Tag: Roxana Dev Omar Dev

Wpływ suplementacji azotanami na wydolność fizyczną – przegląd parasolowy metaanaliz

Maisarah Mohd Saleh, Roxana Dev Omar Dev, Adam Linoby, Iqbal Norhamazi, Rozella Ab Razak, Azrisan Ahsan, Norhasmah Sulaiman

Ashwinkumar Chandrashekarapuram Swaminathan et al. – The effect of nitrate supplementation on exercise performance – an umbrella review of meta-analyses –  Fizjoterapia Polska 2025; 25(1); 356-363

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG007D9ZWE

Streszczenie
Wyniki metaanaliz badających wpływ suplementacji azotanami na wydolność fizyczną często są niespójne. Niniejsze badanie stanowi szczegółową ocenę istniejących metaanaliz dotyczących wpływu azotanów w diecie na efektywność wysiłkową, wykorzystując kompleksową strategię przeglądową. Artykuły naukowe pozyskano z elektronicznych baz danych, w tym EBSCOhost, PubMed, Scopus i Web of Science. Jakość metodologiczna tych metaanaliz została oceniona za pomocą uznanych narzędzi—AMSTAR 2—i okazała się na średnim poziomie. Wyniki wskazują, że suplementacja azotanami prowadzi do niewielkiego, ale istotnego wzrostu wydolności fizycznej o 0,10% w porównaniu z placebo. Korzyść ta dotyczy jednak wyłącznie wydolności aerobowej, która poprawiła się o 0,11%, podczas gdy nie stwierdzono istotnych efektów w zakresie wytrzymałości mięśniowej, siły ani zdolności beztlenowej. Warto zauważyć, że wydolność mięśniowa wykazuje tendencję do poprawy pod wpływem suplementacji azotanami o 0,31% (P = 0,07). Podsumowując, niniejsza praca wskazuje, że suplementacja azotanami może poprawiać wydolność fizyczną, przy czym jej wpływ jest większy na wydolność aerobową niż na zdolności beztlenowe.
Słowa kluczowe
azotany, suplementacja, wydolność fizyczna, przegląd parasolowy, metaanaliza
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ pojedynczej dawki azotanu w diecie w postaci kryształów buraka ćwikłowego na wydolność w ćwiczeniach o wysokiej intensywności przerywanej u rekreacyjnych sportowców akademickich

Maisarah Mohd Saleh, Roxana Dev Omar Dev, Adam Linoby, Iqbal Norhamazi, Rozella Ab Raza, Norhasmah Sulaiman, Salimah Jaapar

 

Maisarah Mohd Saleh et al. – Effects of a Single Dose of Dietary Nitrate via Beetroot Crystals on High-Intensity Intermittent Exercise Performance in Recreational Collegiate Athletes –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(3); 125-132

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG020AQYL

Streszczenie
Wytrzymałość oraz ćwiczenia o wysokiej intensywności przerywanej są kluczowe w dążeniu do optymalnych wyników sportowych. Suplementacja azotanami (NO₃⁻) wyłoniła się jako obiecująca droga do zwiększenia tych aspektów. Wcześniejsze badania podkreślają korzystną rolę suplementacji azotanami w zwiększaniu wytrzymałości oraz wydolności w ćwiczeniach o wysokiej intensywności przerywanej. Obecne badanie bada natychmiastowe efekty suplementacji azotanami, w szczególności kryształami buraka ćwikłowego (BRC), na wydolność w biegach o wysokiej intensywności przerywanej u rekreacyjnych sportowców akademickich. W randomizowanym, krzyżowym, kontrolowanym placebo, podwójnie ślepym badaniu, czternastu mężczyzn-sportowców spożyło jednorazową dawkę BRC (25 g·dzień⁻¹, zawierającą ~8.1 mmol NO₃⁻) lub placebo (PLA; 25 g·dzień⁻¹ maltodekstryny) 1,5 godziny przed przystąpieniem do testu wysiłkowego o wysokiej intensywności przerywanej w kontrolowanych warunkach laboratoryjnych. Wyniki wykazały, że suplementacja BRC poprawiła wydolność w ćwiczeniach o wysokiej intensywności przerywanej (BRC: 270,5 ± 138,5 s vs. PLA: 231,7 ± 141,5 s; p < 0,05) oraz podniosła stężenia NO₃⁻ i NO₂⁻ w osoczu w porównaniu do grupy placebo (p < 0,05). Niemniej jednak, ciśnienie krwi, natlenienie mięśni, stężenia mleczanu i glukozy w osoczu nie wykazały istotnych różnic (p > 0,05). Kluczowe jest to, że badanie to jest pierwszym, które identyfikuje BRC jako istotny czynnik zwiększający wydolność w ćwiczeniach przerywanych w kontrolowanych warunkach laboratoryjnych. Wyniki te podkreślają potencjał ostrej suplementacji BRC w poprawie wydolności w ćwiczeniach o wysokiej intensywności przerywanej u rekreacyjnych sportowców akademickich, zachęcając tym samym do dalszych badań nad jej potencjalnym zastosowaniem w sportach i scenariuszach treningowych.

Słowa kluczowe:
ćwiczenia wytrzymałościowe, środki ergogeniczne, tlenek azotu, sporty rekreacyjne

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Krótkoterminowy wpływ spożycia mleka (niepasteryzowanego i pasteryzowanego) na aktywną hemoglobinę w okresie dojrzewania

Sumarjo, Sumaryanti, Rizki Mulyawan, Sigit Nugroho, Rini Syafriani, Sulistiyono, Roxana Dev Omar Dev, Dennis Dwi Kurniawan


Sumarjo, Sumaryanti, Rizki Mulyawan, Sigit Nugroho, Rini Syafriani, Sulistiyono, Roxana Dev Omar Dev, Dennis Dwi Kurniawan – Short-term effects of milk (both unpasteurized and pasteurized) on active adolescence hemoglobin. Fizjoterapia Polska 2023; 23(2); 12-18

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG0DF232

Streszczenie
Mleko jest jednym z napojów spożywanych w okresie rekonwalescencji. Ze względu na sposób wytwarzania wyróżnia się mleko krowie surowe i pasteryzowane. Do tej pory nie zbadano wpływu spożycia mleka na poziom hemoglobiny u osób aktywnych fizycznie; niektóre badania analizują jedynie wpływ spożycia mleka na korzyści związane z kondycją i regeneracją. Cel: Celem badania jest porównanie poziomu hemoglobiny u aktywnych nastolatków, którzy spożywali świeże mleko krowie w porównaniu ze spożyciem mleka pasteryzowanego przez trzy kolejne tygodnie. Zakłada się, że trzytygodniowa interwencja będzie miała korzystny wpływ na poziom hemoglobiny, a tym samym na poprawę wydolności fizycznej. Metody: Wykorzystanie quasi-eksperymentalnego badania z randomizowanymi grupami poddanymi badaniom przed i po badaniu przez trzy kolejne tygodnie spożywania mleka dwa razy dziennie. Dwudziestu czterech piłkarzy uniwersyteckich podzielono na trzy grupy, stosując podejście celowego doboru próby: grupę spożywającą świeże mleko krowie (SSS), grupę spożywającą mleko pasteryzowane (SP) i grupę kontrolną, która piła wodę mineralną (K). Narzędziem służącym do pomiaru składu ciała było urządzenie Karada Scan Body Fat Omron HBF-356, natomiast urządzenie Easy Touch GCHb wykorzystano do zbierania danych o poziomie hemoglobiny. Badani uczestniczyli w badaniu dobrowolnie i poddali się badaniu krwi przez naczynia włosowate przed, bezpośrednio po i 30 minut po wysiłku. Aby określić różnice w grupach i między grupami wykorzystano dane analityczne uzyskane w sparowanym teście t i obliczeniach ANOVA. Wyniki: Poziom hemoglobiny bezpośrednio po wysiłku (0) (trzy tygodnie po interwencji) istotnie wzrósł (0,020 < 0,05) w porównaniu do poziomu hemoglobiny przed wysiłkiem (-) (przed trzytygodniową interwencją) we wszystkich trzech grupach (mleko świeże, mleko pasteryzowane i woda mineralna). Po dalszych badaniach ustalono, że istniała wysoce istotna różnica w poziomach hemoglobiny (0,010 < 0,05) pomiędzy grupami spożywającymi mleko świeże a mleko pasteryzowane bezpośrednio po wysiłku (0) (po trzech tygodniach interwencji). Natomiast nie zaobserwowano istotnych różnic (wartość p > 0,05) dla pozostałych obliczeń, zarówno w obrębie podgrup, jak i pomiędzy nimi. Wnioski: Po trzech kolejnych tygodniach spożywania mleka nie stwierdzono istotnych różnic w poziomie hemoglobiny we krwi. Aby zoptymalizować różne elementy, które mogą wpływać na przyspieszenie wzrostu poziomu hemoglobiny we krwi, zaleca się przeprowadzenie dalszych badań w zakresie spożywania mleka i dodatkowych posiłków obok aktywności fizycznej.
Słowa kluczowe
Świeże mleko krowie, mleko pasteryzowane, aktywność fizyczna, hemoglobina, ludzie aktywni
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ intensywnych treningów i spożycia mleka na zmniejszenie zastępczych punktów końcowych zespołu metabolicznego

Rizki Mulyawan, Sumaryanti, Sigit Nugroho, Roxana Dev Omar Dev


Rizki Mulyawan, Sumaryanti, Sigit Nugroho, Roxana Dev Omar Dev – Effects of intense workout trials and milk intervention on decrease surrogate markers of metabolic syndrome. Fizjoterapia Polska 2023; 23(1); 203-211

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG07B425

Streszczenie
Zastępczymi punktami końcowymi powikłań zespołu metabolicznego jest wysoki poziom glukozy i/lub cholesterolu we krwi. Celem niniejszego badania jest ustalenie, czy ćwiczenia o różnej intensywności mają korzystny wpływ na poziom glukozy i cholesterolu we krwi u młodzieży. W związku z tym w niniejszym badaniu zbadano, w jaki sposób wpływ ćwiczeń na obniżenie ryzyka chorób metabolicznych może być łagodzony przez inne czynniki, w tym spożycie mleka. Badania przeprowadzono przy użyciu quasi-eksperymentalnego projektu badawczego z pojedynczą ślepą próbą. Trzydziestu pięciu uczestników zostało losowo przydzielonych do jednej z czterech grup: kontrolnej (C), umiarkowanej intensywności (M), wysokiej intensywności (H) lub przerywanej (I). Sysmex XN-1000 służył do sprawdzania zawartości krwi, natomiast Cobas Pro służył do analizy chemicznej krwi w laboratorium. Korzystając z narzędzi, takich jak analiza wariancji (ANOVA), test Manna-Whitneya i współczynnik korelacji Pearsona, badacze mogą ocenić znaczenie nieodłącznych korelacji i zbadać, w jaki sposób zjawiska i interakcje na poziomie grupy wpływają na te współczynniki. Podsumowując, stwierdziliśmy istotną statystycznie różnicę w poziomie glukozy pomiędzy grupą kontrolną a eksperymentalną (p = 0,012 < 0,05), jednak różnicy tej towarzyszyła ujemna tendencja wzrostu zawartości. Zaobserwowano również korzystną tendencję niższych poziomów glukozy i cholesterolu we wszystkich kompozycjach, chociaż nie była ona istotna statystycznie (wartość p > 0,05). Podsumowując, praktycznie wszystkie zmienne wskazują korzystną tendencję, która nie jest istotna statystycznie – w efekcie intensywności ćwiczeń połączonych ze spożyciem mleka. Wykazano, że ćwiczenia i spożycie mleka mają pozytywny wpływ, ale potrzebne są dalsze badania lub dłuższe sesje treningowe, aby określić rzeczywistą skalę wpływu.
Słowa kluczowe
trening nadzorowany, spożycie mleka, zespół metaboliczny, glukoza, cholesterol
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim