Wpływ mediów społecznościowych na mięśnie posturalne związane z zespołem skrzyżowania górnego i dobrym samopoczuciem fizycznym
Faris Shuleih Alshammari, Eman Salameh Alzoghbieh, Raeda Al-Qutob, Salem Dehom, Mohammad Abu Kabar, Haifa Batarseh, Saad Al-Nassan, Zaid Modhi Mansour
Faris Shuleih Alshammari, Eman Salameh Alzoghbieh, Raeda Al-Qutob, Salem Dehom, Mohammad Abu Kabar, Haifa Batarseh, Saad Al-Nassan, Zaid Modhi Mansour – Social Media Effects on Postural Muscles Related to Upper Cross Syndrome and Physical Wellness. Fizjoterapia Polska 2021; 21(2); 166-171
Streszczenie
Cel. Zespół skrzyżowania górnego (upper crossed syndrome – UCS) jest głównym zaburzeniem postawy. Długość czasu spędzanego w mediach społecznościowych (TSSM) rośnie z roku na rok. Literatura dotyczącą wpływu TSSM na postawę ciała jest ograniczona. Celem niniejszego badania było zbadanie związku między TSSM a zmianami mięśniowymi związanymi z UCS i samopoczuciem fizycznym wśród studentów uniwersytetu w Jordanii.
Materiał i metody. Do niniejszego badania zrekrutowano dwustu uczestników. Po podpisaniu świadomych zgód, uczestnicy wypełnili ankietę i przeszli standardowe pomiary, w tym pomiary pozycji głowy, ręczne badanie mięśni (MMT) i badanie długości mięśni. Badanie obejmowało wiele czynników, które mogą być związane ze zmianami postawy.
Wyniki. 47% uczestników uzyskało ocenę dostateczną, 37,2% – dobrą, a tylko 15,1% – prawidłową w MMT głębokich mięśni zginaczy szyi. Ponadto 40,5% uczestników miało ocenę zadowalającą, 44,95% dobrą, a 14,6% – normalną w MMT mięśni odpowiedzialnych za retrakcję barku. Wyniki ujawniły istotny związek między TSSM a zmniejszoną siłą głębokich mięśni zginaczy szyi (p < 0,05), mięśni odpowiedzialnych za retrakcję lewej łopatki (p <0,01) i mięśni odpowiedzialnych za retrakcję prawej łopatki (p < 0,01). Ponadto stwierdzono istotny związek między TSSM a bólem głowy (p <0,05) i bólem krzyża (p < 0,05).
Wniosek. Media społecznościowe powinny być używane mądrze, aby uniknąć zaburzeń postawy. Ograniczenie czasu spędzanego w mediach społecznościowych do jednej godziny dziennie może być pomocne w utrzymaniu zdrowych mięśni posturalnych i dobrego samopoczucia fizycznego.
Materiał i metody. Do niniejszego badania zrekrutowano dwustu uczestników. Po podpisaniu świadomych zgód, uczestnicy wypełnili ankietę i przeszli standardowe pomiary, w tym pomiary pozycji głowy, ręczne badanie mięśni (MMT) i badanie długości mięśni. Badanie obejmowało wiele czynników, które mogą być związane ze zmianami postawy.
Wyniki. 47% uczestników uzyskało ocenę dostateczną, 37,2% – dobrą, a tylko 15,1% – prawidłową w MMT głębokich mięśni zginaczy szyi. Ponadto 40,5% uczestników miało ocenę zadowalającą, 44,95% dobrą, a 14,6% – normalną w MMT mięśni odpowiedzialnych za retrakcję barku. Wyniki ujawniły istotny związek między TSSM a zmniejszoną siłą głębokich mięśni zginaczy szyi (p < 0,05), mięśni odpowiedzialnych za retrakcję lewej łopatki (p <0,01) i mięśni odpowiedzialnych za retrakcję prawej łopatki (p < 0,01). Ponadto stwierdzono istotny związek między TSSM a bólem głowy (p <0,05) i bólem krzyża (p < 0,05).
Wniosek. Media społecznościowe powinny być używane mądrze, aby uniknąć zaburzeń postawy. Ograniczenie czasu spędzanego w mediach społecznościowych do jednej godziny dziennie może być pomocne w utrzymaniu zdrowych mięśni posturalnych i dobrego samopoczucia fizycznego.
Słowa kluczowe:
postawa ciała, media społecznościowe, zespół skrzyżowania górnego, górna ćwiartka, czas
| Pobierz/Download/下載/Cкачиваете | Pobierz bezpłatnie artykuł w j. angielskim |
