawowych ruchów jest często poważnym problemem, dlatego od najmłodszych lat potrzebne są wskazówki dotyczące podstawowych ruchów lub prawidłowych podstawowych technik dla dzieci. Brakuje modelu treningu opartego na grach, łatwo powodujących znudzenie, co ma wpływ na jakość techniki, gdy stają się zawodowymi sportowcami. Celem badania było stworzenie modelu treningu obwodowego mawashigeri opartego na CGFU-PM 515 dla dzieci w wieku 10-12 lat uprawiających karate. Metody. Zastosowany projekt to badania i rozwój (RnD). Stosowana procedura wykorzystuje model 4D, który obejmuje definiowanie, projektowanie, opracowywanie i rozpowszechnianie. Technika analizy danych wykorzystuje formułę V-Aikena. Wyniki. Na podstawie testu walidacyjnego wygenerowano dane: 1) zgodność z rzeczywistą techniką ma wysoki poziom trafności z wynikiem 0,96, 2) punkty krytyczne mają wysoki poziom trafności z wynikiem 0,91, 3) zachęcanie do ciekawości ma wysoki poziom trafności z wynikiem 0,93. Na podstawie oceny praktyczności uzyskano wskaźnik 98% w kategorii ‘bardzo praktyczne’, ponieważ opracowany model był łatwy do wykonania, zabawny, łatwy do zrozumienia i dawał możliwość trenowania technik mawashigeri. Wnioski. W niniejszej badaniu stwierdzono, że produkt w postaci modelu gier obwodowych mawashigeri oparty na CGFU-PM 515 dla dzieci w wieku 10-12 lat uprawiających karate ma wysoki poziom walidacji i walor praktyczności w kategorii ‘bardzo praktyczny’. Opracowany produkt składa się z 5 stacji, mianowicie stacja 1 – kopnięcia błyskawicy, stacja 2 – latające butelki, stacja 3 – przekraczanie gór, stacja 4 – dostarczanie pudeł, stacja 5 – latające pachołki.

Słowa kluczowe: CGFU-PM 515, Gra obwodowa, Karate, Mawashigeri
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim