Tag: siła mięśniowa

Ocena sprawności fizycznej u dzieci regularnie uprawiających piłkę nożną

Bartosz Rybczyński, Daria Przewłocka, Michał Kuszewski, Sandra Trzcińska

Bartosz Rybczyński, Daria Przewłocka, Michał Kuszewski, Sandra Trzcińska – Testing physical performance in children who regularly play football –  Fizjoterapia Polska 2026; 26(2); 6-11

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG560AM3Z8

Streszczenie
Wprowadzenie. Piłka nożna jest jedną z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Jej rosnąca popularność sprawia, że dzieci i młodzież chętnie uczestniczą w regularnych treningach, które pozytywnie wpływają na ich sprawność fizyczną.
Cel. Badanie sprawności fizycznej dzieci systematycznie uprawiających piłkę nożną.
Materiał i metodyka. W badaniu wzięło udział 100 chłopców między 8 a 10 r. ż., których podzielono na dwie grupy. Chłopców trenujących piłkę nożną grupa badana, zawodnicy klubu sportowego, druga grupa kontrolna. Chłopcy niepodejmujący aktywności sportowej. Obie grupy składały się z 50 badanych. U wszystkich badanych wykonano testy sprawnościowe. Analizie poddano trzy próby sprawnościowe: bieg po slalomie, skok w dal z miejsca oraz zwis na drążku.
Wyniki. Dzieci w grupie badanej szybciej ukończyły bieg po slalomie, wykonały dłuższe skoki w dal oraz dłużej utrzymały się w zwisie na drążku, w porównaniu do dzieci z grupy kontrolnej.
W teście zwisu na drążku grupa kontrolna 12,84 SD = 12,34 a grupa badana 19,68 SD = 9,63. W teście biegu po slalomie grupa kontrolna 12,42 SD = 1,26 a grupa badana 11,12 SD = 0,81. W próbie skoku w dal z miejsca grupa kontrolna 1,35 SD = 0,21 a grupa badana 1,54 SD = 0,16. Uzyskane wyniki wskazują na wyższe średnie wartości w grupie badanej we wszystkich analizowanych próbach.
Wnioski. Testy sprawnościowe wskazują przewagę dzieci aktywnych fizycznie, szczególnie w teście zwisu na drążku.
Słowa kluczowe
sprawność fizyczna, dzieci, trening piłkarski, koordynacja ruchowa, siła mięśniowa
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ Nordyckich Opadów Tułowia na siłę mięśniową mięśni stawu kolanowego u nastoletnich piłkarzy nożnych. Badanie pilotażowe

Marcin Taraszkiewicz, Urszula Tomaszewicz, Anna Koelmer, Rafał Studnicki

Marcin Taraszkiewicz, Urszula Tomaszewicz, Anna Koelmer, Rafał Studnicki – Effects of Nordic Hamstring Exercise on knee joint muscle strength in adolescent soccer players. A pilot study –  Fizjoterapia Polska 2024; 24(4); 207-216

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG01A8R2T9

Streszczenie
Cel pracy: Mając na uwadze powstające zaburzenia równowagi siły mięśni stabilizujących kolana, celem badania było ustalenie, czy wykonanie jednaj interwencji NHE wpłynie na zmianę siły izometrycznej mięśni zginaczy stawu kolanowego (HAM).
Materiał i Metodyka: Grupa 56 zawodników młodzieżowej drużyny piłkarskiej (przedział wiekowy 13-16 lat),  została zrekrutowana do badania pilotażowego. Zawodnicy stanowili przy tym grupę zdrowych, trenujących piłkę nożną na poziomie szczebla centralnego juniorów. Po spełnieniu kryteriów włączenia, 32 zawodników zostało wprowadzonych do badania.
Uczestnicy zostali przydzieleni losowo do grupy badanej (A) oraz grupy kontrolnej (B). W grupie badanej interwencja polegała na jednokrotnym wykonaniu ćwiczenia NHE w postaci dwóch serii opadów tułowia, po osiem powtórzeń. Grupa kontrolna wykonywała jedną serię skłonów tułowia w przód, po pięć powtórzeń. Uczestnicy (grupa A i B) zostali zbadani na platformie ForceFrame przed procedurą eksperymentu oraz bezpośrednio po wykonanej interwencji. Zmierzona została maksymalna siła izometryczna prostowników stawu kolanowego (QUAD) oraz zginaczy stawu kolanowego (HAM). Wyniki: Analiza statystyczna uzyskanych wyników, wskazała iż maksymalna siła mięśniowa HAM zwiększyła się po przeprowadzonej, pojedynczej interwencji NHE (p=0,04) względem grupy kontrolnej. Jednocześnie po wykonanej interwencji nie wykazano zwiększenia siły mięśni czworogłowych uda (prostowniki stawu kolanowego) względem grupy kontrolnej. Wnioski: Otrzymane wyniki wskazują, iż pojedyncze wykonanie ćwiczenia NHE ma wpływ na zwiększenie maksymalnej siły izometrycznej mięśni HAM. Wzrost ten, mimo braku istotności statystycznej, korelował z brakiem zmian w sile mięśni czworogłowych. Praca ma charakter pilotażowy i dalsze badania  mogą przynosić korzyści w utrzymaniu równowagi pomiędzy dwiema grupami mięśniowymi czyli HAM i QUAD, co przyczynia się do prewencji urazów stawowo-mięśniowych. Jednocześnie przeprowadzone badanie wspiera wcześniej postawione tezy, iż pojedynczo wykonane Nordyckie Ćwiczenie Ekscentryczne stanowi ważny element prewencji kontuzji mięśniowych w obrębie kończyny dolnej, potwierdzając tym samym efektywność stosowania go w rozgrzewce piłkarskiej. Mimo tego, implementacja ćwiczeń w długoterminowy trening jest konieczna, aby uzyskać znaczące efekty wyrównania balansu mięśniowego w kończynie dolnej, co potwierdzają liczne protokoły treningowe.
Słowa kluczowe:
NHE, siła mięśniowa, piłka nożna, ForceFrame, mięsień czworogłowy, mięśnie kulszowo-goleniowe
Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na zwiększenie siły mięśniowej, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników

Farid Imam Nurhadi, Wawan Sundawan Suherman, Yudik Prasetyo, Ahmad Nasrulloh, Rina Yuniana, Muhamad Ichsan Sabillah


Farid Imam Nurhadi, Wawan Sundawan Suherman, Yudik Prasetyo, Ahmad Nasrulloh, Rina Yuniana, Muhamad Ichsan Sabillah – The effect of the circuit bodyweight training method on increasing muscle strength, muscle endurance, and balance of wrestling athlete. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 138-144

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143BD3

Streszczenie
To badanie ma na celu ustalenie: (1) Wpływu metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na zwiększenie siły mięśni, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników. (20) Różnicy w efekcie metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała między grupą badaną a grupą kontrolną w zakresie wzrostu siły, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników.
Rodzaj badania to badanie kwazieksperymentalne z projektowaniem przedtestowym i projektowaniem grupy kontrolnej po testach. Próba w tym badaniu wyniosła 77 osób, wybranych za pomocą technik losowego doboru próby. Badani zostali podzieleni na 2 grupy: grupę otrzymującą terapię (36 osób) oraz grupę kontrolną (31 osób).
Do pomiaru siły mięśni dłoni użyto dynamometru chwytu dłoni, wytrzymałość mięśni ramion była mierzona testem push-up, wytrzymałość mięśni brzucha za pomocą testu sit-up, siła mięśni nóg przez test ściany, a równowaga przez test stojącego bociana. Analiza danych opierała się na niezależnych testach t dla próbek, a następnie sparowane testy t dla próbek.
Wyniki wskazują, że (1) istnieje znaczący wpływ metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na wzrost siły mięśniowej, wytrzymałości mięśniowej i równowagi u zapaśników w grupie badanej. Wszystkie pomiary wykazały wartości istotności mniejsze niż 0,05 (p < 0,05); istnieje znacząca różnica wpływu między grupą badaną a grupą kontrolną na wzrost siły mięśni, wytrzymałości mięśniowej i równowagi u zapaśników. Średnia wartość dla grupy badanej wynosiła 60,46, podczas gdy dla grupy kontrolnej 48,54, co daje różnicę 11,92 w teście po.
Zatem, badanie wykazało, że nastąpił znaczący wzrost siły mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni brzucha, siły mięśni nóg i równowagi przed i po terapii w grupie badanej. W grupie kontrolnej nie odnotowano znaczącej poprawy. Grupa badana miała lepsze wyniki w zakresie siły mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni brzucha, siły mięśni nóg i równowagi niż grupa kontrolna.

Słowa kluczowe
trening obwodowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, siła mięśniowa, siła mięśniowa, siła mięśniowa

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Badania porównawcze leczniczego działania promiennika podczerwieni z filtrem wodnym (Hydrosun) i bez (Sollux) u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych

Anna Straburzyńska-Lupa, Alojzy Orlicki, Zbigniew Świetlik

Anna Straburzyńska-Lupa, Alojzy Orlicki, Zbigniew Świetlik – A comparative study of infrared irradiation treatment with water filters (Hydrosun) and without (Sollux) in the treatment of osteoarthritis of the knee. Fizjoterapia Polska 2004; 4(4); 345-348

Streszczenie

Wstęp. Celem pracy było zbadanie skuteczności działania promieniowania podczerwonego emitowanego przez lampę wyposażoną w filtr wodny (Hydrosun), w porównaniu z konwencjonalnym promieniowaniem podczerwieni (Sollux), w leczeniu pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych. Materiał i metoda. Badaniami objęto 30 osób z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych, u 20 z nich wykonywano zabiegi promieniowaniem podczerwonym z filtrem wodnym (Hydrosun), u 10 stosowano tradycyjne promieniowanie podczerwone (Sollux). Przed i po leczeniu wykonywano pomiar ruchomości stawu kolanowego, tensometryczny pomiar siły w zgięciu i wyproście oraz subiektywne odczucie bólu (skalą VAS). Wyniki. W obydwu badanych grupach odnotowano po zabiegach znamienne statystycznie zmniejszenie subiektywnego odczucia bólu, poprawę ruchomości stawów kolanowych (istotną statystycznie w grupie leczonej Hydrosunem) oraz tendencję wzrostu siły podczas zgięcia i wyprostu stawu kolanowego. Wnioski. Wyniki wskazują na pozytywne efekty leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów promieniowaniem podczerwonym – lepsze wyniki obserwowano u pacjentów leczonych Hydrosunem.

Słowa kluczowe:
termoterapia, zakres ruchomości stawu, siła mięśniowa, redukcja bólu
Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ wybranych cech antropometrycznych na wyniki rehabilitacji ruchowej kobiet poddanych radykalnej mastektomii – ocena zmian siły mięśniowej

Zbigniew Kopański, Joanna Zyznawska, Robert Suszko, Renata Pięta, Magdalena Michalin

Zbigniew Kopański, Joanna Zyznawska, Robert Suszko, Renata Pięta, Magdalena Michalin – Influence of selected anthropometric features on outcomes of motor rehabilitation of women following radical mastectomy – evaluation of changes in muscle strength. Fizjoterapia Polska 2007; 7(1); 29-37

Streszczenie

Wstęp. Celem badań było określenie przydatności wybranych cech antropometrycznych w typowaniu rozwoju zaburzeń siły mięśni zginaczy palców rąk po radykalnej mastektomii. Materiał i metody. Analizie poddano 126 kobiet operowanych radykalnie z powodu raka piersi. U wszystkich dokonano oceny siły zginaczy palców ręki przed zabiegiem oraz po operacji w trakcie 12-miesięcznej kontroli. Wyniki badań siły mięśniowej odniesiono do 15 cech antropometrycznych. Wyniki. Z przeprowadzonych badań wynika, że po operacji u 23,8% kobiet, żadna z pooperacyjnych prób siłowych nie osiągnęła zakresu wartości referencyjnych. Stwierdzono, że kobiety wykazujące pooperacyjne osłabienie siły mięśniowej, różnią się istotnie statystycznie średnimi wartościami masy ciała i wskaźników BM oraz Queteleta od kobiet, u których siła mięśniowa po przebytej radykalnej mastektomii powraca do normy. Wnioski. U 23,8% kobiet leczonych radykalną mastektomią utrzymuje się wyraźne osłabienie siły mięśniowej. Spadek siły chwytu najsilniej koreluje z masą ciała (współczynnik korelacji 0,67). Pooperacyjnemu obniżeniu zdolności siłowych ręki sprzyja w sposób znamienny statystycznie duża masa ciała (>71,1 kg) oraz wysokie wartości wskaźnika BN (>29,8) i Queteleta (>412).

Słowa kluczowe:
radykalna mastektomia, cechy antropometryczne, siła mięśniowa, rehabilitacja

Ocena wpływu dynamicznego plastrowania na zmianę wybranych cech motorycznych u tancerek hipermobilnych

Marlena Drężewska, Ewa Frączek, Zbigniew Śliwiński

M. Drężewska, E. Frączek, Z. Śliwiński – The Assessment of Impact of the Kinesiology Taping on Changes in the Selected Motor Skills in the Hypermobile Female Dancers. FP 2016; 16(1); 6-22

Streszczenie
Wstęp. Wysiłek, zarówno fizyczny, jak i psychiczny podejmowany w dążeniu do osiągnięcia perfekcji w tańcu sprawia, iż podnoszenie jakości cech motorycznych jest dla tancerzy tak samo ważne, jak rozwój posiadanych umiejętności. W literaturze istnieją doniesienia, iż dynamiczne plastrowanie ułatwia aktywację mięśni, co przyczynia się do wzrostu ich siły. Celem badania była ocena efektywności aplikacji KT w zwiększaniu siły mięśniowej u tancerek hipermobilnych po urazach.
Materiał i metody. Materiał badany stanowiło 44 tancerek jazzowych w wieku od 18 do 25 lat (M = 20,12; SD = 2,88), u których występowały dolegliwości bólowe narządu ruchu w dolnej części ciała. U wszystkich badanych stwierdzono hipermobilność stawową wg Sachsego. U tancerek zastosowano aplikacje dynamicznego plastrowania przez trzy tygodnie, z trzy-krotną zmianą aplikacji dla wyselekcjonowanych grup mięśniowych oraz stawów obwodowych i kręgosłupa po przeprowadzeniu testów screeningowych. Przed i po terapii zmierzono siłę mięśniową wybranych mięśni za pomocą dynamometru MicroFet2.
Wyniki. Wyniki analizy wskazują, iż zastosowanie aplikacji KT sprzyjało istotnie wzrostowi siły następujących mięśni: czworobocznego lędźwi, gruszkowatego, pośladkowego średniego, pośladkowego wielkiego, biodrowo-lędźwiowego, dwugłowego uda, półścięgnistego i półbłoniastego oraz przywodzicieli (p < 0,05). Nie stwierdzono wpływu dynamicznego plastrowania na siłę mięśni: najszerszego grzbietu, prostego uda oraz naprężacza powięzi szerokiej (p > 0,05).
Wnioski. Zastosowanie aplikacji KT u tancerek hipermobilnych z dolegliwościami bólowymi narządu ruchu ma istotny wpływ na zmianę napięcia mięśniowego i siłę badanych mięśni.

Słowa kluczowe:
dynamiczne plastrowanie, kinesiology taping, taniec jazzowy, hipermobilność, siła mięśniowa

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim