Tag: muscle strength

Wpływ metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na zwiększenie siły mięśniowej, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników

Farid Imam Nurhadi, Wawan Sundawan Suherman, Yudik Prasetyo, Ahmad Nasrulloh, Rina Yuniana, Muhamad Ichsan Sabillah


Farid Imam Nurhadi, Wawan Sundawan Suherman, Yudik Prasetyo, Ahmad Nasrulloh, Rina Yuniana, Muhamad Ichsan Sabillah – The effect of the circuit bodyweight training method on increasing muscle strength, muscle endurance, and balance of wrestling athlete. Fizjoterapia Polska 2023; 23(3); 138-144

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG143BD3

Streszczenie
To badanie ma na celu ustalenie: (1) Wpływu metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na zwiększenie siły mięśni, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników. (20) Różnicy w efekcie metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała między grupą badaną a grupą kontrolną w zakresie wzrostu siły, wytrzymałości mięśniowej i równowagi zapaśników.
Rodzaj badania to badanie kwazieksperymentalne z projektowaniem przedtestowym i projektowaniem grupy kontrolnej po testach. Próba w tym badaniu wyniosła 77 osób, wybranych za pomocą technik losowego doboru próby. Badani zostali podzieleni na 2 grupy: grupę otrzymującą terapię (36 osób) oraz grupę kontrolną (31 osób).
Do pomiaru siły mięśni dłoni użyto dynamometru chwytu dłoni, wytrzymałość mięśni ramion była mierzona testem push-up, wytrzymałość mięśni brzucha za pomocą testu sit-up, siła mięśni nóg przez test ściany, a równowaga przez test stojącego bociana. Analiza danych opierała się na niezależnych testach t dla próbek, a następnie sparowane testy t dla próbek.
Wyniki wskazują, że (1) istnieje znaczący wpływ metody treningu obwodowego z wykorzystaniem masy ciała na wzrost siły mięśniowej, wytrzymałości mięśniowej i równowagi u zapaśników w grupie badanej. Wszystkie pomiary wykazały wartości istotności mniejsze niż 0,05 (p < 0,05); istnieje znacząca różnica wpływu między grupą badaną a grupą kontrolną na wzrost siły mięśni, wytrzymałości mięśniowej i równowagi u zapaśników. Średnia wartość dla grupy badanej wynosiła 60,46, podczas gdy dla grupy kontrolnej 48,54, co daje różnicę 11,92 w teście po.
Zatem, badanie wykazało, że nastąpił znaczący wzrost siły mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni brzucha, siły mięśni nóg i równowagi przed i po terapii w grupie badanej. W grupie kontrolnej nie odnotowano znaczącej poprawy. Grupa badana miała lepsze wyniki w zakresie siły mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni dłoni, wytrzymałości mięśni brzucha, siły mięśni nóg i równowagi niż grupa kontrolna.

Słowa kluczowe
trening obwodowy z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała, siła mięśniowa, siła mięśniowa, siła mięśniowa

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Przegląd wpływu suplementów diety na siłę i wytrzymałość mięśni u sportowców

Fadli Ihsan, Ahmad Nasrulloh

Fadli Ihsan, Ahmad Nasrulloh – A review of the effects of nutritional supplements on muscle strength and endurance in athletes. Fizjoterapia Polska 2023; 23(2); 138-147

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG0DF3B8

Streszczenie

Sportowcy powszechnie stosują suplementy diety w celu zwiększenia siły i wytrzymałości mięśni. Celem tego przeglądu jest podsumowanie wpływu powszechnie stosowanych suplementów diety na siłę i wytrzymałość mięśni u sportowców. W ramach przeglądu literatury zidentyfikowano kilka suplementów diety badanych pod kątem ich wpływu na wydajność mięśni, w tym suplementy białkowe, kreatynę, beta-alaninę, aminokwasy rozgałęzione (BCAA), kofeinę, azotany oraz witaminy i minerały. W przeglądzie omówiono mechanizmy, za pomocą których dany suplement wpływa na siłę i wytrzymałość mięśni. Metodologia obejmuje systematyczny przegląd literatury, wybór badań i analizę danych. Przegląd podsumowuje wpływ każdego rodzaju suplementu na siłę i wytrzymałość mięśni w oparciu o dostępną literaturę. Omówienie obejmuje przegląd skuteczności i bezpieczeństwa stosowania suplementów diety w celu zwiększenia siły i wytrzymałości mięśniowej u sportowców, a także ograniczenia recenzowanych badań i kierunki przyszłych badań. Podsumowując, niniejszy przegląd podkreśla znaczenie wyboru odpowiednich i bezpiecznych suplementów diety w celu poprawy wydajności mięśni u sportowców.

Słowa kluczowe: żywienie, suplementy, siła mięśni, wytrzymałość

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Efekt przeniesienia różnych technik mobilizacji szyjnej na siłę mięśni barku u pacjentów z zapaleniem ścięgien stożka rotatorów: randomizowane badanie kontrolne

Noha Elserty, Dina Othman Shokri Morsigalal, Shaima M. Abdelmageed, Eman Wagdy, Rania Reda Mohamed


Noha Elserty, Dina Othman Shokri Morsigalal, Shaima M. Abdelmageed, Eman Wagdy, Rania Reda Mohamed – Carry over effect of different cervical mobilization techniques on shoulder muscle strength in rotator cuff tendinitis patients: A randomized control trial. Fizjoterapia Polska 2022; 22(3); 130-137

DOI: https://doi.org/10.56984/8ZG1420LR

Streszczenie

Cel. Zbadanie, czy różne techniki mobilizacji szyjnej mają długotrwały wpływ na łagodzenie bólu i wzmacnianie zewnętrznych rotatorów i odwodzicieli w zapaleniu ścięgien stożka rotatorów. Metody. Siedemdziesięciu pięciu pacjentów w wieku od 25 do 40 lat z zapaleniem ścięgna stożka rotatorów zostało zrekrutowanych z poradni do wzięcia udziału w badaniu. Grupa A: C5-6 przednio-tylna mobilizacja szyjna i terapia ultradźwiękowa. Grupa B: C5-6 boczna mobilizacja szyjna i terapia ultradźwiękowa. Grupa C: C5-6 tylno-przednia mobilizacja szyjna i terapia ultradźwiękowa. Wizualna Skala Analogowa mierzyła poziom nasilenia bólu, a Ręczny Tester Siły Mięśni Lafayette mierzył izometryczną siłę mięśni zewnętrznych rotatorów i odwodzicieli barku. Wyniki. Test Wilcoxona wykazał statystycznie istotną różnicę w zewnętrznych rotatorach barku, sile odwodzicieli i redukcji bólu przed, bezpośrednio po mobilizacji, 10 minut po mobilizacji i 30 minut po mobilizacji w trzech grupach. Jednak w przypadku mediany wartości rotatorów zewnętrznych bezpośrednio po mobilizacji i 10 minut po mobilizacji zaobserwowano statystyczne istotne różnice między trzema grupami, podczas gdy w przypadku mediany wartości 30 minut po mobilizacji rotatorów zewnętrznych nie zaobserwowano żadnej różnicy. Odwodziciele: Wśród trzech grup nie zaobserwowano statystycznie istotnych różnic w wynikach bezpośrednio po mobilizacji, 10 minut po mobilizacji lub 30 minut po mobilizacji, ale zaobserwowano statystycznie istotne różnice w ocenie bólu bezpośrednio po mobilizacji, 10 minut po mobilizacji i 30 minut po mobilizacji. Wniosek. Badanie wykazało, że wszystkie trzy rodzaje mobilizacji szyjnej są przydatne w zmniejszaniu bólu i wzmacnianiu zewnętrznych mięśni rotatorów i odwodzicieli, jednak najskuteczniejszą metodą jest przednio-tylna metoda leczenia zapalenia ścięgna stożka rotatorów.

Słowa kluczowe
mobilizacja boczna, mobilizacja przednio-tylna, mobilizacja tylno-przednia, siła mięśni, zapalenie ścięgna rotatorów

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Zastosowanie neuromobilizacji w leczeniu pourazowych bólów okolicy lędźwiowo-krzyżowej – opis przypadku

Janusz Boczar, Łukasz Wojtyczek

Janusz Boczar, Łukasz Wojtyczek – Neuromobilization in the treatment of post-traumatic lumbo-sacral pain: a case study. Fizjoterapia Polska 2003; 3(4); 384-386

Streszczenie

Wstęp. Celem pracy jest przedstawienie skuteczności metody neuromobilizacji oraz potrzeby włączenia jej w proces fizjoterapii. Materiał i metody. Przedstawiono opis przypadku pacjenta leczonego w Oddziale Rehabilitacji Wojewódzkiego Szpitala Podkarpackiego w Krośnie. W terapii, oprócz typowych zabiegów fizjoterapeutycznych, stosowano metodę neuromobilizacji. Wyniki. Po przeprowadzonej terapii uzyskano zmniejszenie bólu, poprawę zakresu ruchomości i siły mięśniowej, a tym samym stanu funkcjonalnego pacjenta. Wnioski. Metoda neuromobilizacji jest skuteczna w sytuacji zaburzenia neuromechaniki i powinna znaleźć stałe zastosowanie w fizjoterapii.

Słowa kluczowe:
zakres ruchu, siła mięśni, fizjoterapia, złamanie kości krzyżowej
Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ krioterapii miejscowej na sprawność ruchową chorych z reumatoidalnym zapaleniem stawów

Wojciech Romanowski, Anna Straburzyńska-Lupa, Agnieszka Romanowska, Zbigniew Świetlik, Roman Lorenc

Wojciech Romanowski, Anna Straburzyńska-Lupa, Agnieszka Romanowska, Zbigniew Świetlik, Roman Lorenc – The impact of local cryotherapy on motor capacity in patients with rheumatoid arthritis. Fizjoterapia Polska 2004; 4(4); 355-360

Streszczenie

Wstęp. Celem pracy jest ocena wpływu krioterapii miejscowej na sprawność ruchową chorych na reumatoidalne zapalenie stawów (r.z.s.). Materiał i metody. Badaniem objęto 74 chore na r.z.s., u których wystąpiło wysiękowe zapalenie stawu kolanowego. Pierwsza grupa leczona była miejscową krioterapią, druga – impulsowym polem elektromagnetycznym (i.p.e.). Oceniano sprawność ruchową poprzez zakres ruchu w stawie, siłę mięśniową i test przejścia 50 m. Wyniki. Po zastosowanym leczeniu, w obu grupach uzyskano znaczną poprawę w badanych parametrach. Wnioski. Krioterapia miejscowa jest dobrym elementem kompleksowego leczenia chorych na r.z.s.

Słowa kluczowe:
impulsowe pole elektromagnetyczne, zakres ruchu w stawie, siła mięśni
Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Badania porównawcze leczniczego działania promiennika podczerwieni z filtrem wodnym (Hydrosun) i bez (Sollux) u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych

Anna Straburzyńska-Lupa, Alojzy Orlicki, Zbigniew Świetlik

Anna Straburzyńska-Lupa, Alojzy Orlicki, Zbigniew Świetlik – A comparative study of infrared irradiation treatment with water filters (Hydrosun) and without (Sollux) in the treatment of osteoarthritis of the knee. Fizjoterapia Polska 2004; 4(4); 345-348

Streszczenie

Wstęp. Celem pracy było zbadanie skuteczności działania promieniowania podczerwonego emitowanego przez lampę wyposażoną w filtr wodny (Hydrosun), w porównaniu z konwencjonalnym promieniowaniem podczerwieni (Sollux), w leczeniu pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych. Materiał i metoda. Badaniami objęto 30 osób z chorobą zwyrodnieniową stawów kolanowych, u 20 z nich wykonywano zabiegi promieniowaniem podczerwonym z filtrem wodnym (Hydrosun), u 10 stosowano tradycyjne promieniowanie podczerwone (Sollux). Przed i po leczeniu wykonywano pomiar ruchomości stawu kolanowego, tensometryczny pomiar siły w zgięciu i wyproście oraz subiektywne odczucie bólu (skalą VAS). Wyniki. W obydwu badanych grupach odnotowano po zabiegach znamienne statystycznie zmniejszenie subiektywnego odczucia bólu, poprawę ruchomości stawów kolanowych (istotną statystycznie w grupie leczonej Hydrosunem) oraz tendencję wzrostu siły podczas zgięcia i wyprostu stawu kolanowego. Wnioski. Wyniki wskazują na pozytywne efekty leczenia choroby zwyrodnieniowej stawów promieniowaniem podczerwonym – lepsze wyniki obserwowano u pacjentów leczonych Hydrosunem.

Słowa kluczowe:
termoterapia, zakres ruchomości stawu, siła mięśniowa, redukcja bólu
Invalid download ID. Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim

Wpływ wybranych cech antropometrycznych na wyniki rehabilitacji ruchowej kobiet poddanych radykalnej mastektomii – ocena zmian siły mięśniowej

Zbigniew Kopański, Joanna Zyznawska, Robert Suszko, Renata Pięta, Magdalena Michalin

Zbigniew Kopański, Joanna Zyznawska, Robert Suszko, Renata Pięta, Magdalena Michalin – Influence of selected anthropometric features on outcomes of motor rehabilitation of women following radical mastectomy – evaluation of changes in muscle strength. Fizjoterapia Polska 2007; 7(1); 29-37

Streszczenie

Wstęp. Celem badań było określenie przydatności wybranych cech antropometrycznych w typowaniu rozwoju zaburzeń siły mięśni zginaczy palców rąk po radykalnej mastektomii. Materiał i metody. Analizie poddano 126 kobiet operowanych radykalnie z powodu raka piersi. U wszystkich dokonano oceny siły zginaczy palców ręki przed zabiegiem oraz po operacji w trakcie 12-miesięcznej kontroli. Wyniki badań siły mięśniowej odniesiono do 15 cech antropometrycznych. Wyniki. Z przeprowadzonych badań wynika, że po operacji u 23,8% kobiet, żadna z pooperacyjnych prób siłowych nie osiągnęła zakresu wartości referencyjnych. Stwierdzono, że kobiety wykazujące pooperacyjne osłabienie siły mięśniowej, różnią się istotnie statystycznie średnimi wartościami masy ciała i wskaźników BM oraz Queteleta od kobiet, u których siła mięśniowa po przebytej radykalnej mastektomii powraca do normy. Wnioski. U 23,8% kobiet leczonych radykalną mastektomią utrzymuje się wyraźne osłabienie siły mięśniowej. Spadek siły chwytu najsilniej koreluje z masą ciała (współczynnik korelacji 0,67). Pooperacyjnemu obniżeniu zdolności siłowych ręki sprzyja w sposób znamienny statystycznie duża masa ciała (>71,1 kg) oraz wysokie wartości wskaźnika BN (>29,8) i Queteleta (>412).

Słowa kluczowe:
radykalna mastektomia, cechy antropometryczne, siła mięśniowa, rehabilitacja

Ocena wpływu dynamicznego plastrowania na zmianę wybranych cech motorycznych u tancerek hipermobilnych

Marlena Drężewska, Ewa Frączek, Zbigniew Śliwiński

M. Drężewska, E. Frączek, Z. Śliwiński – The Assessment of Impact of the Kinesiology Taping on Changes in the Selected Motor Skills in the Hypermobile Female Dancers. FP 2016; 16(1); 6-22

Streszczenie
Wstęp. Wysiłek, zarówno fizyczny, jak i psychiczny podejmowany w dążeniu do osiągnięcia perfekcji w tańcu sprawia, iż podnoszenie jakości cech motorycznych jest dla tancerzy tak samo ważne, jak rozwój posiadanych umiejętności. W literaturze istnieją doniesienia, iż dynamiczne plastrowanie ułatwia aktywację mięśni, co przyczynia się do wzrostu ich siły. Celem badania była ocena efektywności aplikacji KT w zwiększaniu siły mięśniowej u tancerek hipermobilnych po urazach.
Materiał i metody. Materiał badany stanowiło 44 tancerek jazzowych w wieku od 18 do 25 lat (M = 20,12; SD = 2,88), u których występowały dolegliwości bólowe narządu ruchu w dolnej części ciała. U wszystkich badanych stwierdzono hipermobilność stawową wg Sachsego. U tancerek zastosowano aplikacje dynamicznego plastrowania przez trzy tygodnie, z trzy-krotną zmianą aplikacji dla wyselekcjonowanych grup mięśniowych oraz stawów obwodowych i kręgosłupa po przeprowadzeniu testów screeningowych. Przed i po terapii zmierzono siłę mięśniową wybranych mięśni za pomocą dynamometru MicroFet2.
Wyniki. Wyniki analizy wskazują, iż zastosowanie aplikacji KT sprzyjało istotnie wzrostowi siły następujących mięśni: czworobocznego lędźwi, gruszkowatego, pośladkowego średniego, pośladkowego wielkiego, biodrowo-lędźwiowego, dwugłowego uda, półścięgnistego i półbłoniastego oraz przywodzicieli (p < 0,05). Nie stwierdzono wpływu dynamicznego plastrowania na siłę mięśni: najszerszego grzbietu, prostego uda oraz naprężacza powięzi szerokiej (p > 0,05).
Wnioski. Zastosowanie aplikacji KT u tancerek hipermobilnych z dolegliwościami bólowymi narządu ruchu ma istotny wpływ na zmianę napięcia mięśniowego i siłę badanych mięśni.

Słowa kluczowe:
dynamiczne plastrowanie, kinesiology taping, taniec jazzowy, hipermobilność, siła mięśniowa

Pobierz/Download/下載/Cкачиваете Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim